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#海浬寶鮮魚精補貨團 #回購率100 #產後修護 #發奶聖品

➡ 團購表單：https://lihi1.com/anxAl (12/8收單)
➡ 雯張心得：https://lihi1.cc/Q9UL8

海浬寶使用的虱目魚是來自嘉義的魚塭，不施打生長激素及藥物。有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、低熱量。堅持每天現補現滴。真空包裝後再以高溫殺菌，專業冷凍倉儲運送。都有通過SGS檢驗，還幫產品買了3000萬的產品責任險。0油脂、0防腐劑、0添加，可以放心給全家人飲用。除了直接喝之外，也可以加在小孩的粥裡面，增加營養。 完全不含一滴水，濃縮整條魚的精華，完整保留多種營養。鮮魚精 #完全沒有腥味，還有個 #淡淡的甜味，非常好喝，連小孩都愛。之前因為乳腺炎有點退奶，每天喝兩包鮮魚精，奶量就回來了，根本就是#發奶神湯。不用自己上市場煮魚湯，現成的就是方便。

純鱻元氣湯就是鮮魚精多添加了當歸、黃耆、枸杞、紅棗，多了一些中藥味，但不會苦喔。 (不建議孕婦及生理期時飲用)

誰適合喝鮮魚精？
▶ 上班族：補充精力，減少倦怠感
▶ 孕媽咪：營養補給、調理身體，其中豐富的蛋白質能使奶水充足
▶ 孩童成長期：豐富鈣質強化骨骼及牙齒，蛋白質、胺基酸更是成長中的關鍵
▶ 術後恢復：鮮魚精中的維生素B對於術後身體修復極佳
▶ 年長者：促進新陳代謝、幫助睡眠、輕鬆補給

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小雯年輕的時候大姨媽來的第一二天，肚子都會悶痛，很不舒服。生完第一胎月子有做好，月經來都不會痛了。但生完第二胎月經來又會痛了，雖然沒有年輕時那麼痛，但是半夜偶而會痛到醒來。後來我只要大姨媽一走，我就喝 #醇鱻膠原四物飲，連續喝一個星期，大概喝了兩個月吧，現在大姨媽來都不會痛了說。#身體調好很重要

海浬寶四物飲是用虱目魚精，添加膠原蛋白、有當歸、川芎、白芍、熟地黃四味，紅棗提升風味。中藥材是使用伽瑪殺菌。產品都有通過SGS檢驗，食用最安心。小包裝攜帶方便。一包四物飲加入120~150ml的熱水，攪拌均勻即可飲用。撕開來有很濃的中藥味，但喝起來完全不苦(我是完全不敢吃中藥的人)，就是鮮魚精多了一些中藥材的味道，我覺得超好喝的，也完全沒有魚腥味，喝起來有魚本身的甜味。不敢喝一般市售的四物飲，小雯強烈建議喝這個看看。

什麼時候喝？
經常性生理痛：生理期來的前4天開始喝
生理期不規律：生理期來的第1天開始喝
氣虛、量多：建議生理期結束後再喝

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➡ 團購表單：https://lihi1.com/anxAl (12/8收單)
➡ 雯張心得：https://lihi1.cc/Q9UL8
➡ 付款方式：貨到付款/ATM匯款/信用卡 (本團免運費)
➡ 出貨日期：3~7個工作天
➡ 因費用不經我手，所以款項及出貨事宜請洽客服
電話：04-3506-3913
時間：9:00~12:00；13:00~17:00 (例假日休息)
line@：https://line.me/R/ti/p/%40voy5900u

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▶ 小雯1對1 LINE@：@yehyeah
(開團和收單會通知，也可直接在上面詢問)

#海浬寶鮮魚精開團 #產後修護 #發奶聖品

➡ 團購表單：https://bit.ly/2LiyprH (9/28收單)
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小雯兩胎都是自然產，第一胎生完會陰傷口痛了兩個多禮拜，第二胎生完馬上喝鮮魚精，傷口一星期就不痛了。平常快感冒的時候，或是常熬夜的那陣子，會一天喝一包，補充養分，較不容易感冒，精神也會比較好。

海浬寶使用的虱目魚是來自嘉義的魚塭，新鮮空氣、清澈水源、不施打生長激素及藥物。有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、低熱量。採用傳統古法精製魚精，堅持每天現補現滴！真空包裝後再以高溫殺菌，專業冷凍倉儲運送。都有通過SGS檢驗，還幫產品買了3000萬的產品責任險。#0油脂、#0防腐劑、#0添加，可以放心給全家人飲用。除了直接喝之外，也可以加在小孩的粥裡面，增加營養。 #完全不含一滴水，濃縮整條魚的精華，完整保留多種營養。鮮魚精完全沒有腥味，還有個淡淡的甜味，非常好喝，連小孩都愛。之前因為乳腺炎有點退奶，每天喝兩包鮮魚精，奶量就回來了，根本就是 #發奶聖品。不用自己上市場煮魚湯，#現成的就是方便。

純鱻元氣湯就是鮮魚精多添加了當歸、黃耆、枸杞、紅棗，多了一些中藥味，但不會苦喔。 (不建議孕婦及生理期時飲用)

❓誰適合喝鮮魚精❓
👉 上班族：補充精力，減少倦怠感
👉 孕媽咪：營養補給、調理身體，其中豐富的蛋白質能使奶水充足
👉 孩童成長期：豐富鈣質強化骨骼及牙齒，蛋白質、胺基酸更是成長中的關鍵
👉 術後恢復：鮮魚精中的維生素B對於術後身體修復極佳
👉 年長者：促進新陳代謝、幫助睡眠、輕鬆補給

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小雯年輕的時候大姨媽來的第一二天，肚子都會悶痛，很不舒服。生完第一胎月子有做好，月經來都不會痛了。但生完第二胎月經來又會痛了，雖然沒有年輕時那麼痛，但是半夜偶而會痛到醒來。後來我只要大姨媽一走，我就喝 #醇鱻膠原四物飲，連續喝一個星期，大概喝了兩個月吧，現在大姨媽來都不會痛了說。#身體調好很重要

海浬寶四物飲是用虱目魚精，添加膠原蛋白、有當歸、川芎、白芍、熟地黃四味，紅棗提升風味。中藥材是使用伽瑪殺菌。產品都有通過SGS檢驗，食用最安心。小包裝攜帶方便。一包四物飲加入120~150ml的熱水，攪拌均勻即可飲用。撕開來有很濃的中藥味，但喝起來完全不苦(我是完全不敢吃中藥的人)，就是鮮魚精多了一些中藥材的味道，我覺得超好喝的，也完全沒有魚腥味，喝起來有魚本身的甜味。不敢喝一般市售的四物飲，小雯強烈建議喝這個看看。

❓什麼時候喝❓
經常性生理痛：生理期來的前4天開始喝
生理期不規律：生理期來的第1天開始喝
氣虛、量多：建議生理期結束後再喝

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#海浬寶四物飲開團 #調養身體的好物

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小雯年輕的時候(真的很不想這樣形容)，大姨媽來的第一二天，肚子都會悶痛，很不舒服。生完第一胎月子有做好，月經來都不會痛了。但生完第二胎月經來又會痛了，雖然沒有年輕時那麼痛，但是半夜偶而會痛到醒來。後來我只要大姨媽一走，我就喝醇鱻膠原四物飲，連續喝一個星期。大概喝了兩個月吧，現在大姨媽來都不會痛了說。#身體調好很重要

海浬寶四物飲是用虱目魚精，添加膠原蛋白、有當歸、川芎、白芍、熟地黃四味，紅棗提升風味。虱目魚是來自嘉義的魚塭，新鮮空氣、清澈水源、不施打生長激素及藥物。有豐富的蛋白質、礦物質、維生素、低熱量。中藥材是使用伽瑪殺菌。產品都有通過SGS檢驗，食用最安心。

小包裝攜帶方便，帶去公司、出國都可以攜帶。一包四物飲加入120~150ml的熱水，攪拌均勻即可飲用。撕開來有很濃的中藥味，但喝起來完全不苦(我是完全不敢吃中藥的人)，就是鮮魚精多了一些中藥材的味道，我覺得超好喝的！也完全沒有魚腥味，喝起來有魚本身的甜味。不敢喝一般市售的四物飲，小雯強烈建議喝喝看這個。

什麼時候喝？
經常性生理痛：生理期來的前4天開始喝
生理期不規律：生理期來的第1天開始喝
氣虛、量多：建議生理期結束後再喝

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真的一定要住月子中心啊！好好休息之後再好好奮戰，月子中心真的扮演非常重要的角色，讓媽媽可以調好身體，不想照顧寶寶的時候就推回嬰兒室，想看寶寶的時候就推來旁邊看😂

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補充一下影片內容薇0提到的「惡露」
「惡露」其實是產後陰道所排出的分泌物，只是分泌物的顏色跟流量很像月經一樣，並不是十個月累積的月經😭

#新寶產後護理之家 #月子中心 #寶寶照護
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攝影器材：Canon 77D、Gropro 7
麥克風：Rode VideoMicro
剪接軟體：Adobe Premiere CC
使用的音樂(付費版權音樂網站)：Epidemicsound

合作邀約⬇︎
qqfamily0617@gmail.com

【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】

●器材設置

將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊，保護地板。基本上這樣就完成設定了。

由於每款滾筒訓練台的出廠設定會不太一樣，將單車置於滾筒訓練台後，前輪的滾筒位置大約要在前輪花鼓再前面一些的位置；為此，請視訓練台情況來調整前輪輪距。

●開始的第一步

對於剛入門的新手別穿卡鞋，改穿運動鞋會比較容易上手。

先將齒輪比調整到適當的檔位，太重會踩不動，太輕則是不易維持平衡。沒調好齒比就上訓練台，基本上要在起步時換檔可是相當困難。將單車放上訓練台後，一手扶著牆面或門框，另一手抓握上把，接著逐漸踩踏加速。

至於騎姿，儘可能保持與戶外騎乘相同的姿勢，頭抬高讓視線放遠，若緊盯著轉動中的前輪可能會增加心理壓力。踩踏一段時間後，逐漸將速度拉高，你會發現速度越快，騎感越平衡。讓上半身保持輕鬆的狀態，特別是雙手就輕輕的靠握在把手上，若身體太緊繃會使得輪子偏離中心，接著慢慢將手移開牆面或門框，此時你已是在滾輪上快意奔馳的白老鼠。上述流程看似簡單，但如果一開始沒成功也別氣餒，正所謂練習成就完美。

●越滾越穩定

我們的目標是在上面騎得又快又穩定，為此，你需要保持適當的迴轉速，踩踏姿勢儘可能順暢平滑，讓輪胎與滾筒之間的磨擦聲儘可能持續不要有頓挫感。踩踏要持續，但身體要放輕鬆，將重心放在軀幹上，用核心肌群來支撐上半身的部分重量，而雙手只是輕鬆的靠握著把手。再說一次…放輕鬆，你可以看到我們不斷強調身體放鬆的重要性，這是因為你的姿勢越輕鬆，騎感就會越穩定。雙手放鬆，想像自己在騎一般平面道路，單車隨著滾筒自由浮動。

●要如何停止、下車

要下車其實很簡單。停止踩踏讓輪子自然減速，切勿按壓煞車，接著以單手去扶著牆面或門框，等到車輪完全靜止後，將單腳踩到六點鐘方向，讓卡鞋脫卡後就能讓踩在地面或訓練台支架上，另一隻腳也是採取同樣的步驟。在實務操作上讓單車略為傾斜更容易下車。

●安全至上
檢查周圍環境務必無尖銳或易碎物。事實上，近年來因為不慎騎乘滾筒訓練台而發生的意外層出不窮，特別是在不安全的環境下更容易發生危險，例如說從滾筒訓練台摔車時剛好撞到玻璃門，或是說離電視太近而撞爛電視。記住，在每次騎乘前要確認四周環境的安全，也不可讓嬰幼兒接近。

完整文章：https://www.fullspeedahead.com/zht/fsa-world/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%A8%8E%E4%B9%98%E6%BB%BE%E7%AD%92%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8F%B0%E5%B0%B1%E4%B8%8A%E6%89%8B

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一個鄉下女孩
一個台南太太
一個愛騎車的女漢子
一個愛趴趴造的女人
還有她的兩隻毛孩子!喵~

Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
Taiwan No. 1

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FB:許景嵐