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輕量1 在 Number.Nine - 玖號商店 Facebook 的最讚貼文

By Number.Nine - 玖號商店

2021-10-01 21:00:08 有 4 人按讚

🧋新色上架🍨甜甜價搶先開賣卡位🔗
我們一致驚呼本人真的太美型🥺

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Number.Nine - 玖號商店

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輕量1 在媽咪愛團購 Facebook 的最佳解答

By 媽咪愛團購

2021-10-01 14:00:01 有 23 人按讚

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【森呼吸矽藻土可水洗吸水踏墊】
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但吸水性還是會因廠商的製造技術而有所落差～
品質不好的不僅容易破裂、吸水度差，而且還容易發霉
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所以在買矽藻土地墊時，品牌也是要慎選的呀

而這次編媽要介紹的就是品質有絕對保障的MIT台灣品牌「森呼吸」！

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媽咪愛團購

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輕量1 在艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳 Facebook 的精選貼文

By 艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳

2021-10-01 12:03:00 有 0 人按讚

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艾康明生醫科技行動藥妝總代理-葳葳

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輕量1 在楷教練 Youtube 的精選貼文

By 楷教練

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輕量1 在 Workers factory Youtube 的精選貼文

By Workers factory

2021-09-29 20:00:09 有 1,934 人看過有 23 人喜歡

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輕量1 在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

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跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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輕量1 在 [情報] 熊貓折扣碼20張優惠總整理- 看板Lifeismoney 的推薦與評價

作者key72122003 (妖精)

看板Lifeismoney

標題[情報] 熊貓折扣碼20張優惠總整理

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249-40，每人限用1次

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299-45，每人限用1次

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399-65，每人限用1次

優惠碼：輕量級
499-80，每人限用2次

優惠碼：次中量級
599-100，每人限用2次

優惠碼：中量級
749-135，每人限用2次

優惠碼：超中量級
899-150，每人限用2次

優惠碼：輕重量級
1099-200，每人限用2次

優惠碼：次重量級
1399-250，每人限用2次

優惠碼：重量級
1799-325，每人限用2次

優惠碼：超重量級
2200-400，每人限用2次

全部20張都用完的話可折到$3460
雖然超重量級好像有點難達到啦(大概只有巷口里長伯有辦法)
不過羽量級到中量級
公司同事午餐晚餐湊一湊應該都可以用到

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1663990095.A.3A6.html

→ Ken52039: 早上輸入到懷疑人生，不能再進步一點嗎 114.32.223.59 09/24 11:34

→ Ken52039: ？點擊就歸戶，請參考蝦皮 114.32.223.59 09/24 11:34

推 scorpion: 超重量級額滿 1.200.170.104 09/24 11:35

推 cmcmisgod: 讚欸終於有高額的 180.217.242.77 09/24 11:42

推 tomfurulund: 超重量級怎麼可能 49.216.81.159 09/24 11:46

推 Bastille: 不難吧?? 辦公室隨便訂都超過2000 1.200.11.213 09/24 11:47

推 missvita: 樓上是不是沒朋友，超重量級已經滿了 101.10.110.210 09/24 11:51

→ shakawang: 收平台費引發大量民怨後一直發優惠想 27.242.76.224 09/24 11:51

→ shakawang: 挽回用戶的智障平台 27.242.76.224 09/24 11:51

噓 Puffcute: 加價那麼多根本是越買越貴 114.35.245.89 09/24 12:15

→ Puffcute: 這種沒誠意的優惠真的是不用PO 店家加 114.35.245.89 09/24 12:16

→ Puffcute: 價30% 還要自己付運費過太爽在用的 114.35.245.89 09/24 12:16

推 hung5677: 優惠很不錯阿還可以抽iphone 106.64.112.155 09/24 12:24

推 OAAK: 推用心整理！ 180.217.112.47 09/24 12:35

噓 Sfortunate: uber生鮮不是三千折800嗎？ 39.9.106.169 09/24 12:47

推 po851112: 推推用心 110.26.7.70 09/24 13:06

推 rachechen: 這次給的優惠可以 27.52.138.74 09/24 13:07

推 tbiarenas: 此優惠券無法於你的帳戶使用 49.217.2.136 09/24 13:19

推 A307274: 優惠碼也太多了吧，先儲存下來好了 1.200.17.155 09/24 13:22

推 pushiuanlu: 這次給好多優惠卷，下周一跟同事辦起106.104.134.193 09/24 13:23

→ pushiuanlu: 來106.104.134.193 09/24 13:23

推 sirgawain: 剛剛已用掉一張舒服 219.91.100.21 09/24 13:23

推 ccmchicken: 有給優惠就給推 42.70.128.29 09/24 13:27

推 qwer100051: 今天是甚麼日子直接大放送耶 1.200.243.60 09/24 13:28

噓 tbiarenas: 會員反而沒法用 49.217.2.136 09/24 13:29

噓 zzzzzlss: 熊貓 27.246.229.214 09/24 13:32

推 wjky: 好多張，看來今天可在家開趴了 42.79.137.29 09/24 13:42

噓 HiIm5566: 不能用 118.161.150.85 09/24 13:48

推 lesportac: 生鮮折800也只能用在生鮮阿，又不像熊 1.160.113.223 09/24 14:00

→ lesportac: 貓都可以用 1.160.113.223 09/24 14:00

推 andy71051212: 疑，他有判定標準嗎? 我可以用耶， 1.200.65.170 09/24 14:02

→ andy71051212: 剛剛才用199折30 1.200.65.170 09/24 14:02

噓 imhaha: 存起來還是會收回去有什麼用223.136.177.126 09/24 14:06

推 barry1022: 滿額後要輸入優惠碼才有折扣 36.228.151.81 09/24 14:12

推 cmcmisgod: 沒遇過收回去的狀況那是581吧 180.217.242.77 09/24 14:13

推 leo001233: 有優惠當然用起來阿 36.232.157.115 09/24 14:14

推 katejane: 沒有額滿阿，剛剛才用 27.52.64.255 09/24 14:23

→ katejane:

27.52.64.255 09/24 14:23

噓 SONYPS5: 熊貓廣告拍得很吵給噓。負噴達送~~~~ 118.169.65.205 09/24 14:34

→ SONYPS5: 低能到不行 118.169.65.205 09/24 14:34

推 sleepsnow: 不用打字啊，去頁面按儲存就全部存進了 116.89.128.249 09/24 14:40

推 dong08111: 我看我用到次重量級已經是極限了哈哈 49.216.176.31 09/24 14:48

推 ruru1218: 謝謝分享，我可以用 111.71.16.156 09/24 14:58

推 namana: 199的優惠卷應該多一點的，比較好達標 1.200.247.63 09/24 15:12

推 wanubz9v: 有沒有什麼超貴餐廳有2200的單人餐 42.72.113.123 09/24 15:13

推 yixianl: 直接點進去可以儲存不用輸入118.233.192.194 09/24 15:20

→ Wx7621: 不懂為什麼要打字直接按就存起來了 42.73.143.98 09/24 15:21

推 vivianleee: 這優惠不錯，晚上可以跟男友吃好料了 180.217.244.64 09/24 15:28

推 a88573081: 謝謝分享 223.138.4.108 09/24 15:39

推 shinedream: 不是早就點一下就歸戶了嗎？為什麼要 111.246.158.95 09/24 15:42

→ shinedream: 輸入到懷疑人生 111.246.158.95 09/24 15:42

推 googleeeeeee: 還我200-150 112.78.95.136 09/24 15:43

推 liao14523: 我好像只能用到中量級就差不多了XD 111.250.25.191 09/24 15:53

→ hbl420ii: 至少比UBER好122.118.209.199 09/24 16:02

推 mercury99986: 推 114.136.47.6 09/24 16:23

噓 wsxe2007: 熊貓 116.89.130.100 09/24 16:32

推 senza07: 秋折不是都還能用 49.217.7.24 09/24 16:34

推 richkiyo: 下午用了200-150XD 101.8.10.154 09/24 16:44

推 cathyjwt: 這次活動好像到月底而已，要趕緊用了 114.34.22.79 09/24 16:48

→ iceyang: 好像次中以上生鮮也能用要達標比較容易 36.235.158.127 09/24 16:49

→ iceyang: 輕量 36.235.158.127 09/24 16:52

推 Ping0502: 晚上可以吃好點了，20張好佛 42.72.214.14 09/24 17:02

推 ms008ms008: 早就可以直接存了誰還在一個一個輸入 27.51.145.135 09/24 17:16

→ ms008ms008: 自取也能用還不錯 27.51.145.135 09/24 17:17

推 wpwp67: 有人會訂到2200嗎?折400好多 39.9.170.71 09/24 17:21

推 grasstable: 2200找同事應該可以達標吧XD 49.216.167.213 09/24 17:30

推 overthinkin: 前幾個都已經達使用上限？！ 1.174.108.9 09/24 17:45

推 kittyIloveU: 邊緣人要怎麼花到超重量級的門檻阿T_ 101.10.8.59 09/24 17:47

→ kittyIloveU: T 101.10.8.59 09/24 17:47

推 wowofff: 感謝整理，這次優惠很好用 49.216.31.164 09/24 17:50

推 s7618795: 熊貓美廉折扣碼：美廉首購。滿200-100 61.61.78.142 09/24 17:50

推 wennai: 感謝分享，正好晚餐可以用223.139.233.204 09/24 17:54

推 wyc871006: 2200不知道要買多少東西才能達到 123.0.230.28 09/24 18:07

推 wyc871006: 折400很便宜 123.0.230.28 09/24 18:10

推 obafgkm: 買幾盒海鮮就2200了 39.9.199.229 09/24 18:14

→ zeqw: UE 生鮮3000真的不知道怎麼買，全聯難湊 59.115.180.21 09/24 18:20

推 confusingbc: 晚餐可以訂起來了，划算223.136.138.115 09/24 18:23

推 popolili: 謝謝 27.53.241.98 09/24 18:35

噓 iphone55566: 這折數蠻爛的吧 = = 1.170.39.24 09/24 18:59

推 amy9095: 優惠碼好多，謝謝分享 180.177.32.224 09/24 19:01

推 Coffeewater: 老實說很普通現在幾乎沒有"店內價"111.250.140.110 09/24 19:29

推 logcggyy: 假日真的適合用超重量但搶光啦 1.172.138.156 09/24 19:36

推 sleepsnow: 有些飲料店還是店內價，全家一起喝飲料 116.89.128.249 09/24 19:38

推 joanna760415: 好羨慕大家我能存卻不能使用 111.71.13.148 09/24 20:06

噓 amitylin: Pro不能用客服鬼打牆*n150.117.156.252 09/24 20:09

推 onlyiknow: 瓦城很容易2200呀 1.200.189.205 09/24 20:15

→ yu1314: 謝謝整理223.141.202.242 09/24 20:15

推 impuppy: 謝謝分享 42.76.155.142 09/24 20:25

→ ddcc7887: 之前799就折200了唉 27.242.67.128 09/24 20:31

噓 xxxkey: 能存不能用111.254.205.147 09/24 20:36

推 ironmen: 剛好朋友假日要來家裡聚餐可以用 223.136.214.79 09/24 20:44

推 bcpsowen: Pro 是不是壞了啊不能用 42.72.250.140 09/24 21:24

→ zeqw: 原本的799-200不能外帶自取，這個好像可以 59.115.180.21 09/24 21:53

推 youtop1: 有輸有推 101.136.221.95 09/24 22:28

推 english12335: 推 218.173.114.12 09/25 01:34

推 sfwejfish: 不用輸入啊...BANNER的圖點進去有儲存 106.1.19.169 09/25 01:35

噓 flyxmonkey: pro全都不能用…101.136.120.227 09/25 02:09

推 dolphan: 我是pro 可以用150.117.144.148 09/25 02:14

推 mason3901: pro可謝 49.216.225.154 09/25 02:15

→ dolphan: 下午用了減40150.117.144.148 09/25 02:15

推 ssd15c: 推 36.227.157.130 09/25 02:19

推 mia1215: 有用有推！ 101.9.193.10 09/25 08:07

噓 cyhung97:

1.165.201.249 09/25 09:38

→ cyhung97: 莫名不能刷卡就不能用優惠券 1.165.201.249 09/25 09:39

→ cyhung97: 反應客服一直鬼打牆 1.165.201.249 09/25 09:39

推 cmcmisgod: 你484有其他帳號 1.200.36.28 09/25 10:27

→ cmcmisgod: 或者家人有用同IP 1.200.36.28 09/25 10:27

推 yixianl:

118.233.192.194 09/25 10:42

推 sleepsnow: PRO可以用 116.89.128.249 09/25 10:55

推 brendani: 推223.138.155.181 09/25 12:26

→ brendani: Pro用了滿399優惠券223.138.155.181 09/25 12:27

噓 Sfortunate: uber生鮮可以買全聯家樂福711啊 39.9.170.251 09/25 12:37

→ Sfortunate: 窮貓的餐廳加價越來越誇張，我連100-6 39.9.170.251 09/25 12:37

→ Sfortunate: 0都買不下手XD 39.9.170.251 09/25 12:37

→ Sfortunate: 家用品熟食隨便買湊三千簡單，吃的湊2 39.9.170.251 09/25 12:39

→ Sfortunate: 200扣掉幾成加價費，還是算了吧 39.9.170.251 09/25 12:39

推 bightb56913: 超輕量級使用成功讚讚 49.217.174.29 09/25 13:02

噓 jdes973241: 死要平台費 111.248.160.2 09/25 16:45

推 wayne666: 半夜想訂不能用阿 111.253.100.23 09/26 00:00

噓 blackman5566: 熊貓就爛在要送單才知道額滿，我都 42.73.104.54 09/26 00:46

→ blackman5566: 花時間訂好了== 可以額滿但是不能早 42.73.104.54 09/26 00:46

→ blackman5566: 點說嗎 42.73.104.54 09/26 00:46

推 ewengirl: 借問自取是不是從79折變85折了，還是不 36.237.142.233 09/26 09:56

→ ewengirl: 同帳號優惠折扣有差？ 36.237.142.233 09/26 09:56

推 ma721: 1樓是不是沒用過，明明就可以存 110.26.5.121 09/26 11:21

噓 jarmart1995: 熊貓紅180.217.152.123 09/26 12:02

推 Sandy101: 謝謝分享！！！ 42.79.177.95 09/26 19:01

推 potterliu070: 推推 125.228.69.215 09/26 19:20

推 m0630821: 幹，生鮮不能用 223.139.22.128 09/26 23:39

→ m0630821: 抱歉罵髒話，不好意思 223.139.22.128 09/26 23:40

→ iceyang: 本來到今天剛看好像變成10/2號開燻好幾 36.235.119.6 09/30 19:42

→ iceyang: 張還沒完全用完~! 36.235.119.6 09/30 19:42

推 lovestalker: 什麼居然這樣 42.77.161.73 10/02 14:11

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#31. 【No.1暢銷】輕量防水托特包 - H&J

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#32. 輕巧輕量 - 富雨洋傘

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#33. 超輕量大容量雙肩登山包透氣網棉款式隨機出貨 - 生活市集

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#34. DUC 極2+1 輕量桌(含框+收納袋) - 好勢露營

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#35. GREGORY 1.5L Aerolite 輕量腰包

容量, 1.5L ; 空包重量, 138g ; 台灣訂價, $1,280 ; 材質, 100% Nylon ; 產品特色, 1. 前方小袋 2. Daisy Chain系統固定環 3. 內部隔層 ...

#36. Go light, but not stupid light. 如何有效實踐登山輕量化？

1. 非自立帳. 若要實踐帳篷輕量化，我會優先推薦購買「非自立帳」。因為減去了骨架，且主面料大多使用更輕量的材質，或是不分內外帳的單層設計，因此 ...

#37. 輕量登山鞋相關商品 - 摩曼頓

在摩曼頓輕鬆選購各式輕量登山鞋等相關運動休閒品牌鞋款、服飾、配件。提供所有戶外運動愛好者輕量登山鞋相關商品 ... HOKA ONE ONE Kaha 2 GTX 女登山鞋黑. NT$8,000.

#38. 240輕量型帳篷Sonic亮藍色

帳篷左右大窗戶與D型門設計增強空氣流通。帳篷內設置置物袋可提供給手機、書籍等置物需求 · 頂部掛鉤可方便吊掛篷內照明設備，最重要的是簡易安裝10分鐘輕鬆搭設，旅行結束 ...

#39. 女士UA Escape輕量1/4拉鏈外套| 黑色

安德瑪（UA）台灣官網,線上購買女士UA Escape輕量1/4拉鏈外套正品，同時為您提供女士UA Escape輕量1/4拉鏈外套價格、圖片等資訊，選購專業運動裝備就到under armour ...

#40. 彈頭輕量後搖臂V2.1 - FASS - Gogoro 網路商店

- 本商品適用於Gogoro 3 系列、New Gogoro 3 系列、Gogoro S3 系列、Gogoro VIVA XL 系列車款，包含鍊條或皮帶車款。 - Gogoro 2 系列、Gogoro S2 系列、Gogoro SuperSport ...

#41. 客家人的輕量裝備使用心得 - 劉立禧- Medium

開始爬山到現在已經從66、67掉到61公斤左右，非常腰瘦；加上我背長不長，因此選擇女款讓我背的很舒服。空重依然1公斤的代價是厚實的腰帶、寬大的側袋、強大的y型背架。

#42. COMPRESSPORT瑞士2-IN-1輕量跑褲馬拉松跑者商城 - 森林跑站

COMPRESSPORT瑞士2-IN-1輕量跑褲. ・使用超薄輕巧的薄膜材質製作,保持超輕量・同時兼顧寬鬆與緊身,提高最高得運動自由度・疏水性佳,快速吸濕排汗・調節繩方便調整 ...

#43. NTT43-1 努特NUIT 艾菲爾輕量系統桌蛋捲桌摺疊桌拼接桌非SP ...

NTT43-1 努特NUIT 艾菲爾輕量系統桌蛋捲桌摺疊桌拼接桌非SP 非IGT 積木桌拼圖系統立方系統桌. 產品編號:NTT43-1. 我要評論. 分享: 配送方式: 常溫.

#44. MSR Thru-Hiker 輕量天幕 - 岳人戶外用品

MSR Thru-Hiker 輕量天幕，為輕量化愛好者、健行者或是長途背包客提供輕量完善的保護。可以容納1~3人，最小重量只有380g 。可單獨使用天幕或與Thru-Hiker 1、2或3人網 ...

#45. 輕量後背包登山- BAG TO YOU百達遊

超人氣輕量後背包登山相關商品，多樣顏色款式等不同的選擇，挑選輕量後背包登山等生活中必需之包、袋、 ... 【ONE POLAR】亮彩蜂巢透氣後背包附雨罩18L-桃紅PL02323FC.

#46. ÜPON 3G 極輕量單人帳 - YouTube

寬達旅作第三代單人帳輕鬆帶出遊僅1250g的重量隨時出門好開心^ 皿^13000mm 超強耐水壓, 大雨來襲不用怕雙層帳結構簡單操作, 可單獨使用紗帳賞鳥/觀星 ...

#47. 如何達成登山輕量化？你必須知道的裝備、糧食新概念！

依行程變數，消耗品如食物、水、燃料等平均占負重的1/4 – 1/3，以克為計算單位的輕量登山，盡量能精準的分配每人每餐的重量：. 早餐人／餐100克：麵包、麥片.

#48. 輕量- 商品分類- 商品介紹- WILDLAND 荒野國際有限公司

_dc_gtm_UA-148586957-1. 1. × _fbp. fb.1.1663632000130.23501133. × _ga. GA1.2.1274623182.1663632000. × _ga_BQE3PL7PME. GS1.1.1663632000.1.0.1663632000.0.0.0.

#49. 【松果戶外】Naturehike 升級版云尚2極輕量210T抗撕布雙人帳 ...

防水防風防紫外線; 1.7kg超輕量攜帶輕鬆; 附地席、11根高強地釘; 高強度7001航空鋁桿韌性佳; 多重壓膠，防水指數3000mm; 外帳兩側增加風繩連接頭，內帳更透氣.

#50. 超輕量登山野營技巧: 10天食物加上裝備不到12公斤! 153個舒適

超輕量登山野營技巧: 10天食物加上裝備不到12公斤! ... 基本重量9-4.5kg○超輕量（Ultralight）：基本重量4.5-2.27kg○超級輕量（Super ... 產品目錄致謝基本觀念1.

#51. F01 單人輕量雨蓋／地布1-2 Man Light Weight Fly ... - 山欣

F01 單人輕量雨蓋/地布 1-2 Man Light Weight Fly / Ground Sheet • 採用70丹尼尼龍布料 • 高山露宿使用、營帳前庭延伸 • 兼具緊急救生毯及防潮地布

#52. 高CP輕量縱走裝備建議 - Dylan's Blog

三峰的非自立帳價格便宜，重量合理，CP非常好。睡袋：HammockGear Burrow Econ 30. 適溫-1度、528g、$5600. Burrow_Closed_Long_Black__08434.

#53. COMBAT ARMORS MAX EX-04 1/72 Scale Soltic H8 ...

「Roundfacer 輕量型」的塑膠模型登場！電視動畫『太陽之牙』塑膠模型系列中，眾所期待的「Roundfacer 輕量型」登場！本次推出的是可選擇「Soltic H8 Roundfacer」 ...

#54. 2022輕量系列 - G.P 涼拖鞋

【W-Walking】輕量人字拖鞋(G2254W-15)黑桃(SIZE... NT$590. NT$650 · 【輕羽量】漂浮夾腳拖(G2266M- ...

#55. 【 PUMICE 極輕量登山背包實測分享】不用問了- HANCHOR

，底下節錄實測三項總結。 1. 輕，攻頂背包升數容量可能是一半，重量可能一樣樣。 2. 有負重需求的時候可以擴充腰帶，過夜行程同樣能背。 3. 隨行隨取又 ...

#56. 【帳篷推薦】Hilleberg Anaris輕量雙人帳。優缺與攻略解析

但現實是殘酷的，不是每個人都買得起豪宅，所以不妨考慮一樣位於精華地區的精緻別墅– Anaris系列。【1秒鐘工商時間】文章開始前邀請各位讀者 ...

#57. 輕量• 有感 - 果芮戶外工作室

談到登山過夜裝備，基礎重量、輕量化、一物多用、big three（背包/睡袋/帳篷）等等名詞很直覺地從腦中浮現。而過夜裝備中的睡眠系統，更是登山客口中 ...

#58. 輕量造型防水拖鞋-芋/黑/白/藏青/粉/粉藍/軍綠1SH01

商品特色 · 私人客服Line ID請搜尋：@ifufa · 訂單成立3天內出貨，超取配送天數3-5天，宅配1-2天（不含假日）。 · 超取有體積限制，訂單超過1200元或3雙鞋請使用宅配或拆單 ...

#59. (下單1出貨2)[買1送1]【義大利MASTERS】輕量直把登山杖 ...

更多(下單1出貨2)[買1送1]【義大利MASTERS】輕量直把登山杖『橘』MA01ST4419 戶外登山健行相關產品都在桃源戶外登山露營旅遊用品店.

#60. 純鈦超輕量水壺| Pomoly 柏莫利

使用GR1等級純鈦鍛造，極致耐用、永不生鏽. • 體積精巧、超輕量設計(僅192g). • 1公升容量，居家、旅行、登山、露營皆適宜. • 可固定式提把，增加使用穩定性.

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#62. 輕沉量級- 維基百科，自由的百科全書

輕沉量級（英語：light welterweight），又稱為初沉量級（junior welterweight）、超輕量級（super lightweight），是搏擊運動的體重級別之一。

#63. 2-IN-1輕量跑褲

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#65. 戶外健身-輕量越野| MERRELL台灣官網

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#67. 登山輕量帳蓬 - 山湖郊登山用品

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#68. 【輕量化】爬山要帶什麼？如何輕量化？｜登山裝備表下載

超級輕量或極輕量(Super Ultralight): 5磅(2.25kg)以下. 比照我的登山裝備表可以發現，我的基本裝備恰恰落入最初階的輕量化等級：9公斤以下。

#69. 帳篷

三寸金蓮; 衛浴淋浴帳; 超輕量1; ※馬卡龍6人帳篷*1 + 防潮地墊*1NT$ ... 保固熱銷款限量補貨到Naturehike 亙Air 輕奢風戶外2-3人加厚棉布充氣帳篷6.3 ...

#70. 高CP值推薦！經濟實惠、耐裝實用的輕量登山大背「山人包 ...

其實還不錯“。為什麼我會這麼說呢？ d66196edc009a50db71f6a0f4db9472a.jpg. 1.一包三用（大背、攻頂包、旅行包） ...

#71. 輕量化野營必備單品 - 榛樹林

背負裝備上、伙食上、衣著上，都會看到各家廠商把輕量當作賣點(但寫輕量 ... 耐磨防水處理（2次PU coating + 1次Acylic coating），在機能上很強悍。

#72. Tritan 輕量水瓶500ml - HEAD 台灣總代理瑜飛運動科技

瑞士SIGG 全清透Tritan 輕量水瓶500ml 彈蓋隨身水壺運動水瓶環保杯. 瑞士百年品牌，高品質. Tritan材質透明如玻璃. 彈蓋設計方便單手操作. 可洗碗機[上層]清洗.

#73. 輕量化登山｜裝備之外你還該知道的基本觀念 - TreknTrip

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#74. ［輕量化］登山裝備如何背的輕 - Mobile01

這裡不多談輕量的裝備，只是用現有的東西作取捨變化，少數建議只男性適用。 ... 使用心得其實覺得輕量的原則不過是「降低對登山的舒適(登山與健行第1頁)

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#80. Dyson台灣| 官方網站

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#82. 出遊必備！ MP100Plus藍牙音箱高音質防水、輕量迷你！ - 卡優

MP100Plus便攜式藍牙音箱輕量迷你戶外活動精彩加倍 ... 9/1~9/30 EDIFIER Back To School感恩回饋季，多款藍芽耳機、喇叭推出心動優惠價最低83折 ...

#83. 中華電信emome：中華電信5G「舞動精采共創未來」

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#84. 輕量防曬 - Dcard

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登山健行、露營、自助旅行、戶外活動、攝影、RV休旅車、自行車之專業服飾、用品、裝備、器材。山野倉庫地址:台北市明德路55號 ...

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Black Diamond BETA LIGHT 超輕量雙人簡易外帳，臨時當天幕帳使用。 ... 1.耐用與輕量化。 2.一具數用。 3.蓋子開口要大期使內部空間可相互收納。

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10月1日為世界咖啡日，愛買從9/21~10/4限時2週推出「罐裝咖啡、咖啡沖泡 ... 內，愛買推出超真空雙霸杯、虎牌超輕量保溫保冷瓶共2款環保杯「加1元多1 ...

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