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每星期準備歌曲
每星期的練習
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每星期都線上同大家見面
有點習慣
又有點不捨
我相信 始終一天會再來
馬介休線上音樂電台！
@drummer_jasonloi @conil_conew @maryyyyylo @0rico @kira_wu @keita293082 @littl2.b22 @rikkakaka
#馬介休音樂電台第一季完
#始終一天
#再見
#辛苦大家一齊努力
#多謝每一個聽眾朋友
#十年娛樂製作
#繼續努力
你有見過凌晨四點嘅LA嗎 ？
簡單嘅一句說話，背後充滿着熱愛及各種精神，Kobe 為咗履行自己嘅說話 “Try to be better today than you were yesterday” ，一直喺人生同運動路上堅持挑戰、努力不懈。今星期嘅Mamba
Week ，Ah Gi同肥仔邀請咗兩位香港年青甲組籃球員葉耀邦 (@bongbong_yyp) 同馬丹鳳 (@matanfung_)，一齊凌晨4點做NTC app入面嘅訓練同化身「辦公室籃球員」，感受下曼巴精神
#MambaMentality #MambaForever ！！！
咪住先，提提大家今個星期NTC app嘅訓練係連續五日㗎！五日雖然辛苦，但完成之後可以知道自己訓練前後嘅進步同成果? 咁先似返Kobe㗎嘛！至於贏禮物呢，只係要其中一日記錄就可以啦！咁
先有動力繼續挑戰嘛！盡做啦！?????
快啲打開NTC app，參與一連五日嘅Mamba Mentality Challenge，再upload完成嘅紀錄截圖到以下網址，一齊挑戰自我啦?
https://bit.ly/3gvCxCa
仲有，由今個禮拜開始，連續三個星期都有做運動嘅話，更有機會贏走新款MECTON 6 FLYEASE運動鞋添！
記得記得，係下面留comment，贏大獎~
呢九個星期響應全球Nike 企劃，我哋將會接受唔同嘅運動挑戰
一期一動主持: 混血肥仔 Ah Gi
Nike Master Trainer: Utah (https://www.youtube.com/utahlee)
做運動啦喂!!! Download link
https://bit.ly/2EDtGRn
【一期一動】Week 4活動參加方法：
1. 於ArmChannel TV Facebook留言位置上傳本集Utah分享NTC app內的Workout (曼巴精神挑戰／Mamba Mentality Challenge）之「已完成運動截圖」(只需提交五日內其中一日訓練即可）
2. 邊種Mamba Mentality你最有共鳴？
3. 肥仔同Ah Gi會揀出2名得獎者，將由專人以電郵或Facebook inbox通知認領Nike提供的神秘小禮物
4. 截止日期：2020年9月1日11:59pm
*NIKE 及Armchannel TV有權隨時修改或終止此遊戲活動及其條款及細則而不作另行通知。並保留對活動任何爭議之最終決定權。
又是10分鐘全身訓練運動的時候，如果你真的沒有時間去健身房，但又想做運動，爆汗一下的話，這個10分鐘訓練影片會是一個好好讓你在短時間中讓你爆汗，讓全身運動的訓練。
另外，今之還邀請了兩位都是一樣喜歡運動的火雞姐YANKI和美女ZOE一起進行這10分鐘訓練。
好笑的是..........其實這段影片是我們第2次拍錄的。因為第一次做完後才發覺自己沒有按到錄影制???JOEMARY對不起她們兩位！辛苦了?影片中的我今已經是第2次做這個10分鐘全身訓練運動，所以大家一起努力呀！
Zoe
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YANKI
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☞暴食症恢復 | 千萬別這樣減肥 | 三個克服暴食症的方法
https://youtu.be/EYbanJzbxxU
☞ 如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物
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☞ 我是如何減肥的？飲食、運動及生活習慣的改變
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#歡迎光臨臺灣吧 #跨年 #101 #2020 #煙火
在2020開始的剎那
101煙火點亮臺北夜空🎆
我們從今年八月開始的奇幻旅程，也在這稍稍告一段落。
對，這次的 #101煙火動畫
是 #臺灣吧 製作的！
到底該如何用不到10分鐘的動畫總結2019；
而2020，我們對臺灣有什麼期待呢？
又有什麼想對大家說的話呢？
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親愛的捧油，辛苦了！
別指望跨年過後，世界就會突然變更好。
世界是在我們守護想要的價值後，
才可能慢慢往更好的地方前進的。
於是臺灣化作小船出發，而我們在同一艘船上。
我們祈求，#臺灣同舟 #希望之光。
我們感謝，每個為臺灣努力付出的 #臺灣人，你。
無論風雨飄搖、無論混亂紛爭
祝福我們都能尋覓到希望的光點，一齊前進。
親愛的，新年快樂！
👉你也在看跨年煙火嗎？和我們分享你印象最深的跨年經驗吧！
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更多煙火動畫的故事
就讓我們的統籌導演 Jiajiach， 說給大家聽！
感謝大家今年對臺灣吧 與 黑啤與啤下組織 的支持！
不認識這些可愛臺灣原創角色IP嗎？
他們可是已經在留言和大家say hi了呢！
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感謝
🎆統籌單位｜台北101
「台灣的台北101，是全世界第一棟施放煙火的超高大樓。每年施放煙火的費用都仰賴自行募資。這也讓台北屢次被CNN評價為全球十大跨年城市，台北101也被世界高樓協會，評價為全球50最具影響力建築。」
主秀動畫著作財產權將依合約移轉予台北金融大樓股份有限公司
🎆煙火廠商｜Giant Show Co., Ltd. 鉅秀有限公司
🎆動畫合作夥伴｜夢想動畫
📝西文翻譯 Traductora: Sofía Hung
📝西文翻譯校閱 Revisora: Laura Lou
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🍺臺灣吧IG 上傳你的煙火合照！限動限時活動舉辦中！
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