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做完月子後，我笑稱自己開始值大夜班，雖然二寶藍在我開始帶她2-3天後就開始睡過夜，但半夜有時還是難免要起來幫她換尿布洗屁股等等瑣事，睡眠時間變得很片段⋯

幸好產前、產後，我都靠滴雞精來補身體，一碗份量不多，但營養很充足，也可以讓氣色一直維持的很好，產後也能快速恢復窈窕身材，媽媽真的要補足體力了才能好好帶小孩呢！！

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防疫期間很多人都在家吃在家煮，豆媽今天幫大家統整一個懶人包。
把她近期學會的省時備菜大法公開傳授給大家！ 從Costco推薦買什麼到回家怎樣分裝保存。
豆媽大概花了兩個月研究，妳只需要坐下來做筆記就好！記得開CC字幕喔！

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Jaz爸
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