去嘉明湖的背包
背了超乎我想像的重量
到現在我還想不透
怎麼會帶了這麼重😆😆
上山時，背包重量約13+1公斤（1公斤修復嘉明湖步道的沙土）
外加相機1.6公斤
出發前只練習背了10.6公斤
幸好一路平安走的順利
回到民宿後背包剩10.7公斤外加相機1.6公斤
所以吃掉的食物大約2.3公斤，也是蠻會吃的啊😆
紀錄一下到底帶了哪些東西
⭐️ Osprey Kestral 48 L 登山包：這是2012年登玉山買的，這次完全靠它來支撐我的十多公斤。
我沒有準備登頂包，因為想著要帶去嘉明湖的東西有點多，登頂包可能不夠裝而且背負系統也沒這麼好，就省下來。
⭐️ 登山鞋：新買的Lowa登山鞋，雖說當時是因為它的高顏值選擇，但這四天的表現讓我覺得這個錢花的值得，走起來相當穩而且防滑性也很好，非常喜歡。
⭐️ 服裝：出發當天身上穿一套長袖排汗衣、運動內衣、登山褲、狗鐵絲外套、羊毛襪、北臉的綠色圓盤遮陽帽。
背包內多帶一套衣服備用，包括運動內衣、長袖排汗衣、登山褲、羊毛襪。另外還帶了保暖層、一個保暖脖圍、一個吸濕排汗脖圍、一頂毛帽。後來因為帶上山的登山褲比較薄，沒有用到，其他都有拿來替換。
⭐️ 雨具用品類：雨衣、雨褲、綁腿、雨傘（沒有拍到）、防潑水手套、3M手套、急救毯、睡袋套、BD的頭燈。
因為狗鐵絲比較舊了又暫時不想買新的，加上有背著相機，就在迪卡儂買了一件小飛俠雨衣備用，這一趟雨具通通沒有用到算是萬幸。實際上山後發現山上下雨後通常伴隨著狂風，小飛俠雨衣真的不太適合，下次要上山還是得重新準備。
⭐️ 水壺餐具：
碗、鋼杯、湯匙、筷子、2公升水袋、耐熱水壺、保溫壺（後來我換了一個容量比較大的，不是照片中的這個），所以又更重了。
⭐️ 行動糧的部分，除了照片中的穀物棒（謝謝暖男A冷支援）、鹽糖、即溶咖啡外，後來補貨了鐵蛋兩顆、御飯團（第一天午餐）、肉鬆麵包（第二天午餐）泡麵（拆封用夾鏈袋包裝-上嘉明湖吃的）、小包王子麵數包、杯湯、粥（杯湯和粥後來沒吃到、後來發現鹽糖帶太少，鹽糖在爬上坡的時候真的很重要）。
⭐️ 衛生用品保養品部分：卸妝棉、濕紙巾、濕式衛生紙、衛生紙、防曬底妝、簡單化妝品、隨身鏡、拋棄式隱形眼鏡、食鹽水、防曬護唇膏、牙線、口腔清新噴劑、棉布大口罩（上廁所用搭配香香濕紙巾使用）、垃圾袋、拖鞋。
⭐️ 攝影器材：相機、GoPro、手機、行動電源（2大一小）、相機電池、gopro電池、自拍棒。
嗯，其實帶了不少東西，難怪這麼重。以後應該是有些東西要想辦法輕量化（就是買好一點貴一點的😆😆）
至於行動電源有的人覺得我帶太多但其實很剛好，因為手機和手錶都要充電，可以隨時想拿手機出來拍照不用怕沒電感覺真的很爽😆
感謝第五小隊御用攝影師賜我帥氣背影照
#嘉明湖 #嘉明湖四天三夜 #嘉明湖糜爛團 #第五小隊 #登山背包 #登山鞋 #小莎爬山 #登山裝備 #爬山用品 #登山用品 #mountains #登山女孩 #山女孩 #登山女子 #登山
迪卡儂 雨褲 重量 在 Re: 領隊小論文-輕量化思維- 精華區MountainClub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《cvbert (柑)》之銘言：
: 領隊小論文
: 輕量化思維
: 寫這篇小論文的目的是告訴新手玩裝備可以怎麼玩，還有分享一些好東西與心得。我猜
: 大家看完某篇輕量化的大論文，還是不知道要怎麼輕量化，甚至產生輕量化很貴、很專
: 業的錯覺。所以我要寫這一篇論文，很實際地告訴大家輕量化要怎麼思考。 首先你要先
: 去買一個秤，可以秤到2克之類的那種料理用的秤。兩三百塊而已，沒屋頂就有了。然後
: 就開始輕量化囉。
既然被點名了只好出來回覆一下。輕量化確實可以很專業，絕對不是錯覺，如果你不覺得
可能只是你還沒，尤其如果要往SUL或XUL邁進的話確實需要那麼多知識。不過本來就不能
期待每個人往裝備去鑽研，因此多用自己的實例講解還是很有價值的。
: 鋼杯：短天隊可以用7-11關東煮的紙碗取代，夠輕了吧？又不用錢。長天隊就多帶幾個，
: 免得壓爛了沒碗用。不然換個小鋼杯，社上一般用大的鋼杯，要180g左右，換個小鋼杯，
: 重量就只剩下一半。
: 湯匙：木湯匙輕又便宜。
如果沒有加熱的需求的話也可以直接用塑膠的，甚至折疊式塑膠製品更省空間。不過當越
如果沒有加熱的需求的話也可以直接用塑膠的，甚至折疊式塑膠製品更省空間。不過當越
來越多人這麼做時還是要考慮煮飲料的方便性，當然也可以直接用小鍋煮。
: 雨衣：達欣牌雨衣重達440g，而迪卡儂基本款雨衣一件兩百多克，只要兩百元，而且我覺
: 得透氣程度還不錯，又很好看。可謂迪卡儂代表作。為何可以這麼便宜又這麼透氣呢？我
: 猜是因為他的防水壓只有2000mm，一般雨衣都是10000mm起跳，因此可以又輕又透氣，事
: 實上2000mm拿來爬山就夠了，又不會遇到暴風雪。
: 雨褲：迪卡儂基本款買就對了，雪巴（一個牌子）的雨褲也很輕，一件九百元，一般登山
: 用品店常見（汀州路上的衝刺就有了）。
雨衣這東西真的很麻煩，我個人認為2000mm只夠健行，連達新牌雨衣都有3000，穿達新騎
機車積水的地方偶爾還是會滲，大背背著壓在背部事實上也會增加壓力。一般國外品牌的
雨衣要號稱rainproof要達到5000，一般小雨就能夠應付，要說是waterproof的話就要到
10000 (這也是為甚麼都是這個數字起跳)，這大概是被消防水柱噴得等級。就我所知，
2000只是最低限度的防水，低於2000的東西基本上完全不能用。
再來雨衣貴的一向不是防水，難在透氣。迪卡農這件給的RET是12 (RET越小越好)，一般
登山用雨衣的RET都在6以下(像Goretex Pro, eVent等等)，加上台灣氣候潮濕，效果更會
打折。不過要防水、透氣、耐磨、輕巧，預算無限都沒辦法達成了，預算有限時就更要做
取捨。
: 睡墊：鋁箔睡墊單人120g，夏天就很夠用了。冬天的話我用地紙（泰維克）打底，用來防
: 水，然後把登山背包跟雨衣雨褲當作上半身（背）的墊子，鋪一些餅乾當作屁股的墊子，
: 水，然後把登山背包跟雨衣雨褲當作上半身（背）的墊子，鋪一些餅乾當作屁股的墊子，
: 把大白裡面剩下的雜物全部拿來墊腳，這樣子不但不用背睡墊（只需要地紙），而且很溫
: 暖。猶記得大一寒假爬山，只鋪了鋁箔睡墊，五度以下就翻來覆去睡不著，背部好像烙
: 著冰一樣，要一直翻身來換邊烙冰，一邊翻身一邊也聽到別的隊友也在翻身，超蠢的。而
: 今年寒假的十六個山上的夜晚，靠著這樣的創意竟然沒有感受到來自地面的寒意（雖然
: 睡豪華蛋殼的隊友覺得我這樣超級寒酸超級可憐）。缺點是有時候我懶得把墊背的雜物排
: 好，就會凹凹凸凸的很不舒服。
我自己是上半身泡棉睡墊，下半身背包。比較好奇的是到最後一兩天餅乾吃完後你要墊什麼
，把所有東西都輕量化後還有這麼多東西可以墊嗎XDD
: 保暖衣物：大推uniqlo的輕羽絨，一件只要1500元，溫暖而且才260g。
: 輕量化背包：可以省掉半公斤到一公斤的重量。缺點是打包需要動點腦筋，因為容量較
: 小又沒有側袋、頂袋，而且很容易破。如果從國外買輕量化背包回來，破洞了很麻煩。買
: hanchor背包就沒有這個問題，破洞了直接送修，價格會比國外買回來更貴一點。此外迪
: 卡儂的四十升背包真的很優秀，輕量又好背，而且無敵便宜，不到八百塊！以後新生買背包
: 的門檻很驚人地降低！
有個小小的問題是，越來越多人買40L背包後，社上的鍋組和食材習慣等等也必須隨之改進
，不然根本裝不下。一個新生進來還不太會打包又要背鍋子，拿個40L一定...
: 行進間衣物：冬夏必備聖品，迪卡儂風衣，一件五百元，110g。夏天搭配排汗衣可以防刮
: 防風保暖，而且風衣有帽子，就可以省掉一條魔術頭巾。冬天就是風衣搭配薄版的power
: 防風保暖，而且風衣有帽子，就可以省掉一條魔術頭巾。冬天就是風衣搭配薄版的power
: stretch，power stretch是polartec的一種布料，他長得就像普通刷毛衣保暖度也一樣，
: 但是很輕很有彈性，他最神奇的功能就是濕掉了依然保暖，我做過一個測試，把ps浸濕，
: 然後擰乾，外層是正常濕掉的觸覺—冰冰涼涼的，但是內層的刷毛刷過臉上竟是十分溫暖
: ，已經沒有水了，這是因為其內層刷毛極其抗水，水很難留在上頭。所以power stretch
: 是溯溪神器，穿一般衣褲，從濕掉那刻開始就是一整天冰冰涼涼的。但是穿ps離開水十分
: 鐘之後就回到人間，內層刷毛已經排完水了，不會濕濕冰冰涼涼。所以power stretch很
: 貴，衣服褲子都是三千五百元以上。薄版的會比較便宜，但是功能性就輸給了厚版。我冬
: 天爬山穿了全套的ps，上衣是薄的ps加上風衣，只差襪子沒有ps的。即使穿了雨衣雨褲走
: ，也沒有濕的感覺，回想大一寒假爬山穿的是排汗衣加上社服，都走到背部濕透，一停下
: 來就冰冷得很，跟現在比真是天壤之別。
: 衣服輕量化是最難的部分，有人說，在最惡劣的天氣把所有衣服穿上身，然後鑽進睡袋不
: 會冷，這樣是最輕量化，缺點就是這樣逼近極限，有風險。所以我會花最多心思在衣服挑
: 選上，我經常思考許久，然後下定決心省掉某件外套。
其實你最後這兩句在做的事情就是在逼近極限，但是每個人畫的線不同罷了。一般本來就是
建議由多開始減少，帶著一件外套後發現其實不需要，下次就不用帶了。
: 備用衣服：也算在保暖衣物中，很冷的時候就拿出來穿，如果備用衣物跟保暖衣物分開就
: 不輕量化了。
: 輕量化讓登山不再是辛辛苦苦，而是輕輕鬆鬆，看著沒有輕量化的人們走得跟烏龜一樣慢
: 。也可以輕量化來背些讓人快樂的飲料，喝掉後又一樣輕鬆。也可以幫別人背東西，證明
: 自己很會背又可以輕量化。
: 自己很會背又可以輕量化。
: 輕量化也比較安全，走在危險地形上當然是越輕越安全。尤其是溯溪經常要攀爬落差，不
: 輕量化的話簡直爬不上去。
: 輕量化是藝術也是創作，適合喜歡動腦、實驗的人。每一次上山我都在實驗新的想法，像
: 是我覺得普通鋼杯重達180g也太重了吧，就把關東煮紙碗帶上山，又或是冬天無睡墊的嘗
: 試等等，這些都是創意。
: 總結
: 如果輕量化的好處（走得輕鬆快樂又安全）很吸引你，那麼就去買個秤吧，把裝備們全部
: 秤一秤，做成一張表。然後動動腦筋，省掉多餘的裝備，或是帶些多功能的東西上山（餅
: 乾做成的睡墊）。最後記得在裝進公裝跟食材前，把背包放到體重機上，看看個人裝備幾
: 公斤，這就是你的輕量化成績單。
看完後覺得這篇與其說是「思維」不如說是「實例」，因此建議po出你的成績單和裝備重
量明細給大家看看，否則只是換個關東煮、少個睡墊還是很難知道你是怎麼輕量化的。雖
然跟之前那篇聽說看不懂的大論文來說沒提出什麼新的點，不過還是感謝你用淺顯易懂的
文字讓更多人能踏出輕量化的第一步。
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