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可以減少消化系統對糖的吸收,從而幫助維持健康的血糖水平與健康,熱量控制飲食相結合
⭕️消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾,健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效
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苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力,臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑製劑,可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶,阻止惡性腫瘤生長
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✔️每一粒含500毫克的苦瓜萃取精華
一天三粒差不多就是吃一條苦瓜
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🟡食用方法:一餐一粒,一日三次
(一瓶大約吃一個月多)
退火目的 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【長痘痘位置,真的與器官有關?】
這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。
大家在門診都很喜歡問:
「醫師,我臉上某某位置長痘痘,是不是人家說的某某功能不好才導致的?」
猜想是因為網路上有很多罐頭文章,會用這些「看似有理的理論」去寫作。
像是長在額頭痘,常被說是壓力痘、失眠痘,或解釋為中醫說的心火旺體質。
臉頰痘,有人借用中醫經典解釋說「左肝右肺」,左側臉頰長痘是跟肝火旺、肝臟毒素代謝不好有關,右側長痘則是與呼吸道過敏、肺熱旺盛相關。
鼻子痘,被解釋與腸胃消化有關,被認為是排便不好、便秘、消化不良、脹氣的朋友可能發生。
嘴邊、下巴痘,常被說是月經痘、婦科痘,被認為與內分泌失調有關。
大家會這樣去解讀痘痘生長位置是否與身體變化有所相關,其實有幾個常見情況:
1. 被錯誤理解的因果關係
2. 被二次解讀的錯誤引用
3. 確實有根據的相關理論
▎ 被錯誤理解的因果關係
其實生活中有很多這類的例子,假設A、B兩個事件在差不多的時間點前後發生,大腦就會直觀的認為它們有所因果關係。
像是最近壓力大、睡眠少,額頭開始長痘痘,於是就覺得是壓力導致的額頭痘。
確實壓力大跟睡眠少可能會導致皮脂腺出油量增加、提高長痘痘的機率。
但是其實不一定會在額頭發生,會長在哪裡還是與個人臉部的皮脂腺分佈位置、角質層型態有相關。
皮脂腺大量分泌、同時角質層阻塞,才是主要導致痘痘發生的原因。
只能說,在統計學上,或許額頭是有比較高機率長痘的地方(比較會出油與頭髮髒污刺激),所以第一時間會聯想想相關性,但是我們一定找的到有些人的壓力痘是長在其他位置。
因此並不能說額頭痘一定是壓力痘,
或是壓力痘一定長在額頭上。
▎ 被二次解讀的錯誤引用
這部分就跟「中醫學理論」常常被抓來背鍋有關了。
像是上面提到,左邊長痘是肝不好,右邊長痘是肺不好,這個「左肝右肺長痘理論」,其實是與中醫理論脫節的。
「左肝右肺」這個名詞,的確是源自於中醫經典《黃帝內經.素問.刺論篇》,但是並不是跟疾病、長痘痘的位置有關。
原文是寫「肝生於左、肺藏於右,心部於表,腎治於裏,脾為之使,胃為之巿。」
這部分的肝跟肺,其實對應到的是中醫臟象(器官功能而非解剖)。
左肝右肺,也不是實質上的「左右邊」,而是「氣機升降」的意思(古代中醫說左為升、右為降⋯下面300字略😂)。
(另外,也有解釋認為左肝右肺,指的其實就是當時古人認為肝在左邊、肺在右邊,但是這個解讀脫離正確解剖太遠,所以在此不做討論)
簡單白話來說,痘痘長在左臉還是右臉,跟肝臟、肺藏,可以說是一點關係也沒有。
左肝右肺這個名詞,其實並不能使用來解釋長痘痘的原因。
那可能就有人說,「可是我吃了清肝火、退肺火的藥,痘痘就消掉了耶?」
這是因為許多「清熱、解毒、退火」的中藥物,多有抗發炎、抗菌或是減少皮脂腺分泌的效果,因此可以達到減少痘瘡的目的。
但是跟所謂「清掉特定臟腑的火氣」,並不一定有直接的相關性。
▎ 確實有根據的相關理論
大家可能會說,難不成所有痘痘位置真的跟身體器官狀態完全沒關係嗎?
其實上面有一個痘痘位置,還是稍微有講中一些的,那就是所謂的生理痘、月經痘。
生理痘跟月經痘,經常被發現在月經前、月經延遲、月經失調的女性朋友身上,大多常見到在下巴、唇週圍發生。
這件事情確實是有相關的科學根據的。
一般來說,這類的生理痘,與皮膚對雄性激素反應增加有關。
因為女性在月經前、月經失調,這幾種情況之下,身體的雄性激素濃度可能上升或是反應明顯。
月經前因為雌激素的濃度下降,導致雄激素雖然沒有上升,但是反應相對較為明顯,因此刺激皮脂腺的分泌,增加產生痘瘡的機率。
月經失調來說,以比較極端的情況-多囊性卵巢為例,因為沒有規律排卵,身體累積的雄性激素較多,進而刺激皮脂腺大量分泌,於是增加痘瘡產生。
那為什麼生理痘大多長在下巴呢?
原因是唇週、下巴區的皮膚毛囊,對於雄性激素的敏感性比較高(也就是男生的鬍區),因此最容易受到雄性激素的刺激產生痤瘡問題。
但是一但雄性激素濃度高到一個程度以上,一樣也可能刺激臉上其他部位的皮脂腺分泌。
所以我們可以發現,月經失調非常嚴重的患者,臉上的痘瘡有可能不只在下巴唇週區域,額頭、臉頰、甚至是軀幹都可能出現。
但是雄激素高,也不是100%會有致痘問題,主要還是要看皮脂腺被刺激的情況。
有些人天生皮脂腺不發達,可能就不會受到影響,因此多囊性卵巢患者也有可能會完全沒有痘痘問題。
所以其實我們也沒辦法從是否有「月經生理痘」來反推這位患者的身體狀況。
#痘痘問題還是要一一頗析原因
#不是看哪裡長痘就能判斷問題
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#有痘痘問題不一定內分泌失調
#內分泌失調也不一定會長痘痘
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
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退火目的 在 Facebook 的精選貼文
今天是小年夜,大過年的當然要來點紅色,那就來應景一下來介紹遠的要命王國—巴拉圭的5000瓜拉尼吧!
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我們在南美洲唯一的友邦巴拉圭(Paraguay),剛好是距離我們最遠的對蹠點國家,什麼是對蹠點,就想像你現在手裡拿著一顆地球儀,拿一根針從台灣的戳下去,另一端插出來的地方就是對蹠點,剛好落在了阿根廷和巴拉圭的交界之處。
相信大家都知道,我前前後後歷經了54個小時才抵達這個遠的要命王國,但你問我說還願不願意再去一次,我的回答絕對是當然要啊!這個國家那麼有趣,而且好吃的東西那麼多,怎麼可能錯過呢!
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大多數的人前往南美洲旅遊,目的地不外乎是巴西、阿根廷、秘魯或是智利,再加上近年非常熱門的天空之鏡玻利維亞,巴拉圭始終不在排行榜上,雖然我在這個國家的時間也不長,只有短短的7天,但不管是全世界唯一的固態湯、人手一杯,清涼退火的瑪黛茶Tereré或者是到處都是台灣人的東方市,甚至是熱情的巴拉圭人,隨便走在巴拉圭街頭,處處是驚奇!
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今天要介紹的就是這張5000元面值的瓜拉尼(Guaraní),瓜拉尼是巴拉圭和玻利維亞的原住民族之一,在西班牙征服者來到美洲大陸之前就居住在這裡,除了西班牙語,巴拉圭的另外一個官方語言就是瓜拉尼,而現在的巴拉圭人大部份是西班牙和瓜拉尼印第安的後裔(Guaraní Ladian)。其實知道有瓜拉尼這個語言,也是到了巴拉圭首都亞松森的沙發衝浪時,主人Paul告訴我的,但由於我的西班牙文實在太爛,分不太出來兩者的區別,而在當地,會瓜拉尼語的人一定會西班牙文,反之會西班牙文的人不一定會瓜拉尼語,大概就是這個樣子。
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現在來看看這張鈔票,5000元的面值換算成台幣差不多是20塊左右。鈔票的材質是塑膠,大紅色為底剛好很適合拿來包紅包哈哈!
正面首先看到的是一位有點像前英國首相邱吉爾,胖胖的男子,他的名字是卡洛斯·安東尼奧·羅培茲(Carlos Antonio López),他憑什麼被放在5000瓜拉尼上呢?正因為他是巴拉圭共和國的首任總統!
他在位的期間積極地發展對外關係,與周邊的國家如巴西、阿根廷等大國建立良好的關係,並加強國際聯繫,另一方面也大力促進貿易和經濟發展,並發展教育事業,進行了一系列的社會改革,也發展了巴拉圭的鐵路,算是在南美洲最早的鐵路之一,這也就是為什麼鈔票正面的防衛機制,那塊透明的部分是用火車作為意向。
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其實我在做查卡洛斯總統的豐功偉業時,意外發現他的評價非常的兩極,有人說他帶領巴拉圭走向現代,也有人說他壟斷了國家大半的土地,將巴拉圭商業的大部分掌握在自己家族手中(這有待考證),所以大部分的資料都指稱卡洛斯·安東尼奧·洛佩斯是名獨裁者!
但我其實對他的繼任者,也就是他兒子弗朗西斯科·索拉諾·羅培茲(Francisco Solano López)比較有興趣,因為他很狂,一言不合就向巴西、阿根廷和烏拉圭開戰,以一擋三的概念,這就是赫赫有名的「三國同盟戰爭」。
小羅培茲其實從小就極度崇拜拿破崙,不只命令軍隊的穿著要和拿破崙一樣,還收藏了拿破崙的皇冠複製品,夠迷戀的吧哈哈,也就因為這樣,1864年繼任後,小羅培茲僅用了短短2年就將巴拉圭的軍隊從7000人擴充至30000人,而向三國開戰就是為了要展現他的軍事長才和打通出海口貿易。
結果呢?當然是輸了啊,連年的戰爭最後讓巴拉圭的人口損失的超過60%,而成年男子的人口更是不足3萬人,要知道當時的巴拉圭人口也才45萬人而已,戰爭一打,不只人口銳減也損失的大片的土地,說真的國家差點沒滅亡。
還有一場戰役,三國聯盟軍隊兵精馬壯,最先進的快槍、機關槍、大炮應有盡有,與之對陣的巴拉圭軍隊卻只有6000名衣衫襤褸、矮小瘦弱的兒童!童工就已經很讓人撻伐,喪心病狂的小卡洛斯卻指望小朋友們能一舉把這場戰爭翻盤,其中超過一半孩子還不滿10歲!
最後三國同盟戰爭讓巴拉圭損失了超過12萬平方公里的土地和90%的成年男子,也讓巴拉圭在未來50年的經濟發展停滯了好一段時間。
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鈔票背面的建築物,乍看之下那個輪廓有點像我們的總統府,是的沒錯,他就是位在巴拉圭首都亞松森的羅培茲宮,也就是現在的總統府。
這裡算是來到亞松森必去的景點之一,就在河畔邊,而我們送給巴拉圭建交60週年的信物台北101也在肉眼可及的範圍之內。這邊提供給大家一個小撇步,如果想跟粉紅色的總統府拍照的話,河畔邊絕對是最佳位置,如果繞道正面,會發現總統府的廣場前有跟超級巨大的旗竿,不管從哪個角度都無法避掉,怎麼拍都怪哈哈哈哈哈!
至於為什麼總統府的顏色是粉紅色的呢?那是因為早期在上色的時候,缺少紅色的顏料,退而求其次只能使用動物的血塗抹在牆壁上,隨著時間的流逝,原本鮮紅的外牆就成了淡淡的粉紅色啦~
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最後在這邊用這張大大的紅色鈔票跟大家說新年快樂喔~~~
牛年行大運!牛轉乾坤!
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※ 引述《rat6101 (錦毛鼠)》之銘言:
: 小弟是機械新手 想了解一下
: 回火 退火 及淬火有何不同
: 我只知道都是釋放內應力 提高強度的加工方法
: 但實際的不同可否請大大解釋一下
淬火:將鋼加熱至沃斯田鐵化溫度化,使碳化物固溶於基地組織,
冷卻時避開波來鐵變態區(空冷、油冷、水冷、氣冷、polymar冷),
使產生麻田散鐵或變韌鐵,以獲得最大硬度。
回火:將經過淬火的工件重新加熱到低於下臨界溫度的適當溫度,
用以安定淬火之殘留沃斯田鐵組織及消除內應力,
以回火溫度來控制鋼材的硬度、韌性。
固溶化:多用於沃斯田鐵系不銹鋼如303、304等
將鉻的碳化物或其它使不銹鋼脆化的雜質、
雜相分解後再溶入沃斯田鈇不銹鋼內,
可得到韌性、耐蝕性最佳的均質沃斯田鈇。
析出熱處理:用於析出硬化不鏽鋼如630等
將過飽和的α相固溶體加熱到α+β二相區範圍的溫度,
在此溫度擴散速率變得較明顯。在保持依段時間後,
β相析出物開始以微細散佈顆粒形式形成,
此過程有時亦稱為時效。
正常化:加熱至沃斯田鐵化後空冷,藉由結晶細微化改善因輥壓或鍛造造成的
碳化物尺寸或分佈不均現象,改善機械性質。
退火的目的:
●使材料內部均質化
●使材料軟化
●消除內部應力
●調整組織
●使碳化物球化,易於加工
退火依其目的分為:(以溫度高低排列)
均質化退火:用於鑄造物(如鑄錠),鍛、軋加工件
消除偏析、帶狀組織,使材料整體成份均勻一致,
以利以後之加工、熱處理後其他製造程序。
完全退火:用於碳鋼類或低合金類之鋼種
加熱至沃斯田鐵化後爐冷,藉此調整結晶組織,
使金屬完全軟化,得到最大延性與細晶粒。
球化退火:用於高碳工具鋼
使材料碳化物擬聚成球狀,改善機械性質,便於切削加工。
軟化退火:使加工硬化之材料再度軟化,以便進行下一步加工。
應力消除退火:消除殘留應力
除氫退火:驅除鋼料內部氫原子,防止棒材產生氫脆現像。
PS:最後3種退火加熱溫區幾乎重疊,不同的在於加熱曲線的升、
降溫速率及持溫時間長短的差異。
每種熱處理的差異大概就這樣
有想到啥再補充
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.141.8
※ 編輯: maddeath 來自: 60.244.141.8 (10/14 10:57)
※ 編輯: maddeath 來自: 60.244.141.8 (10/14 13:36)
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