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【成功人士其實也會討厭自己？５種你必須學會的 #正向智商 】
指導過無數世界級CEO的企業教練，曾詢問他們：「在一天結束、真正與自己對話時，你怎麼看你自己？」
意外的是，這些企業家的答案有：「我很少真正覺得平靜。」、「我不是很喜歡自己。」...
連事業有成的人都有源源不絕的負能量，更何況是在生活中掙扎的普羅大眾？有著心理學背景的 Chamine，提出「正向智商」，幫助人們對抗負面情緒...
—優選便利貼分享—
by 24比利 啾噗
答：
親愛的來信者你好：
首先想讓你知道，雖然說正向思考是一件好事，但是我覺得一個擁有正面及負面的人才是健康的。負面的想法、情緒，有時候是保護我們，推著我們前進的力量，有這些負面想法，我們才能更加同理他人，讓自己更加溫柔。
再來，其實我覺得更重要的是，你為什麼會想這麼的顧慮別人的心情？
因為怕被討厭？因為怕做錯事情？因為怕別人對你的想法？
說真的，就算上面的事情真的發生了，對你會有什麼影響？仔細想想，現在你這麼顧慮心情的這個人，他有相同的對待你嗎？又或是在五年之後，你覺得這個人真的會在意你今天有沒有顧慮他的心情？
我這樣說並不是要你不要去顧慮他人的心情，而是，你做這件事情的原因是什麼？
人的一生會遇到非常非常多人，如果你每一個人都要顧慮，顧慮沒完的，而且，就算你今天為了迎合討好每一個人，做了很多根本不是自己會做的事，我也敢跟你保證，這些人之中仍然會有人討厭你，會覺得你做的不好，覺得你自以為了解他。
所以，你真的希望你的人生是這樣過的？
如果不是，學會劃清你的朋友界線，關心那些真正需要你關心，需要你顧慮的人。
你是一個很溫柔的人，你願意放下自己去讓其他人覺得開心，但是不要忘了，你無法取悅每一個人，那也不是你的工作。你要做的是把時間留給正確的人，留給自己，讓自己好好成長。
祝福你能夠掙脫顧慮所有人的枷鎖
謝謝你的來信
By啾噗
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你是否總是不斷付出、不斷取悅對方，想成就一段感情卻讓心裏感到不平衡？
其實一箱情願的付出是因為你對他人產生期待感，期待對方給你相等的回應，
得不到就會感到委屈、難過，然而有怨懟的感情該如何走得長久呢？
你該做的事情是面對自己的懦弱，收回對他人的依賴感，
尊重彼此的意願，才能顯化自我價值；成為最好的自己，才能成就一段感情。
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 付出前先尊重彼此的意願，不讓付出變得多餘
→ 你是打從心底不求回報的付出嗎？
→ 你的付出是對方想要的還是自己想給的？
❷ 勇於接受拒絕才能對自己負責
→ 不敢拒絕是因為你對他人產生期待，期待對方不要討厭你、否定你
→ 懂得區分拒絕是因為事情還是自己，才能不受害
→ 降低對他人的期待、提高對自己的承諾
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各節重點：
00:00 粉絲感情觸礁！
02:13 為什麼心裏不平衡會讓關係無法長久？
04:21 一箱情願的付出是因為對別人有所期待
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你絕對不想錯過的精選影片 ↓↓↓
別騙我你沒有負面情緒，別以為你的逃避和憂鬱情緒沒人看得出來！
《心理悄悄話》EP01
https://youtu.be/KhVE_ZGcuH0
別再喊薪水太少想創業！3種心態讓你反思自己適不適合當老闆！
《心理悄悄話》EP02
https://youtu.be/rGV3fRaXQks
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#無人知曉 #感情 #感情變淡 #委屈 #取悅對方
#心理悄悄話 #我媽叫我不要創業 #成為最好的自己
吳嘉禧(Cheronna)推出新歌《逐步拾回自己》，一改以往型格印象，將軟弱的一面赤裸呈現，她指跟新的公司合作，同事跟她都希望給大家一種新感覺，而今次就選擇將一些最深入、最私人的面向放到歌曲當中。
Cheronna表示一直都有很多負面情緒，只是她都不會跟別人分享，因為要面子，總喜歡裝堅強，但這些負面的情緒一直未有處理，只會越儲越多，今次她就用《逐步拾回自己》這首歌，跟大家分享她面對情緒的過程，當中必然會經歷痛苦，但她知道不能再逃避，處理情緒才是讓自己康復的第一步。
Show Happy
主持：昆頓
嘉賓：吳嘉禧
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「Sometimes my heart just feels so cold, so cold...」
眼淚藏不住我 痛苦追逐著我 分不清楚現實與夢
Stream and download #cold here :
https://patrickbrasca.lnk.to/cold
滴答滴答一分一秒的過去，而我卻在時間的消逝中想要做得更多…
派偉俊Patrick 用略帶頹廢慵懶的唱腔唱出身處喧嘩都市的人們，在生活中遇到的各種無法逃避的負能量。每個人都會有陷入情緒輪迴的時候，而找到自己釋放負能量的方式反而才是我們需要去面對的挑戰，創作能量滿載的Patrick 表示自己化解負面情緒的最佳方法就是寫歌。派偉俊選擇用音樂為自己表達，最終希望自己在走出負能量的夢饜後，依然無所畏懼回到創作者的本質。
Cold feat. @莫宰羊
詞/曲：派偉俊 / 莫宰羊
Sometimes my heart just feels so cold
眼淚藏不住我
分辨不出現實和夢
陷入失控
惡魔在我腦中
痛苦追逐著我
我還是搞不懂 為何他會離開我
Sometimes my heart just feels so cold, so cold
說出口不能收回 現在才開始後悔離開我身邊
那些痛都已麻醉 靈魂像被判了罪
She said she’s in love with me, I wish I felt the same
身體像被掏了空 眼前一片黑
情緒就快要失控 沒人會體會
給得再多都浪費
(莫宰羊)
攤了牌 免得快要憋壞
整個宇宙都憂鬱 hey huh
當我還 以為能夠懈怠
有的突然全被抽去 hey huh
我懂我懂 你有想法 難改變的想法
你的意思 讀不懂 像QRcode 掃便利商店的條碼
我幹嘛要這樣子一而再而三的輪迴
再漂亮的裝飾隨著時間流逝粉碎
悲傷快樂力爭回去當時那個氛圍
誰來 誰來 幫幫我
人間的悲歡哪離合煩悶憂愁
誰來 誰來 救救我
獻給你 我的心 也一無所求
音樂製作 SONG CREDIT |
詞Lyrics：派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
曲Composer：派偉俊Patrick Brasca /莫宰羊
製作人Producer：派偉俊Patrick Brasca
編曲Arrangement：派偉俊Patrick Brasca
和聲Backing Vocal：派偉俊Patrick Brasca
錄音師Recording Engineer：派偉俊Patrick Brasca
錄音室Recording Studio：JVR Studio
混音師Mixing Engineer：Bob Horn
混音室Mixing Studio：Echo Bar Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：Chris Gehringer
母帶後期處理工作室Mastering Studio：Sterling Sound
MV製作 MUSIC VIDEO CREDIT |
影像製作公司 Video Production Company | BROYA ICEBOX 博業冰箱有限公司
導演 Director | Vincent Wang
監製 Executive Producer | ANBA
製片 Producer | 胡瑋中 Wei Chung Hu
製片助理 Production Assistant | LuLu
攝影指導 DoP | 孤單山姆 Sam Lonely
跟焦師 Focus Puller | 王奕儒 Yi Ru Wang
攝二助 AC | 林昭汝 Blue
燈光師 Gaffer | 河馬宋 Hippo Sung
燈大助 Best Boy | 蕭立豪 Ail Hau Hsiao
燈二助 Best Boy | 李官彥 Guan Yan Li
美術設計 Art Director | 吳宜玫51 Wu
美術助理 Art Assistant | 魏麷諭 Wei Feng Yu、何芷馨Yogurt
後期 Editor | Vincent Wang
合成 Compositor | 惡魔貓哥Calvin Wu
字體設計 font design | K.Often
調光 Colorist | 惡魔貓哥Calvin Wu
平面側拍 Still Photographer | 神童 yasashi.man
花絮側拍 BTS | Hank Wu、Mercy Creatives
藝人妝髮 Artist Makeup & Hair | 簡偉文 Chien Wei Wen / 美少女工作室prettycool
藝人造型 Artist Stylist | 翁凡耘 Amber.W
老車協力特別感謝 Special Thanks | O’KCAL COLA.co
場地協力 Special Thanks | 美國渡假村
派偉俊 Patrick Brasca
Instagram https://www.instagram.com/patrickbrasca
Facebook https://www.facebook.com/patrickbrasca
Weibo http://www.weibo.com/patrickbrasca
JVR Music
Official Website : http://www.jvrmusic.com
Lyric MV: https://goo.gl/JjelVn
#派偉俊 #莫宰羊 #cold
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