【環遊世界7大洲-南極大陸-第3天】
南極主題曲****登島的狂想樂章
先告訴大家第一件事:南極行程不太冷
#郵輪內暖氣供應 穿短袖也可以
#登島防寒裝備齊全的話 不會太冷
#能夠到南極 內心熱血無比 足以融化冰雪 造成全球暖化危機(((((欠揍亂寫)))))
第二、南極沒有登船的碼頭
#所有登島登陸方式都是橡皮艇
#所以我們要穿防水靴防水褲
第三、南極登陸一次限定100人內
#我們是200人的船,所以要分成2組(seal海豹組&penguin企鵝組)
我是penguin企鵝組,penguin~penguin~penguin~音聽起來像是”騙鬼”((((喂))))
第四、手機耗電飛快
#由於溫度越低,電子流動的阻抗越小,所以設備的效率最高,缺點就是耗電很快(不懂就記結論)
#2個小時足夠讓你的手機從100到0%
#建議先在遊輪上充飽電
《本文來了》
這次挑戰環遊世界7大洲 最大的目標、最大的難度。。。。就是南極洲!!
#南極大陸是世界最高的陸塊。平均海拔為2300公尺,覆蓋其上之冰帽 ( Ice- cape ) 的平均厚度約在2700公尺
#南極大陸是地球上最冷的陸地,位於南極高原上的俄羅斯之東方( Vostok ) 科學研究基地有 -91 ℃之最低溫記錄。
#南極大陸是最乾燥的陸地,比非洲之撒哈拉沙漠還乾。
#南極大陸是最多積冰與淡水的大陸,涵蓋地球90% 的冰及70% 的淡水儲量
#南極大陸是地球上風最大的大陸
#南極大陸是唯一沒有警察、法官與監獄的陸地,它是一個和平的陸地
#這個過去只在Discovery頻道造訪過的美麗情境
日日夜夜不斷朝思暮想、夢想、幻想著⋯⋯千萬年積累的冰川、鐵達尼號的冰山((((喂!那是北極))))、海面上漂流的碎冰、以及棲息這樂園的企鵝、海豹、鯨魚、海鳥⋯⋯
哇塞!超多頭銜!!
似乎⋯⋯早早在船上全副武裝⋯⋯一直等待通知可以登島的廣播出現
抵達South Shetland中的Yankee Harhour
由海豹部隊先登島、企鵝部隊先巡航,然後交換
#巡遊時看見冰川的壯麗不禁讓我快流下眼淚
想像一下,等等我們就要在那上面了
啊!不對!
正好聽到橡皮艇駕駛Steve說,這片活動的冰川很不穩定,尤其現在是南極的仲夏,隨時隨地都可能斷裂掉落,屆時會引起軒然大波、很危險,所以我們必須離遠一點,不可能上去冰川
哇勒,夢想瞬間冷凍)))))
可遠觀而不可褻玩焉
#即使是漂過橡皮艇旁的小冰塊,都讓人雀躍不已
這小小冰塊 可能是千年前、萬年前、人類史前。。。飄落在南極大陸的冰雪。。。
經過千萬年積累 &擠壓,成為冰川。。。
再經年累月後斷裂到了海面。。。
經幾碰撞、漂流。。。才到你面前
#登島時,踏足海邊的第一腳,這一輩子都不可能忘記。。。這裡可是南極啊!
大家都很有秩序的、平和的、安靜的遵守規定
畢竟能來南極的人肯定不簡單,最後一篇將好好介紹這些人物!
簡單來說,不管男女老少,了解身世背景後,感覺每個人都是一本小說,似乎看到金庸系列的一群大俠/俠女們,在我面前飛來飛去,什麼滅絕師太、張三豐什麼的( ´Д`)y━・~~
#45分鐘的登島時間,讓我領悟了愛因斯坦的相對論,覺得時間飛快,不過走走、停停、看看、拍拍照,就結束了
#企鵝跟人類的相處模式讓我印象深刻
不像在動物園牢籠中的悲催、也不像在非洲遊獵時的你跑我追、更不像寵物的惹人愛憐
很難找到適合的形容詞。。。
人類訪客幾乎不會打擾牠們,且一定保持規定距離,我們的造訪牠們幾乎沒有反應,企鵝繼續過自己的生活,我們有點像透明人
有點像似都市人在大街上相會的陌生
有點像夢遺方丈說的「我隨風而來 隨風而去 不帶走一片雲彩」
有點像五月天 一首歌詞:不打擾 是我的溫柔
《補充》
本人挑戰只背7kg環遊世界7大洲,所以只帶手機跟一些周邊配備,沒有單眼相機,不過最重要的是體驗對吧?要看高畫質照片/影片,網路上、Discovery頻道很多
《整理文獻》
Antarctica南極大陸
#是世界公園
The World Park
#是最後的疆土
The Last Frontier
#是最後一個未被破壞的陸地
The Last Unsullied Continent
#更是一個破壞不得的陸地
An Unaffordable-to-sully Continent
南極大陸是一個在各方面潛藏巨力的陸地,一旦受了它的影響您將無法抗拒
Antarctica is a continent of power --- so immerse in all respects that once under its influence you can not resist it. ---- Aaron Russ
中文裡的南極有狹義與廣義之分
前者意為南極大陸 ( Antarctica 或Antarctic Continent ),如『登陸南極』即指『登陸南極大陸』
而後者則指位於 60 ° S 以南之廣大地區的南極地區 ( Antarctic Region ),包括南極大陸、其四周的南冰洋及島嶼,如『南極旅遊』應指『南極地區旅遊』,因它不只探訪南極大陸,還包括南冰洋上的島嶼。
南極圈 ( Antarctic Circle ) 則指位於 66° 30'S 的一個緯圈。
北極地區是由深入北極圈之數個大陸地圍繞著一個大海盆 --- 北冰洋,其上面是一片平均厚度約為 3公尺的大浮冰;而南極地區則是大海洋圍繞著大陸地 ---- 南極大陸是由寬、深及充滿浮冰和冰山的南冰洋將它與其他陸地遠遠的隔離,它與最近的南美洲大陸即相距約有1000公里。
南極大陸面積有1366萬1000平方公里,是美國的1.5倍或台灣的 380倍,為世界第五大陸塊。它有多座高度超過4000公尺的山峰,其最高者是文生山 ( Mt. Vinson, 4897 公尺 )。南極大陸的平均海拔為2300公尺,是世界最高的陸塊。覆蓋其上之冰帽 ( Ice- cape ) 的平均厚度約在2700公尺,而蓄積有全球 90% 的冰及70% 的淡水儲量,是有最多積冰與淡水的陸地。
南極大陸是地球上最冷的陸地,位於南極高原上的俄羅斯之東方( Vostok ) 科學研究基地有 -91 ℃之最低溫記錄。
亦是地球上風最大的陸地,其冬天時的陣風時速可達 160公里甚至曾有 327 公里的紀錄。它也是最乾燥的陸地,比非洲之撒哈拉沙漠還乾。
南極世界公園
北極地區有超過100萬人口的原住民及現代聚落,南極地區則沒有任何住民與聚落。它充滿著冰、風、雪、冷、,簡直是一塊荒地,如非外界支援人類根本無法立足。
南極大陸是地球上極富自然之美 ( Nature Beauty ) 的地方:它有獨一無二壯闊橫亙的山脈、冰帽、冰棚 ( Iceshelf )、環繞它之南冰洋上巧奪天工的冰山 ( Iceberg ) 與海濱地區豐富的野生動物 ---- 海豹、鯨魚、各種海鳥,可愛的企鵝更為人們印象中的南極標記,它是地球上最後一個未受破壞的陸地。
在亞南極群島、翼展可達3.5公尺、美麗的皇家信天翁
( Photo by Mr. Penguin )
澳屬亞南極島嶼 Macquarie 有300 萬隻這種皇家企鵝
Courtesy of Australian Antarctic Division / Photo by Christo
Baarss / Copyright by Commonwealth of Australia
南極大陸是地球上最由大自然力量主宰的陸地 ---- 是富有海洋精神的人們眼中之最後一個具有大自然原始風貌與潛藏巨力的陸地。500年前人們便開始使用極簡陋的設備展開一連串的南極探險活動;而晚近有一位紐國十幾歲的青年在其南極船游的行船日誌上曾有一段讓人引起共鳴的感言。
位於水路最高緯度、現在其附近有美、紐、義 3 國科學研究基地的McMurdo 峽灣底,即便現代之特殊船舶亦需小心奕奕以保安全,有科學務實求知精神的英國人為了實地尋找南磁點在1841年初即以帆船首抵該處,并作了許多地理及科學發現
( Photo by Mr. Penguin )
由於俱有特殊的自然條件,南極大陸是個知識的寶庫,它是一個科學的陸地。它在全球熱能之交換上扮演著極為重要的角色,而影響著全球洋流、天候型態。它是維持我們所期望之風調雨順的生態環境之重要樞紐,因此是一個破壞不得的陸地。
南極大陸亦是唯一沒有警察、法官與監獄的陸地,它是一個和平的陸地,整個南極地區已在1991年之南極公約年會所通過之馬德里環境協議書 ( Madril Protocol ) 被 劃為『世界公園 ( The World Park )』。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本頻道的第一個非真人實拍影片!此作品由圖文不符設計製作 【 如何陪伴憂鬱症? #獻給座位右邊的你 】 許多人面對受 #憂鬱症 困擾的朋友、家人或伴侶時 經常感到擔心、不知道該如何跟他們相處 😦 這是一部關於 #憂鬱症陪伴的故事 獻給每一個座位右邊的你 其實這些疑惑, 可能來自對憂鬱症...
透明得像是隨時要飛去很遠的地方 在 鳥人鳥事多 Facebook 的最佳解答
墨魚和大堡礁根本高風險!
【室內放風危機四伏!?】
小型鳥飼主愛注意~玄鳳鸚鵡、愛情鳥、虎皮鸚鵡、太平洋鸚鵡、橫斑鸚鵡..這些體型嬌小又活潑好動的小型鳥寶,其實比大型鸚鵡還要容易發生意外而死亡😣
『危機是可以預防的!』
🌟四大常見意外整理!幫助小型鳥飼主提前預防危機,讓放風時間快樂又安心!
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💥『玻璃注意!』- 撞到玻璃窗
身為天生的飛行好手,小鳥時常快樂地飛來飛去,卻沒有看到透明的玻璃窗,導致撞上時扭傷翅膀、骨折受傷。只要時間久了,寵物鳥通常會學會去分辨窗戶、避免在飛行時撞上。
✅如何預防?
🔸在牠們學會分辨玻璃之前,飼主最好拉起窗簾或是遮布,避免小鳥一頭撞上玻璃傷到自己。
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💥『嗆聲注意!』- 居家掠食者
居家寵物像是狗、貓,還有其他的大鳥,也會給你的鳥兒帶來危險。小型鳥通常比大型鳥還要有膽量去和金剛鸚鵡或是貓咪作對。牠們不清楚自己有多少斤兩,因此飼主必須告訴牠們。
✅如何預防?
🔸不要把寵物鳥放在其他鳥的籠子上閒晃,因為籠子的鐵條非常的細,無法防止牠們被咬或其他更嚴重的傷害。
🔸為了保護你的鳥兒不受狗貓的威脅,可以考慮隔一層小嬰兒用的門和圍欄,有效防止你的小狗靠近鳥籠。
🔸把寵物鳥養在家裡不同的房間,或把鳥籠放在紗網或是玻璃後面也可以。
🔸製作一個警告標誌掛著,在小鳥出來透氣時提醒家人知道,也是一個很有用的辦法。
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💥『落水注意!』- 溺水
無論是什麼水,小鳥的本能都會引導牠到水邊喝水或是洗澡。當小鳥在外面透氣時,請飼主協助把危險因素減少。
✅如何預防?
🔸放下馬桶蓋、倒掉花瓶中過多的水、記得替魚缸加蓋、不要留著洗碗槽中滿滿的碗盤和水不管、千萬要小心瓦斯爐上滾燙的開水、在煮飯時讓鳥遠離廚房、以及正在裝水的洗衣機這幾樣危險的家電。
🔸如果你的小鳥發生任何一項意外,一定要立刻處理。建議先把鳥安置在溫暖的暫時籠裡,並且連絡獸醫師。
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💥『重壓注意!』- 飼主的泰山壓頂
相對小鳥來說,人類的體積可是大得多了~因此我們巨大的身軀,對小鳥就是一個大威脅。
要小心鳥兒被家人踩到或坐到,小鳥也很喜歡窩在狹小的空間,像是:門後、沙發的坐墊下、或是書架的空隙裡,躲在這些地方,不注意的人常常就會把牠們壓扁了。
✅如何預防?
【隨時都要知道小鳥位於何處】
🔸在鳥兒出籠子的時候,養成坐下或走動前先看一下的習慣,再確定你的鳥兒在哪之前不要輕舉妄動。
🔸把危險的地方列為小鳥的禁區。
🔸教你的小鳥學會在落地的時候,爬梯子回到籠子等安全的區域。
#阿迷購鳥學堂 #鸚鵡照護指南 #鳥寶居家篇
透明得像是隨時要飛去很遠的地方 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
本頻道的第一個非真人實拍影片!此作品由圖文不符設計製作
【 如何陪伴憂鬱症? #獻給座位右邊的你 】
許多人面對受 #憂鬱症 困擾的朋友、家人或伴侶時
經常感到擔心、不知道該如何跟他們相處 😦
這是一部關於 #憂鬱症陪伴的故事
獻給每一個座位右邊的你
其實這些疑惑,
可能來自對憂鬱症狀、陪伴方式的不了解,
就讓我們一起來看看吧!
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🔶 我要怎麼知道朋友可能得到憂鬱症?
#原來我的朋友 #透明得像是隨時要飛去很遠的地方
當你發現身旁的朋友最近變得跟以往不太一樣,
不要馬上覺得他很奇怪、疏遠他,甚至對他生氣,
可以參考 9 項憂鬱症狀,觀察他是否最近變得:
① 經常情緒低落 😞
② 容易激動或呆滯
③ 對日常活動沒有興趣 💔
④ 體重明顯減輕或增加
⑤ 注意力減退
⑥ 失眠或嗜睡 💤
⑦ 疲累或失去活力
⑧ 覺得自己沒有價值或強烈罪惡感 👈
⑨ 反覆有死亡、自殺念頭 ⚠
如果他符合了好幾項憂鬱症的狀況,你可以:
🎈具體說明你的擔心,鼓勵他接受治療
🎈陪伴他一起就醫、了解憂鬱症
除了就醫之外,日常的陪伴也非常重要👉
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🔶 我該如何陪伴憂鬱症的朋友?
#我會待在他一回頭 #就看得到我的地方
陪伴憂鬱症親友的時候,可以掌握幾個原則:
❎ 不輕率的建議或指導他
❎ 不責備他的情緒
❎ 不比較他的痛苦
❎ 不勉強他外出或早起
盡量避免這些 #NG語句 ⛔,例如:
「看開一點吧!」
「不要想太多就好了。」
「其實也沒這麼嚴重啊!」
「跟其他人比你已經很幸福了。」
「你就是都待在家才會這麼悲觀。」
「就算生病也不能一直自艾自憐吧?」
你可以傾聽他的煩惱,引導他說出他的心情
並且反覆的告訴他,只要接受治療,就會痊癒
讓他相信痛苦不會永遠存在,情況會持續改善
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🔶 身為一個陪伴者,需要注意哪些事情?
#這條路也許很長 #但你走多久 #我就走多久
許多人長時間陪在憂鬱症的朋友、親人、伴侶身邊,
如果沒有適當的管道排解自己的壓力,
不只會影響陪伴的情緒,
也可能造成自己身心狀態發生改變。
每一位陪伴者都需要適時放鬆、紓解壓力🌳
隨時注意自己的身心狀況,保持情緒穩定,
才能給予對方最好的支持💞
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謝謝台北市敦安社會福利基金會的信任、支持與專業的建議,讓我們完成這部動畫。其實只要掌握正確觀念,我們都可以成為支持他們的力量,陪伴憂鬱症,從了解與傾聽開始。
如果你喜歡這次的內容,每天不到三元,支持圖文不符,我們一起,讓社會變得更好💚
bit.ly/Simple_Info
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【製作團隊】
Client:財團法人台北市敦安社會福利基金會
Directed by 簡訊設計|圖文不符 SimpleInfo Design
Presented by 張志祺 Chih-Chyi Chang
Account Manager:王豫民 Yu-min Wang
Creative Direction:藍庭筠 Tinyun Lan
Producer:王豫民 Yu-min Wang
Creative & Script:柯沛初 Coco Ko|高莘倫 ShinLun Kao
Storyboard:藍庭筠 Tinyun Lan
Art Direction:郭郭 Li-in Kuo
Design:廖德岳 Deyue Liao|鄭莉蓉 Li-Jung Cheng
Credits Styleframe Design:曾敏雅 Mia Zeng
Animation Direction:周柏彤 Ichiten Chou
Lead Animator:楊竣弼 Chun-Bee Yang
Animation:楊竣弼 Chun-Bee Yang|葉庭妤 Mugi Orange|詹子岳 Lit Jhan|葉昀甄 Freya Yeh
Music&Sound Design:MUSDM
VO:楊竣弼 Chun-Bee Yang
Release:07. 2018
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【 本集參考資料 】
→「小鬱亂入」網站:https://bit.ly/2M7uSQ8
→2017世界衛生組織,邀請大家一起解憂:https://bit.ly/2Mc2iMO
→衛福部統計處:https://bit.ly/2OoFRBq"
【 延伸閱讀 】
→《小鬱亂入 抱緊處理》:https://bit.ly/2MKaGQe
→ 阿滴英文|10個常用的英文句子【暖男陪伴篇】feat. 敦安基金會
https://youtu.be/sQ-9mhqOHoA
→ 【 志祺七七 】七分鐘認識憂鬱症(上)有憂症的人都會自殺嗎?ft. 敦安基金會、小鬱亂入、阿滴英文
https://youtu.be/6Ej93pjL5lA
→ 【小玉】小玉得了憂鬱症【突然有輕生念頭】
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-lVKeNVB0