【居家做菜】
近期疫情升溫,餐館只能外帶,許多人都在居家防疫,自己做菜,經常外食族也開始苦惱起三餐要做什麼菜。
我雖然愛做菜,事實上因作息關係,平日只吃晚餐,是不做三餐的,也不見得每天做飯。
因母親受傷的關係,我已經居家做菜幾個月了,一開始也有這樣煩惱,後來慢慢適應。
媽媽的早餐很簡單,大概是麵包、菜包、稀飯和豆漿米漿,可以前一晚準備,早上鐘點長照人員來,能協助烤麵包或熱菜包稀飯。
中餐也可以提前一晚準備炒飯、稀飯、菜包、餃子或泡麵,中午熱一下泡一下;甚至我仍躺在床上會以手機訂餐,讓媽媽換個口味,不過現在不行了,外賣只送到大樓一樓,我得爬起床下樓取餐,下周再思考午餐好了。
晚餐,我比較有充裕時間,就能思考怎麼做「小食量母女」的餐。
倘若要洗米煮飯,我都會用大同電鍋順便蒸個蛋,青蔥蒸蛋、高麗菜蒸蛋、滴雞精蒸蛋或肉末蒸蛋;偶爾做半塊涼拌嫩豆腐,最方便快速,媽媽對豆腐並不熱愛,這個可以接受,夏天也清爽。
剩下的時間,就是炒一道蔬菜,青菜不能久放,因此菜色常會幾天都一樣,會選擇母女都愛吃的白花椰菜或高麗菜;接下來就是做一道主食,煎魚、紅燒魚、烤雞翅、滷雞翅,最受媽媽歡迎。
我自己雖熱愛湯品,只能做少少的,因為媽媽不愛隔頓吃同樣的菜色,她的食量就是吃主食加上一小碗湯;我過去卻是一個常把湯當作當日主食的人,包括會把涼拌干絲當一日主食,不吃其他東西,哈哈。
因此,為了媽媽的傷口和營養和飲食習慣,我上市場買菜,會請賣魚阿姨把鱸魚片切好,一小片一小片分裝冷凍,要煮的時候,一片褪冰後,燒開水,切點薑絲、芹菜末、加點米酒,就是一人份的魚湯。
話說,媽媽也真能吃魚,目前還沒膩口,她不知喝了多少碗魚湯了。
#這絕對是我這輩子最常煮魚湯的幾個月
總之,每日三餐,我都會跟媽媽提前討論一下;晚餐,盡量煮兩個人都愛又能吃完的食物(若吃不完,我們兩個挑剔者也不會再吃),並計算做這餐食材的各種作法和時間長短。
#夏天真的很熱
#爐火前很難站很久
#瓦斯爐窗戶剛好是夕陽光有時看不見鍋中的菜
#每次做完菜都要去沖澡
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Comments137. 小浪花花來杯花草茶. 剛剛用了詹姆士的方法煮湯,魚的兩面都抹 ... ... <看更多>
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