大概5年前,我受邀到某校分享我寫作和演講的秘訣,記得那時候爆頭痛的,因為一直以來我就是這樣一直講一直寫,要我整理出什麼SOP還真的超級難。
不過我總算是勉強擠出了一點什麼,結果沒想到當天結束之後,學生稱讚我講的口沫橫飛、嘆為觀止,但是輪到他們自己寫文章、演講稿的時候,卻一個字也寫不出來⋯⋯。
記得有一個學弟跑來跟我說:「學長,你好厲害、好會寫、好會講,但我還是學不會⋯⋯。」我聽完之後更覺得挫折,好像沒有辦法把我知道的教給他們。
後來,發現許多的書和溝通課,都指出要用「故事」來帶動溝通,我們講出來的話之所以會吸引人,有一部分是來自於故事,一個好的故事,勝過千言萬語。
聽起來好像有道理,但我相信你也聽過有人分享他的生命故事,到最後你應該很想睡著的那種,並不是說他的故事不精采,而是聽故事以外,我們更需要「意義感」,這個意義感就是所謂的「然後呢?我可以從這個故事裡面知道什麼?」從這個角度看來,一個好故事是不夠的,還要有一個好的論點和啟示。
後來又有機會去幫人上寫作課,我發現「故事+啟示」是一個很有效的模式,通常一篇好的文章、或者是一個有趣的演講,大多都是這兩個東西穿插而成。但總覺得如果只有這樣,好像還少了一點什麼。
這幾天趁防疫在家,我想說來看一點課程好了,就點了之前一直很想看的 @許皓宜 老師的溝通課,我才聽了兩堂就覺得課真的是太超值了,解構了一場精彩的演講是怎麼形成的,並且探討了許多我們在溝通跟表達的時候經常會遇到的問題,例如「知識的詛咒」指的是,在自己的專業裡面講很深奧的話,結果別人都聽不懂;或者是講話太無聊、太理論等等。
然後我意外的發現,原來皓宜早就把說話之道在這個課程裡整理得很清楚了,例如我前面講的「故事——啟示」,如果串連起來的話可以變成一系列很有說服力的三段論,讓人印象深刻,而且不會聽到想打哈欠。
除此之外,有些人不知道要講什麼、或者是講起話來卡卡的,原來是因為不夠了解自己,把力氣都放在外面的焦慮,難怪溝通和人際關係上面都遇到困境。換句話說,這個課程不只談到技術的部分,也觸及了心法的部分。
在這一系列的課程當中,皓宜用清晰易懂的語言,搭配心理學的方法,分享了溝通的四大能力:
—感染力:讓人認真聽你說話
—影響力:讓話產生效果。
—回應力:讓他想跟你聊天。
—幽默力:讓你的對談和文章與眾不同。
當你可以好好說話,其實也代表你可以好好的表達自己,而這個表達是建立在你對自己的深刻認識上面。所以我覺得,它不只是一堂溝通力的課程,是一個探索自我、了解自己想要什麼的課程。
每堂課最後會提供一個小的練習,讓你不再只是聽老師說、覺得老師好棒棒,但是自己卻什麼都說不出來、寫不出來。
我自己嘗試了第三堂課的「左右腦表達法」,覺得相當好玩、而且真的很容易實踐,然後很意外的發現,原來我平常寫東西和演講,其實就是不知不覺地用了這樣的方法。衷心覺得,如果我在當初去幫弟妹上課的時候,就有看過這堂課那該有多好!
如果你也想增加你的表達能力,甚至在工作和生活上,你常常需要發表簡報、和人討論,那我覺得這系列的課程很適合作為一個練習的入門。如果你已經是某個專業領域的講師,我覺得這堂課就更是重要,它可以幫你每一次在準備內容的時候,省下很多時間,你也不會心虛的上場。
疫情期間,我自己很多講座都改成線上的,一開始有點小焦慮,因為無法看到大家的表情,好像從頭到尾就只能自己講;但看了這堂課之後,我發現可以透過某種安排,讓你的講座很生動,也讓大家認真聽你的內容,不容易分心。推薦給需要遠端上課的老師,還有經常對遠端開會的朋友們。
希望我們都能真實的感覺到自己內在的感受,並且好好的表達自己的想說,透過語言和溝通,連結彼此遙遠的寂寞。
——
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p.s.圖為某次演講照片非當時照片XD,感謝高雄的老師巧手拍攝!
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歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
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