黑斑狂冒快淡斑〜中醫推荐淡斑茶
中醫師 彭溫雅 對付黑斑，特別推荐一道紅棗、薏仁為主角的淡斑湯，以及黃耆、沙蔘為主角的淡斑茶，美眉們不妨快筆記學起來✍🏻
#不要購買七子美白皂
黑斑的形成，主要因為肌膚受到陽光曝曬，使皮膚表皮基底層的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，而這些黑色素如果不能正常順利地代謝，就會導致黑斑的形成。
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黑斑形成的主要原因跟「肝」、「腎」失調有關。
👉🏻#肝氣鬱滯、#脾氣不足、氣血不能榮潤於面，或 #腎水不足、顏面氣血失和，就容易發斑在臉上。
防黑斑從飲食著手
✍🏻少吃色素多的加工食品
✍🏻多吃富含維生素C和E的食物
✅柚子、檸檬、蘋果、柑橘、芒果、番茄、山楂，新鮮蔬菜、水果
✅維生素C
能夠抑制皮膚內多巴胺的氧化作用，使皮膚內深色氧化型色素還原成淺色，抑制黑色素的形成和沉積。
✅維生素E
被稱為抗老素，因其具有抗氧化的生物學作用，可減少痤瘡色素。
除黑斑，搽蘆薈凝膠? 加強保濕為主
✅蘆薈
含有豐富的天然維生素E、C、A、B，還有礦物元素、胺基酸、蘆薈多糖、蘆薈素、酚類化合物等，都是蘆薈特有的美容護膚成分。
蘆薈對於皮膚最主要是加強保濕的部分，#蘆薈苦素，可以抑制黑色素，而淡斑的效果在於增加肌膚保水度，經常用於曬後的肌膚，促進皮膚新陳代謝。
中醫美白淡斑調理：#淡斑保濕➕ #活血通絡
1️⃣淡斑保濕中藥材
✅加強皮膚保濕度
#薏仁、#茯苓、#山藥、#珍珠粉 等
2️⃣活血通絡中藥材
✅改善肌膚血液循環、潤膚滋顏
#玫瑰花、#紅棗、#黑棗、#當歸、#枸杞子、#丹蔘 等
3️⃣滋陰潤肺中藥材
✅加強美白潤膚
#玉竹、#麥門冬、#天門冬、#黃精、#白木耳、#黑木耳、#燕窩 等
4️⃣調氣補血中藥材
✅增加肌膚光澤與滑嫩度
#當歸、#人參 等
5️⃣清熱解毒中藥材
✅清熱解毒，改善皮膚粉刺、斑點
#菊花、#連翹、#黃芩、#黃連、#薏仁 等
【#養顏美容淡斑湯】
#材料：新鮮白木耳30克、蓮子10克、薏仁10克、紅棗5顆、冰糖和水適量。
#作法：白木耳先泡軟，去蒂頭。取適量開水，泡開蓮子、薏仁和紅棗，先以大火煮滾後，加入白木耳一起熬煮半小時，最後加入適量冰糖調味即可。
#效果：此淡斑甜湯適合所有體質的人，但宜溫溫的食用，效果較好。
【#美白淡斑潤膚茶】
#材料：沙蔘20克、黃耆20克、桔梗20克、甘草20克、白朮20克。
#作法：
1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。
2.以1000c.c.常溫水，轉小火熬煮至剩下600c.c.，放涼後即可飲用。
#效果：沙蔘養胃潤肺；黃耆補氣；桔梗滋陰潤燥，同時具有很強的酪氨酸酶抑制活性；甘草自古以來是美白化妝品的原料，具有很好的抗炎作用，可以緩解各種皮膚的炎症和皮膚過敏症；白朮健脾補腎、益氣生血，平時適度補充, 更有美白、淡斑、消水腫的作用。
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