《Ayurvedic Yoga Teacher Training 32hr》
連續四天的阿育吠陀療癒瑜珈師資培訓，終於在今天結束了🎊🎊🎊
Ayurveda是印度的醫學，以前在200RT師資培訓時，就對它充滿了興趣，終於在天時地利人和的四天紮實訓練中，對Ayurveda有了更多的理解和認識
在Ayurveda裡，將能量分成三種屬性—Vata（風型）、Pitta（火型）與Kapha（水型）
過去，我總以為屬性是一種測驗，只是讓我們看看自己屬於哪一類型的體質，然後就The end句點
而現在，我才明白需要更寬廣的看待，原來這世界的宇宙萬物、年紀、時間、季節、食物以及每個人其實都擁有這三種能量
而這三種能量是如何幫助我們（平衡生活、與人相處）以及如何影響著我們（能量失衡），這真是重新結構了我對Ayurveda 的認識，也讓我讚嘆與臣服這古老智慧的展現🙏
Bobby老師研究Ayurveda已有15年的時間，在這四天當中，她也真的是非常扎扎實實的將所學傳承給我們（大概就是啟動聯考模式，每天下課還有一堆Homework，背梵文，隔天早上還要小考，試教）
但精緻小班的好處就是可以瘋狂的滿足我Pitta的好學和求知欲，一直問好問滿😂
我喜歡Ayurveda的是，它讓我重新連結與大自然的關係❤️
大自然給予了我們很美的一切，日出而作、日入而息，讓我們能夠取得健康的食物，擁有四季學習適應環境
然而，當我們遇到身心能量失衡的時候，如何透過Ayurveda去檢視自己，再運用屬性，結合大自然的力量，透過瑜珈體位法、調息、梵咒與手印來幫助自己平衡能量，重新找回身心靈的力量，這就是Ayurveda Yoga充滿力量的地方❤️
「課程雖然結束，但一切才要開始」，我喜歡又一個新的開始☺️💕💕
Namaste🙏
#連續四天腦記憶體好充實啊
#感謝老公神隊友滿滿的支持
#長出自己想要的樣子
連續四天腦記憶體好充實啊 在 [問卦] 你電腦有在關機的嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價