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壁球是超凹凹累的運動
有點像打網球，但不用曬太陽
又可以享受壁球打在牆上那個ㄆㄧㄚㄆㄧㄚㄆㄧㄚ聲音的快感
（不要想歪，影片有擷取打球片段🤣）
之前念了好久好想打壁球，因為我記憶都停留在應該是15年前在美國打壁球很過癮的回憶
因為疫情期間運動中心不外借器材
想做就要做…這就是我啊！
於是跑去迪卡儂買了壁球拍+彈力球就直接衝去打🤣
我滿心期待想好每週要至少打2-3次
然後…..
剛剛公告新北市運動中心要暫時關閉到9/22😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
超傻眼的！！
我覺得根本是老天爺不想要讓我瘦啊
這樣對嗎🥺
我都跟我媽媽誇下海口說我遭受到讓她認不出我耶🤪
我也幫我弟弟訂了一ㄓ拍子要拉他陪我一起打耶
現在計畫又全亂了😩😩😩
費用參考
————————
場地租借一小時$135-$150(可多人使用)
壁球拍$499-$2299(初階-高階)
彈力球$129-149
高雄楠梓要花五億元，蓋一個全民運動中心，重點在羽球館，一共有九座！愛打羽球的市民們看過來！
不過，對於身障可以使用的設施，在整個運動中心規劃案，還是略嫌不足：
包含：
1⃣設計了身障游泳池的升降台：但是對於身障人士來說，需要的不只是升降台，還有游泳池內的輔助設施，另外，游泳後到盥洗設備的身障動線也是需要被考量
2⃣身障專用羽球場：高雄的身障羽球隊很強，但是一般羽球場常會用：輪椅可能會壓壞場地的理由，拒絕出借；如果九座羽球場中，有一座是設計給身障專用，會是全國的典範
3⃣配置身障輪椅可以直接使用的健身設備：一般健身器材，必須從輪椅先移至健身座椅才能使用；新北板樹公園 及 台北大安公園，都有設計輪椅族直接可使用的健身設備
4⃣建議配置視障可使用的桌球台
5⃣從停車場到運動中心的身障動線，在設計上必須考量距離
這是我跟身障團體請教的一些基本需求，還有什麼呢？詳情，請見影片。
簡易器材在家就可以健身｜#天天量體重避免體重直線上升
因北北基生活圈疫苗覆蓋率已超過30%，部分運動場館開放，包含國民運動中心、健身中心、八里水上運動中心及中角灣衝浪中心。不過其實在家裡也可以簡單鍛鍊，而且更安全。除了使用礦泉水健身，椅子、門框、牆壁也都可以利用。怎麼做？一起來了解→
👉雙北即日起開放餐飲內用及部分運動場館，用餐防疫措施一次看：https://bit.ly/3A8U25x
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不過，對於身障可以使用的設施，在整個運動中心規劃案，還是略嫌不足：
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1⃣設計了身障游泳池的升降台：但是對於身障人士來說，需要的不只是升降台，還有游泳池內的輔助設施，另外，游泳後到盥洗設備的身障動線也是需要被考量
2⃣身障專用羽球場：高雄的身障羽球隊很強，但是一般羽球場常會用：輪椅可能會壓壞場地的理由，拒絕出借；如果九座羽球場中，有一座是設計給身障專用，會是全國的典範
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高雄市議員林于凱粉絲頁
https://www.facebook.com/fishkai.lin
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00:30 ｜河野流手沖壺新品
03:58 ｜偷閒來去運動中心游泳
06:15 ｜咖啡Talk: 有關於運動熱身
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✨2019/10/25 民政部門質詢✨
台北市現有公園內的體健設施總數約1372座，其中57座未符合法規，其中光是信義區就有17項，但公園處提供的資料上卻備註「配合里民需求，俟不堪使用再行拆除」。
我在上週五(10/25)民政部門質詢時表示，公園處對長者的需求及相關的體健設施不甚了解，社會局則是不清楚哪些空間足以使用，我希望社會局與公園處雙邊合作，共同協力讓長者體健器材變得更好更安全。
銀髮族運動率逐年攀升，一般高齡者從事的均為較低強度、無技術性的身體活動，且在無人指導或認為自己健康狀況不允許的情形下，往往選擇不運動，但實際上他們卻是最需要動的一群人。日前新北市侯友宜市長在去北歐考察回來後，正在規畫打造適合長輩運動的公園，也將透過時間銀行的佈老志工在一定時數培訓後，陪伴長輩學習與復健並行，同時要求社會局，能否運用現有資源，來支持柯文哲市長「要活就要動」的理念。
社會局長陳雪慧說明，首先，臺北市已著手研究高齡化遊戲場，規劃適合全年齡皆能使用的通用型遊戲場，加強照顧長者；其次，今年9月1日起開放敬老卡於運動中心使用，能避免雨天、大熱天長者不願運動的情況，社會局也將研議推行培力志工陪伴長者運動，強調北市不僅是針對高齡運動場的規劃，更是多元化的思考。
我非常肯定社會局的政策方向，但我也舉出實例，2016年9月曾有新聞報導傳出「上肢牽引器」勒到小朋友的脖子，及輪軸生鏽可能夾傷人的安全隱患，我詢問公園處體健設施是否有保險規劃，及排期拆除或更新不合法規之設施。公園處副總工程師尤國仁回覆，不合格的體健設施都是102年之前設置也沒有相關保險，但他承諾將針對不符規範的體健設施進行檢討，列入年度計畫座更新改善。
最後補充，公園處除在專業考量上，也要社會局提供相關協助，希望雙邊對於長者的體健設施進行討論，同時要求公園處將體健設施納入保險範圍，針對不合規範的體健器材評估汰換，再和社會局共同找出合乎規範且適合長輩使用的體健設施。
#專注市政
#不合規定體檢器材應儘速汰換
