關於 運動日記app ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

做，就對了
https://youtu.be/yegNeIrpTlI

謝謝分享運動日記和照片的大家
中獎的朋友，這幾天請留意私訊～
❤居家隨時做結構調整－紓壓音樂補充包
恭喜：Flora Hsieh、Yi-Shan Liu
❤真原醫運動新觀念
恭喜：林淑娟、鄭淑芬
❤久坐族的結構調整
恭喜：陳明蘭、Lilian Huang
❤釋放壓力有效率
恭喜：Claire Chang、陳美鳳
❤保護頸椎與腰椎
恭喜：張汝佩、吳淑楨

另外，我們再抽出一位特別獎
恭喜Syenny Lee 得到
6/17發行的新書《唯識：新的意識科學》一本

我們這幾天會跟得獎的朋友聯繫
請留意私訊喔～
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長庚生技六月底前最好的運動優惠組合
但願大家天天動，愛自己，也愛運動❤
http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=FA02
在「放入購物車」上方有一個「請選擇規格」，點開來，就可以看到A、B、C等等組合可以選喔～
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「全部生命系列」作品全列表→ https://reurl.cc/rlGrRN
風潮線上課程>> https://21days.windmusic.com.tw
我們只有這個YouTube頻道「楊定一．全部生命系列」，其他都不是喔～
https://www.youtube.com/channel/UCEFnjJl7BoLtAbzpX_ELL-g/videos

海外讀者可以這麼買書、聽音聲作品、一起作練習～
1. 長庚生技海外購書服務>> https://reurl.cc/b6aZWd
2. 風潮線上課程>> https://21days.windmusic.com.tw
3. 電子書平台
Kobo✓、Readmoo✓、Pubu✓ 、Amazon✓、博客來✓
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「全部生命系列」74集讀書會音頻，已經在主要Podcast服務上線，可下載到手機平板，隨時離線收聽
❦iPhone/iPad 在 podcast 裡搜尋「楊定一」可以訂閱
❦各種手機 SoundOn APP: www.soundon.fm/download 到【學無止盡】區塊訂閱「楊定一全部生命系列讀書會」
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[提醒你～] 沒有路的路．二日共修活動 延至2021年10月2～3日
→https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife/posts/3270632109616979
提醒，每一位朋友請將自己的訂單編號記下，最好是將購票記錄截圖保存，以備不時之需（例如票券遺失、取票）

現代人好像都過著「煩惱優先」的生活。雖然有這個身體，但我們卻完全以念頭為主。而只要身體還可以運作，我們也就可以忘記它的存在。我們會以極大的毅力久坐不動，來處理種種「重要」的煩惱，直到這個身體不那麼好用了──僵硬、痠痛、腫脹、渾身不對勁，才會去注意它。無形中，我們好像跟身體有了隔閡。而重新和身體親近、和自己親近，也成了現代人好需要的一堂功課。

正因如此，無論遇到的朋友所面對的是疾病、心裡的糾結或人生的難關，我過去總是把握任何機會鼓勵他們投入運動。即使再忙碌，還是至少抽出10分鐘、15分鐘的空檔來運動，而讓重心從頭腦落回身體……

https://health.udn.com/health/story/7399/4603069

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到今晚05/31(日)23:59喔～
分享你的運動（照片或運動日記），有機會得到線上課程的小禮物喔～
留言分享請進↓
https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife/posts/3492863660727155
活動時間：現在～05/31(日)23:59
我們會在06/01(一)晚上抽獎，06/02(二)公告
期待每一個快樂的運動時光
謝謝你的分享，為大家帶來鼓勵，讓我們運動更歡喜

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自在，是面對每一個狀況，每一個條件，你都可以接受。

然而，你其實連接不接受都不用去考慮。怎麼來，怎麼走，好像跟你自己沒有關係。

你自然該做什麼，就做什麼。

你可以反應，可以講話，也一樣處理事。

但是，你不會再加一個層面的思考，好像還刻意要轉變或改變什麼……

《無事生非》19〈自在〉

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photo credit: simplicity/Australia

本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行

感謝乾爹↓↓↓
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國內最高層級的運動賽事與奧運同年可是第一次
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