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可愛運動風~
短短上衣配無袖洋裝~
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在美國這陣子放肆享受各式高熱量美食時
收到了前陣子做的OB體重管理基因檢測報告
#照片有赤裸裸的基因檢測結果
#肥胖基因大公開
登愣！說好的紙片人夢想
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
原來我的基因
就屬於是較無法控制食慾的內種倫...
報告上居然還有「少吃也易胖」這種鄉土劇式側躺摔的殘忍內容
#懷疑人生中
報告中指出我的新陳代謝較差（紅字的部分代表高風險，艾注意）
飽足感和食慾部分都是屬高風險族群
真的內
我最近的食量大到可以吃完一整份美式餐點
好吃的東西是真的會停不下小饞嘴😋
是說既然不是天生瘦瘦的底
又想一輩子都能穿辣辣的短上衣跟緊身褲
只能靠正常飲食和多運動來改善體質問題
畢竟肥胖會帶來的疾病真的不要小看
像是高血壓、糖尿病、心血管疾病以及很多男生比較困擾的睡眠呼吸中止症候群
一個不小心也有帶來致命的可能性
這個體重管理基因檢測真心覺得很值得做
了解自己的身體是非常重要的事
如此才能對症下藥
在出發美國前
我特別到 星和診所-台北 諮詢了#楊志雄醫師
他掐了一下我的後腰肉
說我肯定是太鹹太甜的高熱量食物吃太多
這部分的肌肉也是比較難練起來
所以除了要維持正常運動習慣之外
搭配 ZField肌力塑
經過非侵入式的高頻率高強度收縮增強肌肉
讓線條美美的
一開始感覺麻麻的
後面就覺得很舒服啊😌
就這樣一邊做一邊跟護理師聊了起來
時間一下就過了
回到家照鏡子覺得腰部線條更加緊實
但健康的身體以及健美的體態不是只有一次兩次就能一勞永逸
後續的習慣養成和飲食都要做調整
還有幾天就要回台灣了
除了外食之外也會在家吃清淡一點
外出儘量多走路少坐車
等回台灣渡過14天防疫隔離之後
要來好好繼續肌力塑一下微微走樣的身材
#最後謝謝海綿寶寶當我這篇文章的封面男模
#童心未泯的小胖妞妞
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
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配上米白的抽繩帶，自帶那股隨性
抽繩鬆緊也是一般運動的常規操作了
但穿脫是真滴方便
尤其和閨蜜朋友出門聚餐的時候
穿這條不必考慮吃完褲子還能不能繃住
能給你的贅肉全遮起來
搭配短上衣照樣露出迷人的小腰
給別人的感覺就是你吃不胖！
褲子腰下是一個拼接+破縫的設計，更顯個性
褲腿位置是做了一個刀切口的破洞
穿起來更加潮流，不會那麼運動style
整個褲腿的線條都是非常流暢利落
褲腳口做了豬鼻扣，想利落點
就拉緊，穿成常規運動褲的樣子
想要穿出颯感的姐妹直接穿成闊腿褲就ok
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⚠️真的對大家很不好意思，這次影片拍完才發現我設定值沒調好導致有點掉幀的狀況
建議大家可以調1.25倍觀看，會比較順暢
影片有CC字幕可以搭配使用🧡💛
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我的身高是162公分 / 45公斤
提供參考：）
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12. 百搭字母上衣：
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13. 白色落地褲：
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然後我發現最後黃色那件在前幾天下架了！
（總之希望大家逛得愉快！下次見～）
Music：
Golden （by Mona Wonderlick）
