早安📣
每天要維持營養真的是一門學問，
要順口要健康也要好消化的早餐真的很搞剛😂
自己平時給自己準備的早餐，除了一個饅頭夾蛋，
再來一杯賀寶芙好消化的營養蛋白混合飲料增加飽足感，
為每日早上訓練前做最佳準備👍🏻
訓練後一日補充的水份再加個三個瓶蓋的
蘆薈濃縮汁到水壺裡，好喝又維持消化道機能😋
偶爾來一杯草本茶🍵
#三個步驟一次滿足健康需求
#適合想吃早餐又重視營養的人❤
總而言之，吃飽了再上！
出門騎車嘍💪🏻
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