關於 選擇如何做出動作才是關鍵 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

健康的身體決定於『動作是否具有選擇性』

什麼才是健康的身體呢?
是隨時可以做出標準動作與標準姿勢的身體嗎?

那我們想必需要隨時每分每秒抬頭挺胸
眼睛自然平視前方、身體沒有多餘的旋轉或側彎等
就如同解剖書上的解剖姿勢一樣吧?

但你我都知道
對某些人來說維持這樣的姿勢並不容易
甚至這樣的姿勢比起常做的懶人坐姿更容易腰痠或是不舒服
這是什麼弔詭現象?
難道這些【標準】是錯的嗎?

首先，已有許多研究告訴我們
姿勢與疼痛並沒有太多直接的關聯
不良的姿勢，不管是駝背、側躺看電視甚至是懶人坐姿等等
都不一定會『立即』造成腰痛與肩頸痠痛
努力維持良好的姿勢也不保證脖子就不會緊

那柄除了這些
為什麼還會疼痛跟不舒服呢?

換句話說，那什麼樣才算是健康的身體呢?
在2015年的 McNeil 與 Blanford 提供一個參考答案

"A desire state that not only injury free but also a state allow the individual to choose how to move"
理想的身體狀態不只是沒有疼痛，而且可以『選擇』如何做出動作

#關鍵在動作是否具有選擇性

那為什麼現今許多人的動作缺乏選擇變得不健康?

2015 Movement Health 這篇文獻提到『動作選擇』包含四大關鍵
哪四大關鍵呢?
完整文章就在留言中

#完整文章在下面連結
#阿舟的物理治療小教室
#選擇如何做出動作才是關鍵

TERA M 由韓國 Netmarble Games 發行、改編自 Bluehole Studio 旗下 MMORPG《TERA》的手機遊戲《TERA M》已於今日在韓國開放下載，採免費遊玩、道具付費制。

遊戲下載：https://itunes.apple.com/kr/app/id1179919162
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netmarble.tera
YouTube ： https://www.youtube.com/funhousewillwill168
FaceBook： https://www.facebook.com/FUNHOUSEWILL
字幕提供 : http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCx9o1YmrgtaUtSm80zJjpnA
贊助本頻道: https://streamlabs.com/funhousewillwill168#

TERA M 玩家在遊戲中可以選擇「艾琳」、「波波利」、「卡斯塔尼克」、「亞曼」等熟悉的種族，並且在組隊時非常強調「職責分配」，也就是需要坦、補、打的隊伍構成，才能夠呈現出 MMORPG 的醍醐味。

　　官方也強調，遊戲內除了準備各種地圖以及充滿個性的角色之外，也透過無鎖定操作和連攜技能來強調動作打擊感。值得一提的是，玩家還可以讓角色做出各種動作表情、穿上不同的服飾，呈現出自己的角色個性。

關鍵詞 ：WillWillFunHouse / 手機遊戲 / PS4遊戲 / 直播/ 香港 / 1080p / 廣東話 / 評價 / 攻略 / RO仙境傳說：守護永恆的愛 / 神魔之塔/ 英雄聯盟 / Pokemon GO / 魔獸世界/ 數碼暴龍 / 最終幻想/ 魔物獵人世界 / MHW / 天堂M / Tera M

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今天要跟大家討論我在韓國租屋遇到的可怕事件
一直以來在台灣沒有租房經驗的我
到了韓國這成了很大的難題
跟旅遊來韓國玩的時候不一樣
長期生活”住”也是很重要的

不過一直以為考試院單純的我
簡直是大錯特錯啊~~~
不只有來讀書的學生住考試院
連在職場上班的韓國人也都會選擇考試院
其實考試院就只是個睡覺的地方
大家ㄧ可能都是為了要省下租房子的錢吧

以前在IG直播跟小糯米糰們這聊天的時候
我也曾經提到過
在我第一次次住的地方還有怪鄰居
但因為這並不是考試院本身的問題
我拍攝影片的時候也就沒有特別提到了
住考試院如果遇到無言鄰居
真的是要在另外找地方才可以

最近收到的訊息中有一些問題是
"我去韓國玩要帶多少錢啊？"
嗯…這一類的訊息我都沒有回應
因為…我也不知道你來韓國要帶多少啊=_=#
這就像是我買衣服一萬可以買一件
但一千也能買一件的道理是一樣的
出國旅遊主要看你的目的是什麼唷！
單純散散心充實自己可能不用帶太多
但你如果是來這裡購物掃貨的
不多帶一點你應該會想哭吧T_T

韓國溫度已經進入了零下狀態
大家也要主要身體健康
千萬不要像我一樣感冒了唷^^

覺得影片不錯的話請幫我按讚留言+分享^^
你的一個小小動作對我來說是很大的支持跟鼓勵
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