#25歲之後
#我的肚子是怎麼變大的
#還沒25歲的朋友一定要看
還記得大學的時候
跟同學一起去吃飯
我一個人吃1.5份的炒飯
30顆的水餃
還常常熬夜吃宵夜
除了是因為我肚子餓
還有就是我想增肥(eating face)
天真的以為我就是吃不胖
那時候的我20歲左右45公斤
畢業後顧著工作&談戀愛
根本沒去在意自己的
飲食習慣跟生活作息
短短2、3年
還沒25歲的我體重終於增加了
但有些漂亮衣服開始穿不下來🥲
只想說吃少一點就好
雖然身材維持住了
但飲食習慣跟生活作息依舊沒變
25歲之後整個體重
飛升到55公斤🙈
肚子像有2個月的身孕🐷
短短5年我多了10公斤
我開始改變飲食習慣
減醣 減糖 吃生菜沙拉
雖然維持住了身材
但怎樣就是消不掉那個肚子
後來有個保健工程師的朋友問我
👨⚕️:阿你排便有正常嗎⁉️
👩🏻🦰:從小就不正常啊‼️而且還常常脹氣‼️
通便劑❌優若乳❌都沒用
有時候一個禮拜才上一次廁所🚽
他聽了很驚訝😦像是不可能的任務
然後跟我說了很多健康知識
原來 25歲前吃不胖是正常的啊‼️
還教我飲食習慣跟生活作息怎麼調整
以及推薦我一個讓我順利上廁所的 #纖歲茶
就好像改變了我的人生
工作不順沒關係
但只要上完廁所就好像什麼都順了💯😜
#飲食習慣
#生活作息
#纖歲茶
#想了解+1
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Janice Yan閻奕格,也在其Youtube影片中提到,︱我完全不會想要改變它 這就是大家跟我一起長大的過程︱ 疫情期間創作大爆發並發行了新專輯《wfh》的Kimberley來啦 當初是為什麼選擇到台北發展,為了學中文還上過國語日報學注音 如果不做歌手的話想當Sex Therapist?! 想成為女孩們的Save Corner 感情觀就是直接&FOMO...
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︱我完全不會想要改變它 這就是大家跟我一起長大的過程︱
疫情期間創作大爆發並發行了新專輯《wfh》的Kimberley來啦
當初是為什麼選擇到台北發展,為了學中文還上過國語日報學注音
如果不做歌手的話想當Sex Therapist?! 想成為女孩們的Save Corner
感情觀就是直接&FOMO,活在當下不想後悔。
---EP24重點整理
00:00 超~沙~啞
00:40 兩個星光踢館魔王對彼此第一印象居然是?
04:13 Kimberley當初會搬來台北的原因?
05:48 J格喝奕杯-大推Hugdayday的酪梨牛奶,快分享台北好喝的Chai Tea Latte給她們~
07:16 疫情期間的感觸《wfh》-Kim式情歌回歸
10:53 經過了很多事情,這些年的心境變化跟感觸
13:57 出道時竟然還上過課修正講話的方式?
15:52 如果能重回15歲,會想要改變嗎?
17:22 對女團的看法,會想以女團出道嗎?
19:45 身為選秀節目大前輩,有甚麼建議給想參與選秀的朋友們
22:45 想當Sex Therapist的起因超害羞~去做心理諮詢真的沒什麼大不了
27:40 這次要從吃蛋糕的習慣測出你的愛情觀,選三的朋友麻煩請留言讓我們知道~我們在找你!
32:42 如果你可以勇敢的說出來,告訴一個人說我真的很喜歡你我,結果其實說不定
35:55 除了唱遍各大舞台外什麼事是Kimberley覺得這輩子一定要做過的?
38:40 讓Kimberley想成立一個基金會的原因來自於小時候發生的這件事
42:25 自認沒耐心的她,面對毛孩們就變了一個人
46:48 J格唱奕首-信手拈來也超好聽!《沒什麼大不了》唱出面對逝去感情的豁然
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
---
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#閻奕格#Kimberley#wfh
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積極管理 有效開放
今天高雄+0,全台本土個案18例(台北12、新北6)。
這也代表除雙北地區存有隱形傳播鏈之外,這段時間大家團結防疫,公共衛生手段包括勤洗手、戴口罩、保持社交距離,台灣疫情獲得一定程度的控制。
在未來最重要的工作,強化防疫措施之外,
還有疫苗接種。
#明天起_70_71歲長輩開始接種
請長輩們按照通知的時間地點,帶身分證、健保卡、同意書,分流前往接種,不用趕,不用緊張。
也希望來施打的長輩開心、放鬆,在一些比較大型的接種站,我們會安排「彩蛋」,歡迎長輩們來接種。
如果沒有通知書,或是戶籍不在高雄,請和區公所聯繫。
在六大接種站:高雄展覽館(新光停車場)、高雄巨蛋、鳳山體育館(鳳西羽球館停車場)、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館、岡山農工,也持續實施憑接種通知單、接種黃卡,#免費停車 的服務。
孕婦和70歲以上(含原住民55歲以上)重大傷病、行動不便長輩,我們也提供熱血計程車接送打疫苗,有需要請洽區公所預約。
#孕婦接種疫苗
建議準媽媽們,接種前必須跟您婦產科產檢醫師來洽詢,自己接種哪一種疫苗可能比較適當。
專家會議的建議,是孕婦適合接種莫德納疫苗,但現在疫苗不分廠牌一批批進來,所以我們鼓勵孕婦如果還沒有施打疫苗,可以儘速洽詢醫師,在這一週、下一週儘速接種。
尤其是在三個月,比較穩定情形之下,打疫苗對準媽媽、小朋友都會有保護力。
高雄市COVID-19疫苗22家孕婦專診合約醫院:https://reurl.cc/3akypj
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建立群體免疫的過程裡面,因為疾病在年長者的健康危害程度比較大,所以真的要拜託大家,能夠按照時間、分流來打疫苗。
在六都COVID-19配發疫苗與接種人數上,高雄市目前疫苗使用率到達98.5%。
高雄全部的局處、醫療院所動起來,通力合作,環境和效率快,就可以在短時間內提高覆蓋率。
致死率、重症率,和年齡別有關,因此高雄希望長輩施打速度能加快,也建議指揮中心,可以依照人口年齡別總數匡一個額度,哪一個縣市先打到達標,第二階段疫苗就應該先給跑得快的同學。
另外,有居留證、健保卡的外籍朋友,只要年紀符合(如本梯次為70-71歲以上),比照中央規定,可以施打疫苗。
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「#積極管理,#有效開放」
疫情雖然初步獲得控制,但我們也不能掉以輕心。
第一,在生活、社會、經濟的需要上,例如上學、或者是經濟活動,如果適度鬆綁,那在管制措施上也要更積極互相搭配,有配套、有秩序的循序漸進。
第二個原則,基本上,就是要保持社交距離跟戴上口罩。高雄市我們會以戶外的活動來優先規劃開放。
以這兩個原則,比較能夠將社區傳播的風險,降到最低。
對於各工作場域,我們會來做風險評估,然後把管制措施做好,相關比較詳細的規定於專家會議討論完後,會立刻來公布。
簡單來說,戶外開放空間,戴口罩、保持社交距離,可以先在7/13之後優先來做處理。
而室內的部分,我們要看是特定對象,亦或不特定對象,到底有哪些風險,管制措施的強度要到哪裡等,我們做一個清楚的規定,讓大家有所遵循。
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高雄市70-71歲長輩,7月9日將打疫苗囉!
今天72歲以上疫苗補打。
在高科大楠梓校區接種站,醫護團隊很有才,主動用大字,和長輩朋友做衛教,細心又貼心。
在高雄,打完疫苗,有醫護做衛教,我們也會提供衛教單,讓長輩朋友、晚輩能帶回家慢慢看。不管在市區或偏鄉,我們都希望讓長輩能夠得到最好的照顧。
雖然場館內都有冷氣,但醫護、防疫人員穿著防護衣,仍然會全身汗,非常辛苦,市民朋友碰到他們的時候,也記得說聲謝謝。
#高雄市70_71歲長輩週五施打疫苗
今天我們宣布:高雄市40年12月31日以前出生的長輩,施打疫苗有兩種方式,更方便!
1. 7/9起(上午0830-1130,下午1400-1700)可至社區接種站
區公所會發通知單,依照通知時間、地點前往施打即可。
2. 7/6今天起,193家合約醫療院所也開放預約。
無論哪一種方式,都請記得攜帶身分證、健保卡、意願書。
另外,我們也提供熱血計程車。
70歲以上重大傷病、行動不便之長輩(包含原住民身份55歲以上長輩)及孕婦,如需要接送施打疫苗,請洽區公所預約。
不在籍的長輩,也可洽區公所。
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#感謝日本
日本送給我們113萬劑的AZ疫苗,讓我們在疫情控制能有更多助力。再次代表高雄市民向日本的朋友表達最誠摯的謝意,非常謝謝及時雨。
#幼兒園和課照中心教職員疫苗接種
因為幼兒園和課照中心小朋友很多,且通常都是密閉的教室或空間,為了加速恢復幼兒園和課照中心的進度,高雄市也先在明天就以現有疫苗,通知並開打九千多位幼兒園和課照中心教職員。
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今天高雄+0,全國本土27例。
假如未來微解封要開放,也是要先做好管制措施,一是必須做好配套,二是也要有條件:雙北地區的隱形傳播鏈能夠控制。
所以基於這個理由,我會建議在雙北地區,菜市場、批發市場的群聚感染,最重要就是要把感染源清除。
但是社區的隱形傳播鏈,如何估算?
以新北市而言,總共401萬的人口,有6577的確診個案,所以它的盛行率在這段時間5-6月大概是1.64 ‰。
這個是不是真正的感染的數目?因為有很多是無症狀,通常我們會做血清學的流行病學,測量血液中的IgG濃度,這部分可以反映真實感染狀況。
假如是自然感染,就是要測量血液中的anti-nucleocapsid的IgG濃度,因為會持續一段長的時間,可以了解從5-6月這段流行期間有多少人曾經感染。
對於盛行率很低的地方,像高雄、台南、屏東等,目前為止都是屬於家庭或職場群聚感染,尤其是家庭為主,盛行率很低,並不像雙北有隱形傳播鏈。
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從國外很多經驗,特定風險、高風險工作場域,以及譬如密閉空間要打開,一定要把管理做好;密度較高、風險較高的地方,要先做PCR才能進去工作。
像我們的長照中心,大概一個月會固定來篩檢工作人員或快篩,精準快篩去鎖定特定風險族群,所以接下來逐步開放場域,但特定場域像是學校、醫院、長照中心,可能開放的時候要搭配快篩或PCR檢查、或公共衛生防疫措施,這地區整體配套想好,我們再開始執行,這樣才不會有風險。
DELTA在很多國家肆虐造成健康的損害,代表全球流行還沒結束。必須打疫苗、保持社交距離、戴口罩,才能保護自己、保護家人。請大家再忍耐一下,在生活上做一些調整,我們會盡量在不影響防疫下,讓社會的功能和經濟復甦,讓社會恢復正常。
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媽佛板首PO,如有違反板規煩請告知><
這篇原文已經在網路被瘋狂轉載跟討論,個人覺得有毛到,忍不住翻譯了一下
ps.這篇文章原本是發在韓國nate pann (大型討論區) 的求助文章,
因為是發在「生活>求助板」的文章,且留言回覆時間跟原文發布時間距離頗久,
可信度很高,因為原文很長,所以省略一些重複或較為雜亂的部分,敬請見諒。
原文出處 https://pann.nate.com/talk/321810415
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大家好,首先我想說的是,這世界上怎麼會有這種事!!!
我只能用「原來這世上還存在這樣的事」來形容
這是很重要的問題,也關係到我未來的人生,
請各位幫幫我,如果有專業人士也歡迎幫我解答。
哥哥的女友跟我是很熟的朋友。
朋友從學生時代就很喜歡我哥,
我把她介紹給哥哥之後,他們就在一起了。
我們兄妹的老家在釜山,朋友的老家在晉州比較遠,
所以目前三個人一起租房子住。
(絕對不是大家想像的那種奇怪的關係)
我哥是在租屋處附近工作的美髮師,
我是學美甲的,還考到了證照。
兄妹倆人都在別人的店上班,打算以後兩個人合資開一間店。
但是,現在的狀況變得太困難了,不,應該說化為泡影了。
因為哥哥的女友是25歲的小孩!!!!
雖然跟哥哥一起住,我卻覺得不太對勁,
感覺還比較像是在養25歲的小baby.....
先跟各位報告我們三人的一天。
早上起來、我在準備早餐的時候,
哥哥就會去叫朋友起床,
會抱抱她、親親她,陪她在床上玩好一陣子,朋友才會起床。
而且還一邊哭一邊鬧脾氣,還非常嚴重,就跟煩人的小孩差不多。
她起來之後會先發起床氣一直尖叫,要等1個小時之後心情才會恢復。
吃飯的時候也是,朋友絕對不會自己吃,
還是我哥在餵.....
因為朋友的關係,我常生哥哥的氣,誰都會生氣吧。
我:欸,都25歲的人了,應該要學會自己吃飯了吧。老哥你是要餵到什麼時候??
哥:她不是你朋友嗎?你幹嘛這樣?如果是朋友更應該要包容她吧??
哥哥甚至比我還生氣;;;;;;;
我哥屬於那種不會拒絕別人的類型,只要一直鬧他,他都會答應。
以前我跟哥哥耍賴的時候,哥哥也從來沒拒絕過我。
吃完飯之後,哥哥才會去洗臉、換衣服、化妝(職業需要)準備上班,
大概都是抓10點左右出門,
朋友卻從起床之後一直在擔心哥哥會消失不見。
哥哥去哪裡,朋友就會跟在他屁股後面跑!!!!!
當哥哥準備好要出門,那時候朋友就會開始變本加厲的胡鬧,
根本是要妨礙哥哥出門!!!!!
把吹風機藏起來、擋在衣櫥前面不讓哥哥拿衣服、把哥哥的化妝品全部藏在衣櫥裡...
朋友這種幼稚的行徑,導致哥哥出門的時間被拖得很長!!!!
到了必須出門的時候,朋友就會在玄關前面哭,
為了不讓哥哥出門,甚至還監視(?)他,有一點動靜就鬧彆扭.....
當哥哥說「該走了」的話,朋友就完全爆發,
一邊耍賴一邊哭鬧,拉他的衣服不讓他走,死命抓住哥哥的手、拖住哥哥的腿等...
一邊掉淚,甚至尖叫「不要走」!!!
就算我有時候出面勸阻,還是常常害哥哥上班遲到.....
哥哥出門之後,朋友就坐在玄關前面哭1個小時!!
我努力安撫她也沒用,用哥哥的方法來安撫她還是一樣..!!
反而是我好想哭...
雖然哥哥會一直哄她,但我如果哄不了的話就不管她了,
反正她哭1個小時之後就會自己起來了。
朋友哭完之後,就在洗碗的我旁邊吵著要喝奶,
而且只、喝、奶、粉、泡、的!!!!!!!!
優格或養樂多給不給無所謂,但她一定要喝奶粉泡的牛奶,
她主要是喝奶粉,一天會吃3~4次,所以家裡要一直買奶粉。
最近奶粉很貴的說QQQQ
我跟哥哥不一樣,絕對不能容忍朋友哭鬧,
我屬於很有原則的人,不行就是不行,她每次吵著要牛奶我都會很受不了,
但是一哭又很吵,只能泡給她喝...
用杯子裝還不行,一定要用奶瓶!!!!!!!!!!!
我的天....有人到25歲還在用奶瓶的嗎....!!!
朋友每天都在看電視,而且絕對不看20幾歲女生會喜歡的連續劇(ex.來自星星的你);
連無限挑戰之類的綜藝或Music Bank那種音樂節目也沒興趣,
每天都只看YOYO台節目,像巧虎之類的,
除了YOYO台,她完全不看其他頻道。
朋友超喜歡pororo小企鵝、哆啦A夢之類的卡通人物(由其是pororo)
她會在客廳吸著奶瓶、躺在地上看卡通DVD。
問題是我也必須在旁邊跟著看,因為朋友完全不能一個人待著。
一邊喝奶、一邊看卡通,這樣還不夠,
到哥哥回家之前一直煩我,
每過5秒就會淚眼汪汪地問我!!!
朋友:哥哥去哪了?
我:去上班了~
朋友:為什麼?
我:哥哥要賺錢啊~
朋友:那他什麼時候回來?
我:8點之後就會回來了。
朋友:哥哥去哪了?
我:去美髮店上班了啊
朋友:為什麼? 為什麼要去?
我:哥哥要工作啊!
朋友:為什麼? 為什麼要工作?
我:因為要賺錢啊
朋友:為什麼?
我:賺了錢才能買好吃的給你吃啊~
朋友:他什麼時候回來?
我:8點半就會回來了。
朋友:哥哥去哪了?
我:去美髮店上班了,晚餐時間就會回來
朋友:晚餐是幾點?
我:天色變暗就是晚餐了啊
朋友:他為什麼要去那裡?
我:吼,去工作啦!!!!!
朋友:什麼工作?
我:幫客人做頭髮的工作
朋友:他什麼時候回來?
我:是要講幾遍!!!!!8點半回來!!!!!!!!!!
這就是我們每次對話的簡短版,
反正就是循環N遍就對了QQ
每5秒就會問一模一樣的問題,真的超煩QQQQ
雖然這樣講很不應該,但我真的好想拿奶粉罐或遙控器丟過去...
她黏老哥黏超緊,簡直就跟口香糖一樣...
哥哥要幫她洗澡、跟她玩、看電視、餵吃飯、唱歌給她聽、還要念故事....;;;;
打掃、洗衣服、洗碗之類的家事,我在白天沒辦法做,一定要等哥哥回來。
朋友很喜歡聽音樂,最新的偶像團體什麼的,她都沒興趣,
卻很喜歡三隻熊之類的童謠,
之前朋友還在網路上買了童謠CD,
每天早中晚都要放來聽。
她唯一會聽的流行歌是李昇基,
因為她超愛李昇基,聽完童謠之後就會開始放李昇基的歌,
除了李昇基的歌、童謠,她幾乎不聽別的音樂,
大概就是收音機放的歌會跟著哼幾句的程度?
千等萬等~終於等到哥哥下班回來,
我等老哥的理由是,他回來我才會好過一點QQ(老哥對不起)
一聽到開門的聲音,朋友立刻綻放出笑容,
用開新的表情迎接哥哥回來,
一邊抱他、親個幾下、再撒嬌一陣...跟南北韓骨肉分離的家族重逢差不多...
但是當哥哥回來之後,我就變成了透明人QQ
朋友只看著哥哥,對我就是裝不認識,
唯一慶幸的是只有這時候我才能做家事。
老實說有點...不、是超失落的,我明明也有陪她啊QQQQ
但是哥哥連衣服沒換好就得跟朋友玩,
連換衣服或去廁所都不行,
在19坪大的房子裡人是能跑去哪...
只要一下下沒看到哥哥又開始哭,這跟小朋友完全沒兩樣吧!!
家裡還有一堆玩具,
國字版、拼圖、會唱歌的小車車、娃娃等真的很多,
好像是因為朋友從以前就會買來屯放的關係。
當朋友在跟哥哥玩的時候,
我就要煮飯、打掃、洗碗、準備晚餐,
當然,朋友的晚餐也是由哥哥餵的,
我說叫朋友自己吃、可以自己吃、應該要自己吃飯了吧,
再怎麼解釋,哥哥也完全沒有要聽進我的話的意思。
吃完飯之後,朋友又哭著要喝奶,所以她又開始用奶瓶喝奶,
我不是說過她一天要喝3~4次嗎?
牛奶是她的主食、飯大概只是點心(?)的程度。
她吃飯一定要拌雞蛋、醬油或麻油才會吃一小口QQ
連餐具都是兒童用的那種,
一定要有卡通人物、五顏六色的漂亮餐具,
碗也小小一個。
不知道是不是因為這樣,朋友的外型也很像小孩,
身高154、體重39。
喝完奶到了洗澡時間,
朋友在家兩天才會洗一次澡或頭。
老實說一天洗一次真的很累QQQ
因為都是哥哥在幫她洗的。
洗完澡之後,哥哥幫她擦乳液,她就會在客廳看卡通,
哥哥這時候才能去洗澡,
根本是他難得的休息時間...QQ
到了10點半~11點,朋友睏了又開始耍脾氣,她真的很愛鬧彆扭QQ
絕對就是超乎你想像的程度QQQQ
所以哥哥會哄她睡覺,但是哄她睡又不簡單了,
通常需要20~50分鐘、有時候還超過1個小時,
要輕輕拍她才會睡,
我真的真的很震驚!!!!!!!!!!!!!!!!!!超級震驚!!!!!!!!!!!!!!
一起住超過8年了,已經習慣了,所以現在還好,
剛開始我真的很震驚!!!!!!!!!!!!!!!
朋友一定要在哥哥胸膛上蹭來蹭去、聞著哥哥的味道、感受哥哥的體溫才會睡著,
就跟小baby喝奶一樣的感覺,朋友的嘴巴還會噘起來,就跟小孩討奶喝的嘴形一模一樣。
有時候睡起來還會咬著哥哥的衣服睡覺!!!!!
我第一次看到的時候真的晴天霹靂QQQQ
我們房子是三房,大間的是臥房、中型的是雙人房、小型是電腦間
我跟哥哥、朋友三個人睡同一張床,
這都是有原因的,不是什麼奇怪的理由QQQQ
因為朋友常常睡不好,
一醒來就哭,需要哥哥哄了才會繼續睡,
醒來哭、睡了醒來又哭、睡了又醒..QQQQQ
尤其到了4點左右朋友又開始爆發,因為她想喝奶,
就算哥哥是好好先生,也知道那個時間不能吃東西,
拼命安撫她才會安靜下來...但是朋友會越哭越大聲,
最後哥哥就叫我去泡奶給她...嗚嗚
要這樣她才會睡著...
一般來說25歲的女生身上應該是散發香水味或保養品的味道吧~
但朋友卻是奶粉味、嬰兒乳液、養樂多的味道...
根本是幼兒的味道QQ
而且幾年前我才知道,
聽哥哥的同事說,
哥哥超像有小孩的有婦之夫QQ,
也是啦,畢竟我朋友那麼誇張......
報告完一天的行程,文章也變得好長,
不好意思。
哥哥說「沒辦法啊,只能繼續這樣過下去啊!」
好像是被愛情沖昏頭了,
我真的好悶好悶,忍不住打了這篇文章....
我的朋友到底怎麼了?
平常哥哥或我不在的時候,
她就會很害怕,甚至情緒焦躁,
如果帶朋友去醫院大概會怎麼治療?
哭聲淒厲、不合她意就鬧脾氣、愛尖叫、耍賴...
明明就已經過了那種年紀了QQ
而且我真的希望她不要再吸手指了!!!!
早餐吃飯、喝奶、看電視、吃優格、聽音樂、吃午餐、睡午覺、吃晚餐...
一整天都在不停的吸手指!!!
有多嚴重呢? 就是會吸到手指發紅、還發出啾啾啾的聲音QQ
由其是無聊的時候跟想睡的時候就會更瘋狂的吸QQQ
如果帶去醫院治療,她會好起來嗎?
還是說就跟哥哥講的一樣,
只能這樣繼續下去了呢?
最近精神病院的問題好像很多,像是違反人權之類的...
聽說是會達到虐待的程度耶QQ
再怎麼說,她還是我最好的朋友、而且是哥哥最愛的女友,
我總不能把她丟到那種地方吧????
如果打電話說有精神病患,他們會馬上把人帶走嗎?
可是正常人好像也會變得怪怪的...
我真的...沒辦法做出那種事。
謝謝大家聽我吐苦水,
拜託各位留言幫幫我吧QQ
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最後這個是、網友在下面的回覆:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.198.191
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※ 編輯: kana0228 (59.115.198.191), 05/28/2016 02:38:44
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