不知道還要多久，車迷們已經等不及了吧～
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還要多久 在 自由時報 Facebook 的最佳解答
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還要多久 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最佳解答
剛才 12 點一到，慧玲忽然把頭湊過來，對我說了句：「教師節快樂！」
算一算，從 2010 開始教學到現在，已經超過 11 年，在我稍微年輕一點的時候，我總是在算，還要多久才會滿 10 年？甚至剛滿第 8、9 年的時候，偶爾還會以虛歲的算法，來謊報自己教學近 10 年，想起來都會笑。
結果在我們「聆韵」創業最忙的日子當中，根本也來不及紀念，不知不覺就過了 10 年的里程碑。
不過，比起去紀念教學 10 週年，我更想把剛剛慧玲說這句話的表情跟聲音表框掛在牆上，真的太可愛了！（喂）
2010 年，當時你幾歲呢？
那一年，我剛退伍，在 24 歲的前夕，收到了周震宇老師的邀請，成為了一名聲音講師，開始了膽戰心驚的日子。
不是應該很開心嗎？為什麼膽戰心驚？
哈，沒辦法，誰叫我當時太年輕，也沒有什麼社會經驗，所以站在講台上，一整個氣場就不夠，常常在講課的時候遭受各種懷疑的眼光。
為了不被人懷疑自己站上台說話的資格，只好繃緊神經，努力的追求完美，不去犯錯。
不過，比起他人的懷疑，真正可怕的，還是自我的懷疑。
當自己都不相信自己、看不起自己的時候，那種孤立感，好像自己是一顆用蜘蛛絲綁住的氣球，隨時會飄走一樣，是非常脆弱的。
在我剛開始經營講師形象的時候，為了透過他人的肯定來認同自己，曾經把自己假裝得很兇、講話很有威嚴，偶爾還會聽到比我年長的學員說：「小虎老師好年輕就好成熟喔！」
明明當時的我很需要他人肯定，但聽了這些話卻更加懷疑自己，就好像自己在騙人一樣，心裡反而有一種聲音，期待有人來揭穿自己，狠狠地把自己的尊嚴連同這副假面具按在地上摩擦摩擦。
但是，不知道是幸運還是不幸，一直以來我遇到的都是很 Nice 的人，當他們對我表示肯定，對我說「教師節快樂」的時候，都令我難以接受，羞愧得想要找地方躲起來。
在 2013 年的冬天，當這些孤獨感和壓力累積到極限，不得已地看了一回「人生的跑馬燈」之後，我才驚覺，這副面具，我得自己拿下來。
神奇的改變就開始了！
剛開始我害怕別人的眼光，沒有想過那些眼神裡真正的期待是什麼，只是覺得自己如果不夠強，就沒資格站在台上。然而我越是去證明自己的資格，卻越不能相信自己。
但是當我開始決定不要再武裝，去真誠的對待學生時，我才發現，只要我不去證明自己很棒，而是去讓學生看見「原來自己可以很棒」，我就會湧起一陣幸福感，然後因為他們閃閃發亮的眼睛，歡喜很久很久。
一開始把我打垮的，是教室裡的那些眼睛。後來支持著我成為我自己的，卻也是教室裡的那些眼睛呢。
這些年來，不知道被這些眼神拯救過多少次。然後，慢慢地，這些閃閃發亮的眼神不再是一種「救贖」，而是變成一種「給予的滿足」，我這才相信，原來自己很適合當老師。
也可能是這樣吧，因為在教學上有了更重要的事，所以就忘了要去倒數自己的 10 年。
而這也是我教學座右銘「透過聲音，讓每個人都能夠更好地成為自己」的由來。
現在啊，對我來說，聽到「教師節快樂」，是令我很開心的事，所以看完這篇請不要吝嗇，跟我分享你的感覺，然後祝福我一兩句啊！（其實我就是來討留言的！XD）
謝謝這 11 年來支持鼓勵著我的前輩們，曾經聽過我課程的學生們，你們是支持我繼續下去的動力，所以在這裡，我要先祝福你們：「教師節快樂！」
一起快樂喔！
還要多久 在 Facebook 的最佳解答
日常白天有一半的時間幾乎都在工作室的廚房窩著，手做料理也打理著少年的每日便當！動鍋動鏟之外，總也沒忘了給自己不太一樣的料理療癒時光。有時是西式料理，有時是烘焙，有了小幫手KitchenAid抬頭式攪拌機，打麵團、蛋糕糊、蛋白霜、鮮奶油…原本可能因為看似極其麻煩的步驟，霎時簡單許多😊也讓餐桌上從料理或西點變化越來越多，料理主婦看了心情真是好極 <3家人也吃的開心
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這道義式馬鈴薯麵疙瘩就是KA攪拌機助攻下完成的異國風味料理! 疫情影響下不知還要多久才能出國的日子，餐桌上來的異國味蕾小旅行也不錯 ^_^
食材
1. 馬鈴薯泥 200g (約2顆的量)
2. 低筋麵粉 120g
3. 蛋液 2大匙
4. 義大利綜合香料1茶匙
5. 洋香菜 1茶匙
6. 黑胡椒 少許
7. 海鹽 1/4茶匙
8. 橄欖油 1-1/2大匙
作法：
1. 馬鈴薯去皮切塊蒸熟後壓成泥狀並和除了低筋麵粉及橄欖油之外的食材通通放入KA抬頭式攪拌機中。並利用平攪拌漿低速打成滑順的薯泥狀。
2. 將低筋麵粉篩入後，橄欖油邊啟動平攪拌漿(低速即可)邊倒入，直到大致成糰狀取出不沾手的程度即可。((橄欖油的添加量要隨著麵糰的濕黏程度做微調喔!!)
3. 將麵團用手簡單搓成糰後分成四等份。每一等份搓成長條狀後分成10~12小糰，再用叉子壓出紋路即可。
4. 起一鍋加了鹽巴的滾水將麵疙瘩燙熟後撈起冰鎮。喜歡表皮香酥口感的朋友們可以將冰鎮後的麵疙瘩瀝乾放入平底鍋中煎到金黃微微焦就可以了
煎好的麵疙瘩放到剛煮好的白醬雞肉蔬菜鍋裡搭著一起吃，口感Q軟，比純麵粉做的麵疙瘩多了點清爽的感覺，尤其裏頭還有各式香料增加香氣，美味又滿足!!
喜歡玩麵粉、烘焙或是變化各種不太一樣料理的朋友們！KithcenAid抬頭式攪拌機一路跟了我5年一直是廚房中使用率最高的機器之一~ 心動的朋友們不彷趁著MOMO超級品牌日的優惠，幫自己入手一台夢幻機繽紛廚房小天地吧😊
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還要多久 在 橘子留聲機OrangePhonograph Youtube 的最佳解答
◼Vocal：小橘
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◼攝影：侑恩、姚翰
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【創作Original】
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◼夢一場 Just Like A Dream-那英 Na Ying
詞／曲：袁惟仁
編曲：袁惟仁／許華強
我們都曾經寂寞而給對方承諾 我們都因為折磨而厭倦了生活
只是這樣的日子 同樣的方式 還要多久
我們改變了態度而接納了對方 我們委屈了自己成全誰的夢想
只是這樣的日子 還剩下多少 已不重要
時常想起過去的溫存 它讓我在夜裡不會冷
你說一個人的美麗是認真 兩個人能在一起是緣份
早知道是這樣 像夢一場
我才不會把愛都放在同一個地方
我能原諒 你的荒唐
荒唐的是我沒有辦法遺忘
早知道是這樣 如夢一場
我又何必把淚都鎖在自己的眼眶
讓你去瘋 讓你去狂
讓你在沒有我的地方堅強
讓我在沒有你的地方療傷
還要多久 在 KU古曜威 Youtube 的精選貼文
#KU古曜威 #暖男歌手 #一路向前
KU古曜威《一路向前》Official MV【HD】
網址：https://youtu.be/6yWqecNjfeE
年輕時的回憶，是陽光的笑容，
還是親切的問候，或是一同追夢的承諾，
【KU古曜威】，〖一路向前〗，
三週年追夢單曲，未來的路上，
讓我陪著你，一起勇敢創造夢想。
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🍀MV (簡介)
⭐️【古曜威】與【陳敬宣】、【安婕希】、【徐謀俊】，四人從高中時期開始，就是形影不離的好友，彼此之間青春時期的回憶，總是在腦中揮之不去。
男女主角(古曜威與陳敬宣)，卻因上天與他們開了個玩笑，促使他們無法走在一起，然而在高中好友們的陪伴下，他們一同踏上了一段輕公路之旅，這一路上，雖然看似歡樂的四人，背後卻有著黯淡的憂傷。
一路上男女主角細微的貼心互動，更在好友們默默的相助之下，這對男女主角最終能走在一起嗎？
🍀MV首播日期
【KU古曜威】將帶著你與我，一同回到最純真的愛情、最真實的戀情，與最真摯的友情。
〖一路向前〗MV：2021年09月21日，『MTV』與『KU古曜威』YouTube頻道，感人首播。
🍀追夢單曲〖一路向前〗
年輕時的回憶，是陽光的笑容，還是親切的問候，或是一同追夢的承諾，這通通都是你我青春時期的浪漫回憶，【KU古曜威】將透過柔情的嗓音，帶給你真誠與真實的追夢微嘻哈R&B情歌，並透過此歌曲，獻給你最真摯的〖一路向前〗，讓我們一起勇敢追夢，追求屬於我們的青春愛情故事。
【KU古曜威】要用最真誠的愛，最真摯的情，陪伴著古寶們，讓古寶們，在未來的每一分、每一秒裡，都能擁有專屬唯一的【KU古曜威。一路向前】。
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🎼【數位平台】
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《一路向前》
詞：KU古曜威
曲：KU古曜威
演唱：KU古曜威
我們一路走來從來沒變
一路走向前
真心不後悔
一起堅持當年的誓約
回憶過去記憶在蔓延
為了理想我們從沒妥協
攜手一起跌倒也不喊累
追求希望不會妥協
Baby don’t cry 擦乾眼淚
Baby don’t cry 繼續向前
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
我們一路走來從來沒變
一起看時間
我們不後悔
一起堅持當年的誓約
回憶過去記憶在蔓延
為了理想我們從沒妥協
攜手一起跌倒也不喊累
追求希望不會妥協
Baby don’t cry 擦乾眼淚
Baby don’t cry 繼續向前
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
黑夜中總是容易寂寞
總想著能否擁有
總想著實現夢想還要多久
黑夜中總是容易悸動
總想著舞台上的熱血沸騰
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea
陪你一起創造夢想
Oh my baby please don’t cry
Please don’t cry
這一路上我會來我會來陪
Yea yea 成功路上有你有我
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遲遲不露臉的王先生今天來分享他的減肥經驗
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✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
✔社群媒體
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✔音樂來源
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
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