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在郡大山冬天這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #山陰山陽魔界之旅 5 欸，這三個顏色站在一起⋯⋯我們沒有約好欸！！ 這不就是超級戰隊成員的顏色嗎！？帥一波！😂 本來以為越野車什麼的應該永遠跟我無緣吧。 沒想到去年在鳥取的「森之國」體驗了山路單車，還很享受😆 因為我們選的路線是坐車到山上以後，再沿途騎下來！（好像有點作弊？）🤣 所以全程幾乎都...

「郡大山冬天」的推薦目錄：


郡大山冬天 在 Facebook 的精選貼文

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2021-04-01 20:10:18 有 1,198 人按讚
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#山陰山陽魔界之旅 5
欸，這三個顏色站在一起⋯⋯我們沒有約好欸！！
這不就是超級戰隊成員的顏色嗎！？帥一波！😂
本來以為越野車什麼的應該永遠跟我無緣吧。
沒想到去年在鳥取的「森之國」體驗了山路單車，還很享受😆
　
因為我們選的路線是坐車到山上以後，再沿途騎下來！（好像有點作弊？）🤣
所以全程幾乎都是下坡！而且是完全沒有車子的路線！👍
不用心驚膽戰看前顧後，可以直接放心騎在大路中央，感受速度感的風在耳邊呼嘯而過，太舒服太過癮了～！😽
　
一邊聞著森林的香味、一邊踩著單車。
沿途下到小河去探險、再繞到小神社賞銀杏。
剛好是銀杏的季節，金黃色的樹又大又美，透著灑下的陽光，好像一不小心就會在某個逆光的瞬間進入吉卜力的世界✨
　
在森之國周圍，看到好多歇業的旅館。
嚮導說，以前滑雪盛行的年代，山上擠滿了來滑雪的人潮，所以周邊旅館如雨後春筍開業，給觀光客住宿。
後來，一方面因為少子高齡化，一方面現代冬天的娛樂大幅增加，已經不像以前只有滑雪這個活動吸引人了，於是來滑雪的人越來越少，旅館也就紛紛休業。
是時代的變遷呢🥺
　
就像這樣，嚮導沿路帶我們看風景、講文化，還會帶路去只有當地人知道的祕密基地，這就是傳說中的深度旅遊吧🚵‍♂️
結束時還請我們喝他們自家製的熱騰騰柚子茶！好親切啊～
　
山路單車之旅有很多種路線，像這種連阿公阿嬤跟小孩都能輕鬆駕馭的悠哉路線以外，也有「ガタガタコース」（崎嶇路線）可以挑戰！😼
　
然後，單車導遊少年在合照時擺出了很酷的pose！跟我說是這個意思⋯⋯不要瞎掰好嗎！！😂
之前有把這個小故事寫在個人頁：
https://facebook.com/1044486750/posts/10221462867454815/?d=n
　
森之國不只有山路單車，還有騎馬體驗、露營場、農園、體能訓練場（手裏劍、弓箭、高爾夫都有！）⋯⋯等等。
號稱是西日本規模最大的自然體驗設施哦！
　
🌳森の国
📍鳥取県西伯郡大山町赤松634
(大山観光道路沿い　県道24号線沿い)
　
　
另外，在鳥取的晚餐一定要吃「稻田屋」本店朝聖，他們是1673年創業的老舖，建築看起來就像時代劇裡會出現的兩層樓木造建築。
看看這畫面，彷彿都可以看見忍者在屋簷上飛簷走壁、還是拔刀齋在這條夜色小路上攔人的感覺😂
（最後一張）
　　
稻田屋是釀酒廠出身，招牌的日本酒是「稲田姫」！
（沒錯就是出雲神話裡的奇稻田姬）
每一道料理都好用心精緻，是有深度、又能療癒身心的美食！☺️❤️
我點的梨子酒「二十世紀梨のお酒」也超好喝的！
　
🍶稲田屋 米子店
📍鳥取県米子市朝日町58-11

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郡大山冬天 在 Knowhere Facebook 的精選貼文

Knowhere By Knowhere

2020-02-07 20:52:08 有 203 人按讚
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[ 香港森林浴 ]

疫症讓人常常想要留在空曠之處，暫時脫下口罩，偷來的一刻解放。

於是十分自覺地散步到公園，然後記起年多前的一個訪問，被訪者曾經患癌，來到同一個公園，意外地忽然開竅：自然一直很近，一棵樹已是森林，是天地。

後來她成為「香港森林浴」創辦人，受過森林治療訓練的嚮導，香港暫時只有四位。

重貼訪問，有點長但此刻值得細讀。
無法呼吸的日子，更要懂得怎樣呼吸。

———————————————————
如果生活是一句句子，森林浴就是那逗號。

這是Amanda為森林浴(Shinrin Yoku)下的一個簡單註腳。
沐浴於林，聽來浪漫得過份。1982年，這概念由日本林業廳首先提出，參考日本神道教及佛教信徒的修行，鼓勵人們走進樹林，開放五感，與自然連繫，達到療養身心的效果。

Amanda是經過培訓的森林治療嚮導（香港暫時僅有四位），另一身份是「香港森林浴」創辦人，去年把森林浴帶到香港，揉合瑜伽、太極和正念修習，以深入淺出的方法，讓城市人了解。
最近她與龍虎山環境教育中心合作，七月開辦公眾體驗活動，帶參加者到龍虎山一帶，進行兩個半小時左右的森林浴，作為推廣。

最常出現（也是最大）的一個疑問：森林浴，估計就是走進山間，吸一點新鮮空氣，那跟行山有甚麼分別？反正都是被大樹包圍啊。

重點是空間使用與心態。「很多時候，我們會不自覺把郊野看成一個場地，去行山，燒烤這樣那樣，很有目的。」Amanda解釋，只看見終點，就會忽略過程：「可能會一面滑手機一面走，或者沿路聽著收音機，步行只為到達目的地。」

森林浴跟登山的最明顯分野，在於前者為了認識一個地方，步行時間可以短至半小時，到達適合地方後，會花長時間逗留，然後去建立關係，強調內心的修煉。

行山是體力勞動，過後會疲倦；但森林浴剛好相反，得到力量的補給，尤其精神層面的。
實際做法按不同環境作出調節，大概這樣：步行期間要打開自己所有感觀，去看，去聽，去嗅，去觸摸，去感受──那不是教科書式的生態認知，不用辨別昆蟲雀鳥品種，而是生命與生命之間的交往。
「去到別人屋企，當然得跟人傾偈交流。」Amanda如是形容：「何況我們是這個屋企一份子。」

走進樹林後，嚮導會先著參加者靜下來，花15至20分鐘時間，細細感受身處周遭，還有甚麼。
那可以是光影，任何聲音氣味，風掃過皮膚的溫度……等等，像龍虎山間有一條溪流，給大樹包圍，雨季形成瀑布，是進行森林浴的理想地點，因為有水之地，就有生命。

「水有潔淨心靈的功能，有聲，有冰涼感，它由天而來，落到海洋又會回到天上，是個自然定律和循環。」研究指有瀑布的地方，負離子含量強大，對身體也有額外好處。

安頓心神後，嚮導會為參加者挑選一種生物，可以是一棵樹一朵花，開始與其交流，對話，思考，從而發掘前所未有的感悟。

這環節難免讓慣於封閉的城市人尷尬──而這正正基於我們跟自然失去聯絡。
「世界各地的原住民文化中，人與樹和石頭閒聊，是日常不過的事。因為『它們』從來不是物件，都有生命，並且和我們直接有關。」
分享也是森林浴不可或缺的一環，把所有突然湧現的情緒吐出來，被聽見，本身已經是一種治療。

最後所有人會在林中喝茶，把來自大地的產物，吸收進身體裡，同時象徵一種過渡，由個人的自然探索，返回群體社交和禮節。

回到文明，自然又會開始計算：這樣一種活動，對身體帶來哪些好處？
日本農林水產省曾進行為期三年的研究，發現森林浴的養生效用主要來自芬多精(Phytoncides)，一種由樹木釋放、類似精油的有機化合物，本來是為林木防菌防蟲，我們吸收了，能提高身體裡的「自然殺手細胞」（natural killer cells)，抵禦疾病，有助消除癌细胞。

另有實驗指出，森林能減低唾液皮質醇（salivary cortisol）濃度，達至鬆弛神經、紓緩脈搏、降血壓等功效，減少形成抑鬱的機會，而且短至30分鐘已開始見效。

2005年，日本醫科大學以問卷形式收集數據，結果顯示森林浴有效降低焦慮、抑鬱、憤怒、疲勞等壞情緒；較有趣的是，較多女性比男性因森林浴而得益，療癒效果更加明顯。

但，種種科學數據，大概還不及個人歷練來得刻骨銘心──對於森林浴嚮導Amanda而言，這是一場歷練，也是人生暫時最大的功課。
曾經她和許多香港人一樣，在鋼筋城市生活，是相對健康的一群：酷愛扒龍舟及獨木舟，工作以外就往郊外去，跑山涉水，挑戰體能。

當自以為人生處於頂峰，冷不防最大的雷轟下來，幾年前給確診為第三期卵巢癌，開始接受手術、化療和標把治療，體力與意志一下子墮進谷底。

沒能跑山的日子，她只能勉強支撐自己，走到離家不遠的中山公園，散個小步。
諷刺地，這個人工建設的公園，給她的震撼和感召，竟然較以往身處大山大海還要強烈；徹底靜下來，方發現感受更深，更實實在在。

「冬天見到樹葉掉下，塊葉死了，但大樹還在，春天再長出葉來，這是自然給它的力量。」
花開花落，平凡不過，直看到Amanda心裡去。「30多歲，忽然發覺死亡可以好接近。」
每天發生的生命循環，猛然成為及時提醒。「大自然每秒都在展示生死，而我只是成個系統的一小部分。」

微小，可不代表沒有可為。康復後，她對身體看法不同了，不再追逐體能挑戰，嚮往與土地進行安靜但深入的聯繫。
去年因為研究森林浴，飛到澳洲接受為期半年的培訓，正式成為森林治療嚮導。
培訓期間，她在原始森林、人工森林，甚至市區公園等地方上課，以應付可能出現的各種需要。

這靈活性，在香港非常適用：當我城連郊野公園也被虎視眈眈地尋求開發，沒有一望無際的參天樹海，怎樣進行森林浴？

「其實這樣挺好。」Amanda覺得，Hong Kong style的森林浴需要就地取材，運用已有資源，盡量去深化效果。
「如果動輒得飛到紐西蘭那種天然森林才能治療，那太夢幻吧，也不夠在地。每棵植物本身也是一個eco system，可能規模很小，但已經跟食物鍊和別的生物拉上關係。」

去年為她提供治療訓練的組織，是Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs(美國自然及森林治療嚮導及計劃協會)，由Amos Clifford於2012年創辦，率先把日本的森林浴文化帶到美國。

創辦人70年代已當荒野嚮導，帶領問題青少年在野外受訓，改善情緒及操行；藉著開設森林治療嚮導培訓計劃，Amos Clifford希望把此變成正統專業，跟保險業及醫學界連結，讓更多人防患於未然。

事實上，森林浴漸漸由禪修演變成有待發展的療法：現時全日本有62個森林浴治療基地，提供嚮導，並設有小屋，為參與者在進入森林前後量度健康數據，作為科學分析，當中不少基地與附近醫療機構屬合作夥伴。

南韓政府亦已投放大量資源推廣森林浴，包括建設森林養生中心。英國西南部德雲郡（Devon）選定兩個國家公園展開為期三年的森林治療計劃，澳洲和新西蘭甚至提倡以森林治療作為green prescription，是藥物以外的處方。

回到香港，森林浴尚在萌芽，作為前線推手，Amanda想要強調的是謙卑：「我只是嚮導，森林才是醫生。」
而森林浴不獨關於健康，更是人和土地的well being，由外至內，尤其適用於讓人愈感絕望的城市：「香港人可能需要學會，在看似沒有可能的情況下，找到容讓自己安靜的角落。」她這樣總結。

當樹植在心，就能無時無刻滋養生命，找到堅持下去的力量。

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知埞。旅行如是。生活如是。 陳傑，正職寫字拍照，同時經營複合式空間knowhere。 文章及照片散見PMQ DESIGN EXTRA、《號外》、《美食旅客》及Ming's等。 www.instagram.com/youknowhere www.instagram.com/chan_kit
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郡大山冬天 在 新經典文化ThinKingDom Facebook 的精選貼文

新經典文化ThinKingDom By 新經典文化ThinKingDom

2019-03-16 10:00:00 有 48 人按讚
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「人類事實上從未真正理解過山，也從未真正理解自己與山的關係。」—— 娜恩．雪柏德（Nan Shepherd）
　　
《山之生》，這是本散文，也是肖像印在英鎊上的英國傳奇作家娜恩‧雪柏德，與山同在的生命旅程。
　　
她寫山，更寫出人的存在。
她將自己投身大山，成了山的終身遊客，
吃野果、飲河水，在湖裏游泳、在山腰入眠；
清晨醒來知更鳥的爪子會搭在她赤裸的胳膊上；
有時喚醒她的是野鹿吃草時的呼吸……
　　
1977年首次出版英國版，在此前本書的手稿被作者壓箱塵封30多年；出版後四年，雪柏德就過世了。儘管如此，英國知名作家珍妮特‧溫特森、阿莉‧史密斯、羅伯特‧麥克法倫......等知名作家均成了娜恩‧雪柏德最忠實的讀者。
　　
羅伯特‧麥克法倫（Robert Macfarlane）曾感嘆：「對我來說，寫人踏入山的種種感受，沒有人寫得過雪柏德。」麥克法倫熱愛此書，宣稱這本書改變了他對山的看法。自此成了它的代言人。
　　
2014年他為英文新版寫了一篇萬字導讀 <我走，故我在>，細膩地闡釋這本書的價值。繁體中文版3月27日上市之前，我們先來讀讀他的忠實粉絲、布克獎評委主席羅伯特‧麥克法倫寫的這篇精彩導讀文章。
　　
🔖導讀文章完整收錄於最新一期的 The Affairs 週刊編集 vol. 21
　　
──────
　　
凱恩戈姆山（The Cairngorm Mountains）位於蘇格蘭東北端，算是英國的北極圈。每到冬天，時速高達一百七十英里的暴風席捲山中海拔較高的諸郡，多次崩落的雪把山坡擦得乾乾淨淨。極光籠罩山頂，發出紅綠交錯的光芒。即便是在盛夏，積雪依舊覆蓋最深的山間窪地，緩緩凝結成冰斗。由於這裡一年到頭狂風不止，高原上的松樹最高長到六英寸，灌木叢則像刻意壓低身子擠在一起，挨著石堆形成一片片矮林。蘇格蘭的兩大河—迪河和埃文河均發源於此，水流從高處如雨落下，經岩石過濾，匯聚成我所見過的最清澈的河川，一路凝聚力量，奔騰入海。山由大量被侵蝕的岩漿殘留物構成，泥盆紀時期從地殼噴湧而出的岩漿冷卻成花崗岩，突出於周遭的片岩和片麻岩，形成山脈。凱恩戈姆山一度比今日的阿爾卑斯山還高，歷經上百萬年的侵蝕後，變成現在低矮荒涼的鯨背狀丘陵和破碎峭壁。生於火，塑於冰，再經風、水、雪打磨，最終形塑凱恩戈姆山的，就是娜恩．雪柏德在這本薄薄的傑作中不斷提到的「原生力」。
　　
娜恩．雪柏德，一八九三年出生於亞伯丁，一九八一年在那裡去世。漫長的一生中，娜恩曾在成百上千的日子裡走幾千英里路，徒步探索凱恩戈姆山。她的成名作包括三部現代主義小說：《採石林》（The Quarry Wood）、《晴雨屋》（The Weatherhouse）及《格蘭屏恩山路》（A Pass in the Grampians）。但是對我來說，她真正重要的作品是直到最近才有讀者接觸的《山之生》，這部她寫於二戰最後幾年的作品。
　　
雪柏德是那種最出色的在地主義者，她對自己選擇書寫的地方再熟悉不過，這份熟悉非但沒有限制她的視野，還賦予該地更豐富的意涵。她成長於平凡的中產家庭，一生活動範圍大都在亞伯丁。青年時，她先後就讀亞伯丁女子高中和亞伯丁大學，一九一五年大學畢業，之後四十一年裡她都在現在的亞伯丁教育學院擔任英文講師。（雪柏德曾自嘲，她在那裡的「神聖任務」就是「試著阻止畢業生們乖乖遵從社會認可的生活模」。）雪柏德雖然去過很多地方：挪威、法國、義大利、希臘以及南非，但她生活過的地方只有位於迪賽德北部的西卡爾茨村。對她而言，距離西卡爾茨僅僅幾英里的凱恩戈姆山就是她的心靈腹地。一年之中，無論春夏秋冬，無論清晨、白晝、黃昏還是夜晚，無論是一人獨行，還是朋友、學生或迪賽德俱樂部的徒步愛好者相伴，雪柏德始終在進山或離山的路上。和所有的登山愛好者一樣，平地待久了，她反而會出現高山症。
　　
雪柏德從小就熱愛生活，每天過得興致盎然，也享受寧靜淡泊。在給朋友的信中，她提到一張蹣跚學步時站在媽媽膝上的照片，說自己「全身亂動，揮拳踢腿，就像要奮力抓住人生一樣— 我發誓，光看照片就能感覺到我手舞足蹈。」雪柏德是詩人柯立芝(Samuel Taylor Coleridge)形容的那種「圖書館鸕鷀」，嗜讀如命，無所不讀。一九○七年五月七日，年 僅十四歲的雪柏德開始寫她人生的第一本「札記」，她在筆記本中抄寫文學、宗教和哲學書片段，從中可知年輕的她已閱讀廣泛。
　　
有關《山之生》創作過程的確切狀況已難獲知。這本書的內容來自雪柏德一生的登山經歷，但創作時間主要集中在二戰末期。戰爭在書中彷彿 一記遠雷:飛機墜落高原，機組人員喪命;施行燈火管制的夜裡，她走到山區唯一的廣播站想收聽戰局；若斯墨丘斯莊園裡的歐洲赤松被砍倒，徵用於戰爭所需。我們還知道雪柏德在一九四五年夏末就完成草稿，因為當 時她將書稿送給好友古恩審讀。古恩從「親愛的娜恩，妳根本不需要我來告訴你我有多喜歡妳的書，」如此狡黠的回覆下筆，隨後寫道：
完美之作。行文克制，有著藝術家、科學家和學者的準確度；下筆 精準，無學究氣，字句到位。流露著愛，流露著智慧......妳談的是事實，條理分明、平靜地在事實的基礎上陳述。在妳的世界裡，光和存在本身就是事實。

古恩一語道破本書風格獨特之處:抒情節制，極其專注，精確到位，採取有觀點的陳述，讓事實免於累贅臃腫，讀來輕靈有趣。不過，信中隨 後的看法就有些傲慢了。古恩認為這本書恐怕很難出版。他認為對讀者來 說，關於凱恩戈姆山的各種專有名詞毫無意義，他建議雪柏德插入圖片，並加上地圖輔助閱讀。他還建議她別找「一團糟」的費伯出版社，考慮在《蘇格蘭》雜誌上連載。信末他對雪柏德— 他的「水之精靈」，寫出這 樣能吸引山林鄉間愛好者的作品表達祝賀。
　　
可能因為沒把握能出版，也可能是雪柏德不想出版，總之在之後三 十多年裡，這本手稿都被冷落在書桌抽屜，直到亞伯丁大學出版社在一九七七年安靜地出版了它。
　　
（節錄自《山之生》，<我走，故我在>，3/27 正式上市）

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郡大山冬天 在 [問題] 新手攀登郡大山詢問- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者elynn889 (NcMar47)
看板Hiking
標題[問題] 新手攀登郡大山詢問
時間Wed Jan 30 11:32:41 2019

各位好，小弟最近要攀登人生第一座百岳－郡大山
不過想要詢問幾個非常重要的問題(有先詢問林務局、警政署)

原定上週就要去攀登，但因為工作長官不准，這次我是偷偷去QQ
1.我自己有氣喘、過敏病史，但隨著年紀的增長，也沒在使用藥物控制，請問上去是否有
可能會復發?
2.沿途訊號是否良好?(從郡大林道攀登)
3.上週有問林務局，目前車輛只能行駛至23K望鄉工作站，請問這週是否可以直達32K登山
口?
4.水源是否良好足夠?(登山口似乎有池子)
5.路跡是否明顯?



因為是「單人獨攀」，所以問題很多，還請各位前輩見諒

--
《熱愛臺灣，熱愛這塊土地》《持續關注路面改善進度》

歡迎追蹤、觀看我的Flickr相簿！
攝影作品：https://www.flickr.com/photos/136590674@N02/
新手拍攝，請多包涵！ 《Elynn889/NcMar47》

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.119.176
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1548819186.A.953.html
推 knanda: 過敏常備藥抗組織胺類固醇還是備著吧，這東西每人狀況不同 01/30 11:36
→ knanda: ，我也發生過在平地完全不知道吃了什麼全身起紅疹的狀況，01/30 11:36
→ knanda: 只能吞藥，誰能保證你上山不會遇上過敏原01/30 11:36
→ knanda: 高山症預防藥丹木斯也備著較好 01/30 11:37
感謝，我曾經是挑戰過一天550KM山路(騎車)、兩日武嶺挑戰(騎車)，高山症反應應該還
好。
我只怕冷，不怕熱xDDDD

不過，過敏的病史，我對花粉、海鮮、冰冷的食物過敏
→ jormar: 由23K步行到32K登山口 大概2hr-2.5Hr 平緩好走 過17點後01/30 11:40
推 dododoremi: 版友不是醫生，建議該帶的藥物準備好01/30 11:40
我平常是沒在吃藥的，小時候有吃氣喘和過敏的藥
→ jormar: 人員依然可以從管制口旁邊出來01/30 11:40
了解，可是我是要騎車上去，這樣可以從管制口旁邊出來嗎?
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176), 01/30/2019 11:44:21
→ jormar: 32K登山口 有水龍頭01/30 11:42
→ jormar: 路跡雖然明顯 但還是建議自備地圖 或是會用手機(GPS)導航01/30 11:45
→ jormar: 管制口是讓車輛進出 但是人可以由旁邊爬出(管制人員教的)01/30 11:47
了解，感謝
噓 t7556281: 1. 你是不會去找專業醫生做諮詢？2.哪間電信公司也不說01/30 11:47
→ t7556281: 。3.機車問題你不是問過很多次了嗎？4.飲水最好還是自己01/30 11:48
→ t7556281: 要多帶不然臨時沒水很麻煩5.認路跟看地圖學習用gpx航跡01/30 11:48
T7556281大
1.我自己也不知道該怎麼辦@@
2.遠傳
3.機車問題，我上週有問林務局，可是訊息混亂
4.飲水自己會帶，就是怕不構
5.我有下載路線圖APP，不過怕沒電，所以盡量少用
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176), 01/30/2019 11:49:58
推 sonja1314: 2. 23k工作站 32k登山口 望鄉山 郡大北峰 郡大山 沿線01/30 12:01
→ sonja1314: 都有訊號。3.目前可以開到32k，不過建議高底盤的車。4.01/30 12:02
→ sonja1314: 沿路沒有水源，如果需要可以在23k工作站裝水。5.路基明01/30 12:02
→ sonja1314: 顯，有少數岔路，稍微會判斷路線應該都沒問題，最好可01/30 12:02
→ sonja1314: 以裝個手機GPS(oruxmap.綠野遊蹤）01/30 12:02
感謝
噓 dreaminc: 你問的問題都找得到答案 自己的身體只有自己知道答案01/30 13:38
→ dreaminc: 誰知道你體能狀況如何 有過甚麼經驗 建議你去啦01/30 13:40
→ dreaminc: 建議你去你就覺得可以去嗎? 真是神奇啊01/30 13:41
推 bagayala: 為啥非挑郡大不可？覺得對自己身體有顧慮又獨攀可以排合01/30 13:53
→ bagayala: 歡或著桃山這些比較容易遇到人或撤退的路線吧01/30 13:53
因為有先爬文詢問登山FB社團內的前輩，確定郡大山假日較為多人
推 Dasboy: 如果不清楚自己在高山會不會有什麼身體不適反應，為何不01/30 15:22
推 dododoremi: 獨攀要好好照顧自己01/30 15:52
了解
噓 vul81320: A你機車版的發文...你...哎01/30 15:57
→ vul81320: 只能說第一座，還是不要想自己來吧，高山症不是武嶺沒就01/30 15:57
→ vul81320: 沒，更何況現在冬天，變數真的多，如果你聽得進去的話01/30 15:58
推 Deltaguita: 是想去看霧淞？01/30 16:45
不是
而是希望年輕的時候多看看台灣的美
推 ping870224: 你的興趣還真廣泛呢01/30 17:24
→ ping870224: 然後第一顆百岳還是和人爬吧別獨攀01/30 18:22
→ ping870224: 你會看地圖看等高線、稜線、鞍部、溪谷嗎？前、後方01/30 18:27
→ ping870224: 交會法和地圖判位會嗎01/30 18:27
→ ghostxx: 無法掌握自己身體狀況還想獨攀，真是始終如一...01/30 18:29
推 deerdriver: 試了就知道 自己對自己負責 第一座百岳不代表沒有爬山01/30 18:34
→ deerdriver: 經驗01/30 18:34
推 tingiy: 怎麼不先去合歡呢01/30 19:43
沒帳篷，因為想要拍銀河
→ kuaiphoto: 原來是DSLR版著名的國考哥啊01/30 19:45
→ gsuper: 稍微跳級了 先去拿合歡群峰01/30 20:51
推 gmoz: 建議先去爬合歡北峰01/30 20:56
之後會去爬
→ gmoz: 你的兩日武嶺跟550KM 對高山症影響判斷的關連不大01/30 20:57
了解
→ gmoz: 所以建議先從好到達+好撤退的合歡北開始01/30 20:57
合歡北之後會去攀登，目前還是先選擇郡大山
→ gmoz: 你的路線圖APP是哪一款01/30 20:58


左下兩個
推 daliares: 32K登山口遠傳無訊號01/30 21:15
推 daliares: 112樓01/30 21:17
→ daliares: https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=18&t=53001/30 21:17
→ daliares: 248001/30 21:17
推 daliares: https://goo.gl/R6JCB301/30 21:21
感謝
推 knanda: 欸其實等高線判別溪谷稜線地形…國一地理都教過01/30 21:32
等高線我自己以前很努力學，可是現在忘了...QQ
※ 編輯: elynn889 (110.28.35.40), 01/30/2019 22:08:32
→ Deltaguita: 無法理解為何這麼堅持郡大... 光車程路途就超級艱苦01/30 22:41
→ Deltaguita: 不熟地形的有可能就直接開下去了（我認識的人 01/30 22:41
→ Deltaguita: 真的要去的話建議雇用當地業者接駁01/30 22:42
推 kobt: 有看到原PO在FB的PO文，應該是想要體驗在郡大林道騎檔車~01/30 22:54
→ Deltaguita: 原來如此，這麼想去我想這邊的人應該都攔不住01/30 23:00
→ Deltaguita: 我建議你身體有不適就趕緊下徹，稜線沿途展望不錯 01/30 23:01
→ Deltaguita: 不用堅持抵達要三角點01/30 23:02
→ Deltaguita: 登山口旁有個水池可以取水，真的要用請攜帶濾水器煮沸 01/30 23:03
推 zeanmar: 你有氣喘又自己一個人去？01/30 23:16
→ zeanmar: 第一座麻煩你走些多人一點的路線吧 雪山玉山南湖都比較 01/30 23:17
→ zeanmar: 好...拜託你現在登山界正在推改革你不要去當xxx好嗎01/30 23:18
推 gmoz: 跟你說合歡北不是"之後"去爬，既然你這麼想去郡大01/31 00:00
→ gmoz: 有狀況就快下撤 不要堅持攻頂 然後你帶的東西記得列出來01/31 00:01
→ gmoz: 讓大家幫你檢查 畢竟你沒爬過百岳01/31 00:01
1.雨衣
2.一日糧食(早、中午餐)+備用糧食(巧克力、乾糧)
3.水壺*1
4.手機登山APP
5.手電筒*1
6.相機+鏡頭
大概是這樣
我有問登山社團的人，它們說輕裝上去就可以了。

另外，本人只要不舒服或者遇到狀況，一律都是撤退，山可以下次爬。
※ 編輯: elynn889 (39.10.4.214), 01/31/2019 00:09:53
推 gmoz: 最重要的頭燈沒帶? 手電筒只能當備用 求生毯呢?01/31 00:15
→ mayK: 再帶兩個大黑垃圾袋吧01/31 00:15
→ gmoz: 有看到你在登山借問站發文，單攻本來就是輕裝上01/31 00:15
→ gmoz: 還有你的衣服要怎麼穿01/31 00:16
裡面穿多件長袖+外面穿防摔衣
→ playboy945: 如果你只是想體驗機車騎林道 可以不必上山的其實01/31 00:18
推 gmoz: 然後你水壺幾CC 衣服什麼材質01/31 00:21
大概850CC，衣服不太了解材質.....
因為都小時候的衣服，自己根本沒買過衣服
噓 darkMood: 獨攀就是害人害己，請不要獨攀。01/31 00:22
沒朋友願意和我去QQ
※ 編輯: elynn889 (39.10.4.214), 01/31/2019 00:26:31
→ gmoz: 來回4~5小時，你覺得夠喝嗎，多帶一瓶礦泉水吧01/31 00:28
→ gmoz: 反正記得避免摸黑 不要堅持攻頂 不然這座簡單歸簡單也會出事01/31 00:29
會早一點到登山口，早點上山早點下山
推 jxigjll: PeakView 不是 GPS app 吧...01/31 00:33
推 zeanmar: peakview只是認山頭的01/31 00:36
推 Deltaguita: 新手至少帶個1500cc吧，另外準備一下"叼山小包"01/31 01:21
→ Deltaguita: 這是為了應付迫降的狀況等待救援用的01/31 01:23
→ Deltaguita: 山上白天還好，晚上非常冷，尤其是稜線上01/31 01:24
→ Deltaguita: 頭燈請務必攜帶，畢竟有一些地形要過，拿手電筒真的找01/31 01:25
→ Deltaguita: 死01/31 01:25
→ Deltaguita: 迪卡儂兩三百塊亮度不錯，添購一下以後也用得到 01/31 01:25
→ Deltaguita: 如果找不到伴，至少找個留守人吧，然後你要設關門時間 01/31 01:26
→ Deltaguita: 例如下午1點前一定要開始回頭，避免不必要的摸黑 01/31 01:27
感謝，會一併添購。
推 wu0h96: 你是fb上面說要買50L迪卡儂背包的人嗎 帶這些東西不用50L01/31 02:48
→ wu0h96: 吧 01/31 02:48
噓 xkiller1900: 不知道從哪開始噓，這是下一個add? 01/31 04:29
ADD?
推 dododoremi: add表示不服氣01/31 08:17
噓 s1514123d: 你要穿防摔衣上山？？？？ 01/31 08:59
→ playboy945: 你還是騎車到工作站或登山口玩玩就好了吧 別上山01/31 09:08
→ gmoz: 1. 穿防摔衣爬山 你認真?01/31 09:46
放山下怕被偷
→ gmoz: 2. 你的APP有沒有抓"離線地圖"01/31 09:47
有
→ gmoz: 3. 關於郡大山的爬山你做過多少功課?(時間路程上下高度)01/31 09:47
當天可來回，基本上都有看前人爬過的心得
噓 pxylene: 身體狀況請去問醫師，還有不要小看山01/31 10:54
我已經很久沒去看氣喘、過敏的醫生了
→ gmoz: 而且你沒濾水器的話，海拔兩千多的水你確定要生喝? 01/31 11:38
會多帶水上去
→ gmoz: 自己多帶水吧 衣物也要做點功課01/31 11:38
感謝
推 p581581: Add站起來01/31 13:11
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176), 01/31/2019 13:28:00
→ dododoremi: Add出來面對01/31 14:03
噓 t7556281: 別拿這菜鳥來跟add大神比好麻01/31 15:56
→ AoWsL: 已讀，難度有這麼高啊(歪頭)01/31 16:59
推 lineage8027: 穿登山鞋？有沒有登山杖？01/31 17:19
一般運動鞋，無登山杖

今天下午跑去買求生毯和頭燈了，感謝各位


另外想問一下，是否可以入山當天申請入山證，因為我申請2/3，但看到氣象報告下午會下
雨，所以打算週六去。
※ 編輯: elynn889 (39.10.199.190), 01/31/2019 20:04:30
推 ping870224: 入山證可以臨櫃辦理也可以網路辦理，還有綜合登山險記 01/31 20:11
→ ping870224: 得保一下01/31 20:11
了解，感謝
→ tingiy: 可以睡松雪樓 不用帳篷01/31 20:47
了解，感謝
推 daliares: 沒入山證能保登山險嗎？01/31 20:49
→ daliares: 登山險要登山日五天前才能辦不是嗎？ 01/31 20:49
推 daliares: 臨時取消行程，已投保的登山險是無法退費的。01/31 20:56
→ daliares: 比如十天前完成投保，可登山日大雨怎辦，去或不去？不 01/31 20:56
→ daliares: 去就是浪費了保險金，去呢又置身險境。01/31 20:56
→ daliares: 這就是現在投保登山險最大的問題。 01/31 20:56
→ gsuper: 很大的機會結冰 你穿運動鞋去? 玩溜冰嗎? 01/31 21:34
看天氣最高溫度20度，結冰......
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176), 01/31/2019 21:57:38
→ gsuper: 20度 ㄎㄎ 好你去試試01/31 22:06
推 SeLeKon:01/31 22:09
→ SeLeKon: 週日去有霧淞欸 現在20度？01/31 22:09
氣象局寫最高溫20度.....
明天會去電問南投林區管理處，若有下雪，我就取消行程了@@
改攀登合歡山北峰
→ gsuper: 希望你找的到登山口 不要闖進南三段01/31 22:13
→ gsuper: 唉 還是多講兩句... 冬天上百岳跟其他三季不同 難度大增01/31 22:21
→ gsuper: 好自為之 01/31 22:21
※ 編輯: elynn889 (39.10.96.180), 01/31/2019 23:06:39
※ 編輯: elynn889 (39.10.96.180), 01/31/2019 23:11:10
※ 編輯: elynn889 (39.10.96.180), 01/31/2019 23:11:26
→ ghostxx: 20度XD，你要不要參考一下排雲幾度01/31 23:43
→ qwert11: 今天剛從郡大單攻下來，平地炎熱，稜線部道上有小碎冰和01/31 23:50
→ qwert11: 霜 01/31 23:50
→ qwert11: 光看衣服裝備都要問人了，建議走合歡群峰01/31 23:57
→ xkiller1900: 保登山險?我都保旅平險 02/01 00:10
推 magicflute06: 郡大簡單沒錯 可是第一次百岳還獨攀 加上上面討論02/01 07:06
→ magicflute06: 我覺得你還是先去合歡北看看 02/01 07:06
推 kobt: 20度應該是平地，海拔影響的溫度要算進去，應該會有結冰&霜 02/01 07:20
剛剛有詢問水里工作站，今天出大太陽好天氣
噓 tony864200: 大家都好友善，認真回他02/01 07:35
推 dododoremi: 希望你不要成功挑戰完成後覺得原來也沒什麼QQ 要有太02/01 08:17
→ dododoremi: 好了，希望下次要準備更充足更順利的心態QQ02/01 08:18
了解，感謝QQ
噓 t7556281: 坐等上新聞02/01 09:16
→ t7556281: 上週才一個大學生獨攀迷路求救的02/01 09:17
推 ping870224: 如果改合歡北想陪你去XD,可是北漂族裝備都放北部沒拿02/01 10:51
→ ping870224: 回來02/01 10:51
QQ

推 charmingchou: 如果新手，建議可以先加入縣市的登山隊，會有嚮導也02/02 09:19
→ charmingchou: 有行前會議，而且價錢也會比有些商業團合理些，縣02/02 09:20
→ charmingchou: 市隊有很多前輩可以請教，行程上也會有同伴互相照顧02/02 09:20
了解，會去找新北市的登山隊
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176), 02/02/2019 12:49:25
推 addadd1234: 首座百岳加獨攀要考慮的點很多，雖然我上述二者都有02/02 16:44
→ addadd1234: ，但也是從石門山開始百岳之旅，還是多請教版上其他02/02 16:44
→ addadd1234: 前輩大神吧！02/02 16:44
了解，感謝大大
推 octopuso1c: 望鄉工作站有訊號02/02 18:13
→ octopuso1c: 上周剛下來，32K可以開車，但要用高底盤的，一般轎車02/02 18:16
→ octopuso1c: 就不建議02/02 18:16
→ octopuso1c: 登山口有水，但覺得不多，不過自己帶比較好02/02 18:18
感謝
推 gmoz: 推add的指點02/02 19:03
推 tomcatrt: 冷比熱更容易讓慢性病呈現急性症狀，建議您帶足自己的備02/03 19:41
→ tomcatrt: 用葯且先測試自己的肺功能狀況。02/03 19:41
了解，感謝
→ dododoremi: add都有都有02/05 10:14
※ 編輯: elynn889 (27.247.44.216), 02/10/2019 23:58:54
噓 fk65731: 都自稱新手, 第一座百岳, 來上版發問, 建議先去合歡北 02/14 22:31
→ fk65731: 的意思還不夠明白嗎? 別人說不適合聽不進的話, 就挑取暖 02/14 22:32
→ fk65731: 文來聽? 真愛獨攀就不要怕, 何必挑人多時上山? 02/14 22:35
→ fk65731: 先找一群陌生人取暖, 就是堅持郡大山; 又考量郡大山人多, 02/14 22:38
→ fk65731: 難道也還是是希望, 陌生人能為你的經驗不足負責? 02/14 22:39
→ fk65731: 你對自己的身體狀況都不了解, 期待版友非高山醫學專家能 02/14 22:41
→ fk65731: 給你什麼建設性答案? 哪個醫生沒看過病人,就敢開藥方 02/14 22:42






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#41. 郡大山

登山口位於郡大林道32K 處，爬上望鄉山之後，循稜線往南經過郡大山北峰 ... 由於冬天要爬百岳山友較少，經過協調湊成一團，出發日定在1 月5 日，正好 ...

#42. 【南投|信義】郡大山一日單攻。台灣百岳八秀。望鄉山

郡大山 ，標高3263公尺，身為台灣百岳八秀之一，我曾經在FB山友社團中看過郡大雲海，對這雲海真是肖想許久XD 雖然說這次單攻還是沒能看到這番美景， ...

#43. 郡大山_228 凑共乘人员 - 背包客栈

[台湾自助游找伴]今年228(日) 预定爬郡大山由于需要高底盘车辆,因此包车前往(7000/车均分)预定由丰原(台中出发) 来回郡大山集合时间为:05:00(集合地点 ...

#44. 20090102郡大林道．郡大山(一) - 做個有故事的人

20090102郡大林道．郡大山(一) ... 冬天的林道給人很乾爽的感覺 ... 到底那一座才是下半場要爬的郡大山咧? 騎在黑與白的交界

#45. [新聞] 女山友登郡大山疑墜崖南投搜救隊入山漏夜搜救 - Disp BBS

完整新聞標題: 女山友登郡大山疑墜崖南投搜救隊入山漏夜搜救一支7人登山隊 ... 推cck525: 好一陣子沒看到山難新聞了原來是冬天過了嗎51F 02/27 07:05.

#46. [問題] 新手攀登郡大山詢問 - PTT 熱門文章Hito

各位好，小弟最近要攀登人生第一座百岳－郡大山不過想要詢問幾個非常重要的 ... 28 F →vul81320: 沒，更何況現在冬天，變數真的多，如果你聽得進去的話01/30 15:58.

#47. 南投信義郡大山（二等三角點1694）望鄉山| karopi

18：25，抵達郡大山登山口，已經有人升起營火取暖。 20140322_0231. 03：22，外面溫度6度。 ... 如果是在冬天飄雪時分，應該更有飄零異鄉的寂寥感受。

#48. 【南投信義】望鄉山，郡大山北峰~ Mt. WangHsiang & North ...

這些是所謂的霧淞，基本上並非罕見的現象，在台灣，人們若在冬季攀登高山，會有不少機會親眼目睹。霧淞看似白雪或冰霜，但其形成原因截然有別，不應 ...

#49. 季節不同爬不一樣的山！必看台灣百岳山攻略

雪山屬於台灣登山的百岳入門之一，適合的登山季節也是相對較長的，排除有雪的冬天，可能造成危險性增加，其實春、夏、秋都是可以到雪山登山健行的 ...

#50. [問題] 新手攀登郡大山詢問- 看板Hiking - 批踢踢實業坊

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#51. 【入門百岳】你爬過這10座百岳了嗎？身為新手可不能錯過！

#8郡大山. 步道資訊; 交通; 參加登山行程. #9玉山前峰. 步道資訊; 交通. #10玉山主峰. 步道資訊; 交通; 參加登山行程. 結論. 與讀者小互動 ...

#52. [問題] 新手攀登郡大山詢問- 看板Hiking - Mo PTT 鄉公所

各位好，小弟最近要攀登人生第一座百岳－郡大山不過想要詢問幾個非常 ... vul81320: 沒，更何況現在冬天，變數真的多，如果你聽得進去的話01/30 15:58.

#53. 野地旅0414：望鄉山、郡大山連走[南投信義] by 地球上的火星人

望鄉山，六肩稜之一，海拔高3007公尺，有森林三角點；郡大北峰，無基點；郡大山，八秀之一，海拔高3265公尺，百岳第58號。沿途風景秀麗，景致多變， ...

#54. 郡大山兩日遊 - 六零

郡大山 位於玉山國家公園北界，單日往返約五個小時。聽起來輕鬆愜意，不過要抵達登山口，須經由郡大林道，總長31KM，路況奇差無比。

#55. 二訪郡大山- Tsai I-ta's Blog - 蔡依達

半夜出發體力消耗大按照記錄上的說法，單攻來回大概要花上十二、三個小時，不過金剛總以為我們是健腳，所以原本的估計是十小時，而現在又接近冬天，晝短 ...

#56. 望見玉山，親民百岳「八秀」：郡大山 - 奇摩股市

郡大山 ，海拔3265公尺，百岳排名61，屬玉山山脈，視野展望極佳，山容秀麗， ... 前往郡大山登山口，需坐車途經32公里路況不佳的郡大林道， ...

#57. 玉山- 维基百科，自由的百科全书

在百岳中，代表布農的玉山與泰雅的雪山、阿美的秀姑巒山、南湖大山、排灣的北大武山合稱「五嶽」，為臺灣最具代表性的五座高山。 玉山. Yushan main east peak+Huang Chung ...

#58. 荒野旅人《望鄉,紅檜,八秀之一》郡大山單攻

郡大山 ，標高3263m，位於南投縣信義鄉為台灣百岳「八秀」之一，經由崎嶇不平的郡大林道直抵海拔2865公尺的登山口，讓爬山的落差和行程時間大幅縮短，常被山友戲稱是一顆「 ...

#59. 露营，夏季这样打开 - 文旅

西方的露营一般是远离现代文明社会，深入大山或原始森林，需要具备一定 ... 头陀山位于江原道平昌郡，从首尔开车过去得4个多小时，于是大家决定在山下 ...

#60. 立水桥租房必看超特价换房力荐押一付一精装整租公寓无中介

小区问答 · 【北苑路4号小区】 小区停车费怎么收. 2020-06-22去回答> · 【北苑路4号小区】买二手房冬天买还是夏天买更能看出房子质量问题？ 2019-12-13去 ...

#61. 郡大山百岳新手的好選擇｜望鄉山｜郡大北峰｜郡大主峰｜ - KZfaq

郡大山 百岳新手的好選擇｜望鄉山｜郡大北峰｜郡大主峰｜. Рет қаралды 2,101. 17 Astonishingly Beautiful Cave Churches.

#62. 從東京到開封，大夢一場| 城叔的書單 - 信息峰

... 為中心、北經永濟渠抵達琢郡（今北京）、南達杭州的「人」字形大運河。 ... 去處，通曉不絕」；即便是寒冷的冬天，「雖大風雪陰雨，亦有夜市」。

#63. 南投信義｜郡大山交通路線懶人包．新手入門百岳推薦

郡大山 入山證申請、難易度、交通指南、公廁區域、行程規劃懶人包！百岳八秀之一的郡大山，視野極佳，能眺望玉山群峰、西巒、干卓萬等，難度不高，走過 ...

#64. 『香港旅游局』制作英国西英格兰大学文凭

詹姆斯带领的骑士队带来威胁，但是还iv 8d很难翻过骑士这座大山，走9q Z7总 ... 当“交换”成为这个冬天的中超0x BF词，注定了难以出现当年恒大那dB hO ...

#65. 从东京到开封，大梦一场| 城叔的书单 - 资讯风

... 为中心、北经永济渠抵达琢郡（今北京）、南达杭州的“人”字形大运河。 ... 如要闹去处，通晓不绝”；即便是寒冷的冬天，“虽大风雪阴雨，亦有夜市”。

#66. 郡大山：我的第29座百岳 - 譬如朝露～1895

郡大山 位於南投，大約5～6小時便可從登山口往返，沿途可飽覽南三段、玉山群峰、馬博橫斷等名山，讓人嚮往。只不過，登山口位於郡大林道32K處，這條 ...

#67. 「坐車比爬山還累的百岳」-郡大山 - Mobile01

續出發抵達信義鄉和社村，離登山口最近超商補給行程中的行動糧(午餐)。 「坐車比爬山還累的百岳」-郡大山 車窗晨霧中出現玉山主峰與北峰，熱血沸騰地遠 ...

#68. 【體驗】【入門】八秀之一・單攻郡大山・一天一夜 - Pinkoi

百岳單攻難度： 郡大山，標高3263m，位於南投縣信義鄉為台灣百岳「八秀」之一，經由崎嶇不平的郡大林道直抵海拔2865公尺的登山口，讓爬山的落差和行程時間大幅縮短， ...

#69. 『中新网云南』哪里能做假伦敦大学伯贝克学院文凭 - 雅诗迪奥

贵州省长顺县广顺Cu FA湾河村是贵州大山Qv HP处深度贫困村之一QM vd过去五年在政府 ... 在地球上，东北大kE nI就是东北40度以北，这些地区在冬天At 1o实要比南方冷多 ...

#70. 大秦帝國（套書） - Google 圖書結果

樗里疾快馬趕到時,單于郡守的大帳裡正在舉行一場不尋常的聚飲大宴。枹罕土城坐落在一片連綿大山的南麓,非但向陽避風,且有大夏水從土城南流過,天然的水草形勝之地。冬天 ...

#71. 唐朝的黑夜3 - 第 93 頁 - Google 圖書結果

《投荒雜錄》又記載:南海郡有毒蟲,如蜥蜴,稱「十二時蟲」,因為它會隨著十二時辰變色;又叫「籬頭蟲」, ... 駕駛車輛進入了茫茫大山。當時是冬天,他們在山中勞作了一天。

#72. 佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果

公孫佩冬天子英游仙山武夫果知所官書許避孕括静不樂。 ... 江山態多與受恩山脉立噸以詞之山古書如在唐西本名西山一名仙居山皆以印今猶有幾園大山之前不知何年偶农仙器 ...