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50後助人助己的斜槓之旅！坐下練深蹲玩出下半身肌力🦵
急診醫師就如同具有人性的蠟燭，每天過著「燃燒自己照亮別人🔥」的生活，但回顧20多年的急診人生，卻讓 #郭健中 醫師突然開始反思➡「救了那麼多人，該是時候救自己的命了。」
在社會上打滾經歷了一段時間，其實不管是財富或是名利地位這些東西🧲，其實也追求了一段時間了。再追求下去的意義有多大？就是這樣的契機，讓郭醫師決定去嘗試更多不同的事情，找尋人生的新旅程🌿。
【請點我】活出精彩又富有價值的斜槓人生>>>https://bit.ly/3l8kBC0
帕金森爺爺百登硬漢嶺！醫生當導遊，玩出人生的「自助」旅行⛰
斜槓醫師 #郭健中 ，走到人生下半場決定給自己放個假，帶著喜歡遊山玩水的熱忱考取導遊證照📝，一位醫師導遊就此誕生。一輩子在急診室裡救人性命，如今也拯救自己的中年危機，50歲後成為熟齡運動教練🧲，帶領阿公阿嬤肌力回春、救回自由的行動力，大家一起玩出人生的「自助」旅行。
對長輩來說，「鼓勵與陪伴」是最有用的不老藥。郭醫師也會鼓舞中風後的老人家🗣️：「平常人會用健走杖沒什麼，你這樣子還能練好那才真的了不起喔！」他也默默在心中下定決心，要帶著這些寶貴的經驗，繼續盡己所能，讓行動不便的長者願意為自己努力🌳，人生下半場找回真正的快樂與自由。
【一起為人生下半場，找回真正的快樂與自由】https://bit.ly/3irk0ej
不倒翁學校 健走杖運動
『導遊也是跟醫生一樣，只是在不同崗位上服務』
一個急救醫師，同時是一位專業導遊~郭健中醫的旅人日記
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《強化骨盆底肌改善漏尿》https://youtu.be/aYBs39PaEok
《2支健走杖遠離肌少症》https://health.tvbs.com.tw/regimen/323981
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體力不夠、行動不便也可以出門玩！
必學六招 #健走杖運動 訓練肌耐力
擔心頻尿、心血管疾病發作怎麼辦？
旅遊達人林龍 郭健中醫師 要來聊聊 #旅遊 大小事
不管是 跟團旅行 家族旅行
#帶長輩出去玩 只要做好行前準備也能開心遊玩喔
【挖健康】鼓勵長輩們多出去走走喔😉
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牙醫評價網，2019年10月4日— 披上白袍，他是穿梭診間的急診醫師；脫下白袍，他是擁有導遊和運動教練證照的健身教練。51歲（2019年）的郭健中，結合醫療、旅遊和健身 ... ... <看更多>
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