酒糟肌日常保養有什麼要注意的事呢？
大家都知道要避免曬太陽、過熱或過冷的環境、辛辣的食物和刺激性的保養品，但生活或是保養習慣也會對酒糟有影響喔！
最新文獻對三千四百多位東方青少年做研究，發現如果洗澡洗太久，時間大於11分鐘，還有一天使用大於2次臉部清潔劑洗臉，都是引發酒糟的危險因子，因為會洗掉皮脂而破壞皮膚屏障。然而洗澡的次數、水溫還有防曬倒是沒發現跟酒糟有相關性。有可能是實驗中的水溫範圍不夠廣，所以沒辦法增加神經血管敏感性而引發酒糟。防曬的話，一般是認為可以降低經皮水分散失、減少臉部刺紅，可以降低酒糟的發作。但作者指出，有些防曬成分像是對胺基苯甲酸(para-aminobenzoic acid)，會刺激皮膚發紅、增加皮膚發炎、破壞皮膚屏障，反倒是引起酒糟發作。
另一篇也是針對東方人的研究，發現一些保養習慣真的跟酒糟息息相關！一天使用大於2次臉部清潔劑洗臉、一週使用4次以上的面膜、一個星期化妝超過6次、一週光臨一次以上的美容院，還有使用美容沙龍保養品都跟東方人的酒糟有關喔！
大家應該有看到兩篇期刊的共通性，就是不能過度清潔！美國皮膚科醫學會有提供酒糟患者日常保養的小撇步，在這裡一併跟大家分享！
1. 溫和清潔臉部，一天次數不能超過兩次
2. 加強保濕，修護受損肌膚屏障
3. 注重防曬，並選擇適當的防曬用品，最好是物理性防曬、無香味、成份單純、SPF30以上
4. 選擇溫和保養品，避免含有以下幾種成分：酒精、樟腦(camphor)、香料、甘醇酸、乳酸、薄荷醇(menthol)、十二烷基硫酸鈉(sodium laurel sulfate)、尿素
5. 用新的化妝品跟保養品前，要先測試，如果三天內有出現刺激灼熱感，那麼那個產品就不適合使用
6. 溫柔對待你的臉！不要揉、不要搓，避免洗臉海綿跟去角質
Ref :
1. Skincare Habits and Rosacea in 3,439 Chinese Adolescents: A University-based Cross-sectional Study. Acta Derm Venereol 2020; 100: adv00081.
2. Effects of skin care habits on the development of rosacea: A multi-center retrospective case control survey in Chinese population. PLoS One. 2020; 15(4): e0231078.
3. 6 rosacea skin care tips dermatologists give their patients. American Academy of Dermatology Association
https://dr-skin.com.tw/health/view/255
#酒糟肌保養
#林政賢皮膚科
#從名畫看皮膚科
酒糟防曬 在 [挑選] 酒糟適用的防曬- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y
大家好，最近要出門遊玩
怕會長時間曝曬所以還是希望擦個防曬
以下是之前使用過的選手
1.雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30
這支防曬我知道有很多好評
但是會跟我的底妝大打架
所以用完兩條之後就不回購了
2.理膚寶水全護水感清透防曬露&全護清爽防曬液
這兩支我用起來的感想差不多
就是油。到。不。行
雖然產品名稱這樣寫
但我覺得完全不清透也不清爽
我只有冬天去北海道在那種極冷極乾的地方才擦得住...
唯一個優點就是對他的防曬力很放心吧
3.orbis極緻抗陽防曬露
這支之前算是我的最愛
但我後來酒糟大爆炸
看到成分含有酒精之後我就不敢再用了
防曬訴求以下
1.不要太泛白(略略一點泛白還ok)
本人膚色mac nc30左右
擦太泛白的真的會很可怕
2.不要過於油膩
3.spf盡量在30左右
(陳皮好像說酒糟不要擦到50的)
以下是爬文挑出來的幾位選手
1.nov 防曬水凝乳SPF32、防曬隔離乳液SPF32、防曬隔離霜SPF35
nov我看大家是推spf32較多
但不知道是哪一款?
不過有說很泛白?
2.curel 潤浸保濕防曬乳霜＜臉部用＞、潤浸保濕防曬乳＜臉部用＞
curel我用過spf50的非常泛白
不知道spf30的泛白程度如何
但有爬文看到有網友說會爆粉刺讓我有點害怕@@
3.其他推薦
在此先謝謝大家的意見了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.94.4
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1546779853.A.A5E.html
想請問舒特膚會熏眼嗎?
想說看到不少人推的說
※ 編輯: kimi1073921 (111.254.94.4), 01/06/2019 21:30:17
想請問是否會不抗汗呢？
只求加減抵擋一些紫外線就好orz
※ 編輯: kimi1073921 (223.139.95.228), 01/07/2019 09:16:43
只能扼腕了
※ 編輯: kimi1073921 (223.139.95.228), 01/07/2019 14:45:11
... <看更多>