【#ELLE美妝圈】酪梨籽別丟！食用方法很簡單，磨粉加入果汁超方便～
#酪梨 #抗氧化 #ELLETaiwan
酪梨籽 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
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酪梨籽 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【酪梨籽別丟！營養不輸果肉 「煮茶喝」促進脂肪燃燒、助排便又抗老化】
有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一，但你可能不知道，「酪梨籽」的營養不輸果肉！
酪梨籽泡茶喝，竟有助排便、燃燒脂肪…究竟該如何製作酪梨籽茶？飲用時要注意什麼？難道酪梨籽不會有毒嗎？一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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酪梨籽 在 Facebook 的精選貼文
減醣料理來到第三道囉！
太太設計了⼀道比較像是⼩點⼼的餐點，⽣火腿酪梨捲，這道也非常好吃哦，⽣火腿鹹香夠味，加 上滑順的酪梨片，還有⽟米筍、蘆筍的爽脆，⼀⼝咬下⼝感相當的豐富，如果不敢吃⽣火腿的話， 將⽣火腿換成培根也不錯。
常吃酪梨的⼈可以考慮入⼿太太在這道料理所使⽤的oxo 3in1酪梨去核切片器，它可以將酪梨對半劃開，也可輕鬆將酪梨籽取出，更可以輕鬆將果⾁切開食⽤；檸檬榨汁器也非常好⽤，像我們家是天天都會⽤到檸檬汁，以往是⽤傳統的榨汁器，非常佔位置，oxo的檸檬榨汁器是屬於直立型的，放在廚房佔據的空間不⼤，加上⼜有刻度，可以輕鬆取⽤所需要的份量；oxo可調式蔬果削片器這個太太超喜歡，因為像第⼀段是可以調到最細的，削出來的洋蔥絲真的超細，像太太⾃認⼑功不錯，但真的要切得這麼細也相當不容易，所以有了可調式蔬果削片器，完全可以削出超細的絲或片。
⽣火腿酪梨捲（使用oxo 3 in1 酪梨去核切片器、可調式蔬果削片器、檸檬榨汁器）
⽣火腿 150g
酪梨 120g
洋蔥 30g
檸檬 15g
蔥 10g
⽟米筍 30g
綠蘆筍 30g
鷹嘴⾖ 10g
⿊胡椒粉 2g
酪梨油 15g
作法：
1. 酪梨⽤3 in1酪梨去核切片器切片。
2. 洋蔥去⽪後⽤可調式蔬果削片器削片。
3. 檸檬⽤檸檬榨汁器榨汁備⽤。
4. 蔥切末。
5. ⽟米筍與蘆筍燙過後斜切。
6. 鷹嘴⾖泡⽔8⼩時後，放入滾⽔中煮熟。
7. 檸檬汁、⿊胡椒與酪梨油攪拌均勻備⽤。
8. 將⼀片⽣火腿平放，依序放入酪梨、洋蔥絲、⽟米筍、蘆筍捲起，豎起來後，淋上醬汁放上鷹嘴 ⾖及蔥花即可。
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#酪梨
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酪梨籽 在 黃偉哲 Youtube 的精選貼文
#小英總統親送百箱台南好麵
#防疫就吃英雄麵
「台南好麵2.0」，升級為「英雄麵」！
自武漢肺炎疫情蔓延以來，防疫人員堅守崗位，不辭晝夜守護國人安全。因此，蔡英文總統今天親臨疾管署加油打氣，並邀請疾管署同仁參加就職典禮。
偉哲也商請小英總統，於會中代表農民致贈100組「台南好麵」，向全國防疫英雄致敬！祝福防疫工作「面面俱到」！
好麵組豐富多元，包含小英總統親自認證的善化芝麻拌麵，以及鹽水日曬意麵、大內酪梨籽麵、左鎮芒果麵、仁德蘆薈麵、新市火龍果麵、官田菱角麵、白河蓮藕麵、龍崎竹炭麵及經典關廟麵。
希望防疫英雄也要吃的美味、過的健康，照顧好自己，才能繼續為公衛安全把關。
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酪梨籽 在 陳力瑜- 最近是酪梨盛產季， 趁機可多買一些，把果肉取下 的推薦與評價
最近是酪梨盛產季， 趁機可多買一些，把果肉取下，放冷凍保存，慢慢食用！ 酪梨除了果肉外，酪梨籽的營養，好處多多，千萬不要丟棄，可煮水當茶喝， 也可以把它曬乾， ... ... <看更多>