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#店家自薦 #防疫外送 #歡迎店家私訊
#安心蔬菜箱
大家好！我們是跟無毒小農（也就是我阿公本人）搭配我們自選的新鮮蔬菜組合成的蔬菜箱，因為阿公已經70歲了，產量沒有辦法到這麼高產，所以每一箱內容是：我們用心挑選的蔬菜搭配阿公種的「保證完全無農藥」「使用新鮮水果製成的酵素肥料」蔬菜，因為沒有使用農藥，所以外觀絕對不是好看的，偶爾裡面還有肥肥的菜蟲唷！介意的客人還請在備註中跟我們說：不想要阿公的無毒小農蔬菜。沒關係！簡單來說，只要看到醜醜的就是阿公親自栽種的，外觀不好看，但絕對吃起來不一般
*再次強調，自家阿公栽種的蔬菜產量有限，因此每箱搭配內容物皆不一樣（季節變換阿公種的東西當然也不一樣），在這邊也提醒大家，並不是整箱都是阿公栽種的唷！！但內容物我們一樣親自挑選不馬虎❤️
要訂購的住戶們歡迎私LINE我們！
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鳳梨可以做什麼?
好吃的鳳梨除了可以入菜，
其實也是生活中的好幫手哦~
讓我們來看看鳳梨還有哪些神奇效用吧!
【鳳梨皮利用】
-去汙:
鳳梨皮加水煮滾約5分鐘後，取出後放涼，再把皮使用在需要去除的鍋中污垢上搓揉，就可以去污。
-去臭味:
把鳳梨皮拿去曬乾後，可以放在冰箱冷藏庫內或是新的家具或櫥櫃中，可以散發淡淡香味，有助去除臭味。
-鳳梨酵素水:
材料比例-糖：鳳梨皮：水為1：3：10
製作方法
（1）將削下的鳳梨皮切小塊放入瓶中。
（2）倒入黑糖水後蓋上瓶蓋。
（3）在陰涼通風處靜置三個月即可。
應用:
（1）清潔劑 ─ 其比例成分為 鳳梨酵素：清潔劑：水=1：1：10
不但大大降低了清潔劑的使用份量，去污效果超強，還可以防螞蟻喔！不論是擦桌子拖地…都可以使用。
（2）沐浴乳＆洗髮精 ─ 鳳梨酵素：洗髮精：水=1：1：5
（3）酵素肥料 ─ 鳳梨酵素：水=1：100
（4）消毒液 ─ 鳳梨酵素：水=1：500
（5）殺蟲劑 ─ 鳳梨酵素：水=1：1000
（6）栽培花草 ─ 鳳梨酵素：水=1：500
【鳳梨芯利用】
-軟化肉質: 鳳梨芯可以切成小丁狀後，放在解凍的肉類上，可以軟化肉質，去除腥味。
-鳳梨煮茶: 鳳梨芯可以放入熱水中煮滾後，加上1湯匙砂糖與綠茶或紅茶包，就可以變身成一杯好喝的鳳梨茶飲。
-製作清潔劑
材料: 藥用酒精60ml、鳳梨果肉（或鳳梨心）100g、檸檬1顆、鹽20g
（1）把鳳梨肉切成小塊，檸檬1顆切片放入玻璃罐內。
（2）把裝有檸檬和鳳梨果肉的容器放入微波爐，定時3分鐘，使水分稍微被吸乾，並放入鹽。
（3）加開水500c.c.以及藥用酒精。
（4）在通風陰涼處靜置1個月後，將果肉等瀝乾取出，剩下液體即為清潔劑 (可用於一般的杯碗清潔，或室內芳香用途。)
原來鳳梨還有這麼多厲害的功能，大家快來一起試試看吧!
萬里國小校長莊朝欽表示，是新北第一所實施「蚓菜共生」仿生態養耕教學系統的學校，讓學生從大自然中學環保，善用校園空地及屋頂打造有機農園及屋頂農場，推動食農教育、發展有機肥，讓學生共同參與研發酵素肥實作，落實廚餘再利用價值。
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【目次】
00:00 オープニング
00:25 消化酵素
03:43 たんぱく質の分解
05:21 トリプシンインヒビター
06:22 脂肪の吸収
08:45 胃のストレッチ
09:48 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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#バルクアップ
#筋肥大
#筋トレ
【泰式涼拌青木瓜絲】清爽入口無負擔！開胃必備口袋名單！
「青木瓜絲要用冰水過！」
「如何保存涼拌青木瓜絲？」
夏日必備的涼拌菜之一
就是我們響叮噹的「泰式涼拌青瓜絲」！
青木瓜非常的營養健康啊！
酸酸涼涼的當開胃菜最適合不過了！
趕快來做我們這道「泰式涼拌青木瓜絲」吧！
🔑簡單哥小知識🔑
木瓜好處多多
醣類、膳食纖維、蛋白質、
維生素A、B、C、鈣、鉀、鐵、
木瓜蛋白分解酵素等，
青木瓜除了做涼拌之外還可以煮湯、
熱炒以及燉煮
（今日份量：5人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青木瓜絲 200克
👉蒜頭碎 15克
👉辣椒碎 10克
👉檸檬汁 2大匙
👉小番茄 65克
👉魚露 7毫升
👉糖 20克
👉香菜 5克
👉花生碎 10克
👉紫洋蔥 20克
👉鹽巴 1/3小匙
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①將青木瓜去皮後，刨成絲狀
②加入鹽巴拌勻後，加入紫洋蔥絲、冰水
③洗一洗瀝乾後放入冰箱備用
④醬料加入檸檬汁、糖、魚露、辣椒、蒜頭拌勻
⑤將醬料放入木瓜絲拌勻
⑥加入番茄、香菜、花生碎拌勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)
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➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
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➤ 健美選手愛用的燃脂劑？是什麼？
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➤ 低醣飲食？無醣飲食？無糖飲食？
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