哈嘍你們好嗎~
好久不見‼️距離上次PO文……居然快一個月⏳
斜槓人生,對老人家來說,不容易喔😅😅😅
📍今天來跟大家介紹【越陳越優的養生藥材】-陳皮🍊
賣東西的是蝦皮
會使人滑倒的是香蕉皮
不能碰水的是麂皮
演卡通的是老皮
朵拉藥師喜歡吃的是雞皮
可以止咳燥濕的是陳皮🍊
【性味歸經】
辛、苦,溫。歸脾、肺經。
【功效】
理氣健脾,燥濕化痰。
【成份】
揮發油、橙皮甙、果膠、黃酮類化合物、香豆精類化合物、甾醇類化合物、果膠及類胡蘿蔔素等。
【現代研究】
🔸️輔助增加心肌血流量
🔸️幫助降低血清膽固醇
🔸️減輕動脈粥樣硬化病變
🔸️幫助止咳化痰平喘
🔸️緩腸道平滑肌痙攣
朵拉藥師教你聰明吃陳皮,可以將陳皮泡茶🍵煮粥🍚煮湯🥣,都是很日常的應用喔!
#朵拉藥師
#和藥師當好朋友
#養生日常
#草本養生
#藥食同源
#朵拉藥師教你正確用藥
#越老越值錢
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
「醇類化合物」的推薦目錄:
- 關於醇類化合物 在 朵拉藥師在好藥局 Facebook 的最佳貼文
- 關於醇類化合物 在 釜山自由行心得 Facebook 的最讚貼文
- 關於醇類化合物 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最讚貼文
- 關於醇類化合物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於醇類化合物 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於醇類化合物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
- 關於醇類化合物 在 102學年國二理化_有機化合物05:醇類 - YouTube 的評價
- 關於醇類化合物 在 有機化合物 醇類介紹 - YouTube 的評價
- 關於醇類化合物 在 國立台東高級中學 的評價
- 關於醇類化合物 在 殺菌外,還具有非常強烈的香氣特 - Facebook 的評價
醇類化合物 在 釜山自由行心得 Facebook 的最讚貼文
有字幕
醇類化合物 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最讚貼文
🉐組合搭配‼️
❶護肝片➕❷蜂膠=修復熬夜傷害
【澳洲Swisse護肝片200粒】
⭐️富含多種植物提取成分⭐️
Swisse 奶薊草本精華護肝片採用
✔️奶薊草
✔️姜黃
✔️洋薊
三種草本植物
✅具有持續支持肝臟和消化系統雙重功效。
✅有助於肝細胞修復
✅奶薊具有保護肝修復的作用。
✅減輕肝臟的損傷
✅減少酒精危害,對肝臟形成保護膜並且具有可以有助於減輕酒精過量對肝臟的損傷。
✅緩解胃脹,消化不良
✅洋薊在傳統上被作用於幫助緩解例如脹氣等消化問題。
✅含有姜黃和洋薊,西方傳統上用於滋補消化系統。
使用方法:
每日服用2片,隨飯服用或飯後立即服用都可,或由醫療專業
————————————————
【Healthy Care超高濃度黑蜂膠200粒裝白金版 3800mg】
🔺超高含量🔺
每粒含👉3800毫克👈的100%純蜂膠精華。
比之前2000毫克多快一倍,效果超好👍
有一次自己喉嚨發炎,快好了確因為愛吃辣又造成發炎,當時就吃了一顆Healthy Care 2000mg的蜂膠,一兩個小時後就完全好了~我真的很驚訝😱
🔶蜂膠能增強巨噬細胞的吞食能力,和自然殺傷(NK)細胞的活性,也就是說,能提高機體的免疫功能。
這是蜂膠起到保健作用的重要機制。蜂膠對感染性疾病的療效,一方面是通過抑制致病微生物的生長和繁殖,另一方面是通過提高機體的抗病能力,而最後起到消滅病原體,是病痛痊癒的作用。其中蜂膠中的有效成分,黃酮含量選相對較高的如體恆健蜂膠比較有效。
因此蜂膠對女性的調理是由內而外的,調理內分泌,直達病灶,改善皮膚問題。增強免疫力,提高身體抵抗力,從而抑制疾病的產生。所以女人吃蜂膠的好處多多
🔶蜂膠和健康:
科學研究表明,蜂膠含有大量的黃酮類,萜烯類等化合物。現已從蜂膠中分離出黃酮、黃酮醇類化合物就有30多種。另外,蜂膠還含有硒、鋅、鐵、錳、銅、鎂、鈣等多種人體必須的微量元素及多種維生素。蜂膠已被應用於多種疾病的防治,現將其主要的保健防病功能闡述如下:
🔺抗氧化與保護心腦血管
🔺增強免疫功能
🔺抑菌、抗病毒
🔺預防腫瘤
🔺血管清道夫作用
🔺天然廣譜殺菌滅病原微生物作用
🔺糖尿病患者的福音
🔺蜂膠具有明顯的抗氧化作用
🔺蜂膠與口腔潰瘍
🔺蜂膠與美容護膚
🔺蜂膠外用的神奇功效
蜂膠除了具有上述的保健作用外,還有抗過敏抗炎、抗疲勞、降血壓、調節血脂、改善代謝等作用。
使用方法:每日1次,每次1粒,随餐服用或温水送服,切勿空腹食用。
—以上取自於網路內容—
醇類化合物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

醇類化合物 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|蘋果益處|蘋果皮比果肉高逾2倍營養 專家拆解蘋果連皮食係咪一定更有益
我們由細到大都聽過「一日一蘋果,醫生遠離我」這句話,的而且確,蘋果含有豐富的營養,補充都市人身體所缺少的物質。一顆蘋果裏含有大約100卡路里、25克碳水化合物、4克纖維、19克糖、每日建議維他命C攝取總量的14%以及其他少量的維他命。另外,蘋果含有一類叫多酚的有機化合物,是蘋果內其中一種抗氧化劑的重要來源。
豐富的營養令蘋果對人體健康有益身心,根據研究顯示,其中含有的膳食纖維——尤其是可溶性纖維,可以有效地降底血液裏的膽固醇。而且當膳食纖維進入腸道內,更可以提供養份予腸內益菌,或能預防肥胖、心臟病和二型糖尿病。而在蘋果皮中則帶有大量的多酚,其中一種便是兒茶素。一項研究指出,多攝取兒茶素可以下降血壓水平及降底中風機會約20%。另外蘋果內的多酚作為一種抗氧化劑,亦可降底二型糖尿病的風險近28%。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210512/JKXNA77NUNEPVCCOGADIV4G55Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#蘋果 #蘋果皮 #碳水化合物 #卡路里 #糖尿病
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

醇類化合物 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
芝士營養好處多 , 但芝士吃多了會怎樣? 營養師分享四大貼士揀天然健康的芝士.
#營養師媽媽Priscilla #芝士營養 #如何揀芝士
00:00 芝士營養 怎樣選擇芝士
01:30 芝士營養
03:00 選購芝士貼士1 低脂芝士
03:42 選購芝士貼士2 低鈉芝士
04:15 選購芝士貼士3 低乳糖芝士
05:19 怎樣選擇天然芝士
06:13 總結
免費下載:
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: http://www.nutritionmama.online
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。

醇類化合物 在 有機化合物 醇類介紹 - YouTube 的推薦與評價

有機 化合物 醇類 介紹. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your ... ... <看更多>
醇類化合物 在 國立台東高級中學 的推薦與評價
甲苯(C7H8)之氫原子1個被氯取代,可生成若干種化合物? (A) 2 (B) 3 (C) 4 (D) 5 種。 下列四種醇類的敘述,何者正確? (A) 4 -甲基-1-戊醇為一級醇 (B) 2 -甲基-2- ... ... <看更多>
醇類化合物 在 102學年國二理化_有機化合物05:醇類 - YouTube 的推薦與評價
介紹 醇類 ,說明何謂 醇類 、 醇類 官能基, 醇類 性質,介紹甲醇、乙醇及變性酒精。 ... <看更多>