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關於 醒你幽默能量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在醒你幽默能量這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Jon Jon Jonathan，也在其Facebook貼文中提到， 看圖講故事（上） 有日，長頸鹿Jon Jon突然想飲NESCAFÉ，於是就叫樹懶包包幫手落樓下間便利店買，樹懶包包一口答應 長頸鹿Jon Jon留在家中，等了又等，一個鐘，兩個鐘，三個鐘...... 等到頸都支撐不了，鬍鬚也長出了，覺都睡了幾轉......... 日落時，樹懶包包終於拎住7款最新包...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過1,140的網紅icyball 冰球樂團，也在其Youtube影片中提到，《 #三杯 》EP 全數位平台收聽： https://icyballband.lnk.to/SayWhen 粉色的念頭在心中不停盤旋，身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願，一杯一杯再一杯，今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎？天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎？高高舉起的期待，是否又要重重地受傷害？...

「醒你幽默能量」的推薦目錄：


醒你幽默能量 在 Jon Jon Jonathan Facebook 的最佳解答

Jon Jon Jonathan By Jon Jon Jonathan

2020-09-23 11:23:19 有 139 人按讚
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看圖講故事（上）
有日，長頸鹿Jon Jon突然想飲NESCAFÉ，於是就叫樹懶包包幫手落樓下間便利店買，樹懶包包一口答應
長頸鹿Jon Jon留在家中，等了又等，一個鐘，兩個鐘，三個鐘......
等到頸都支撐不了，鬍鬚也長出了，覺都睡了幾轉.........
日落時，樹懶包包終於拎住7款最新包裝的NESCAFÉ歸來，仲要帶多幾隻與 @k5fuwa 聯乘的公仔回來！！
然後，他們就飲住咖啡，幸福美滿地生活下去

故事教訓：「想要，就要自己快手去買，不要假手於人；否則，等得耐，就咩都無啦」

就好似NESCAFÉX 日本插畫師KEIGO推出的全新罐裝KEIGO X NESCAFÉ限定版香滑罐裝咖啡罐，每罐都印有KEIGO さん平時畫開的搞笑動物場景，仲加入香港特色元素，唔飲，當藝術品保存都正正子

仲有一系列軟軟figure公仔、帆布袋、儲物盒換領，件件都充滿喜感，見到都會開心笑

長頸鹿Jon Jon都要即刻衝落便利店買多兩件，百佳、惠康同其他零售商仲有隨機6罐裝更抵添！仲等？你都唔想變樹懶包包架......Go!Go!Go!💋

@nescafehk
#NESCAFÉ #KEIGO #KEIGOxNESCAFÉ #一罐醒神 #醒你幽默能量

即去 @bread_bulubulu 睇下一回，同樣精彩👁👁

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Jon Jon Jonathan

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【小蜉蝣】 / 人人天賜一雙翅膀 乘着你飛蹤 如風 /
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醒你幽默能量 在 Sharon Ying 邢慧敏 Facebook 的精選貼文

Sharon Ying 邢慧敏 By Sharon Ying 邢慧敏

2020-09-18 14:09:37 有 34 人按讚
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最近令我印象超級深刻的是雀巢咖啡☕
早前夥拍日本知名動畫製作團隊
製作了一條充滿香港特色的日本動畫風宣傳片後🎥
今次雀巢咖啡®️與日本超人氣冷幽默插畫家KEIGO(河尻圭吾)
攜手合作推出KEIGO X NESCAFÉ®️限定版香滑罐裝咖啡😋
以7幅融入香港人工作日常光景的小故事化身成產品包裝
自己就最愛紫色罐健身中的鱷魚仔這款💜
幽默又可愛 以咖啡為大家打氣 一罐醒神🤩

單罐裝於7-Eleven，OK便利店、VanGO便利店及各大商店就可以買到，隨機6罐裝亦於百佳、惠康、各大超市及其他指定零售商等緊你。😍😍

香港人 請你喝罐雀巢咖啡®️打打氣💪🏼💪🏼

#NESCAFÉ #KEIGO #KEIGOxNESCAFÉ #一罐醒神 #醒你幽默能量 @nescafehk @whynotasia

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Sharon Ying 邢慧敏

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SHARON.Y | Starzpeople Model Job Contact: 2536 0225 Email: [email protected] 안녕하세요. 지금 한국어를 공부합니다. YouTube: Sharon Ying
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醒你幽默能量 在 Foodieyanyannn Facebook 的最讚貼文

Foodieyanyannn By Foodieyanyannn

2020-09-16 18:24:14 有 28 人按讚
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🇯🇵 16/9開始 有得換啦! Crossover限定版!
🇭🇰 品牌: #KEIGOxNESCAFÉ
▫▫▫▫▫
🍽菜式介紹:
❝ NESCAFÉ x KEIGO 打工小劇場 ❞
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類:
#foodieyanyan甜品系列
▫▫▫▫ ▫
🔴Yanyan食評:

最近 著名咖啡品牌 Nescafé 一罐醒神️🔸，跟 🇯🇵日本知名冷幽默插畫家KEIGO河尻圭吾🤝合作，繪畫出20幅以香港人日常生活為題材的小故事，畫師運用擅長的詼諧視角，創作出一福又一福充滿香港特色的幽默畫作!

每福畫作都有獨特的人物角色，例如: 頭部必須卡在上層的長頸鹿巴士司機🤣、用長嘴巴擋住貓咪舉重的鱷魚健身教練👯‍♂️、因跑得太慢而被外賣大叔抱著跑的樹獺外賣員🏃🏻、多條觸鬚同時在切燒肉的魷魚燒味師傅👨🏻‍🍳、需要戴著三頂安全帽的鱷魚地盤工人👷🏻‍♂️、以NESCAFÉ®️罐裝咖啡充飽電的手機男🕶和被長頸鹿擋住黑板視線的兔仔學生🧑🏻‍🎓。充滿藝術氣息的包裝，可愛又有趣!

即日起，在7-Eleven或OK便利店，購買任何兩罐罐裝咖啡加$24即可換購🛍帆布袋一個（7-Eleven:藍色的鱷魚地盤工人) & (OK便利店:紅色的長頸鹿員工 )。 而加$29則可隨機換購一套4款的🎉軟軟FIGURE1個。

而在HKTVmall、Ztore 或其他指定零售商，購買一箱24罐的罐裝咖啡，則可免費換領🎁儲物盒。
▫▫▫▫▫
📍出售地點:
#香港 7-Eleven Hong Kong
▫▫▫▫▫
🔺相同品牌食評: #foodieyanyanNescafe
▫▫▫▫▫
#NESCAFÉ #KEIGO#一罐醒神 #醒你幽默能量 Why Not Asia

Tags:
Foodieyanyannn

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YanYan�HkFoodie JpTraveller �Openrice�IG�Facebook�Blogger �#foodieyanyan揾食教學 �[email protected]
�KKday本港餐飲優惠: https://bit.ly/3aH3Mri �HKFOODIE FB/IG@foodieieyanyannnn https://www.instagram.com/foodieyanyannn/ �開飯啦 1700+Reviews �TRAVELLER FB/IG@japanholicc �2017 �11trips �1trip
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醒你幽默能量 在 icyball 冰球樂團 Youtube 的最佳貼文

icyball 冰球樂團 By icyball 冰球樂團

2021-09-24 21:00:33 有 23,253 人看過 有 1,291 人喜歡
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《 #三杯 》EP 全數位平台收聽：
https://icyballband.lnk.to/SayWhen

粉色的念頭在心中不停盤旋，身邊有個誰讓你隔日宿醉也甘願，一杯一杯再一杯，今晚已經不打算節制也不在乎後果了。火箭會如期升空嗎？天邊稀疏的雲朵會帶來滋潤嗎？高高舉起的期待，是否又要重重地受傷害？講出來不好意思的無奈，最後只能自己看著辦......

#冰球宇宙三部曲 ︴︴︴第三杯 ︴︴︴#結局揭曉

►第三杯下去明天肯定會炸裂，但有沒有six就看這一杯!
►三部曲收官之作，男子的失落日常，飄出淡淡的哀愁

第三首歌，第三杯酒。Friday night的酒吧，復古浪漫的音樂流瀉，微醺的氛圍和陌生的她，第一杯是這樣開始的。接著第二杯是試探，透過彼此的酒精濃度推測今晚續集的內容。我們都知道的，第一杯、第二杯都不算數，點到第三杯才是劇情發展的關鍵。兩人間物理與非物理的距離都越來越近，於是內心開始拉扯搖擺… 想著兩個人都喝三杯，不就是six嗎？醒來後再度迎來熟悉的失落感，那曾炙熱的期待已癱軟，而好事沒有發生的夜晚，沒關係，我早就習慣。

與冰球宇宙三部曲《三杯》EP同步釋出的收官之作－第三波單曲《No Six》，是無奈的諧音，也是男子的失落日常。icyball 再次以歌詞中滿滿的禮貌暗喻生動描寫男性們都明白的共同心聲，也完整了冰球宇宙三部曲跌宕起伏、帶有淡淡哀傷的故事線。歌曲開頭將火箭發射的倒數反轉，並刻意拿掉6這個數字，暗示火箭並沒有成功發射。《No Six》音樂風格延續了首波單曲《醉後喜歡我》的復古氛圍，讓EP首尾呼應，並請到擅長復古風格的The Weeknd 御用母帶處理工程師為歌曲進行最後潤飾。節奏組以合成器貝斯的跳動旋律、簡單有力拳拳到肉的鼓節奏，創造出復古的電子舞曲律動，加上前奏與間奏重複洗腦的合成器旋律，引領聽者進入腦洞大開的宅男宇宙。編曲使用濾波器自動化（filter automation），讓歌曲行進畫面豐富地轉換。尾段大量和聲及各種樂器的樂句互相交織、堆疊出千軍萬馬氣勢澎湃的交響舞曲，最後結尾嘎然而止，只留下故事中失意男子的孤獨。

►The Weeknd 御用母帶處理工程師加持 復古律動再升級
►《No Six》、《搖啊搖》MV 同一夜晚、雙重詮釋

《No Six》MV再度由掀起熱烈討論的第二波單曲《搖啊搖》MV導演賴禹諾執導，兩支影像作品有著同樣的場景、人物，卻有截然不同的解讀、風格。影像籌備初始，icyball、影像團隊、企劃團隊花了許多時間思考，並嘗試站在不同角度激烈辯論這較為敏感的內容，甚至找來周遭親友一同加入討論與提供意見。經過數月討論後，最終決定以兩支MV、兩種不同敘事來呈現男女視角的互相吸引、攻防拉鋸，以詼諧浪漫的方式描述這搭配三杯好酒，健康中帶點小性感的夜晚。

►三杯酒堆砌而成的故事，結局不是你想的那樣
►icyball 式的色澀小幽默，《三杯》EP現正純釀中♡

創作大多自酒精中淬鍊，熱愛微醺氛圍的icyball ，歷經兩年休團再出發，作品即以酒作為核心開展。冰球宇宙三部曲《三杯》EP以三首歌曲串聯成一個跌宕起伏的one night小短篇，微醺的第一杯是《醉後喜歡我》，復古浪漫的單曲在網路平台造成一波嚴重暈船潮，也讓聽眾更加期待icyball的回歸；開始搖擺的第二杯來到男女對唱的《搖啊搖 feat. Limi》，充滿衝突感的歌詞搭配洗腦的旋律，加上「母湯」的影像助攻，讓更多人陷入icyball的宇宙中，而關鍵的第三杯－今晚沒打算要節制才會點上的第三杯，歌名《No Six》的諧音暗示了最後的結局。高高舉起的炙熱，輕輕放下的哀愁，情色中帶著苦澀的故事可能會讓許多人感到共鳴，笑著笑著就哭了。icyball 的歌曲中總是始終如一地帶著些許不正經，恰恰體現了「男人不管到幾歲，只要聚在一起就會變回男孩」這個跨越時空不變的真理，也正是icyball 式的風格。


《No Six》

戴上面具蜷曲著身體 就是不想出門
有個問題佔據著思緒 來自每個他們
Why

每段故事 美麗的開始 眼神在加溫
交換的信任慢慢衝動
梭哈的黑桃二 攤牌了跟不跟
妳說 今天也沒有六

1 2 3 4 5 7 8 9 10 No Six Oh No
1 2 3 4 5 7 8 9 10 沒有六 Wow

各種天氣同樣的結局 一點都不陌生
望著天邊稀疏的浮雲 奢求一點可能

生在晴天的雨衣 不能就這麽輕易放棄
就算全新的包裝裡 沒有六

Dancing with you nanana
Just dancing with you nanana
沒有六


［ 音樂製作名單 ］
詞 Lyricist｜王昭權 Chuan Wang
曲 Composer｜謝達孝 Siao.H、王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer｜謝達孝 Siao.H
編曲 Music Arrangement｜icyball 冰球樂團
配唱製作人 Vocal Producer｜王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
主唱 Vocal｜王昭權 Chuan Wang
吉他 Guitar｜謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass｜吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum｜林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard｜蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer｜蒙捷文 J.Meng、謝達孝 Siao.H
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
和聲 Backing Vocal｜李雅微 Shivia Lee、王昭權 Chuan Wang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer｜謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜白金錄音室 Platinum Studio
混音工程師 Mixing Engineer｜賴世凱 NiceGuy
混音錄音室 Mixing Studio｜硬搞錄音室 INGO Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Dave Kutch
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜The Mastering Palace

［ 影像製作名單 ］
監製 Executive Producer｜鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director｜賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.｜周昀佑 Lgthree
製片 Producer｜藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.｜吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.｜左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera｜馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment｜鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer｜粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy｜林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer｜蘇志博(安東）So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment｜妄想機影音 Mirager Prod.
主演 Starring｜吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin、小飛 Fly Liao、潘信叡 Repan、某某某 and more…
造型 Stylist｜張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、 鄭婷 Ting、 林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up｜林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
美術 Art Director｜張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
剪接 Editor / 調光 Colorist / 特效 VFX｜賴禹諾 Yukno
標準字及歌詞設計 Graphic Designer｜張芳綾 funny
平面側拍 BTS Photo.｜吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.｜王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing｜顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks｜Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music


關於 ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ

騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ，這是一個進可攻退可守的邀約：來我家…聽音樂嗎？數位的皮裝著類比的心，icyball的歌曲就像現代化的愛情，演化得精美但本質仍然單純直覺。想說的還有很多，我們輕輕帶過，別有壓力，音樂裡飄飄醉著就行。
icyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B /Regga /Swing 等經典風格，融合新時代電子元素與表現方式，詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。

主唱昭權，善於詮釋歌曲情感故事，嗓音精緻、充滿渲染力
吉他手達孝，擅長彈奏放克、R&B等曲風，主導編曲製作
鍵盤手蒙，精於音色使用，技巧穩健，亦主導編曲製作
貝斯手Nelson，貝斯音色質樸細膩，不可或缺的溫暖存在
鼓手士捷，涉獵曲風多元，轉化成獨特的個人表現風格

除了持續共同創作，五名團員也各自在音樂圈耕耘，累積能量。2020年底，他們將團名由舊有的「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」，睽違數年再度推出新作的他們，不論是音樂、視覺、內容，都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面！

Find icyball！
・Facebook： https://www.facebook.com/icyballBand/
・Instagram： https://www.instagram.com/icyballband/
・YouTube： https://youtube.com/c/IcyBall
・StreetVoice： https://streetvoice.com/Icyballband/

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icyball 冰球樂團

About author
騷到內心的勾人音色、氣味挑逗的字字句句、恰到好處的搖擺groovin‘ ，這是一個進可攻退可守的邀約：來我家…聽音樂嗎？ 數位的皮裝著類比的心，icyball的歌曲就像現代化的愛情，演化得精美但本質仍然單純直覺。 想說的還有很多，我們輕輕帶過，別有壓力，音樂裡飄飄醉著就行。 cyball 將自身熱愛的七零、八零年代具有 Groovy 精神的Funk / Disco / Acid-jazz / R&B / Regga /Swing 等經典風格， 融合新時代電子元素與表現方式，詮釋出令人耳目一新的模樣—— 屬於當代的、屬於icyball 的華語流行歌曲。 除了持續的共同創作，五名團員也各自在音樂圈耕耘，累積能量， 2020年底，他們將團名由「Icy Ball」更改為更加俐落的獨有單字「icyball」，並與全新的影像、企劃夥伴合作，發行數位單曲《在2103公里之間》， 不論是音樂、視覺、內容，都以更精緻成熟的面貌和聽眾見面。 主唱－昭權 ​善於詮釋歌曲情感故事，嗓音精緻、充滿渲染力； 吉他手－達孝 ​不僅擅長彈奏放克、R&B等曲風，更主導編曲製作； 鍵盤手－蒙 ​精於音色使用，自古典起家，技巧穩健； 貝斯手－Nelson​ bass tone 質樸且細膩，是不可或缺的溫暖存在； 鼓手－士捷 ​涉獵曲風多元，轉化成獨特的個人表現風格。
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醒你幽默能量 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

啟點文化 By 啟點文化

2020-03-30 19:00:18 有 32,621 人看過 有 787 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

About author
【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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醒你幽默能量 在 sandeechan Youtube 的最佳貼文

sandeechan By sandeechan

2019-10-28 12:00:02 有 66,199 人看過 有 1,681 人喜歡
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陳珊妮巡迴演唱會：404 (not found)－2020/2/1完整重擊追加場

我們都走在時代的刀口上
無能與力量同時在醞釀

當清醒者失語
無力抵抗
與其靜默療傷

不如再唱一場！
-

演出日期：2020/2/1(六）
演出地點：Legacy Taipei
網路購票：https://pse.is/L2SM4
實體購票：7-11 ibon（iNDIEVOX獨立音樂網）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

📀《Juvenile A》典藏版黑膠預購網址：
博客來：https://reurl.cc/qDrZlE
誠品網路書店：https://reurl.cc/lLg5QQ
五大唱片：https://reurl.cc/nVL99n
光南大批發：https://reurl.cc/EK4XAk
佳佳唱片行：https://reurl.cc/6gQ1rk

🎧數位收聽連結：https://orcd.co/juvenilea
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
這是從頭到尾超展開的一首歌，！由於我真是沒辦法寫這麼長的介紹文，所以這些文字是由我口述，網管撰寫完成，建議讀者們(?)或許當成武俠小說來看會比較適合... by公主

去年的金音獎聽到鍾玉鳳的專輯《擺》，大受憾動。鍾玉鳳以琵琶對世界各地各類型的音樂人下戰帖(?)創造出難以形容的美妙音樂。很多人難以想像，但那對我來說像是一張硬派搖滾靈魂出竅的專輯，就是那時候我決定總有一天要跟她一起合作。

這是前言。

差不多同時間，Juvenile A專輯裡其中一首在討論擅用自己的"姿"源的女性的歌，正在混沌中慢慢發展出自己的輪廓，但一直沒有完全定下來。

某天，在一個數位藝術的展覽中，看到一件作品是讓機器人打出太極拳中的招式，其中一招就是「玉女穿梭」。

當這個名字映入我的眼簾，那一刻有種任督二脈被打通的感覺，所有東西都連接起來了：

社群的hashtag是各種武功門派，女孩的微笑回眸是高手間的心機較勁，鍾玉鳳的琵琶穿越交織而行，京劇訴說著現代電音武林之跨界華山論賤。

大概就是當天晚上，我完成了除了琵琶的其它部分，但，還不是和鍾玉鳳發出挑戰狀的時候。

我還需要學會一招：能婊情達意的花旦唱腔。

拜師學藝是習得技能的不二法門，但能遇到好老師常常是運氣。很幸運地我找到兆欣老師，為什麼說幸運呢？

這是一個需要當代社幽默才能理解的主題，在多年的跨界工作經驗中我明白很多人常常很難跳脫既定的想像和規則，但兆欣完全明白這首歌的幽默在哪裡，哪些咬字要咬到底才夠挑釁，哪些聲線要轉得夠嬌柔造作。

第一次練習的demo交出去之後，他說一般歌手唱個7分樣 氣氛夠就可以了 。我說「不行啊！要唱就要唱好！」大概是也受到了挑戰，接下來的訊息往返中，常常聽到他的教學和示範語音，背景是捷運和公車環境聲音......(默)

(網管：真的好想看看，有沒有人剛好把這段錄起來啊.....)

練到自己還算滿意之後終於可以向鍾玉鳳遞出挑戰狀了，但大魔王不是那麼容易挑戰的...

(網管：欸對不起切回網管角度一下，這是我誇張了，主要因為鍾玉鳳很忙時間喬了一陣子啦.....)

總之，和她正式第一次碰面是在練團室，她帶著琵琶相會，她完全抓住歌曲裡的精髓(幸運X2)，但討論音樂的過程中也實在太有趣了

EDM不是她擅長的曲風，琵琶也不是我熟悉的樂器，但我們都很好奇這樣的組合想試試看可以變成什麼樣。

「能做音樂真的太好了啊」

再之後，就是你們現在聽到的「玉女穿梭」了

在Legacy首唱那天，我們終於有機會同台，覺得鍾玉鳳實在帥得不得了！那天晚上她悠遊卡什麼的小東西在後台掉了一堆，她卻只在意有個地方沒彈好，根本不想理會我說的這些枝微末節的瑣事，超有大俠風範啊哈哈哈哈！

這是一個意識上需要高度幽默感，而音樂製作上需要嚴謹古典的跨界合作。

衷心希望各位也能感受到這些樂趣，不然人生不是挺無趣的嗎？

p.s 網管在這邊要補充一個小常識 ，公主都是叫鍾玉鳳全名，因為她的名字就很適合連名帶姓叫啊！多麼俠氣的名字，如果叫玉鳳老師或是玉鳳簡直折損她的威名不是嗎？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
眼神放空嘴微開
圖文不符
討拍

誰 喘息之間
誰 攻其不備
誰

#愛情語錄
#心靈雞湯
#堅持
#感恩
#做自己
#活在當下
#有你真好
#晚安
#閨蜜
#夢想

不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
裝天真的口頭禪
假素顏
被崇拜

誰 俯仰之間
誰 攻其不備
誰

#愛情語錄
#心靈雞湯
#低調
#時尚
#做自己
#活在當下
#有感而發
#堅持
#放空
#夢想

誰 穿梭其間
誰 攻其不備
誰

#愛情語錄
#心靈雞湯
#開心
#感恩
#做自己
#享受生活
#正能量
#晚安
#勇氣
#夢想

不外乎長髮皮膚白
和誰的男友都合拍
不經意下滑的細肩帶
歲月靜好
成災

誰
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
導演：陳珊妮 談宗藩

京劇指導：黄兆欣

琵琶：鍾玉鳳
演員：莊佳雯
選角： Lucy/蔡佳恩
妝髪：陳君婷

棚內攝影、燈光：張昶隆 Joken
現場攝影：黃夏妤/陳翔科/郭彥澤/廖柏竣
現場燈光設計：蘇揚庭

#字體設計：吳麗萱
平面設計：畢展熒
VFX：QFX

特別感謝：周珊伃

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sandeechan

About author
陳珊妮 創作歌手 唱片製作人 近年來華人世界最重要女性音樂人之一，也是知名唱片製作人和詞曲創作者。 無論是個人作品或是為其他歌手製作的唱片，歷年來皆受到諸多獎項肯定，2005年以個人專輯「後來我們都哭了」榮獲金曲獎最佳國語演唱專輯，成為第一位獲頒年度最佳專輯製作的女性音樂人。與繪本作家可樂王以及香港知名音樂人李端嫻合作的組合「拜金小姐」，在2006年得到金曲獎年度最佳組合的殊榮。2009年更以「如果有一件事是重要的」專輯，榮獲金曲獎最佳女演唱人獎。2010以單曲「雙陳記」入圍金曲獎最佳單曲製作人。
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#60. 【英文語錄】200句適合放入簡介的英文佳句座右銘（中英對照 ...

三大主題勵志、愛情、唯美英文句子讓你有多種選擇，每一組英文句子還有中英對照，讓你選擇出最能表你的英文佳句！ ... 能量和堅持可以克服一切。

#61. 幽默正能量班级口号大全 - 有途教育

一个好的班级口号能激励我们的学习，正能量的班级口号还能够让一个班级更加团结，下面有途网小编为大家整理了一些正能量的班级口号。

#62. 今年聖誕「烙跑」到台中！「草悟系．聖誕村」挖掘在地新能量

聖誕村」，更以挖掘在地的藝術文化新興能量為目標，邀請新銳設計工作室「和平 ... 打造全台最奇趣的聖誕裝置，為台中草悟道帶來幽默風趣的創意能量。

#63. 陳濂僑X魏如君- 台北 - Dandy Hotel Daan

三歲因發燒喪失聽力成為聾人，在臺北啟聰學校就讀期間便展現表演才華，幽默的個性 ... 濂僑：起床後，先整理一下家裡，然後沖杯咖啡醒醒腦，檢查當天要準備的教材或是 ...

#64. 【優質安心守護】請給青少年正能量-你我都是自殺防治守門人

【優質安心守護】請給青少年正能量-你我都是自殺防. 治守門人 ... 幽默感、學業成就等於個人價值等不合理信念。 青少年自殺的警訊（FACT）. • 感覺（FEELINGS）.

#65. 關於渡邊直美的20件事，扮「貂蟬」狂舞連老戲精也難擋 - CaVa

... 就算是面對自己的體型，也完全不避諱提及，甚至還轉化成幽默能量，只要有她在的 ... 渡邊直美曾在深夜時發起「今晚不讓你睡」的直播，她戴著可愛浴帽以素顏現身， ...

#66. 新的一年還是好厭世？學學「正能量企鵝」以樂觀心情面對每 ...

那你就必須要來和正能量的企鵝家族取取經～ IG @pingmyping 紀錄了一群企鵝 ... 卻總是用輕鬆相關標籤：日本,可愛,動物,搞笑,正能量,厭世,企鵝,幽默, ...

#67. 【轉貼】趣味格言幽默小語(1~15) 實在是太趣味了哈哈!! | 人生

你那叫光棍！ 13.所謂成熟是從蝌蚪變成青蛙，而不是從小蝌蚪變成大蝌蚪。 14.有一種女人能讓你變成百 ...

#68. 深夜加油站遇見蘇格拉底 - 財團法人惜福文教基金會

直到我終能看清他那睿智、慈悲且幽默的教導：「盡量使用你擁有的任何知識，可是要看出它們的 ... 生命所需要的不僅是知識而己，還得有熱烈的感情和源源不絕的能量。

#69. 清除負能量與自我保護的20 種有效方法 - 7flow七色嵐

有時，我們則須學習如何處理、清除和防止負能量影響到自己。 ... 去找出你喜歡的喜劇演員或幽默劇，若他們的作品能讓你大笑，心情變好的同時，你的能量頻率也會隨之 ...

#70. 壓力讓你大失眠？這7 部「 KO 負能量」熱門喜劇讓你作夢也會 ...

因次為大家整理了7 部時下最熱門喜劇，好讓大家能用正能量來迎接、結束這 ... 幽默卻不失真誠地探討了包含種族、移民、性別、身體、性、美食、文化等 ...

#71. 搞笑又正能量的段子，直播经典段子，幽默经典段子笑话 - 网易

保准你比看直播都开心。 1、路上见一电瓶车撞了行人，行人就躺在地上不起来。然后电瓶车主扶起车就跑，行人 ...

#72. 充满阳光的文案短句幽默_头条

视频 · 励志向上的文案句子，充满阳光和正能量的10句心语 · 平凡得不漏声色，也悄悄带来阳光。 #文案短句 · 沙雕文案幽默文字，适合发圈的搞笑语录为你的朋友圈说说提供句子.

#73. 幽默搞笑正能量的句子 - BT游戏盒子

4、别傻了，选一个能让你快乐的人，而不是你只能努力取悦的人。 5、永远不要和禽兽较劲，赢了？你比禽兽 ...

#74. 女人放輕鬆！20招頂級享受放鬆法- 康健雜誌

世界不安，更需要常常片刻的遁逃，好找回面對現實生活的能量。你可以很短暫 ... 書中細膩而純真的情感描述、幽默智慧的對話，值得細細咀嚼。建議你也 ...

#75. 从武庚开始无敌 - 起点中文网

第1章穿越了? 哥哥你快醒醒，你不要死呀，呜~少女哭道。 陈凡被整醒了对少女说道：你是谁 ...

#76. 拥有幽默的正能量，你就是个有希望的人

幽默 是一种能量，也是一种浪漫，它能增加人与人之间的亲密度，所以说，有笑声就没战争。 ... 好莱坞知名影星布莱德皮特也说：“幽默感比性感更重要！

#77. 官媒力推「二舅」影片宣傳「正能量」 評論：政府宣揚阿Q精神

這段影片在平淡敘述中帶著幽默感，配以七八十年代的家具以及老照片中的歷史畫面，讓不少網民彷彿回到了中國「改革開放」前的時代。影片中描述男主角二舅 ...

#78. 幽默文案 - 简书

3、早上叫醒我的不是闹钟，而是十米开外一只小蚂蚁的叹息。 ... 早上发朋友圈的句子正能量幽默 ... 毒舌文案和幽默文案哪一种更能打动人呢？

#79. 還在為找不到男友煩惱嗎？掌握這5個男生最愛的「桃花女」特質

掌握這5個男生最愛的「桃花女」特質，讓你迅速脫單很簡單！ ... 延伸閱讀：12星座男「愛上你什麼」大公開！ ... 有幽默感、正能量的活潑女生.

#80. 【泛哲學】幽默談，笑笑地 - 哲學新媒體

試想以下的狀況：一早醒來打開通訊軟體，你在某個朋友群組看到成員分享的圖片，但你總覺得，在哪邊好像已經看過了？思考了一下，你意識到：這是好幾年前你 ...

#81. 早上满满的正能量句子可爱调皮幽默的早安句子 - 花吻网

送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每天！早安！ 二十三. 清晨，我从梦中醒来，就想起你，于是对着镜子微微笑，镜子透 ...

#82. 「我不是累，只是對你感到很累。」IG孩子幽默語錄爆紅

記得以前上學時，最希望以後能夠「睡晚點」，殊不知出了社會開始上班後，反而比當學生還早起。而睡到自然醒對於有孩子的父母來說，更是奢侈！對於渴望休息 ...

#83. 早安温暖问候图片微信早安问候语幽默| 自由微信| FreeWeChat

想要每天收到早安心语、晚安心语等早安正能量语录需要点击上面的蓝色 ... 9、托太阳公公轻轻的叩醒你沉睡的心灵，将暖暖的阳光洒满你全身，愿你精神 ...

#84. 【影評】《在你面前》：大夢初醒般的寧靜

創作能量驚人的韓國導演洪常秀，連續兩年在柏林影展上獲獎，2020 年 ... 觀者多多少少能從中發現他隱約透露出對於人性的洞察、諷刺與那獨特的幽默感。

#85. 正能量语录-80后励志网

... 好词好句 · 电影台词 · 电视台词 · 古诗词 · 流行语 · 歌词 · 禅语 · 伤感 · 幽默 ... 文章导读：绝望时，不想努力时，总要有这么一句话能拍醒你，给你正能量。

#86. 累的感悟经典句子工作辛苦正能量的幽默句子短句 - 金句网

迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些 ...

#87. 滿格你的微醺能量【Mingle Bar】中山站超好評酒吧 - 質人星球

用酒精放生無謂情愛，滿格你的微醺能量【Mingle Bar. 最引人注目是帶有洋紅色霓虹燈光的沙發區，牆上有一句我不知道來源，但聽過好幾次的幽默slogan： ...

#88. 雨天幽默正能量的句子下雨天的心情经典句子-太平洋电脑网 - 软件

一篇关于雨天幽默正能量的句子分享，成年人必须明白的一个道理是:再多的鸡汤也比不上账单给人的安全感少做作，多努力你必须赢得你想要的生活， ...

#89. Podcast One: 反斗英語- Soler醒你：怪客(part1) - RTHK Podcast

我們選取一些日常生活片段，配以活潑幽默的情節，和簡單明確的英語對話，讓各式情景活現眼前，使觀眾易於明暸記憶。 節目加入特備環節[唔講你唔知] (You Know What)， ...

#90. 繪畫出不同香港打工仔同學生嘅日常光景，並推出7款KEIGO X ...

#7ElevenHK #7Eleven便利店#NESCAFÉ #KEIGO #一罐醒神#醒你幽默能量#嚟7仔#yuuRewardsClub #Joinyuu #香港最大型獎賞計劃#日日買住賺」9月3日10時24 ...

#91. 早安正能量简单一句话可爱调皮幽默的早安句子 - 唯美的句子

五十. 我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。 五十一. 每天早上醒来看见你和阳光都在那就是我想要的 ...

#92. 名人幽默-順序真的很重要

[名人幽默] ... 我醒來一看哎呀計價器上顯示一萬二千一百八十五塊錢。 ... 不太好，可如果你說一個夜總會小姐白天堅持去大學聽課，就滿滿的正能量了。

#93. 14句搞笑又霸氣的回覆反擊「已讀不回」的人，讓他們秒回！

幽默 回復： 「等等你回太快了，我跟不上你的速度！」 「你是準備回我一 ...

#94. 職場幽默與心理健康之相關研究： 以幼兒教師為例

近來. 正向心理學（positive psychology）興起，強調心理學的發展應從負面思維轉向樂觀的層面，致力於. 幫助個體找到內在的心理能量，以建立並維持心理 ...

#95. 幽默笑话：今天早上，还没睡醒呢，媳妇就对我拳打脚踢！ - 新浪

【幽默笑话】今天早上，媳妇起床后就对我拳打脚踢：“渣男，我要和你离婚！ ... 千万不能加，上个月她加了我，现在每天早上都会来偷我的蚂蚁能量。

#96. 科学家研究：付出与回报之间有深度的能量转换 - 凤凰网

每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势行善者，必有好运， 这可不是嘴上说说而已。 因为科学已经论证善恶有报.