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看完中醫
醫生問最近有喝冰的嗎？
我很誠實回答有
不過我都有去冰😝
這種天氣真的太熱了
尤其上完課經過飲料店
就想買杯飲料🥤慰勞一下自己
醫生接著問老花眼有比較好嗎
還有霧霧的現象
肩頸痠痛還好嗎....
我也老實跟醫生說
一個人要忙東忙西的
拍教學影片跟剪輯打字都是我
準備教案也是我自己
跑來跑去也要忙家庭
還有包材料....
老花眼跟肩頸痠痛
應該都是職業病了😅
不過最近婦科有比較好
吃中藥跟吃優格跟喝優酪乳
補充蔓越莓膠囊多喝水
真的有減少發炎
身體還是要顧
才能走的久遠
#上星期四主任幫我刮痧後
#睡眠也有比較好
#栓塞養身日記
這兩天我都在教線上教練證照班，對象是台灣和馬來西亞學生，有30多人，對我而言是大事；一回合兩小時，一天四小時，講話為主，但下課後都覺得喘到暈。
好加在我身邊因為工作關係，醫生和藥師營養師朋友還不少，我問醫生說：「我藥劑量已經很高了，這兩天下課都好喘好暈怎麼辦？」，結果醫生跟我說「目前因為肺的含氧量會降低，降低講話的速度和壓力感，會好一點喔～」，醫生整個一語道破！我真的急性子很容易講話過快、不換氣....原來是因為這樣才頭暈，提供給同樣問題的朋友參考， #記得講話慢一點。
醫生朋友給了我一劑強心針，他說：「因為這些病發症因疫苗引起，對所有醫師而言都是新挑戰和經驗；現在的問題是這真的會影響一輩子嗎？未必～因為沒有足夠的追蹤病例或病例，所以並不悲觀～因為都再多研究。」
我想現在最重要的就是利用這次身體出狀況，好好改掉自己急性子毛病，或許也是收穫。
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粉絲們熱心給了許多建議，關於我可以轉行做什麼：作家、講師、演講者、開團、知識銷售......其實很多我現在都有在做誒～給我的反思是：「是不是我太不會為自己宣傳了？大家才不知道？」，或者是「我真的斜槓太多了？以至於每個都宣傳不力？」。
我其實有簽約兩本書，關於女性健身的書；因為斜槓太多、又加上雜事多，以至於這兩本書的書寫至今還只有1/3進度，編輯已經催稿催到放棄，現在正是時間點好好安靜把書寫出來啊～～（女性健身運動專用書，大家會想看嗎？）
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其中兩個粉絲和一個好友同時說著：「重點其實不是你能做什麼，你能做的真的很多～ #重點是你想做什麼。」
這個問題不覺得很適合你我都安靜下來好好思考嗎？
譬如說，我想要賺很多錢，雖然庸俗但很實際，那麼就應該好好發展業務能力、理解相關法規、金流金融相關，這是大專業；
譬如說，我想要成為知識傳授者，那就該投入更多心思於寫作、進修學位、寫論文、做實驗、寫教案，這又是另一個會花掉多數時間的事；
我很想推廣親子體適能、孕婦體適能、銀髮體適能，那就需要培養教練團隊，不能只靠我一個人，那就會有教學場地、健身房、教育訓練、人事管理的方向要鑽研，又是另一種人生。
斜槓能力很多是好事，但多數專業需要時間和金錢投入，現在我要思考的會是：「到底我想要做什麼？過什麼樣的人生？」
疫情後教練課停止了，以前早上晚上都在教課無法陪小孩唸書、陪老公復健，我發現自己並不想恢復一直教教練課的人生，至少晚上的時間我想陪伴家人；或許這就是沈思了自己想做什麼之後，明白的思緒。
當個賽車手是不是也不錯？
照片是這週教練課，終於用我的小白來開車了～Rafel教練讓我自己檢查胎壓，一開始不順手，胎壓沒檢查到還一直讓輪胎洩氣，既然都洩氣了就安心的練到順手吧～然後教練示範充氣給我看。
覺得戴手套檢查胎壓非常帥氣，我很想成為玩命關頭裡面「莉蒂」那樣充滿帥勁的女人～
你有被直銷推銷過嗎？
#直銷本身是好的
#而是裡面的人如何呈現他的公司
有些直銷的東西真的很好用，顧問是認真研究自家產品是，他們真心想幫助人，所以熱情做這件情，去上課去增進自己，有些老字號直銷是不錯的。
也看過有些做過直銷的人，賺過很多錢，但後來卻放下，回到原本的生活狀態，他們選擇用才能去工作反而創造出更多影響力。
我們應該用恩賜才幹去幫助別人，如果你有口才，用嘴巴激勵人心、用說話的方式傳遞理想與價值，如果你是老師就會設計教案，用教學恩賜幫助學生，
一個好的生意人不是想著賺多少，而是想著如何幫助需要的人。但做直銷，需要有很大分別為聖的力量，否則很容易迷失
#為何聽到直銷容易讓人卻步
我觀察為何大部分的人，會對直銷反感，是因為有些直銷公司不知道哪裡冒出來的，掛羊頭賣狗肉，可以看到那些做直銷的人，他們的表現出來的樣子是你不會喜歡的。
其實我們不是討厭直銷，直銷本身不是壞的，在國外是很正規正常的企業，而是你怎麼去呈現你所經營的公司。
就好比，電視台、新聞，它們本是中性的乘載，但若製作人、媒體人、記者把媒體餵養垃圾，那就亂了套。
所以直銷產業也是同樣道理，如果只是為了拉下線而去拉下線，為了對碰獎金、制度、ＡＢ線...一碰面就告訴你要不要聽看看、可以賺到錢，臉書全是他們的瘋狂洗版，這樣的表現那怎會讓人信服？
就像之前很夯的某個直銷產品，號稱擦了治百病、失眠、減肥、心臟病，還說能刺激活化細胞、改變體質、不孕症也可以生孩子，說得跟仙丹依樣，結果原本很高調的人，現在安靜的鴉雀無聲。
如果這麼神奇，那醫生都不用看診了，那商品會得世界金氏紀錄。
也有人把現金一捆一捆拿在手上，再用戶頭帳號截圖來告訴大家今天又如漲多少，還有借豪宅拍照，但都不是自己的。
什麼人會被直銷吸引：大致上分三種
1 想創業但手上沒錢的人
2 沒社會經驗的人
3 貪婪的人
尤其大部分傳銷公司的文化都是瘋狂的炫富，這些行為其實非常低俗也很粗糙，
「有錢人要富過三代才有真正的優雅」，有它的道理。
有些暴發戶會展露淺意識自卑的那一面，所以現在不停展示自己脫離貧窮。但他們的行為氣質扔然無法用鈔票堆積。
不要認為賺錢容易，天下沒有白吃的午餐，那些在直銷很成功的人，是他們下限已經有幾十幾百人的團隊，
那是他們真的很努力，花時間、犧牲很多東西，去累積的，去創造的，可是一般民眾只看見上面的人賺錢，以為入會就可以和他們一樣...
說真的，做直銷需要業務能力，還有人脈的，如果你沒有口條沒有銷售功力，你進來就是死路一條，
你一開始能先從親友下手，不用口才、不用能力沒關係，親戚朋友是賣你人情面子，可是他們如果不經營，你的下線不動，你還是沒有錢。
然後當你親友都找一輪，朋友也開始離你而去了，你開始要陌生開發，或是要找其他有經濟能力的人來買商品，你若沒有對商品瞭若指掌，或是可用銷售魅力來吸引他們，他們也不會買單。
做傳銷的人都會有自己的口號，那些口號不外乎：
月入百萬千萬不是夢、一夜致富、賺錢迅速、不需辛苦工作、被動收入、財富自由....
這些急功近利的價值觀，正在腐蝕著現代的年輕人。
直銷是好的是正規的，有些直銷業者是很有良知也很專業的。這篇說的是為了自己利益，作假、不擇手段的人。
如果有一個人推薦你做直銷，先看看他有沒有做超過三年半載，有些人三個禮拜，臉書就消聲匿跡了。
#歡迎分享
#如果你正在直銷的路上祝福你是遇見好公司
#也鼓勵大家用好的方式經營團隊
#尊重直銷尊重任何產業
#但反對不肖業者
#打擊詐騙手法
跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思.
＃營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 ＃跑步傷膝蓋
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12:08 跑步會令小腿變粗?
18:54 跑步機會室外跑的效果都一樣?
27:45 跑步只適合年輕和瘦的人?
38:47 跑步跑得快才有效?
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