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從小布在肚子裡時，我就一直想辦法攝取鈣質
從食物中攝取，多曬太陽補充等等
現在長大點，我還有給他吃BHK's 兒童倍高鈣粉
➡ https://bhks.cc/QK08CC4.html
BHK's倍高鈣粉使用檸檬酸鈣，吸收率更高
還加入維生素K2、D、C
可以促進骨質鈣化，增進鈣吸收
是成長期寶貝不可缺少的營養喔❤️
雖然它上面是寫兒童，但其實可以全家大小一起吃
小朋友三歲以下一天一包
三歲以上則是一天兩包
一條一條獨立包裝超級方便，不用擔心打開就受潮
在嘴裡碰到口水就會融化，而且是檸檬口味
粉末非常細又好吃，寶貝超喜歡🥰
現在進入寶寶離乳期，想要強健骨骼
趕快趁現在，把握黃金期唷~
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#離乳期補鈣 #鈣質補充適量不過量 #鈣質補充hen重要
生完小朋友之後覺得骨質流失得好快，經常腳痛腰痛又容易抽筋，新一年真心希望自己身體更健康，所以最近我開始1日2粒攝達+D孕婦鈣！
佢嘅鈣吸收率比傳統鈣(如珊瑚鈣，海藻鈣等碳酸鈣)更高，含有維他命D3幫助鈣同磷質吸收，有助預防骨質流失同疏鬆。最重要係可以空肚食同時又唔會引致便秘同胃氣，隨時隨地輕輕鬆鬆補充鈣質，唔洗擔心自己吸收得唔夠鈣，特別啱曬繁忙媽媽。
#攝達鈣片 #Citracium #攝達 #攝達加D #孕婦鈣 #鈣吸收率更高 #美國製造 #預防骨質流失 #coollovehk
好多孕媽媽都好怕食鈣片，因為驚會有便秘問題🙈 但媽媽自從生咗BB之後，發現唔補鈣真係唔得，孕期流失好多鈣質，攪到成日周身骨痛😣
今胎媽媽決定要乖乖補鈣，鞏固自己骨骼健康，做個健康嘅媽媽💪🏻
媽媽就選擇咗美國製造且獲香港醫護學會認可嘅「Citracium攝達+D孕婦鈣」。呢隻鈣片比傳統鈣(如珊瑚鈣，海藻鈣等碳酸鈣)易吸收，有助預防骨質流失同疏鬆。更含有維他命D3，有助於鈣質同磷質吸收，鞏固產後媽媽骨骼健康💪🏻 最重要係唔會引致便秘💩同胃氣，絕對係孕媽媽嘅補鈣首選🤩 仲無需依賴胃酸吸收，可空肚同隨時食，岩曬繁忙嘅媽媽所需😌
媽媽們有興趣都買黎試吓啦！🤩
攝達鈣片 Citracium #攝達 #攝達加D #孕婦鈣 #鈣吸收率更高 #美國製造 #預防骨質流失
『自製香濃白醬義大利麵＆玉米濃湯』
今天要用料理＋鈣 來照顧大家的身體💪
用好的『鈣』入菜，讓你輕鬆照顧好你的家人
煮個飯順便幫全家補鈣～
Dr.Hojyo北条博士 #Ｌ型發酵離子乳酸鈣
小孩跟長輩都需要的鈣
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保健品不是有吃就好，有用好吸收最重要！
這是廠商長期提供給我的～我都吃這家
Dr.Hojyo北条博士 #Ｌ型發酵離子乳酸鈣
👉🏻L型乳酸形式，比一般碳酸鈣更好吸收！
👉🏻如果家中長輩跟小孩不易吞服，可以打開添加在任何熱食或飲品中(牛奶不適合)～
👉🏻植物發酵萃取，奶素者也可以吃!
👉🏻之前我老婆懷孕時，我也是用這個來幫她補
👉🏻現在還升級加入維他命D3，吃一罐補兩罐
還有一款，之前我就很愛的（事業有成的男性朋友必備）北条-薑黃素&胡椒鹼
👉🏻熬夜時幫助提振精神，續攤隔天仍然清醒
👉🏻運動前吃薑黃，代謝更好，燃燒效率更快！
👉🏻重點是日本進口純正秋薑黃，薑黃素含量最高，比春薑黃高10倍以上
我現在不能去健身房，就更依賴他了
是隱形動動教練，飆汗利器🤩🤩
好東西不用多說～詳細介紹這裡有～ https://pse.is/3j3pdw
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我的IG: Bradley說故事
❓仕女如沛青春配方、菁英如沛青春配方及一般如沛青春配方各有何不同？
✅仕女如沛青春配方和菁英如沛青春配方當中，具備了如沛青春配方所有的成分，且為了滿足女性和中老年族群特殊的營養需要，再額外添加其他營養素。
✅仕女如沛青春配方：當中添加了更多的鈣、鐵、大豆萃取物，更為女性添加了月見草油、琉璃苣油以及當歸等植物性營養素。
✅菁英如沛青春配方：添加了更多的鈣、大豆萃取物、葡萄糖胺以及提高新陳代謝的多種成分如輔酵素 Q10 等，促進中老年人的健康與活力。
❓為何我要食用頂級如沛，而不是菁英如沛青春配方搭配深海賦活魚油？
✅頂級如沛結合菁英如沛青春配方及深海賦活魚油的產品優勢，且頂級如沛透過 NU SKIN 專利 CR-6 脂質營養素的微粒子科技，讓脂溶性營養素在腸道不易聚集成團，更容易被身體吸收。因 此建議使用頂級如沛，更能全面提升營養素的吸收，有助於促進健康。
❓頂級如沛的特別優勢是什麼？為何頂級如沛中的鈣質比菁英如沛青春配方少？
✅頂級如沛是針對營養需求較大的族群而設計的，提供更完整、吸收更好的頂級綜合營養品，故 頂級如沛在鈣質的部分採用「檸檬酸鈣」及「磷酸鈣」，吸收率大幅增加；對於壓力大與胃腸 消化能力不佳者，頂級如沛可提升鈣質吸收能力。同時頂級如沛中含有的輔酵素 Q10、CR-6 脂 質營養素專利配方等營養素運用微粒子技術，可以顯著提高營養素的吸收利用率。頂級如沛更 加入魚油及南極磷蝦油為身體提供更完整的保護。
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
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