#打鐵日常~(內有調理機簡單Q &A)
Day15 & Day16
每天打鐵超過半個月，
乖乖打鐵的日子，沒特別為了減重、只是秉持著為了健康打底的初衷☺️
以冰箱現有蔬果食材為主，依自己喜好心情~稍作變化即可^^
告訴自己不要輕易放棄，相信身體力行，必有所獲^^💪
Be myself~Do my best~
Day15紀錄：
一個人的拿鐵就清爽些~依現有食材速速打完^^
🥂食材:
🥬蔬菜:高麗菜 80g；白木耳 30g 共約110g
🍎水果: 香蕉1根；蘋果 半顆；柚子 3瓣 共約170g
冰塊 110g；水 100ml
Day15番外篇~調理機Q&A篇:
晚上有粉絲私訊問
💁♀️Q1.調理機可以磨咖啡豆☕️嘛?
A:可以磨咖啡豆窩~
然後老木就當晚實驗如下圖:
📒實驗後記:
建議 咖啡豆份量至少超過調理杯內部的刀片(以咖啡豆量匙6匙以上較OK)，以"瞬轉"模式按壓秒數依個人喜好做調整(以分次按壓方式每次約3~5秒做調整，按壓秒數越久豆子就磨得越細喔"
💁♀️Q2.請問看不懂中文，按鍵上是什麼意思啊?
有英文說明書嘛?
老木心中OS.老木何德何能竟然吸引住台灣的外籍人士詢問^^
然後快回：(以下為英翻中)
A:按鍵我可以先翻譯給妳喔~
英文說明書的部分我再幫您詢問，
今天upate: 目前廠商尚未有英文說明書；但有需要的話，我會盡力幫您解說喔~
Day16紀錄:
今天想喝點酸酸的，加了蜜李&金桔，酸的水果必得加點甜的中和一下酸味，所以就加了喜歡的蜂蜜調味，打完後，酸甜滋味頗合我意，呼喚請生理假在家的寶妹一塊兒喝，ㄟ~這妹子說:還行~不錯喝~
嗯哼~老木加了秘密武器~蜂蜜當然美賣^^
🥂食材:
🥬蔬菜: 高麗菜 95g；白木耳 15g 共約110g
🍎水果: 香蕉1根 約65g；梨山蜜李 3顆(約75g)；金桔 3顆(約20g)
冰塊 110g；水 100ml；蜂蜜 約2小匙
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