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「鐘醫師啊～謝謝妳！我終於可以清楚地看到孫子的臉了！」

今天中秋節，來講個故事吧～

七十幾歲的病人阿姨獨自一個人住在台北，她有一雙兒女，兒子在南部工作，女兒嫁到澳洲，共有三個孫子，在孫子小的時候她都曾經搬去幫忙照顧，所以和孫子們有很深厚的感情，等到孫子們上小學了，階段性任務完成，她就又搬回台北自己一個人住了！

前一陣子疫情比較嚴重，大家都宅在家，她也不例外，她還吩咐兒子和女兒們都不用回台北看她，但是她又很想念孫子們⋯，所以她就開始練習用視訊打電話！

可是啊～她發現她在操作面板的時候字看得很不清楚，視訊上線了之後孫子的臉也很不清楚，她嘗試把眼鏡拿起來戴，但沒有任何一隻眼鏡能讓她看得清楚！

漸漸地她才發現，除了手機和平板螢幕看得模糊之外，她看電視和一些日常活動也越來越吃力！

沮喪的阿姨只好冒著疫情的危險，小心翼翼地來我的門診檢查，一檢查發現其實就是白內障惹的禍！

原本透明澄清的水晶體，因為氧化、老化的關係漸漸像煮蛋一樣變得混濁，不但清澈度變差，水晶體的曲度也跟著改變了，阿姨的近視和散光度數都亂掉了，所以眼鏡怎麼配戴也看不清楚了！

經過解釋和諮詢後，阿姨勇敢地決定接受白內障手術，而且她想要在術中一併治療近視、散光、和老花的問題！

完成一眼的白內障手術後，阿姨說她可以清楚地看到電視了；完成兩眼的手術後，阿姨說她可以很清楚很清楚地看到孫子的臉了，而且連地上的螞蟻都看得一清二楚了～😂

看著阿姨臉上開心滿足的笑容，我想對手術醫師來說，這就是最好的中秋節禮物了！❤️

㊗️福看到這張術後圓滿視力的你/妳，也都能圓圓🈵️🈵️，不論在線上、在家裡～

中秋佳節愉快～😊

今天受到國際單親兒童文教基金會邀請，演講「假性近視知多少？如何預防及治療～」

高度近視是很多眼睛疾病的源頭，像是：早發性白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離⋯都跟高度近視有關，而且不會因爲開了近視雷射手術後就降低這些併發症的風險，所以近視的預防非常的重要啊‼️

今天的聽眾非常認真聽講，除了問了很多實用又有深度的問題，還勤作筆記👍，所以鐘醫師今天加碼講了一些白內障手術及人工水晶體的專題。

希望聽眾們聽完演講後能夠帶著🈵️🈵️的眼科知識回家啊～😊

做假牙成就解鎖☑️
幾個月前吃Pizza不知怎滴一咬下去臼齒直接斷掉一角
當下急忙衝去找鐘醫師看該怎麼辦
原來是抽過神經的牙齒特別容易碎裂
於是決定把兩顆都抽過神經的牙齒砍掉重練裝假牙～
裝假牙的過程就是把本來的牙齒磨小，做一個擬真的牙齒套在磨小的牙胚上這樣
本來我以為磨牙的過程會很可怕，結果其實一點感覺都沒有🤣
剛磨好那天會先做個暫時假牙套在牙胚上，過一個禮拜真的假牙做好了才會換上真的假牙
只能說鐘醫師技術真D好☺️
全程過程都不會不舒服或是恐懼之外，速度也超快的，不管是暫時假牙還是最終假牙，都做得很剛好，會調整到最完美的大小！
然後我的各種奇怪問題鐘醫師都會好好的講解這樣做的原因、原理等等
牙齒有各種毛病的大推 崇皓牙醫診所 Cheerful Dental Clinic 院長鐘醫師
診所在光復北路上，好停車，櫃檯親切診所乾淨明亮高科技感💯
重點是醫生收費合理治療也很良心，不會一個小問題為了賺你掛號費要你回診三次那種🤣（以前遇過好多），也不會亂叫你做假牙薛你錢，任何療程都會跟你解釋原理跟原因！優良良心診所推推👍🏻

在睡眠狀態無意識呼吸中止的後果可能會造成身體的血氧濃度降低，
嚴重還會心律不整．
#打鼾 #呼吸中止症

許常德自爆得絕症
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【20190603 睡眠呼吸學問大】
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台灣已在今年四月正式邁入高齡社會，未來的我們都會很長壽，活這麼久，會擔心在人生下半場有什麼病痛呢？現在有什麼病痛一直困擾著你嗎？

為了瞭解台灣民眾的健康狀態，早安健康日前進行2018年的健康大調查，共超過25000人參與調查。調查結果顯示，「#眼睛 視力問題」位居「已經有且最困擾的問題」與「擔心未來會有的疾病」榜上的第三名，比例皆超過兩成，足以顯示視力問題對台灣民眾已造成極大困擾。

究竟台灣民眾的#視力 出了什麼問題？眼科醫師鐘珮禎醫師分析，高度近視、頻繁使用3C產品等危險因子，都會導致未來發生不可逆的眼疾，如白內障、青光眼、黃斑部病變。造成眼疾的危險因子中，除了「退化」與「家族遺傳」，還有哪些呢？

1.高度近視
據統計，台灣近視比率高達43%，等同兩個人之中，就有將近一人近視。鐘醫師指出，要特別注意的是高達500度以上的「高度近視」，千萬別以為戴了眼鏡看得清楚就好。高度近視會引發很多併發症，如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、早發性白內障。

2.頻繁使用3C產品
根據眼科醫學會的全民護眼調查報告，台灣民眾每天使用3C產品的時間高達8.7個小時，比平均睡眠時間的6.8小時，高了將近2小時。長時間、近距離使用3C產品不僅是造成近視的元兇之一，更會使眼睛疲勞乾澀，且大量暴露在藍光下，還會有黃斑部病變的風險。

3.空氣汙染、紫外線曝曬
根據近年的研究，空氣汙染的汙染源──PM2.5，會造成眼睛血管發炎病變；而紫外線曝曬也會導致白內障、黃斑部病變等眼疾

如何擺脫眼疾的恐懼？

1.減少使用3C產品的頻率：每使用30分鐘、休息5分鐘；避免趴臥或在暗室使用3C產品；行進間更不應滑手機。
2.攝取抗氧化食物：深色蔬菜、蛋、水果、南瓜、糙米、魚類等。
3.戒菸、二手煙：有抽菸習慣的人應戒斷；也應力勸家人朋友戒菸。
4.規律運動
5.配戴合格太陽眼鏡
6.控制三高體質
7.定期檢查：家族遺傳、三高體質、高度近視者，都應定期檢查。

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「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。

眼科醫師不碰的地雷食物

1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。

反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。

2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！

酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。

3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。

眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：

1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。

2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。

3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。

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