從聖誕節晚上發了提醒大家來 ＃生活好好森林感恩派對 那時刻開始，我喉嚨竟然就痛了起來...小擔憂的到了隔天早上竟然開始頭痛到什麼事都無法做，並有了一雙（穿幾層襪子都）冰涼的腳。
下午約了師傅脊椎喬正後頭痛好了，正心喜從地獄回到人間時卻又糾起了工作衝突，週五一早重訓奇怪的背扭傷，晚上再找師傅急診，師傅摸摸我的頸椎說：『奇怪...昨天才處理好的，今天怎會比以前都歪！？』
哈...這種進一步反而退三步的感覺不知道你們也有過嗎？
有人稱呼為水逆。
我覺得這是大概是因為 ＃有些緊張 造成的。
週五睡前的瞑想時（不由自主）又做了一次（已經練習過無數次的）森林派對前的『和宇宙超人歡喜相見』的冥想課。
週六起床後又（不由自主）再練習了一次。
然後依照計畫的簡單吃了兩片花生醬＋hoho＋尢的手沖咖啡，接著刻意安排自己如常的每週六一樣去菜市場買菜，因為我知道自己去菜市場買菜，可以讓我放鬆下來。
＃有誰會和我一樣每週去傳統市場買菜呢？ 一邊吹著微風一邊滿足的背著剛買好的食物回家路上想著這種奇怪的問題。
養成去傳統菜市場買菜的這個習慣其實沒多久，是在ㄤ11月去紐西蘭玩耍時不喜歡外食喜歡自己做自己食的時候養成的，發現在週六一早去買菜最適合，因為菜販多，加上休假時光比較悠閒。
買菜整菜理菜/一週慢慢分餐做來吃，不知為何這樣的事情讓我有著某種貼著生命的踏實（活著）的舒適感。
已經有了習慣去的菜攤魚攤子了呦～這種事情不知為何也可以變成某種可以拿出來炫耀的故事小情節。哈哈😄總之自己覺得很酷，攤子老闆們也開始接受我帶著大罐小罐保鮮盒不（准）給我塑膠袋的（奇怪）行為。
『馮小姐，你的袋子給我...』有些還會開始會主動跟我要了。真好啊～
週六的菜場有穿著家居（睡衣）服鬆鬆的爸爸阿公們出來買菜，更多專心拼搏的媽媽阿婆們，他們有時候會跟我(其實不認識但好像很熟的）分享那個菜那個魚然後豬油怎麼榨...講著這些生活家常的當下，時間感覺很流暢，我的腦也會遺忘（已經過去）的這些那些，然後也會忘了去擔憂（無法控制）未來。
買完菜整理菜，該放冷凍該洗的該醃的該冰的一個一個放好後，看看時鐘只剩不到50分鐘可以準備了，按照表定彩排了一次森林派對主持人的講稿，然後開始料理（會讓我放鬆的）中餐，再按照表定11:30準時吃（提早吃的）中餐。
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我告訴自己要 ＃多多深呼吸，要自己有意識的慢下來。
12:40準時出門，按照表定的13:00我準時到了森林派對會場的入口處。
兩年前去過一次這次森林派對的場地『少少原味體驗』，幾個月前也為了場勘帶了整個團隊過去。不過昨天去的時候竟然出現一種不確定是不是這條小路上去的（緊張）迷路感哈。
＃深呼吸 有意識的要自己慢下來。
一進會場，看見團隊每個人忙進忙出，衝來衝去，『快快快...』尖叫呼喊聲此起彼落著，感覺到大家的緊張忙碌。
這場派對我們從四五個月前就開始籌劃，而且（不含其它會議）光是Rundown會議開了三次以上（哈..比拍幾百萬的電視廣告片開的會議還多次），即便這樣，因為這是好好團隊的首次（處女）Party，所以到了當天每個工作夥伴的腎上腺素都不自覺得大大的噴發了起來，雖然我原來的表定工作是13:00去確認會場種種細節，但到了之後我覺得，可能調整成不論發生什麼都全然地接受好像比較好：）
＃有意識就可以放鬆慢下來
每次這種上場前的時刻，你們會不會有那種時間不知怎麼會過得會很"跳針"，沒做什麼指針就喳呼的跳到了13:38分，當然中間也（必然的）會發生些小意外，本來測試時好好的音響開始出現尖叫刺耳聲，一陣滴汗手忙腳亂後，音響又突然沒事的恢復正常。
深呼吸有意識的放鬆啊～就像每次鐵人賽鳴槍跳入水，每次演講場一上場...後，一切就開始安靜且緩慢了下來。
＃全然的放鬆和打開讓宇宙超人出現
正念冥想課程時，坐在我前面的同學，我看著她的臉，見她臉上的微笑竟然都沒有消失過（怎麼可以這麼美：）...看著你們聽課時臉上的笑容，看著你們的點頭，你們的專注...覺得很美好。謝謝，這次最厲害的是有同學聞了好鬆好好，在進入正念冥想不到3分鐘傳出了（巨大的）鼾聲，我一邊專心引導，一邊忍不住的笑了起來，哈哈...真的很放鬆啊～
課後幾位同學感動的和我說著說著就開心地哭了出來，也有同學說一邊冥想一面淚流不止，還看見有同學po文說有人結束後一上車就在車子內大哭了起來，課堂上睡著的那位同學也來找我聊天，本人真的很放鬆很可愛跟他說話就想笑😊的一位帥哥呢，這樣鬆鬆的真的很棒...這些都讓我覺得 ＃好好呦，你辛苦的身心腦聽見你的感謝了...開始卸除緊繃，哭哭和睡著都會開始排毒嘍❤️為你們的振動.真心高興著。
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＃全然的放鬆和打開讓宇宙大神的能量進來
這場好好感恩森林派對，幾個月前剛開始時只是想和同學們在森林裡面一起上精油能量正念冥想課程，享受生活好好的低升糖甜點喝花草茶低咖啡因咖啡。然後在籌辦過程中，勘景時先有了場地建議的（龍眼木）火神之舞，然後我心中又點名了Mark 老師的梵音瑜珈饗宴，然後又出現了貓頭鷹植物老師贊助好好的美麗新鮮花草，然後有了眾多合作廠商的贊助禮物，然後來了很多正能量的你們...
最後就變成了一場超級豐富的五官體驗派對：）
嗅覺 味覺 聽覺 視覺 觸覺體驗多元而豐富感官盛宴，在這短短的時間全然的集結在這個美麗的森林場地裡。不奢望每個人（包含我自己）能全然的放鬆和打開，只盼望每個人能多在當下，多能感受那些想要奮力振動我們的靈魂的宇宙能量，希望能因為這樣的一個短短相聚，能夠在每個人心中種下（灌溉）那顆.覺醒的.感恩的.愛的種子。
＃這就是生活好好一直持續想做的事呦
有個同學在社團問，為何每個時間點都有8？
有人回答是無限⚯的意思，是呦，謝謝你們。希望好％能因為你們而能⚯無限延伸！
＃沒想到派對能這麼的棒啊
在隔天一早就下雨的現在特別感恩，昨天派對時天氣非常的美好，太陽光美得不得了，氣溫也非常舒適。工作夥伴們盡心盡力的完美準備。Mark 老師的梵音瑜珈饗宴，真的是比我參與過他之前的任何一次音樂瑜伽都來得精彩感動（超幸運：），我唱歌唱得好大聲，好放鬆好開心～（希望你們也有）
＃謝謝謝謝謝謝謝謝謝...
謝謝來參加的同學朋友們，謝謝你們給我的回饋，謝謝你們的擁抱與愛❤️讓我感動與震撼不已，謝謝我們昨天的正能量破表的歡喜相聚。
希望未來我們都能成為一個
無論發生什麼事都要為.自.己.勇敢的勾選.快.樂.的人。
不會為了別人的任何話或做了什麼事封閉著自己的愛，拱手讓出自己的快樂。
希望我們都能一直記得，
那個能決定你快不快樂的人，
全宇宙除了我們自己沒有人能夠做到。
祝福大家未來都能覺醒自己的巨大力量，成為自己 好％⚯ 的宇宙超人。
＃好好愛自己
＃全然的放鬆與大開讓愛進來
＃謝謝你們謝謝宇宙超人謝謝宇宙大神
#生活好好森林感恩派對
#看見感受明瞭放鬆放下
再次謝謝你們，我有拍到照片的同學如果想要取用用在私人臉書ＰＯ文寫感想歡迎呦，請自行取用。
記得在2019最後一天前 ＃生活好好森林感恩派對
好好團隊就可以找得到你168呦～
鐵人料理女主持人 在 [問題] 現在電視上的烹飪節目?? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近剛好整理了一下電視的烹飪節目
分享上來
順便想問問還有沒有漏掉的
廚師的部分也想請各位板大補完
型男大主廚
主持人：
曾國城
陳喬恩
阿基師
詹姆士
本階段為料理實作競賽，由製作單位限定基本方向(如愛心便當，情人節浪漫晚餐等，或
是基本食材如澎湖絲瓜，加拿大生蠔等，其餘由參賽型男自由發揮創意，在10分鐘時間限
制內做出色、香、味俱全之主題料理，由現場阿基師及兩位藝人來賓共同評分。
吃飯皇帝大
主持人:
梁赫群
蔣偉文
陳德烈
幸福料理鐵人(蔣偉文)vs.陽光熱血主廚(陳德烈)
讓梁赫群帶你吃遍美食 吃飯皇帝大
冰冰好料理
主持人:
白冰冰
無論是新鮮美味的台式料理，還是浪漫精緻的異國料理，《冰冰好料理》讓你逐一嚐遍，
透過緊張刺激的PK競賽，不論是藝人的好手藝、還是名人私房菜，集集精采節目不僅交流
料理心得，更碰撞出絕佳的美食火花...
食在有健康
主持人:
潘懷宗
可藍(魏瑊)
料理達人:
詹姆士
只要看對節目，做菜就會變得很簡單，每天跟著詹姆士就能輕鬆學料理！只是品嚐美食之
餘，身體健康也要懂得把關，本身很講究養生的潘懷宗博士，每集都會傳授生活健康資訊
，破除一般飲食迷思，讓大家吃得美味、活得健康！每集節目都會邀請來賓，針對某種食
物進行健康隨堂考，再藉由兩位主持人的解說，讓觀眾了解食材本身的營養價值，而詹姆
士還會現做料理，讓大家透過30分鐘的節目就能獲取常識、學做好菜。
美食鳳味
主持人:
張鳳書
廚師:
阿基師
魚要如何煎才不會破皮？油炸得有點髒了，要如何瞬間弄清？不加料，如何做出又濃又純
的水果冰砂？如何炸出鮮美多汁的雞排？阿基師全部公開告訴你！80招大廚的料理祕訣！
鳳中奇緣
廚師:
阿基師
主持人:
黃思婷
想煮好吃料理的人快看過來,讓你意想不到的料理方式都在這!
美食好簡單
主持人:
郁芳
「健康好簡單」中，不僅邀請名醫專家暢談日常保健之道，還與烹飪大師一起推出養生新
菜色。
食全食美
主持人：
阿嬌[謝雅琳]
程安琪
林秋香
節目改由阿嬌主持，邀請多位經驗豐富的主廚級大師，並帶來味美料實在的美食教學，很
難不令人垂延三尺，當中還介紹許多不錯的美食餐廳或小吃，喜歡美食的你可不能錯過啊
！
料理美食王
主持人:
焦志方
餐廳大廚、料理名師到府指導？「料理美食王」將在節目中為您把各種美食送到家，介紹
中西料理、小吃點心等各種菜色，還要請專家透露料理秘訣，讓您有如接受高人指點般，
輕鬆學會高級料理、經典小吃的好吃訣竅。
美味正當食
主持人:
焦志方
JET綜合台推出全新美食節目，由料理界主持一哥焦志方率領著時下最夯的大嫂團搭配各
界名廚教導大家在家裡也能做出最熱門的網購美食、總是大排長龍名店名菜、以及中西料
理人氣美食一樣的美味！另外，大嫂團也要教教大家廚房小常識喔！想吃當紅美食嗎？只
要鎖定本節目便能輕鬆搞定！
至尊美食王
主持人:
曾國城
小禎(胡盈禎)
李沛旭
由曾國城、小禎與李沛旭主持的『至尊美食王』共有三個單元，包括『至尊人氣美食王』
、『至尊頂級美食王』以及『至尊名人堂』。
『至尊人氣美食王』以『美食之最』為主題，邀請每天銷量大，或是預購都買不到的熱門
美食來進行pk！『至尊頂級美食王』除了頂級食材，如一萬六千元的黑松露、或是三萬六
千元的頂級網鮑等，還會邀請廚藝精湛的廚師進行料理Live秀！『至尊名人堂』則是介紹
特殊或驚奇料理，像是全台最大101盎司牛排、最長的鍋貼等等，都將透過節目呈現在觀
眾面前。
姜大廚請客
主持:
姜育恆
主持人與來賓用生動活潑的主持方式，介紹一個主題菜式，吸引觀眾的注意與興趣。
太太好吃經
主持人:
柯以柔
名廚:
駱進漢
黃景龍
葉承欽
舊世代、新世代 各有一本好吃經
婆婆的拿手好菜暗藏什麼神秘法寶？
媽媽的創意料理使用什麼奇異食材？
向太太取經 向名廚請益
每日一招美味撇步報妳知
美味擂台
主持人:
金友莊
陳維齡
想要與頂級大廚來場廚藝大對決嗎？最受婆婆媽媽喜愛的黃金大嫂團領軍，搭配知名藝人
PK各大主廚，不同於一般的料理節目，大廚們與挑戰者紛紛端出私藏獨門烹調密技，為的
就是要獲得最後勝利!節目緊張刺激又趣味橫生，絕對是你不能錯過的美食節目。
客庄好味道
主持人：
瑤涵沂(陳靖婕)
有人說，一個人必定得先愛上當地的吃，才能夠真正的愛這片土地。在每個人的記憶中，
都有一個感動的滋味，來自美食，來自某一個懷念的滋味。《客庄好味道》就是要找出那
股讓人迷戀的滋味，還有美味背後的故事。
台灣一百種味道
台灣壹百種味道以臺灣味為主角，透過節目，呈現每一道臺灣菜的滋味與廚師的故事。藉
由一道道美食，看見每一位美食作手，背後所潛藏的人生故事。觀眾跟著故事了解臺灣美
食、歷史....
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