健康飲食你一定要學會料理知識 #器具篇
身為料理新手,面對料理器具是否也總是有什麼都想買,但不太知道實不實用的問題。
今天為一開始準備下廚的朋友們提供一個明確的清單,並依照預算順序的去做撰寫。有時候啊我們不喜歡煮飯,就是因為廚房少了這五件關鍵的道具!
#1 主廚刀
相信我,要喜歡下廚,你需要的第一件事就是擁有一把好刀!好刀實在是讓料理變得更簡單,更得心應手,做菜才更有自信啊!
第一把開啟下廚興趣的刀具,我會建議選擇主廚刀(美式)或是三德刀(日式),無論是肉類蔬菜水果的表現都非常好。
#2 砧板
有刀的地方(應該有)切菜板。 無論你是久久下廚一次,或是立志要做專業廚師,一定要養成永遠不要在盤子上或直接在流理台上切東西的壞習慣。 你不僅會損壞刀子和檯面,而且還可能有交叉污染和將微生物引入食物的風險。 對於初學者,塑膠材質會比木材更好。
#3 不沾鍋
不沾鍋絕對是料理新手的好朋友。
不沾黏的特性能讓我們更輕鬆的去掌握不同肉類與蛋料理。
有用過不銹鋼鍋具或是鑄鐵鍋的慌張新手們就知道,蛋料理要能不沾黏絕對需要真正的技術;不沾鍋就是你的救星。
對於新手廚師而言,只要妥善保管(不用金屬鍋鏟或刷子刷洗!),不沾鍋的維護成本低,也很好清潔。
#4 矽膠鍋鏟
耐高溫的矽膠鍋鏟,安全又兼具不傷金屬鍋具的特色,很適合做家中最萬用的鍋鏟!
要記得有些矽膠鍋鏟的把柄並不耐高溫,不小心碰觸到鍋緣可是會有融化的痕跡噢!
#5 削皮刀
料理中時常處理到的馬鈴薯、胡蘿蔔、絲瓜等等所有需要削皮的食材都需要一把削皮刀才行。 雖然有些人喜歡把皮留在蔬菜上,但如果你想做蘋果派,或者想把一些厚皮的南瓜切成方塊,削皮刀絕對是你的料理神氣。 反正它們又小又便宜,不妨在家裡買一個。
***當然,身為台灣人的驕傲,
無論搬到世界上哪一個國家,大同電鍋覺得是我心目中的Number #1 (而且歷經好多次搬家,怎麼用都不會壞!)
Bonus: 如果你開始有些經驗,很確定你會常常煮飯,也有些預算的話,我很推薦購買烤箱、氣炸鍋、食物調理機讓我們更容易做出多元的料理!
有了這些最基本的料理道具,你就準備好輕鬆下廚了!
你最常用的廚房器具是什麼?歡迎留言在下方討論~
而還想看到我用這些實用器具變出什麼料理?歡迎留言敲碗!
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鑄鐵鍋 蘋果派 在 巴黎玩家謝忠道 Facebook 的最佳貼文
法式抗疫(二十)
早上起床泡好咖啡, 曬曬咖啡杯, 噴噴阿蘭與阿花(p.s. 姐妹花跟大家問好, 謝謝各位叔叔阿姨的關心), Spotify放George Winston非常符合當下情境的Winter into Spring. 然後準備出門.
恐龍手套戴好, 蒙面俠口罩戴好, 文件立可白塗改簽名, 鑰匙信用卡(超市不收現金零錢, 以防接觸感染), 購物袋出門買菜.
沒有被查到! (規定一天只能出門一次, 每次不超過1小時) 好開心...
引出犯罪魂出竅, 下午決定再出門一次, 尋找一塊豬蹄膀~
話說有一天在電視上看到黑啤酒燉豬蹄膀, 作法超級簡單, 非常適合懶人閉關生活, 所以決定來東施效顰. 可是不知道法國的豬都死到哪裡去了, 早上跑了幾家肉舖都沒有.
沒有那麼輕易被打敗的我, 下午決定往街的另外一頭去找.
結果一出門就被臨檢了.
迎面來了三個警察叔叔, 我若無其事的樣子準備和他們擦身而過. 可能被口罩遮住, 警察叔叔沒看到我若無其事地樣子, 問我要出門文件. 有準備, 沒在怕的. 我手忙腳亂地掏出來遞出去, 離我最近沒有口罩的警察叔叔猛然倒退一步說: 呃, 拿遠一點我看到就好.
哇哈, 第一次碰到警察怕我! 因為有口罩吧? (嘻嘻, 那我以後要常戴口罩出門去嚇警察!)
安全過關. 豬蹄膀我來了~
雖然有買到, 可是被切成厚片了. 我要的是整隻的啊… 猶豫很久, 還是買了. 非常時期, 誰知道下次再見又是何年何月?
洋蔥炒炒, 蹄膀煎煎, 鑄鐵鍋倒入黑啤酒, 放幾根乾燥迷迭香. 整個送進烤箱烤1小時.
簡單吧?
打開電視關心疫情. 義大利死亡數字再攀高, 西班牙也破萬人死亡, 法國新增471死, 總數達4503. 本周末將是疫情高峰. 本來新聞用pic (巔峰)表示疫情最嚴重的時刻, 現在改用plateau (高原), 表示高峰可能變成高原…
如此緊張的時刻, 法國昨天還鬧了個笑話: 一輛載滿武肺重症病患的巴士從Metz出發載去另外城市, 已舒緩醫療負荷. 結果半途而返, 又被載回Metz, 因為目的地城市沒被告知…
除此之外, 口罩仍是不夠不夠不夠.
中國口罩的問題在歐洲層出不窮, 不是品質有問題, 就是手段有爭議. 一台載滿醫療用品的飛機, 本來要飛到法國的, 在中國機場被美國就地還價, 以高出法國出價的三倍買走, 改飛美國.
美國的情形更讓人擔心, 遠遠超過中國. 全世界有半數人口都被閉關, 這後面不知道有多少小老百姓生活難以為繼, 想來就令人傷感.
不知是天性樂觀還是不怕死的法國人開始討論解除禁閉的問題: 要怎麼解除? 是根據年紀, 還是城市? 還是根據檢測? 眾說紛紜, 討論的非常熱烈.
本周末開始復活節假期, 雖然罰款越來越重, 可是天性愛鑽小洞的法國人就是不怕. 據說已經開出40萬張趴趴亂走罰單(國庫大增!). 然而最讓人擔心的還是復活節假期讓病毒跟著法國人到處趴趴傳.
法國總理的金句: 病毒不會自己趴趴走, 是人帶著它趴趴走的.
政府祭出重罰: 出城路上臨檢, 不和規定的1人罰135歐元, 2人沒有折扣270歐元, 以上, 以此類推, 並責令返回住家, 不准前進. 萬一運氣不好, 折回返家途中再被臨檢, 就再罰一次!
看到這裡我心底偷笑: 還是法國人了解法國人.
今天有閉關小確幸.
豬蹄膀鄰居麵包店買到一塊蘋果派, 還有一盒新鮮草莓. 買到感動得快哭出來了…
早上的購物還在陽台上吹風, 拿進屋子裡來. 最大一包是廚房擦拭紙, 還是從幾個胖太太手上搶到的,異常珍貴。
掏出來一看, 當時匆匆忙忙, 結果搶到衛生紙!
擦廚房的變成擦屁股的~
我崩潰了...
#感謝所有的醫護人員為我們把關
#防疫日記
#法式抗疫
#感謝所有讓我們的生活能正常運作的工作人員
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【好書推薦】
今晚,我們用人生調味
(Dinner With Edward: A Story of an Unexpected Friendship)
美味食物的力量有多大?
可以讓哭泣的孩子破涕為笑,
更能讓沮喪失志的大人,重新找到再努力看看的勇氣。
曾看過一則讓我難以忘記的故事,
一位因為遭遇事業重創而萬念俱灰的男人,
在最絕望的時候,漫無目的的走入一個日本小漁村散心,
平日很安靜的漁村正巧在舉辦季節漁獲祭,
當地漁人熱情地送上剛烤好的肥美鮮魚,
因心情不佳而沒有食慾的男人勉為其難的嚐了一口後,
「啊!真好吃!」味覺的美味感受讓他驚喜讚嘆,
瞬間恍然大悟「世界上還有這麼多好吃的東西,怎能因一時的挫敗就放棄充滿各種可能的美好未來?!」
從美食帶來的能量裡,也找到再出發的勇氣。
在幾個月前,收到皇冠出版社的邀約為即將出版的新書『今晚,我們用人生調味』
(Dinner With Edward: A Story of an Unexpected Friendship)掛名推薦時,
一口氣看完書稿後的感動心情,一如一直存在我心底的這個故事。
作者伊莎貝兒文森(Isabel Vincent)是加拿大著名的調查記者,
曾獲加拿大記者協會頒發的「卓越調查新聞獎」,
也出版過多本精彩的著作。
在『今晚,我們用人生調味』一書裡,
描述她在工作與婚姻都陷入低潮谷底時,
認識了好友高齡九十三歲的父親愛德華,
開啓了每週與愛德華共進晚餐的奇妙經歷。
愛德華不僅很會做菜,
豐富的人生閱歷與智慧,
更啟發伊莎貝兒勇敢且正向的重新面對人生。
此書裡每一篇發人省思的人生故事,
都從讓人光想像就美味垂涎的餐桌菜單推展開來~
愛德華傳授的招牌法式蘋果派派皮作法要使用碎冰塊及豬油,
還要用起司刨絲器把冷凍奶油刨成細絲加入麵糰裡;
『炒蛋要分兩次炒』這是愛德華的炒蛋祕訣;
把平價超市買的一般牛肉用巴薩米克醋醃過,
再以鑄鐵鍋烤出有如昂貴餐廳才吃得到的溢滿肉汁的美味牛排,
這也是愛德華的料理廚藝絕活。
雖然愛德華不喜歡拘限於食譜,
但堅持傳統、耐心一步步完成的準備作業,
充分展現了他對料理的熱情與慎重,
在餐桌上分享的一道道手作美味,
更佐以經過時間醞釀而來的珍貴人生智慧。
生命中能有像愛德華這樣的良師益友,
不僅共享佳餚也一起品味人生,
是何其幸運與幸福,
也許我們也可以從閱讀「今晚,我們用人生調味」這本書開始,
試著尋找屬於自己人生中的愛德華吧!
http://www.books.com.tw/products/0010755399