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肉包包要找爸爸媽媽囉～
我知道肉包有點太小
但是大家都知道巴媽家最近比較多事
所以還是要趕快幫他找寄己的爸爸媽媽
🥟肉包兒
➡️小男森
➡️剛長牙
➡️目前是喝內內跟吃泡軟的離乳飼料
➡️很好養的孩子，腦袋很簡單，吃飯睡覺尿尿
➡️幼犬很難說～但是感覺他是蠻淡定的小盆友…..回到家後也沒有想媽媽半夜哭….唯一哭的時候只有肚子餓（欸？
➡️看他跟兩隻大狗相處也蠻處變不驚的…😅😅反而兩隻比較怕他（到底….
➡️不愛在箱子裡….但是睡運輸籠很可以
（邏輯？
➡️喜歡鑽到各種縫縫中間睡覺，所以你有時候可能會找不到狗
⚠️我知道幼犬很可愛，但是請記得…
✅米克斯是驚喜包，我不知道他長大是什麼樣子
✅要有非常非常多的耐心跟愛心來照顧這團肉才可以，幼犬時間的孩子需要很多的耐心來從小訓練，但是代表你不會錯過他每一次的成長！
但是
我每次抱他起來看他小小的頭…小小的臉…小小的繳交
都覺得…這種時刻好珍貴啊….
應該要讓他自己的媽媽體驗到才對啊…❤️
🙌想帶個肉包好過冬的爸爸媽媽～快來私訊我吧！
可藍日更美食日記 day079 青椒鑲豆腐
忘了從什麼時候開始，小時候不喜歡吃的菜
漸漸的敢吃了，漸漸的不覺得難吃，漸漸的習慣
還是有些食物不喜歡，但也學習著不露出厭惡的表情
像是一些自己的稜稜角角被磨掉的感覺
有一點像是長大了
長大，是什麼樣子呢？
現在的自己，是以前自己想像的模樣嗎？
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食材：
小青椒四個對半切去籽
板豆腐壓重物去水
四朵乾香菇泡發後切碎
一顆全蛋
一匙澱粉
一點鹽
白胡椒粉
一匙醬油
做法：
1、板豆腐去水捏碎，加入香菇碎，全蛋攪拌攪拌，接著加入鹽，白胡椒粉，醬油攪拌均勻
2、將豆腐填入青椒裡面
3、熱鍋一點油，豆腐面朝下放，煎出豆腐香氣後，翻面，下半杯水，蓋鍋蓋燜煮一下
4、冒煙後開蓋，收汁，完成✅
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都說女兒長大是什麼樣子要看媽媽，我真是每天看到我娘金女士，就放心了。
雖然我們一直是無話不談的母女，但小時候我其實覺得金女士超級機車，又兇又嚴格。直到最近，不知是年紀到了還是怎的，我對於小孩從意興闌珊變成稍感興趣，朋友們談論起我要當怎樣的媽媽時，我想都沒想就回答：「我一定會是超機車的媽媽。」不為別的，見過越來越多世界後，我才理解為什麼媽媽要嚴厲，因為走偏與走歪，真的在一線之間。
除此之外，金女士從小對我的「外貌控管」也沒在客氣，為了有漂亮頭型嬰兒時期要趴著睡（怕我窒息還熬夜看我睡），雙腿用毛巾包好腿才會長得直，不染頭髮才能維持光亮，看到我屁股變大就開始幫我做水煮餐...金女士教我的不僅是是非對錯，更要懂的打理外貌。
因為真正的正能量，是鞭策自己看見更好的自己。
金女士實在是很會保養的女子，很多人第一眼其實分不出我們是母女還是姐妹，有次我們在計程車上聊李爸，司機還忍不住問我們說「你們到底在說誰的爸爸」😂其中一個最大的原因，就是她連選擇化妝品時，都一定會選有防禦及保養成分的。
不化妝時，我們 倆都喜歡用資生堂頂級系列「極上御藏 防禦精華乳」打造漂亮又飽滿的膚質，它不僅能防禦外在傷害因子，內含金頂側耳＋延命草萃取精華，在白天時也持續保養抗老， 擁有360度抗曬 再加上360度抗老，打造720度全面防禦的好朋友。輕輕用手在臉上推開，獨特的璀璨光采粉末，更能使毛孔隱形、撫平細紋與膚色不均，儘管不上妝，臉頰上都閃著精緻亮澤光。
防禦精華乳也能當成飾底乳，在打好的底上輕拍上「極上御藏 光羽紗粉霜」，持妝與服貼度加乘，細緻自然的妝感，在顴骨處展現出精緻的光澤，而光澤更讓肌膚看起來更加彈嫩，不愛上妝的金女士一用就愛上，同樣擁有延命草抗老精華的光羽紗粉霜，讓上妝也變成抗老與修護的一環。我自己則是如果因為工作太忙肌膚狀態不佳時，就會使用這罐上妝，它輕薄卻遮瑕力十足，精緻的妝感讓我看起來就像有著飽睡八小時的健康美肌。
華人的世界裡，對於外表的追求，從來沒被列入「資優」、「模範」的範疇內，但好險金女士從沒放棄，儘管我長得不是很漂亮，還是教我所謂的「自體發光」是由內到外的，因為所謂的好命氣場，內與外，缺一不可，除了內在的正向能量，肌膚的也要跟著正能「亮」！
緊接著到來的母親節，同學們想好怎麼跟媽媽們一起度過了嗎？歡迎留言和我分享，沒想好也沒關係，只要4/21(三)前留言「我也想要正能亮好命肌」，就有機會獲得價值$3,000「好命肌正能「亮」旅行組」－15ml防禦精華乳＋10ml光羽紗粉霜，還有漂亮的隨身手袋，出門就要帶著正能＂亮＂ ！將會有3位幸運同學，每位獲得2份我和資生堂準備的母親節旅行組禮物，和媽媽一起打造正能＂亮＂好命肌！
收到產品的同學需一週內 簡單分享使用心得(至少50字，要記得不能含空格&表情符號哦！)，並於自己的IG story或是IG post公開分享，同時需要@我的帳號及hashtag：#精緻亮澤光 #一抹正能亮 #資生堂極上御藏
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最後，本想來個powerful的結尾，但我只想說，我的整組防禦乳跟粉霜都被金女士A走了！
Ok Fine，祝母親大人母親節快樂。
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〈嘮叨 Nagging〉
我們在慢慢長大的過程中
常常會失去很多機會
或是做錯了一些決定
這些失去的機會和錯誤的決定漸漸地就會把我們的人生帶到一個想都沒想過的地方。
有些地方我們可以過得很舒服，
有些地方我們根本不認識而且怕的要命，
有些地方雖然不曾見過，但我們還是鼓起勇氣願意試一試。
想說的話到了嘴邊又吞了下去
很多時候不知道為了什麼在努力
我們失去了說不要的權利
不再渴望做人生的決定
我們失去也得到
妥協也面對
多年之後我
年輕的時候我們總是覺得我們的人生是掌握在自己手裡
但是你有沒有想過你這個人的形成
是你的教育
你成長的環境
你的社會和一切影響你的期待
把你塑造成現在的樣子
然後長大以後我們開始需要承擔越來越多的責任
有些是你自願的 有些是逼不得已的
我們開始會為了別人的期待做一些我們根本不想要做的事
還在遷就還在後悔
回憶不走遺憾繼續
掙扎過後廢話道盡
今夜安息
► 音樂製作團隊
詞 Lyrics｜ARNY Wu
曲 Melody｜康士坦的變化球 KST
製作 Producer｜韓立康 GummyBearMan
編曲 Music Arrangement｜康士坦的變化球 KST
和聲編寫 Backing Vocals Arrangement｜ARNY Wu
人聲 Vocals｜康士坦的變化球 KST
電吉他 Electric Guitars｜ARNY Wu、Creed Zhao
貝斯 Bass｜陳佑祥 sionC
鼓組 Drums｜張譯云 Gail米
吉他錄音製作 Guitar Recording Producer｜陳威達 Wei Da Chen
配唱製作人 Vocal Producer｜ 顏靜萱 Ka Ka Yen@ VH
製作助理 Assistant｜趙宇晨
錄音師 Recording Engineer｜ 蔡周翰 ( Vocals/ Guitars)、韓立康 GummyBearMan ( Guitars/ Bass) 、ARNY Wu ( Guitars) 、錢煒安 Zen Chien ( Drums)
錄音室 Recording Studio｜Lights up studio ( Guitars)、蠻好聽音樂工作社 Pretty Good Music ( Guitars)、bb road studio ( Vocals)、阿康工作室 ( Guitars/ Bass) 、112F studio ( Drums)
混音師 Mixing Engineer｜黃文萱 Ziya Huang
混音室 Mixing Studio｜Purring Sound Studio
母帶後期工程師 Mastering Engineer｜Randy Merrill
母帶後期工程 Mastering Studio｜Sterling Sound
► 聲音的卡夫卡股份有限公司 出版發行
出品人｜陳瑞凱
企劃宣傳協力｜林子靖、鄭湘慈（睦木文化股份有限公司）
藝人經紀｜楊詩薇
► 影像製作團隊
製作｜芳華影像企業社
製片｜李婉甄
後期製作｜動工設計 MOKRAFT
企劃｜江光健、林宗毅
美術｜江光健
動態｜江光健
攝影｜江光健
「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭！幻想跟偶像性行為？現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast！
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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作者：吳宜庭出版社：尖端書系：繪本故事(小光點) 出版日期：2018-04-03 ISBN #9789579077187 規格：全彩/ 56頁/ 21cm×25cm 定價380元◇隨書附贈拉頁式身高尺， ... ... <看更多>
本書以童趣、幽默又天馬行空的畫風，呈現小朋友對於「長大」後的想像，作者透過具體的畫面呈現「成長」的各種面向。啟發孩子對自己的未來做各種想像以外，也希望能讓已經 ... ... <看更多>
長大是什麼樣子 在 一本啟發思考的繪本：『長大是什麼樣子？』｜方格子vocus 的相關結果
『長大是什麼樣子？』是一本許多關於長大的問題，卻沒有答案的書，非常推薦跟小朋友一起討論繪本中的問題。 ... <看更多>