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⭐️Nutrition Care養胃粉⭐️❤️陳小春推薦👍

40年澳洲家庭醫生專業推薦｜
🍃澳洲Nutrition Care養胃粉 🎀 每天一小勺，都是胃你好！
#經常外食 #長期喝酒應酬 #腸胃不好
😱 你還在為這些問題所煩惱？
1⃣ 慢性胃腸炎，胃腸潰瘍。
2⃣ 消化力較弱，食慾不振。
3⃣ 口氣重，口腔潰瘍，口角炎。
4⃣ 幽門螺桿菌攜帶者。
5⃣ 胃腸脹氣，便秘腹瀉，胃疼。
6⃣ 胃食道逆流。

養胃粉中最重要的成分就是

谷氨酰胺+姜黃

01 專利配方 CUMERONE®
養胃粉的瓶子正面的CUMERONE®這個標示，是澳洲養胃粉專有的專利配方。這個在牛津字典里都查不到的英文單詞，中文名叫姜黃素原料專利配方。

姜黃素具有非常強大的功能，研究表明它具有抗炎、抗氧化、調脂、抗病毒、抗感染、抗腫瘤、抗凝、抗肝纖維化、抗動脈粥樣硬化等廣泛的藥理活性，且具有毒性低、不良反應小等優勢。
而CUMERONE®專利配方的優勢在於：

①純度高：提取純度比其他姜黃素高20倍以上。
②功效強：與特製的糖結合，極大地提高姜黃素的生物利用率，被人體吸收，精准找到病灶所在，快速緩解各種炎症疼痛，修復受損細胞。
③更安全：作用穩定，天然無副作用。

02 守胃隊長 Glutamine「谷氨酰胺」
谷氨酰胺是牛肉，雞肉，魚，雞蛋，乳製品和一些水果和蔬菜中天然存在的非必需氨基酸。所以是個「天然」成分。
研究結果表明：谷氨酰胺能保護胃黏膜避免因為病毒產生的「氨」而導致的細胞死亡，氨基對胃細胞的破壞甚至可以通過使用谷氨酰胺完全逆轉。

03 其他輔助成分
這款養胃粉除了姜黃素和谷氨酰胺這兩個重要成員外，還有很多輔助的選手——槲皮素，蘆薈，榆樹，氨基葡萄糖，瓜爾豆膠，果膠，薄荷油，磷酸鈉等。

服用方法：
每日一次，每次一勺（5g)與100ml的溫水調成糊狀，餐前服用。每日最多3次，可與牛奶豆漿等沖泡服用。

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因为大秋前段时间胡吃海喝，再加上迫于舆论压力，连带提高了嘉升的餐费标准，曾老板最近为经费问题可谓操碎了心，天天在外面应酬，不断抽烟、喝酒、熬夜，搞到面容憔悴，肠胃不适。这时候，有一位朋友跟他推荐了连州的一款草药，叫做溪黄草，据说，还是国家地标产品。这种东西用来冲茶，可以很好的清热祛湿，养肝护胃。品城记向来秉持好东西一定要去原产地朔源的原则。所以，嘉升这次也是受到曾老板委托，要去连州好好地打探一下溪黄草的来历。

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以下為本段內容文稿：

有很多研究親密關係的專家認為哦，一段好的親密關係，關鍵在於彼此都能夠進行所謂的「積極聆聽」這樣的互動模式。

特別是呢在對方如果有一些行為是你不滿，或者是當你被對方指責的時候，而「積極聆聽」的做法，是當我們聽到對方對我們有一些指責，或者是有一些不滿的時候，我們要用語言去解釋對方話語裡面的意思，然後發揮同理心。

比如說有一個太太，對於她的先生經常在外面喝酒應酬，非常的生氣，這個時候所謂的「積極聆聽」的法則，就是先生聽到老婆的指責的時候，要先用自己的話去復述一次太太所關切的事。

比如說：「哦！你是覺得我每一次喝醉酒回家，你會覺得很難過，因為這樣子對健康不好，是這樣子嗎？」要說這樣的話哦，然後盡力的去瞭解太太到氣的在哪裡？除了健康以外，還有沒有別的原因呢？

那這種你聽起來好像是很棒的一個技巧，而且呢能夠有效的化解衝突，可是它有一個很重要的問題，就是在真實的狀態裡，他幾乎不可能做到的，就像是剛剛的例子裡面，你都已經喝醉酒了，你還有辦法用這樣的語言，去跟你的太太做回應嗎？

這你就會發現，它其中道理聽起來很對，但事實上做起來很有問題的部分。

那你說除了喝酒應酬之外，其實生活當中有一些柴米油鹽醬醋茶，我們每天都置身其中，你哪有那麼多時間跟精神，一一的去做承接，然後一一的去做回饋跟反應！

我想就算是訓練有素的心理諮商師，在他自己的親密關係跟生活裡面，也很難無時無刻的做到。

那針對這樣的一個現象，在1990年代的時候，有一位約翰高特曼，他是一個心理學家，他也是很知名的婚姻專家，他就跟他的同事一起去做研究，他很想知道到底所謂的「積極聆聽」是否能夠真正的產生效果？

所以他做了長期、而且很詳細的實驗。他找了一百多對的夫妻，請他們到實驗室裡面，坐在攝影機前面，去聊他們兩個爭議的話題15分鐘。

然後呢研究人員，就去反複的檢視、分析這些影片，然後去解析他們講的每一句話，在接下來的六年裡面，他們還持續的追蹤這些父妻，看看他們的感情是否能維持的很好。

結果在後面的延伸研究當中，他們發現不管是他們在六年之後有沒有離婚，或者是在一起幸不幸福，結果在他們的研究材料裡面，這些「積極聆聽」的例子其實是少得可憐，沒有辦法去預估他們的關係是否美滿，是不是會繼續的在一起，研究的結果就顯示「積極聆聽」和「婚姻美滿」它是沒有關係的。

他們後來在另外一個研究計劃當中，追蹤了一群夫妻，這一次追蹤了13年，他們也用同樣的方法，結果呢他們也發現長期幸福美滿的夫妻，就算是在這樣的狀況下，他們彼此之間，也很少真的能夠完全的做到「積極聆聽」啊！

所以高特曼他就認為，夫妻其中的一方，當做出對彼此的批評的時候，另外一半要用自己的語言去解釋到底什麼意思，並且發揮同理心的去做回饋，其實這事真的很難做到的。

它只有少數受過情緒鍛鍊的人才能辦得到，好！我這邊必須講，就算是你受過情緒鍛鍊，當它是你的生活的時候，你要要求你在生活當中，無時無刻的要做到這一點，它也是非常有難度的。

所以當你聽到這邊，那如果「積極聆聽」，它跟婚姻是否幸福美滿，它沒有關係，那到底什麼東西，才是跟婚姻的幸福美滿有關呢？

高特曼後續的研究，就顯示喔長期美滿幸福的關係，出現爭執的時候，往往會出現一種特別的形式，這個形式就是其中一方，當提出了一些批評給另外一方的時候，這個時候提出批評的人，他會針對問題去做出一些分析，然後建議一些可能的解決方案，他不會只停留在批評而已。

而另外一方呢，他能夠去接受伴侶給他的建議當中的部分的想法，並且和他的伴侶分享權力，這裡所謂「分享權力」的意思就是，他並沒有在彼此之間去設立一個絕對的高或低、對或錯。

這樣的關係，是在彼此協商、磨合的過程當中，不斷的前進；而不是在爭執誰是對的，或者是一定要聽誰的話，那麼這樣的關係通常就會走的比較幸福，比較美滿。

那相反的，如果兩造雙方對於彼此提出的建議，不僅沒有接受、不僅沒有分享權力，也沒有提出相對的方案，甚至於彼此之間還充滿了輕蔑的情緒、輕蔑的表情，那這個時候幾乎可以預告這一段關係即將破滅。

所以你聽到這邊，其實我自己在真實教學的情境當中，我常常講有很多道理你我都懂，聽起來好像都很對，但是它在真實生活當中做不到啊！

真正的學習它並不是讓你在腦袋裡面，充滿了很多的知識或者是標籤，真正學習是透過有效的學習過程當中，當你在下一次遇到爭執，當你在下一次遇到衝突，當你在下一次的伴侶提出了一些，可能讓你心裡不是太愉快的事情的時候，你可以做出相對適當的反應。

切記一件事情，關係它不是一場角力，所以呢它不需要去分辨出誰對誰錯，或者是誰優誰劣；但關鍵就在於，關係是兩個人營造出來的結果，所以你永遠要記得「兩個人」。

無論你的個性是話多的、還是話少的，記得一件事情，能夠讓關係圓滿的關鍵在於你的行為，而不是你嘴皮子上講的話。

其實在我的經驗當中，很多帶給伴侶極大傷害的人，他們往往是「積極聆聽」的高手，但是他對另一半做的事情，其實還蠻令人髮指的，所以到底什麼是關鍵呢？

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發，我是凱宇。

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然而如果你要跟另外一個人長久的在一起，長久的經營一份圓滿美好的關係，那麼你就必須要具備有「處理衝突」、跟「找到共識」的能力。

關於這方面的學習，我在7月21號的『高難度對話課程』，我相信會對你有決定性的幫助，在這之前6月份我們也有相關的講座，歡迎你來，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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