關於 長柄西蘭花營養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#逛荷花BB展
📌Kiwigarden, Dodopapa
📌 展位P01 , P02

次次都逛，次次都會入貨
因為一個booth有齊 ✅ 零食 ✅ 用餐用具 😊
今次BB展嘅優惠同樣好豐富！
#唔好錯過好少量現貨嘅蘋果脆片‼️推介‼️

#Kiwigarden 嘅零食，#紐西蘭製造，#細細粒容易溶化，#全天然食材，無添加，無基因改造，海馬仔最喜歡食佢哋嘅乳酪粒😙

今次展覽仲有🆕#全新7款無糖系列產品🆕
✅水果含量高，包含各種不同營養
✅含豐富益生菌、抗氧化
✅補充鈣及蛋白質
✅支援寶寶腸道健康

🔅無糖胡蘿蔔芝士脆粒 🔅無乳糖椰子乳酪粒
🔅無糖雜莓乳酪粒 🔅無糖蘋果乳酪粒
🔅無糖士多啤梨乳酪粒🔅無糖櫻桃芝士脆粒
🔅無糖西蘭花芝士脆粒

#BB展限定優惠裝系列🌽🍎🍇🍓🍒
Set A $400:
乳酪粒+芝士粒，最優惠套裝共16件產品及3贈品

Set B $320:
蔬果乾+乳酪粒 super range, 共9件產品+3贈品

Set C $300:
粟米粒+乳酪粒 共10件產品+3贈品

BB展coupon 優惠：
🌽粟米粒45g或🥝金奇異果乳酪粒20g
買一送一優惠（每張coupon只限一款產品購買一次）
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#Dodopapa
這款幼兒用具套裝由細用到大☺️，一個碗入面裝哂叉匙及剪刀✂️，超方便！唔怕出門口帶漏嘢～推介大家要入一set !

🆕 Dodopapa 成長杯
雙層PPSU食品級材質可拆杯體設計，隔熱防燙
三檔控水切換，隨時改變水流大小😍
鴨嘴型出水口，可防止嗆水
貼心鎖扣設計，防止誤開
杯蓋零件可拆，方便單獨清洗
可以UV機消毒✅ （除咗入面嘅防漏膠邊）

🆕 羹好用
特別設計嘅組合餐具！
手柄獨特的可拆卸設計，可以與匙羹、叉子、小刀輕鬆拆組，一盒帶出外用好方便！

#BB展限定優惠裝系列🥣🥄🥢🍴
Set A $260:
出去碗+成長杯+羹好用及3贈品

Set B $350:
寶溫碗+出去碗+成長杯及3贈品

Set C $460:
密封保溫碗+陶瓷剪出去玩+成長杯及3贈品

BB展coupon 優惠：
成長杯或學習筷半價優惠
（每張coupon只限一款購買產品一次）

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#Kiwigarden乳酪粒 #diningoutbowl
#BB展 #荷花BB展VIP媽媽 #荷花BB展
Kiwigarden 出去碗 dining out bowl

酸甜可口的櫻桃季來了！尤其是當中所含的抗氧成分花青素苷，對於維持血管壁彈性有益，雖然吃起來又香又甜，但因屬於低升糖果物，能降低餐後血糖突升高的疑慮

人緣超好的紅寶石級水果-櫻桃，營養價值當然不只這些，以下就給你「5個快去買櫻桃吃的理由」！

❶護眼保健顧視力
缺乏維生素A會影響到眼睛健康，每100公克的櫻桃，維生素A含量是蘋果、葡萄的4～5倍，適量攝取有助減少視網膜上感光物質的消耗速度，預防視力下降、夜盲症、眼睛不適等

❷補血益智緩衰老
因鐵含量高，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，亦扮演重要角色，同時也與大腦及神經功能、衰老過程有密切關係。適時補充，可預防缺鐵性貧血，並增強防禦力，健腦又益智

❸撫紋亮白好氣色
攝取時可吸收胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物等營養，在於降低紋路增生、提升紅潤氣色之表現優異，而豐富的維他命C，則能降低黑色素形成，有助滋潤又嫩白

❹緩疼抗炎記性佳
其具有高含量花青素，越酸代表花青素越多，而羥基肉桂酸和香紫蘇醇2大成分，則有助於對抗自由基，降低炎症風險；還能減少因發炎引起的疼痛和腫脹；對於預防記憶力衰退也有助益

❺高纖順暢助消化
歸屬於高纖水果，有助於促進腸胃蠕動、改善便祕、保護消化系統，同時降低膽固醇，預防心血管疾病，一日吃8～10顆，就能滿足成人所需膳食纖維的4分之1

此外，100公克櫻桃中含有173毫克的鉀，當身體有足夠的鉀，就能減少鈉含量，平衡電解質，進而預防抽筋和降血壓，但仍應適量為宜

🍒櫻桃常見品種🍒
產地主要以美國、智利、紐西蘭、澳洲、加拿大等地

⏩Santina：外表呈心形，長柄，色澤鮮美，肉厚核小，口感脆甜，產地紐西蘭

⏩Brooks：果皮粉紅色，果肉淺紅色，是所有品種中產期最早的，甜度、酸味高，硬度佳，產地美國

⏩Tulare：果皮深紅色，果肉淺紅色，肉質多汁甜度高，酸味低，產期介於Brooks與Bing之間，產地美國、澳洲

⏩Bing：紫紅色Bing櫻桃，是所有櫻桃之中，賣相最討好、硬度及甜度具佳的櫻桃，是市場最受歡迎的品種，產地美國、智利

⏩Rainier：又稱白櫻桃，有西北櫻桃之后美稱，果色粉紅中帶點鵝黃斑點，果肉甜且擁有獨特的香氣，甜度也是所有櫻桃中最高的。白櫻桃產期短，因其脆弱易碰傷，包裝運送不易，產量也只有紅櫻桃的5%不到，所以其價格往往是紅櫻桃的一倍以上，產地美國、加拿大

🍒櫻桃小百科🍒
⚠️糖友適合吃櫻桃嗎？
雖屬低升糖果物，但糖友仍應淺嘗輒止

⚠️如何保存櫻桃？
櫻桃不耐放也怕潮濕，因此放冰箱冷藏之前，先裝進乾燥的保鮮盒、袋中，並且避免擠壓，而產生果傷

⚠️糖漬櫻桃有營養嗎？
天然最好，不吃加工品，糖漬櫻桃在加工的過程中，會失去原有養分，幾乎營養價值趨近0，且熱量更高

⚠️新鮮、冷凍、乾燥櫻桃哪種好？
根據研究報告指出，抗氧化力最低的是冷凍櫻桃，第二名則是將新鮮的櫻桃榨汁（不加其他調味料），或是曬成櫻桃乾，穩坐冠軍是天然無添加的櫻桃！

⚠️如何清洗櫻桃？
為了保持乾燥，建議吃之前再洗，清洗的時候，果梗千萬別拔掉，不然農藥很可能從蒂頭流進果肉裡，要把農藥洗乾淨，建議先用食用級小蘇打水浸泡5分鐘後，再用流動的清水沖洗，邊用柔軟的刷子刷洗表皮，最後清水泡2～3分鐘，便有利去除殘留的農藥

#凱鈞有食力
#5個快去買櫻桃吃的理由