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1100216峨嵋全家-明德水庫/STRAVA區段實錄/弱雞戰隊大年初五收心操/KOM
完整影片請到YT🔍：李4bunzlee
登山王：李4 濠神 修羅霖
成績：15:31
明德水庫KOM區段拉到影片39:40
#STRAVA區段實錄
#明德水庫
#開工收心操
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1234～2234～開工收心操～♫
經過了新春連假後，
大家484跟金編一樣上班都拖著沈重的身軀工作😩
新的一年開始了，
希望所有不好的都留在去年，
帶著全新的生活向前邁進吧！
關注 #財金週週秀
知識訊息不落後🤓
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〖2021.2.8-2021.2.14 重要財經新聞摘要〗
1️⃣ 日股漲破3萬點 重見30年泡沫經濟期以來高峰
👉https://pse.is/3cv3kv
日本去年第4季GDP季增3.0%，且連兩季正成長，激勵東京股市日經指數今天開盤後不久漲破3萬點大關，盤中曾出現30006.46點高點，創下「泡沫經濟」期1990年8月3日以來，時隔30年6個月首見。
2️⃣台股去年新開戶數破百萬 21至30歲占比明顯攀升
👉https://pse.is/3ccb39
隨股市行情發燒，2020年新開戶數首破百萬戶，來到148萬8857戶，相較2019年85萬7657戶，大幅增加63萬1200戶，增幅73.59%。40歲以下族群年增近5個百分點，其中又以21至30歲族群占比攀升最顯著，年輕人大幅投入股市，組成有更加年輕化趨勢。
3️⃣國銀新增中小企業放款逾9千億 前5大為公股銀
👉https://pse.is/3cl9fa
金管會統計，去年本國銀行對中小企業放款達新台幣7.81兆元，年增逾9000 億元，由於國銀配合政府紓困措施，使得放款金額大幅增加，去年年度新增放款達成率高達304.83%。
4️⃣ 假網站釣個資台新、國泰世華用戶遭詐 金管會籲提高警覺
👉https://pse.is/3cfu8l
近期傳出有詐騙集團假冒國泰世華銀行及台新銀行名義發送簡訊，誘導民眾點入假頁面輸入帳戶個資後，再持竊取的帳密資料登入真實銀行頁面，將款項轉出。金管會特別提醒民眾，對釣魚簡訊應提高警覺，務必注意資訊安全。
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春節連假都沒在運動的粉絲請舉手✊（舉）
小編早就料到了，開工收心操幫你準備好啦❗
趕緊來跟簡文仁醫師一起來動動跳跳甩甩油💪
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四種心態的準備
1.穩：接受開工是回歸日常
2.變：新節奏的創造
3.獨：建立自我秩序
4.換：目標細節中循序漸進。
六個具體方法
1.具體安排一天規律時間
2.自己、家人、工作、公共時間的區隔
3.願望與實際狀況的平衡
4.休養、日常分立
5.階段目標的分割
6.自己各個角色的劃分
兩個觀念建立
1.對內：靜-認知、確立自我，不固執
2.對外：敬-學習、尊重、遠離，不失焦
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不需要帥和美，擁有好感度，幸福為期不遠。
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