嗨,大家好,我老穆🦷
聽說麥卡倫混58度金門高粱酒混著喝,混酒效果最好!🥃
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老穆最近沒醉,但也跟宿醉差不多,#全身發熱、#手臂酸痛、#關節有腫脹感,#身體也明顯有疲勞倦怠感,睡睡醒醒了半天。這都是因為打了第二劑 #莫德納疫苗,雖然也有發燒,但和第一劑比起來症狀較輕,過不久就能 #活蹦亂跳 為大家看診了(活跳跳的老穆醫師喔)
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疫情嚴峻以來,第一線的醫護人員忙碌輪班的情況大家都知道,我們能做的,就是 #有疫苗就去打,來 #降低染病之後變成重症的機率,將醫療資源留給別人。
但新聞、網路上卻有太多未經證實的消息,甚至反覆的播報打疫苗的副作用,讓很多長輩還沒施打,就先被嚇得異常焦慮。
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施打疫苗是為了激起體內的免疫反應去製造抗體,不管是打哪種疫苗,都是為了同樣的目的,所以不要再執於要打AZ、莫德納或是BNT,#越早打身體就會越早開始培養抗體(俗話說早買早享受嘛)。
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要知道,就算施打一般的流感疫苗,也一樣會有副作用,跟打什麼疫苗是沒有關聯的。就整體看來,施打疫苗的防護力跟好處,還是遠遠高於「沒有打疫苗而暴露的風險」。
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最後老穆分享個人觀點,未來幾年我們還是會常常需要施打新的疫苗,到時候也一定是混著打的,既然你終究要混著打,為什麼不一開始就打呢?讓我們一起為防疫而努力💪
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#植牙 #全口重建
#疫苗副作用 #等解封喝酒
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝東穎整形外科,也在其Youtube影片中提到,顴骨削骨後遺症多?術後照顧麻煩?上削骨解決「骨感」問題!|依心唯美 謝東穎醫師 在上一支影片提到 削骨手術可以分為上削和下削 也告訴大家如何判斷 自己是否適合削骨手術 今天要來和各位更詳細說明 #上削骨手術 的方法 以及常見的後遺症有哪些 喜歡我的影片記得按讚 如果能訂閱分享的話那就更棒了! ...
關節有腫脹感 在 謝東穎整形外科 Youtube 的最讚貼文
顴骨削骨後遺症多?術後照顧麻煩?上削骨解決「骨感」問題!|依心唯美 謝東穎醫師
在上一支影片提到
削骨手術可以分為上削和下削
也告訴大家如何判斷
自己是否適合削骨手術
今天要來和各位更詳細說明
#上削骨手術 的方法
以及常見的後遺症有哪些
喜歡我的影片記得按讚
如果能訂閱分享的話那就更棒了!
有問題的話歡迎在下方留言😍
💡影片重點
00:00 搶先看
00:35 什麼是上削骨手術?
01:42 上削骨手術方法
02:56 電腦斷層分析讓手術更滿意
03:33 3D列印導板讓手術更精準
04:49 上削骨手術恢復期
06:20 上削骨後遺症
07:40 上削做完臉下垂?
08:12 東東對上削的想法
09:57 問題時間
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#削骨 #顴骨內推 #顴骨過凸
#依心唯美 #依心唯美整形外科 #謝東穎醫師
關節有腫脹感 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
課程名稱:KimiBarre® Move/多關節功能性美型有氧舞
課程內容:
"30mins美型運動+30min高間歇有氧舞蹈課程。
流行音樂搭配特殊動作編排設計,每期八堂課教授一支完整舞碼,能有效幫助學員突破運動停滯期,大量燃燒脂肪,藉由美型棒定位身體,學會舞蹈正確發力方式,避開錯誤施力所帶來的腫脹疼痛感,讓全身肉肉歸位!"
課程簡介:
30分鐘美型雕塑+30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程,肌肉經由五大基本動作鍛練,從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。並同步解決一般有氧運動常見之膝蓋扭轉困擾,是調整身形,自然散發美感的最佳選擇!也是目前亞洲唯一將舞蹈基本技巧趣味化之有氧運動系統。
開設三種不同風格60分鐘課程。提供學習者更多元的選擇!
• KimiBarre Pop 流行
• KimiBarre Afro 非洲
• KimiBarre Latino 拉丁
官網課程連結:https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
🗒 KimiBarre® Move POP Class
⏰Every Monday 18:45~19:45
📍TRUE YOGA•FITNESS 內湖館
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關節有腫脹感 在 KIMIKO Youtube 的精選貼文
什麼是KimiBarre美型運動?
從小學習芭蕾舞的KIMIKO老師,運用芭蕾舞的基本動作加上現代舞的訓練技巧,打造出一套顛覆傳統卻又相對科學的美型運動系統,此系統主要是藉由各種小角度動作對「核心肌群」進行深度訓練,並將負責姿勢的「深層肌群」永遠擺在首要的運動系統。從動作的設計,到肌肉收縮模式,可說是相當的「斤斤計較」。不同於一般大眾認知的「運動」方式,藉由小角度移動有效幫助身體掌握姿勢、正確使力,避開因為急著看到成果,而做出很多超過自身能力所能負荷的狀態!因為動作不大,惟有實際跟著做的人,才能感受美型運動後的身形變化。
很多人運動時,對於肌群的掌握不得要領,執行動作時的軌跡會出現許多盲點或誤區,由KIMIKO老師親自設計發明並獲得美國及多國發明專利的 KimiBarre®美型棒,有效幫助運動者把身體的位置和角度都劃分並固定,讓動作立刻到位,在最短時間內發揮運動的最大效能,打造出如芭雷舞者般優美修長的體態。
課程名稱:KimiBarre® Body /多關節功能性美型雕塑運動
課程內容:
60mins美型運動基本動作訓練
強化全身肌群,雕塑體態,姿勢回正,有效幫助長期僵硬腫脹的肌肉恢復彈性,由授課教師視學員反應協助設定短期目標
課程簡介:
藉由「等長收縮」模式,在每一組動作中,可「同時」訓練到「三個以上」身體部位,以強化人體中「負責姿勢」的「深層肌群」為主。在提升「深層肌群」肌力、肌耐力的過程中,提升身體的穩定度與控制力。藉由微調角度提升動作正確性,達到纖細
瘦長線條、肌群比例協調的身體外觀之特殊訓練系統。
開設三種60分鐘課程,提供不同程度練習者體驗挑戰的機會。
• KimiBarre Intro 預備入門
• KimiBarre1預備進階
• KimiBarre2進階
官網課程連結:https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
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FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
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