#防疫不忘閱讀
#宅在家防疫不無聊 ✨
首批 #雲林防疫書箱 活動宅配到府
今日寄出囉！
當中會有12位愛看書的幸運兒
可以得到我的親筆祝福卡片喔！🥰
下周還有第二波
敬請期待🥳～
防疫三級警戒圖書館休館但閱讀不斷
「雲林防疫書箱」滿足大朋友小朋友防疫與閱讀雙需求！
縣內20鄉鎮市圖書館也推出 #防疫借還書政策
愛看書的你可鎖定👉各館公告唷
防疫借還書政策 在 張麗善 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「防疫借還書政策」的推薦目錄：
- 關於防疫借還書政策 在 張麗善 Facebook 的精選貼文
- 關於防疫借還書政策 在 張麗善 Facebook 的最佳解答
- 關於防疫借還書政策 在 Facebook 的精選貼文
- 關於防疫借還書政策 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於防疫借還書政策 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的精選貼文
- 關於防疫借還書政策 在 臺北市立圖書館服務「讚」 - 05/26更新，閉館時間延長至06/14 ... 的評價
- 關於防疫借還書政策 在 台北市立圖書館還書疫情2023-在Facebook/IG/Youtube上的 ... 的評價
- 關於防疫借還書政策 在 台北市立圖書館還書疫情2023-在Facebook/IG/Youtube上的 ... 的評價
防疫借還書政策 在 張麗善 Facebook 的最佳解答
防疫不出門、只能宅在家，縣府特別推出
#雲林防疫書箱抵家安心一夏 以及 #線上藝起來 系列影音節目，讓喜愛閱讀、藝文活動的朋友們，不只能在家配合防疫，也能安心在家徜徉書海、欣賞藝術文化。
雲林縣公共圖書館配合防疫三級警戒延長至7/12，在休館期間，推出「雲林防疫書箱」活動宅配到府，讓您在家防疫，也能放鬆安心的閱讀。沒預約到的朋友，我們也持續在研議開放第二波活動中喔！
雲林縣20鄉鎮市圖書館，也配合推出防疫借還書政策，讀者們可以鎖定各館公告，宅在家對抗病毒也不忘閱讀。
鄉親們可利用電子書資源，豐富多元的線上閱讀及學習資源，居家防疫、閱讀不斷外，縣府著手規劃「線上藝起來」系列影音節目，首先登場的就是由雲林記憶COOL規劃的「記憶痕跡」特展，展出多年來使用回收舊木窗老件創作成不同樣貌的作品。
每件 #老物品 都存在著、記憶著過往的痕跡，每一個都存在著一個故事，經過保存回收、拆解、結構、消化、融入、重組創造後。元素不變，變的是使用的方式。
7/3－7/31預約參展（限3人以下）
EVAluate 記憶痕跡：Materials Matter展
預約表單：https://reurl.cc/lRY1N9
更歡迎大家利用線上觀展：https://reurl.cc/bXWpL3
防疫借還書政策 在 Facebook 的精選貼文
#雲林防疫書箱宅急便
#書箱抵家安心一夏
#比搶殘劑更難的是⋯
原定於6/30到7/2首度推出線上預約、限量200組之「#雲林防疫書箱」活動，昨天一開放即刻秒殺。
Don’t worry ，我們正準備加碼中！
同時雲林縣20鄉鎮市圖書館陸續推出防疫借還書政策，免費宅配防疫書箱的則有：文化觀光處200箱、北港圖書館50箱，另外開放到館取書不開放入館為斗六繪本館、斗南館、土庫館及土庫馬光館、林內館、崙背館、西螺館等5館，歡迎讀者持續鎖定各館的Facebook粉絲專頁公告，共同對抗病毒，不忘閱讀。
雲林縣民愛讀冊，防疫休館期間據統計，#電子書使用量增加2.8倍，歡迎民眾可繼續使用電子書資源，除了雲林縣政府的電子書資源（如電子書、影片），雲林縣政府也和國立公共資訊圖書館合作ㄧ證通，讓雲林民眾在家即可隨時博覽群書，另外 #國家圖書館、#國立公共資訊圖書館 也有提供豐富多元的線上閱讀及學習資源，居家防疫期間閱讀力仍不間斷，全民防疫與推動閱讀力並行，讓我們持續因為閱讀而幸福！！
防疫借還書政策 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
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📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
防疫借還書政策 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的精選貼文
【毒果大控訴】聲討壹傳媒禍國殃民「七宗罪」! 肥佬黎禍國亂港 荼毒青年 扭曲事實(高Sir / 黑超哥/榮輝/大眼(新潮民)/ 蘋果假新聞及毒新聞監察組 20052021
黎智英扶掖禍國亂港的壹傳媒及旗下《蘋果日報》，借新聞自由包裝民主的糖衣炮彈遭揭破，劣行斑斑犯下計有不斷製編造假新聞、勾結外國勢亂港、非法眾籌黑暴、製造中港矛盾、包攬員工非法勾當、串謀欺詐公帑搞副業及扭曲條例煽動反政府七大罪行，實令市民無法再忍受，殺之而後快。關注團體及多位市民到壹傳媒總部外集會請願，狂轟壹傳媒對國家及香港所犯下的「七宗罪」，並用道具刀斬破壹傳媒的招牌，要求當局盡速取締壹傳媒，即時將壹傳媒股份停牌，杜絕假新聞毒新聞禍害社會。
「蘋果惡行關注組」和市民今日手持「壹傳媒禍國害港 還市民思想健康」、「殺掉壹傳媒 趕絕黑敗類」及「壹傳媒 七宗罪 速趕絕 免受累」等標語，到將軍澳壹傳媒總部大樓抗議，列舉該集團犯下禍國殃民「七宗罪」，市民無法再忍受，要求當局盡早以法封閉以保香港穩定。請願代表又用道具刀專開壹傳媒招牌，以示殺掉黑媒且杜絕禍根。
關注組召集人德德強調壹傳媒干犯的「七宗罪」絕不能饒恕，必須取締制裁，指壹傳媒及旗下《蘋果日報》長期不擇手段編造假新聞，捏造美國總統拜登兒子與內地造生意圖打擊選情；弄虛加插抗爭言論於奧斯卡最佳男配角的口而事後道歉。扭曲事實就有強說新冠肺炎是「武漢肺炎」，描繪食肆防疫政策如內地「社會信用系統」以荼毒心智。更甚是刻意製造中港矛盾，煽動反政府仇恨的將抗拒《逃犯(修訂)條例》美化「反送中」，醜化引渡外國罪犯修例，而在防疫的限制抵港航班施打成「鎖港條例」，其心為要煽動社會分化及仇視政府。
壹傳媒搞亂香港的罪行罄竹難書，勾結外國勢力串連美英外國政客干預香港事務，壹傳媒當「漢奸」宣傳。支援黑暴就借助蘋果慈善基金設「學生專戶」，發動非法眾籌鼓勵年青人誤入黑暴歧途。壹傳媒本身亦涉欺詐的蛇鼠一窩，違反地契條款將總部營運「力高顧問公司」以逃避項及差餉；縱容員工抗疫期間非法經營賭場圖利；涉違反專業操守地透過入境處取得藝人張栢芝第三子出世資料圖文並茂，造成當事人的傷害。
壹傳媒「七宗罪」每一條都是與國家為敵，損害香港穩定，禍及市民正常生活，在疫情下更變本加厲激發社會矛盾，團體認為當局不盡早取締這家毒媒，不即時將壹傳媒股份停牌，實愧對廣大市民。
YT技術限流和自動退粉，離封台不遠，請幫忙高Sir正能量?訂閱?分享影片救亡:https://www.youtube.com/jackyko1109kosir?sub_confirmation=1
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#現代版雷鋒
#小市民憑良心
#做實事講真相
#支持國安法
#男人幫大聯盟
#KOL100
#青年快閃社區清潔大行動
#人間記者會
#青年護旗手
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五星正能量? 真係爆哂燈?
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