關於 防疫心得報告 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Maktar 蘋果認證專家 QubiiDuo 備份豆腐
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.
這是今年4月接到的試用邀約
通常3C類的試用不需要這麼長時間
因為我很簡單，
只看外觀、實用性跟好不好上手
.
很多人會選擇用i克勞德來備份
但我跟先生都不曾想過，
大概是老人的守舊心態吧，就是覺得不安心
相較之下，備份豆腐這種插上即備份
而且有種自己寶物收在珠寶箱的感覺
比較符合我這樣老派的個性
.
看到這邊，
你們以為我要大推特推備份豆腐了嗎
並沒有
實際試用之後，
才知道原來備份豆腐也不是我想的那樣
.
它是必須搭配插頭使用的，
而不像某些藍芽接收器，可以直接吃手機的電
也因此，使用時，其實還是有一段電源線存在
即便備份豆腐做得很小巧
但配上插頭、電源線之後，就沒有小到哪裡去
.
當初看備份豆腐還以為有類似USB的功能
可由於我的電腦就是一般桌機，只有USB孔
不像現在新型筆電有type-C的孔
所以等於我要把資料放進電腦，
還要另外再接轉頭
對我來說，備份豆腐，
既不能直接插唉奉，也不能直接插USB
.
我試用的感覺，
主打備份功能是OK的，備份速度也算快
適合不懂手機操作的老人家
或是手機從來不整理的人
.
若是以我工作的狀況來說，
每2-3天我其實就會整理照片到電腦上分類
因此備份豆腐，我就沒有很必要
.
本來想說可以帶回去給婆婆使用的
她就是那種會去上社區跳舞課錄超多影片
讓手機炸掉又不知怎麼處理的
應該會很適合備份豆腐
.
但，五月防疫到現在我們也沒回婆家
要是這心得再繼續放下去
大概廠商也要改版了吧
所以廠商希望我能夠就目前的心得先分享
.
以我來說，不會特別推，
可也許你們剛好想知道這樣的產品也說不定
報告完畢～

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
本集節目，由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast

/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點：Level Up 向上適應
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
IG　：levelup.zhubei

➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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日期：2021/11/14(日)
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時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
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當日12:00前下單並付款完成，2-3個工作天內可收到商品

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運費說明 本團獨家免運費，外島每件$250元。((無開放海外訂購))

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