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《棉花田防疫飲食講座》
這次參與棉花田的講座同時現場直播給其他30家門市。
如果你們有好好的觀察過自己的「身體」與「食物」的關係，可以發現我們透過「吃」是能和身體產生連結的。
我自己本身以前是不相信的！但從我真的很不舒服的時候，開始想方設法要讓自己「縮短病程」時，趕快各種飲食、保健knowledge 都丟出來使用後，就發現！哇塞！真的是在疾病狀態有營養的幫忙，身體恢復能力快非常多～～平常的保養無感但有需要用時就派上用場。
近期的壓力狀態比較大，所以每一個工作告一段落都是如同圖片那樣需要「公主式」睡法爆睡好幾天修復，並不是我晚睡熬夜，是身體真的疲勞，同時也在維護我的免疫系統。
跟大家分享，免疫力維持平衡是我自己個人平時滿注重的保養之一，因為不管什麼東西來襲，我們自己都可以保護自己！
平時免疫核心就要練好，免得什麼病菌颱風一來，直接倒（我真是好接近時事的造句法喔🤣🤣🤣）。
#吃好睡好不簡單但保你預防疾病
#公主式睡法保你免疫力大修復
#防疫期間再次提醒大家
#感謝重量級粉絲到場支持與送禮
#祝大家跟自己的身體更熟識
早餐的天堂台灣
其實除了蛋餅之外還有很多特色早餐啦！
這五間裏面大家最想吃的是什麼呢？
台灣美食真的是介紹不完呢哈哈哈哈
今天穿上new balance的 574系列還有5740系列讓我的穿搭有個性 又很百搭
大家有興趣可以到門市試穿看看唷！
NB官網連結:
M5740DD1 : https://reurl.cc/Dgzg06
ML574BH2 : https://reurl.cc/vqYqZj
最後再次提醒大家～
防疫期間疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定
勤洗手、戴口罩、保持社交安全距離唷！
#台灣早餐 #台北特色早餐巡禮 #台北美食 #newbalance #跨世玩色
#金針菇 #中元節 #無法抗拒的早餐 #早餐推薦
希望你們喜歡這部影片
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師公級院長出馬：快打疫苗才有保護力！
終結疫情，最重要的還是在施打疫苗。
高雄市的施打邏輯非常清楚：
從年齡高往下打疫苗，一開始87歲、82歲、80歲到75歲往下調下來，在65歲以前高雄市都會採取這樣的做法，有學理和疾病治療過程的根據。
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高雄醫界師公級大老，高雄榮民總醫院前院長楊建芳醫師，針對長輩接種疫苗現身說法：
楊院長是高雄榮總第二任院長，退休16年，現在80幾歲了，已經打了一劑AZ疫苗。
打的第一天，感覺到除了打的部位有點痛以外，都沒有什麼感覺，第二天時候就開始好像感覺要發燒，再加上身體稍微一點疲倦，吃了一顆普拿疼，一直到第二天、第三天就沒有其他反應。
這是非常輕微的反應，也有碰到一些朋友，第二天的時候有一點發冷發熱，但是大部分到第三天以後，都會好轉。
楊院長鼓勵和他一樣的長輩族群快施打疫苗。
打疫苗的好處大家都知道，尤其是對老年的朋友們，打了疫苗，染疫後重症的機會就非常非常的少。最近一些死亡案例，事實上應該跟疫苗沒有直接的關係，而是本身身體狀況所致。所以還是奉勸老年的朋友，如果活動力還是比較強，還想出去走一走，趕快去打疫苗，對你一定非常有幫助。
AZ疫苗，有很多國家都提到可能發生血栓的問題，在歐洲部分，大部分發生在年齡比較輕的；莫德納疫苗會造成心臟發炎的事情，也是發生在年輕人會比較多。總結：比例上這些合併症的發生，還是算少之又少。
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高雄市 #疫苗施打，7/1 早上拿到疫苗，下午開始施打。
下午一點開始，我們先補打75歲長輩，有9個施打站：莊敬國小、巨蛋體育館、五甲龍成宮、鳳山體育館、展覽館、高雄科技大學楠梓校區、小港高中、岡山農工、美濃國中體育館。
7/2-7/4是72-74歲，總共我們規劃49處，通知書上都有時間、地點，就按照通知書的時間地點，來進行施打即可。
因為假如說都是早上去，會人擠人，所以我們分流辦理，7/2在下午4-5點，75歲長輩進行補打。
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高雄榮民總醫院 林曜祥院長，也說明長輩為什麼要施打疫苗：
大家若想回復正常生活，照顧自己的健康就是要打預防針。
從去年開始，國內所有的病例，總共有上萬個病人。年輕人得病重症、死亡率很低，但是50歲以上，差不多6個裡面有一個重症，其中有1%會過世，到80歲每2個有1個重症，4個有1個會死亡。
這就是為什麼政府要叫長輩大家趕快來打疫苗，我們如果在身體健康的情況下打疫苗，一般都沒問題。顧自己身體，保護後輩，要出來打預防針。
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高雄的醫護人員99%都打完，也都打AZ疫苗。
疫苗如果沒有打進去就沒有效，醫院假如大家都有集體免疫，院內感控就可以受到好的控制。
輪到你時，趕快去打疫苗，對自己或家人都有保護的效果，打疫苗傳染給家人的機會減少一半以上。大家都有打疫苗，整個傳染力都會降低，防疫期間我為人人、人人為我，把自己風險減到最低，就是防疫尖兵。
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今天全國本土案例54例，高雄0例。
觀察今天全台灣疫情變化，新北市有22例、台北20例，連續第五天少於一百例以下，但也因為有些零星感染源無法溯源，在雙北地區仍有隱形傳播鏈無法排除。
高雄市也強化基層診所的通報，落實TOCC的詢問，加強在枋山、枋寮、獅子鄉以及雙北地區的活動史。
再次提醒基層院所：
14天3次、7天2次的呼吸道症狀，或家庭群聚的部分務必拜託一定要快篩！
假如確診個案而之前未依規定轉診採檢，會依傳染病防治法予以處罰。
為什麼要這樣做？
Delta病毒的傳播、傳染力比Alpha英國變種病毒株大概增加60%，原來R值是5，現在可能增加到6甚至8，這個都會增加防疫困難度。
另外對於鳳山的某個檢測發現陽性的個案，我們也同樣大範圍的疫調、匡列、隔離，採取最快速做法，也請大家配合與放心。
三級警戒至今過去一個半月，雖然疫情相對緩和但還是要保持警惕，民眾做好防疫規範、陸續接種疫苗，相信大家的生活會逐漸明朗化。
但在經濟活動幾近停滯長達一個半月的情況下，我們也感受到，有些攤商店家真的快要撐不下去了。
因此，台北市從昨天開始有條件的開放夜市，從自主停業的狀態，在嚴格做好實聯制、安全防護措施下，慢慢恢復到分流營業，在維持防疫秩序的同時，也要儘量平衡民生供應的需求。
再次提醒大家，現在仍是疫情三級警戒期間，非必要的出門活動和群聚仍然是不允許的，希望大家在進入市集時還是要遵守「快買、快帶、快走」的原則，無論是攤商還是客人，都要保護好自己的安全！
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