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今日採買防疫服裝：護目鏡🥽+口罩😷
今日午餐🥣
飯：白米飯🍚+桂格10穀+綠花椰米
菜：（被蓋住）黃/紅椒+小黃瓜🥒
🥚一顆（切碎）+泡菜
醬：滷肉
另加180度氣炸雞胸一塊（未入鏡）。
今天得知在家工作要到月底，
認真覺得可以點滿健身🏋🏻♀️跟
廚藝技能🍳了。
省下通勤/移動🚌時間可以做很多事欸！
就算是這麼宅的我也是@@
#WFH第三週
#皮卡秀上菜
#防疫期間大家都成了神廚
#避風塘炒蟹很難嗎？ #看完這集你我都能輕鬆端出餐廳大菜
身為澎湖媳婦就算不會煮螃蟹，也要會吃螃蟹啊！🤷♀️
每年入秋，只要是上餐館的時候，
婆婆都會點好幾道螃蟹大菜，像 #避風塘炒蟹 #螃蟹粉絲煲
不過我真的很遜，平常都是菜爸、婆婆幫我開螃蟹
還好有這二位專家，要不然我只能看大家吃到飽。
品嘗螃蟹的功力，黑媽可是練了十幾年唷，
再加上平常運動健身，飲食內容我都會特別注意，
嘴巴已經刁了，所以我很佩服廠商敢找我合作啊。
防疫期間想上餐館吃螃蟹，真有些麻煩，
趕快把影片裡的螃蟹大菜學起來，#步驟簡單到黑媽都會了
自己在家當大廚安全又美味。
什麼？不會買螃蟹？
來～統一企業旗下的鮮拾網站現在有多種螃蟹讓你挑。
重點是優惠多到像開外掛，請聽我細細說來。
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👉不限金額下單完成就抽HITACHI日立31L過熱水蒸氣烘烤微波爐 MRO-S800XT（R）晶鑽紅
你以為沒了嗎？還有～
黑媽和冠銘主廚開箱的二款螃蟹，#霸王蟹 #三點蟹，
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請一定要記得輸入折扣碼唷。
影片中黑媽開箱的是霸王蟹也就是愛爾蘭麵包蟹，
還有百搭烹飪的三點蟹，
我必須老實說這集拍攝是我吃最多最讚不絕口的一次。
👉用霸王蟹以及神秘配料做避風塘炒蟹，
真的是太美味，蟹肉飽滿結實，可以嚼到甜味，
蟹膏多到炸開，用來配飯我直接嗑一碗。
（美味當前不管碳水吃太多，而且蟹肉的蛋白質很豐富🤤）
👉用三點蟹和新鮮菇類做燉飯，OMG～老闆請再來一碗❤️
好了好了，我說到都要自己流口水，
各位不如自己試試，就知道黑媽是不是個老實人了。
*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康都要照顧喔！
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海底撈的湯頭真的吃過會念念不忘，
這次決定要來挑戰兩種鴛鴦，
小廚神要調湯底了！
會不會成功呢？
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#黃氏兄弟#神還原系列#海底撈
疫情期間，大家應該都跟我們一樣待在家防疫，但其實還是有一群人必須堅守工作岡位，不畏懼危險的到公司錄影給觀眾最好的內容。總部決定號召演藝圈的廚藝高手，一起為他們準備便當，慰勞這些辛苦的同仁！這次的規則很簡單，梁部長會跟林莎分成２組進行PK，限時２小時內完成12份便當，最後交由辦公室的同仁判生死，哪一隊的便當先被拿完就能獲勝，究竟最後會是林莎的「卡哇伊便當」，還是梁部長的「硬漢便當」會獲勝呢？想知道的朋友，記得要準時鎖定喔～
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