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晚上好，我是佩瑜。
最近受朋友邀請，參與了他們的品牌 爿爿衫 Pan Pan Sann 【爿爿衫 2021 防疫特別企劃】剋風邪衫姊妹的小小拍攝，還稍稍出了聲，請期待後續的發佈的貼文～
到現在看到照片還是覺得妝髮師還有造型的朋友真的太強大了，連我自己都覺得好像有挖到一些未知的可愛力噴發。（自己說）
有機會透過不同的工作模式認識自己真的很棒，被讀到的怪奇的一面，還有隱藏在身體深處的喜劇魂大解放，真的很爽快！很讚❤️
謝謝 爿爿衫 Pan Pan Sann 找我玩！
#爿爿衫 #剋風邪衫姊妹
【 跟著老師動次動！】#居家防疫特別企劃 #最終回
▍今天（7/12）晚上 7:30 ｜Iris 白白 皮拉提斯教練
邀請你共同參與體驗時長 1 小時
『微解封！微自嗨！---用彼拉提斯趕走防疫憂鬱』；注重身心平衡的Justwell，和您分享研究指出皮拉提斯可以有效改善憂鬱和情緒，緩解在防疫期間緊繃的情緒和身心，透過簡單的核心訓練、專注在身體當中的變化，建立身心連結，從此以後，Monday都是開朗的，身心NOT BLUE！
適合對象：
▍居家辦公緊盯電腦的您
▍防疫期間在家追劇的您
▍快憋壞想與人群聚的您
▍腰痠背痛肩頸僵硬的您
▍工作生活久坐久站的您
Google Meet 連結
https://meet.google.com/tbf-caqh-tfw
今晚７:３０線上見唷！
\ Just carry yourself well \
※注意事項
一、教室將使用Google Meet作為線上教學平台，請務必於上課前完成該軟體帳號申辦、安裝及測試
二、請確認家中環境、網路以及個人身體狀況，是否合適線上課程
三、學員須同意遵守本課程相關規定並配合主辦單位現場人員指導
四、學員須同意主辦單位有權於課程中錄影、拍照，以及刊出或播放學員課程相關紀錄於網站與教室粉絲頁（內容包含上課聽講、上課動作、跟著老師動作等一切上課之相片或影片）
五、上課內容禁止商業使用，公開，或重置
六、教室保有最終修改、變更、活動解釋及取消本課程之權利，若有相關異動將公告於網站
七、如遇到任何問題，請私訊Just Well脊姿維運動物理治療所粉絲專頁，由小編為您解問
00:00 預告
00:29 外出時遇到不友善的防疫破口怎麼自保？
06:18在家工作誘惑好多效率降低怎麼辦？
11:16在家工作要照顧小孩年長者導致分心？
14:34在家都沒有跟人說話，感覺好自閉怎麼辦？
18:22面對話少的家人，如何產開溝通？
感謝黃峻賢老師一同參與影片。
//黃峻賢老師Facebook :https://reurl.cc/j834dM
//黃峻賢老師IG : reurl.cc/MA4m7L
＃covid-19＃新冠病毒 #疫情待在家 #居家辦公#黃峻賢心理師 #關係修復
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疫情期間除了正確的照顧自己的身體，
你有沒有好好照顧自己的心呢？
如果你有因為這樣的危機，常常莫名焦慮了起來，
或是足不出戶長期在家感到心情憂鬱。
希望可以透過黃俊賢老師的專業，
讓我們面對疫情保持心理健康、一起克服「疫情疲累」！
感謝黃峻賢老師一同參與影片。
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＃covid-19＃新冠病毒＃疫情疲累
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【防疫特別企劃】防疫大作戰＿下（與確診者同住篇）。
『把自己當作確診病患，也把他人做確診病患。』
保護自己，也保護他人。
共體時艱，面對疫情我們一起加油！
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00:00預告
00:29我確診？家人確診？如何與確診者同住
04:26 共同居住的防疫
05:40必要外出如何自我保護
07:14買回來的東西如何消毒
感謝Dr.Yeh葉庭瑜醫師(UK)一同參與影片🙏。
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🔎Dr.Yeh葉庭瑜醫師(UK)Facebook : https://reurl.cc/DgyDLe
//捷運防疫攻略影片：https://reurl.cc/j81p4M
//桃捷防疫消毒影片：https://reurl.cc/VEDeOZ
＃covid-19＃新冠病毒＃疫苗
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【哲五 防疫特別企劃 】直播!!! 5/25(二)19:00～20:00簡端良老師講題：『防疫思維—從功利主義和自由主義談起』 這個主題對哲五的伙伴來說，應算常識了， ... ... <看更多>
【防疫特別企劃】 感謝巴哈姆特電玩資訊站所發起的活動， 語默也號召大家趕緊下載【臺灣社交距離App】， 一同抵抗病毒惡勢力！ 【活動辦法】 1. ... <看更多>
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