要找男朋友或是老公要找有fb的、要疼惜自己的、可以溝通協調、不會輕易生氣、主動的男生、會讓自己笑、不會讓自己孤單、會付出、會犧牲自己、錢包會放自己照片、不說謊、有結果、陪自己到最後、寵自己縱容自己、照顧自己的生活、照顧自己的感情、捨得給自己花錢的男人，永遠不要自我催眠的說只相信曾經擁有不在乎天長地久，肯為自己花血汗錢才代表真心愛自己，會回簡訊會接電話不會關機。
要符合以上條件的，說實話amy歐巴桑活這麼久沒有見過，我們也無法大海撈針一個個試一個個找，沒有多少時間，通常有可能的是有部分優點但是又有部分缺點，可是人性會自動忽略對方的優點放大缺點、放大自己的付出漠視自己的缺點，總而言之就是世界上沒有一百分，我們想找100分的男友和老公、其實男生也希望能找到100分的女朋友和老婆，100分的男生＋100分的女生機率是0%。
首先將叧一半的優點列出來：脾氣好、善良、可溝通、會回家、會報備、會吃完飯菜、不挑食、不奢侈愛慕虛榮、不花心、很固定很穩定、聰明、不會管東西、給充分的自由和信任。
接下來列另一半的缺點：固執、難以改變、無聊無趣、不喜歡出門喜歡宅在家裡、沈默、不富裕、不婚不生主義者、工作太忙、出差太多。
再來列自己的缺點：虎頭蛇尾、沒有耐心、笨、胖、愛玩愛吃、幼稚、沒有毅力、草率、懶散、年紀大、沒有效率、動作慢、不會賺錢、沒有外表、愛歇斯底里、吵鬧、不可理喻、愛花錢、浪費、脾氣不好、難以溝通不能接受旁人的意見。
自己的優點：善良、溫和、會做家事、會幫忙賺錢、帶小孩、煮飯。
每發現彼此之間的優缺點，就登記下來，發自內心接受彼此的缺點，欣賞彼此的優點並互相讚美，要改變一個人需要花數十年的時間，非常的困難，有一個方法就是稱讚對方使對方心平氣和、不知不覺、心情愉快的漸漸接受糾正，最好不要一直碎碎念重覆對方的缺點，一直批評是不會有幫助的，只會更增加彼此的距離，使傷口分裂的更大，要一個人能夠接受自己的批評，他一定要做足準備，因為其實對方可能是非常脆弱的，自尊心超強不一定禁的起一絲一毫的批評和打擊，如果對方不能接受甚至生氣反擊，那可能需要花更多的時間再從頭來過，碰到無法改變時先隔離自己一段時間再繼續而不是一次就放棄，因為下一個對象又要從零開始相處其實是更累更花時間的。
感情是自然而然地發自內心，但是需要學習、鍛鍊、磨練像練肌肉、考試一般要反覆練習和檢討，沒有與生俱來的100分的男人和100分的女人，都是經歷了許多的淬煉才從鐵杵磨成繡花針，真正的愛就像是愛自己的小孩寵物一般，需要不斷的付出、給愛、給情，而不求回報，因為在給的當中自己已經得到了快樂、滿足，不簡單做到所以才需要修行，只要生出真正的情並且交出去，敢愛敢放，絕對的欣賞，又絕對的放心才是一種大智慧的愛情，真正的感情是快樂的滿足的過程，當中的快樂只有自己才能體會。
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除斑方法不用花錢 在 [請益] 用了很多淡斑精華斑還是除不掉- 看板BeautySalon 的推薦與評價
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年紀大了很容易黑色素沉澱
尤其上班的性質是幾乎整天都在室外曬太陽的
雖然有抹防曬但終究比不上室內環境
臉上還是出現了不少一點一點的斑
擦了皮膚科開的淡斑藥膏效果很無感
也試過擦淡斑精華，開架專櫃都試過了
錢花了不少斑卻沒除掉幾顆
尤其是顏色比較深的連化妝都蓋不掉
每次照鏡子看到就覺得很醜很煩躁
因為我蠻怕痛的所以一直不敢去雷射
但在擦了很多產品都未見效果的情況下
忍不住會想難道只剩雷射這條路可以走了嗎？
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