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陰極鎖缺點 在 Facebook 的最佳解答
「我並沒有很知道做自己,這些年,我只是在 #練習做自己。」
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昨天接受 鏡好聽 的訪談後,今天早上我寫下這篇。
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我知道我自己是個缺點很多、不太守規矩,有些任性的人。
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做很多選擇時,許多時候,別人以為我是不在意他人眼光,其實我只是不敢聽。
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因為我知道,我非常希望自己的不同能夠被理解、也能被接納。
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寫下這篇對我是個極大的嘗試,我終於嘗試去理解與擁抱自己這段時間忍耐的誤解與傷痛,不再因為怕東怕西而讓自己變成沒有聲音、打了不會痛、誤解不會傷的人。
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我也願意理解與相信,就算是對我很重要的人,我寫出的東西,對方仍有機會不認同,但這不會影響他對我的了解,以及我們之間的關係與愛。
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我可以不用完美無缺,可以有感覺,可以做出一些不一定每個人都會同意與選擇的決定,因為那就是我。
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我不用去爭取每個人的認同,而我還是願意相信,會有人愛這樣的我。
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我願意相信,而我也這樣努力著。
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【關於典型與非典型】
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不知道大家有沒有觀察過:
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所謂的典型不典型、純正不純正,時常是一個自古以來很常出現的衝突與競爭?
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特別是領域越專業,這樣的衝突與攻擊,會更明顯。
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如果從很多小說、電影等故事中,常會看到這樣的故事情節:
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例如張無忌與宋青書、哈利波特與馬份;令狐沖與名門正派(太大串了);《功夫熊貓》裡,一開始的熊貓阿波跟悍嬌虎;Hero的久利生公平與其他檢察官;《派遣女醫》的大門未知子。
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在這些故事中,會有一些原本純正、訓練有素的專業典型人物,一開始會忍不住看不慣、甚至攻擊這些非典型人物。
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當然,也有可以理解、接納非典型的人。
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昨天接受鏡好聽的訪談,談到關於我的「非典型」,是否也會不被理解?甚至被攻擊?
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我不諱言,或許在我轉行成為諮商心理師的生涯中,最痛苦也最困惑的一段時間,就是遭受同行的攻擊。
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而且有許多是我不認識的人。
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這些攻擊包含:
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不務正業、一定沒有花多少時間在諮商(和我相熟的心理師朋友都知道,我的個案工作時間與訓練有多少)
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在公開演講說我專業做得很爛,但實際上我從來沒有跟他有任何專業上的合作,甚至不認識他。
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或是出版業的攻擊,說我《情緒勒索》這本書名是抄襲,卻無視「情緒勒索」這個詞原本就是專有名詞,就像「高敏感」、「EQ」等,多少人使用這些專有名詞出書;
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也在沒讀過我的書時直接說我的書是超譯、抄襲蘇珊佛沃的《情緒勒索》,無視於在我這本書出之前,蘇珊這本書絕版少有人知,更無視於我寫的是屬於台灣文化與我自己實務經驗的部分,與蘇珊佛沃那本書有很大的不同。
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原本出這本書,就是希望很多困於這個互動模式中的人,能夠覺察並且讓自己與關係有一點喘息的空間,我從沒想過會如此暢銷,甚至這個詞轉變成一個罵人的詞,那與我的原意相差極遠
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(我在書中、演講時不停強調。,這是一個互動形式的專有名詞,並非要來指責任何人。)
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當時,我甚至為了讓更多人能夠理解這個觀念,在另一家出版社決定讓蘇珊佛沃這本書再版時,我親自寫序並且推薦,希望可以讓更多人受益。
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在我的書籍與文章中,我也不只一次分享、鼓勵大家可以尋求諮商的專業協助,不需要找我,可以找其他更多專業適合的心理師。
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當時,剛開始有機會出書的我,心中有個小小的夢想。如果我有力量讓我寫的東西可以被更多人看到,我希望能夠推廣更多人能願意更早接觸心理諮商,或是因為看了我這本書,而有機會覺察、重新省視自己目前關係的困境,而有勇氣開始為自己做一些努力。
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我認為,台灣的心理諮商非常專業,我很希望我可以為這樣的推廣盡一份力。
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這樣的起心動念與心願,的確是達成了;但讓我最意外的,其實是遭受我難以想像的部分業內攻擊與投射。
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在一開始的退縮、害怕、草木皆兵,到我後來慢慢釋懷,甚至有時候還敢出來回應或戲謔一下。
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(例如最近聽到新的批評是:「周慕姿都故意選會暢銷的主題。」我聽到的時候心裡想:「那一定所有的出版社都超想簽我,我說不定靠取書名就能賺大錢?!😂😂)
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能夠這麼做,除了是我自己有一些清楚的思考,當然很大一部分,是因為我的傷口,有更多同是業內、從事心理專業工作的人陪伴我、療癒我。
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我有一群非常支持我、理解我的心理師同伴們,以及我的老師、督導曹中瑋老師,在這過程非常的鼓勵我。
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有時候在不同場合遭受莫名攻擊與誤解時,我也會收到不認識的心理師給我的回應,鼓勵我,非常溫暖。
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在這過程中,我也花了兩年的時間思考這個問題:「為什麼我會被這樣攻擊呢?」
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後來看到一些電影、小說故事,我慢慢發現:
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要成為「純正」、「典型」是很辛苦的。
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因為「純正」、「典型」的樣貌只有一個框框,那個框框很容易讓人想像,卻不容易都能夠符合。於是,在要成為純正的養成之路,我們會削掉很多的自己,甚至有些人的自己可能變得很小很小,去符合那個框框。
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沒有比削掉自己的意志更傷的犧牲了。
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我們願意這麼做,因為我們相信,這麼做可以讓我有成就感、成功、得到我想要的未來。
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但如果身邊出現了一個所謂「非典型、不純正」的人,而他的表現或許還受到一些肯定,我的信念會開始受到挑戰,於是我會不安。
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不過,每個人面對不安的方式是不同的。有些人是會停下來重新省視內在的感受,然後調整自己的步伐,變得更厲害。
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這樣的例子也非常多。
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但是有時候,要真正面對內心的不安是很可怕的,因為這會讓人懷疑,自己過去做的這些犧牲是否都沒有用?
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甚至對方可能就是自己的陰影面,例如,「他就是那種我最討厭、也是我最害怕變成的那種人。」
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而我一直覺得這樣的自己不好,所以我壓抑我自己這方面的力量,所以看到類似的人,我會害怕這部分被勾起。看到他被接納,我會為我犧牲壓抑的、像他的那部分自己感到惋惜。
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當沒有留意到這些糾結、甚至不知道怎麼去面對時,對有些人來說,最直覺的方式,就是攻擊、消滅這個會讓我不安的人,我的信念就不會受到挑戰。
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我記得我小時候第一次讀《笑傲江湖》時完全不能理解,別人交個朋友而已,為什麼其他人就要除之而後快?
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後來我才懂了,原來這樣的討伐,不只可以消滅挑戰自我價值信念的對方,也可以更支持自己原本做的決定:「因為我們是名門正派」。
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這會帶給我們歸屬感與安全感,內心的不安就會消失了。
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我做這個說明,並非指我遭遇到這些,完全是同樣的情景。不過,我發現這種所謂的「典型與非典型」之爭,中間或有著這樣糾結的心情在。
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因為要當一個典型,付出的犧牲,真的太多。
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但要當一個非典型,所付出的探索、思考,走沒人走過的路,又要遵循內心的正道不歪掉,也是非常不容易。
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且選擇不在框框裡,那些不在框框的部分,會成為別人的攻擊,與自我懷疑。
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而不管典型與非典型之路,很多時候,需要聽從是內心的標準,而不是別人的建議。
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不論怎麼走,我們了解我們願意為此犧牲的東西是什麼,且清楚這是我們的選擇,
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例如如果我了解到,「我對這項專業非常喜歡,我只想做好這件事」。
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那麼對於與自己不同的人,其實不會反感,反而會欣賞與想認識。
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我身邊有許多這樣的心理師與前輩,是如此的支持我與照顧我,那種無私與胸襟,是我報答不來的。
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就我的想法,我一直認為「典型、非典型」並非如此二分,框框若大一點,大家的想像也可以多一些。
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關於我對自己的思考是,我認為我是周慕姿,心理師是我其中一個身份。
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我很好奇、也很有興趣很多不同領域的事情,我知道我的跨領域背景,使我有一個擅長,就是很容易用不同的角度,理解一些大家已經習慣的事物。
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對我來說,這些分享,如果有機會讓聽到、看到的人,可以對世界、事物、人有不同的想像與認識,拓展對世界的看法,甚至用這種不同的眼光,有機會重新看待自己與人生的選擇,這會是我覺得最有意義感的事。
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昨天的訪談,製作人筱薔問了我一個問題,印象很深刻:
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「感覺你走在這樣的路上很堅定,很清楚自己想做什麼,很知道『做自己』?」
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我回答,我並沒有 #很知道做自己,而是這些年來,我一直在「 #練習做自己 」。
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能夠允許自己嘗試、犯錯,允許自己做一些我會覺得很好玩、但別人會覺得你「不務正業」的事情,
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能夠用這樣的方式摸索自我的邊界,
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我想,這是我能給自己最大的禮物與奢侈。
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主題是:作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷
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用心理的角度,討論那些赫赫有名的文學作家,身為人,他們背後的傷口與對他們的作品和人生的影響。
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也是個小小的不同領域結合,希望可以為大家帶來不同的觀點與感受。
陰極鎖缺點 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的精選貼文
《無法成為野獸的我們》(獣になれない私たち)是新垣結衣與編劇野木亞紀子第四度合作的日劇,有別於之前暖心勵志的《公關室愛情》、純愛動人的《掟上今日子的備忘錄》、浪漫溫馨的《月薪嬌妻》,這次野木亞紀子要教我們的不是對人生全力以赴,而是在適當的時機選擇退出或放下。
因此,觀眾看不到積極強勢、傲嬌賣萌的新垣結衣,她收起招牌的可愛笑容,認真演繹時下都會女性的哀愁與無奈,當工作和愛情皆不順遂的時候,該如何在絕望的深淵找回真正的自己。
看這部日劇的時候,我總覺得沉重到喘不過氣來,真實且殘酷的情節令人想哭。雖然知道每次野木亞紀子都能挖掘出新垣結衣的新魅力,以及激發她的潛力,但這次可以明顯感受出,野木亞紀子下定決心要讓大家看見與眾不同的新垣結衣,不再是那位嬌俏可愛的女生,而是活得謹小慎微、卑躬屈膝,對人生失去希望的上班族。
表面上笑臉迎人的女主角,內心其實住著沉睡的野獸,她希望可以不要在意他人眼光,活得瀟灑自由,或許深受大家喜愛的新垣結衣也有這樣的慾望吧。
在IT公司擔任業務助理的女主角深海晶(新垣結衣飾)是開朗隨和、笑容燦爛的女孩。晶不僅人見人愛,做事更是面面俱到,對於社長的種種不合理要求,她全盤接受、逆來順受。跟原生家庭斷絕關係的晶,生活的依靠只剩下男朋友花井京谷(田中圭飾)。
京谷的溫柔貼心確實能夠撫慰晶疲憊的心靈,不過兩人已經交往四年卻遲遲沒有論及婚嫁,原因在於京谷家裡還住著前女友朱里(黑木華演),這段糾葛難纏的三角關係,像無形的枷鎖困住他們。工作與愛情兩頭燒,讓晶感到精疲力竭,她只能不斷壓抑自我,刻意迎合週遭的人,活得越來越痛苦。
男主角根元恒星(松田龍平飾)是獨立開設事務所的會計師,他跟晶同樣是啤酒酒吧「5tap」的常客。恒星說話口無遮攔,毒舌到叫人難以招架,儘管如此,他也有深情款款的一面,對服裝設計師橘吳羽(菊地凛子飾)念念不忘,就算吳羽已經結婚,仍然無法死心。
「5tap」對晶和恒星而言,就是沙漠中的綠洲,可以暫時脫離現實的苦悶,獲得踏實的幸福感。雖然剛開始相遇的時候互看不順眼,但晶和恒星慢慢培養出特殊的情誼,變成無話不談的酒友,唯有在對方面前可以卸下盔甲、暢所欲言,更不需要努力保持形象。
許多喜歡《無法成為野獸的我們》的觀眾是因為在深海晶身上找到共鳴,看見自己在職場上狼狽不堪的樣子,儘管對上司和同事心懷不滿,卻敢怒不敢言,甚至只能強顏歡笑來隱藏自己的無助。老闆的無情壓榨、同事的推託卸責,讓晶忙到焦頭爛額、分身乏術。職場無非是能者多勞,做事越有效率,工作量當然越來越重。
看到傷痕累累的晶,我很想對她說——逃避雖可恥但有用啊!在公司被老闆一個人當三個人用,身旁同事又是豬隊友,居然還被客戶性騷擾,這種孤立無援的狀態,看了真令人心疼,難怪她哀怨地說:「要是可以笨一點就輕鬆多了。」
整個社會都在宣揚努力的重要性,卻忽略壓力造成的傷害。我們為了生活而工作,若工作使人痛苦到想死,豈不是本末倒置嗎?晶花了七集的時間才說出分手兩個字,花了九集才怒吼出她的怨氣,花了十集才把老闆給開除。最後,她終於撕掉虛偽的假面,當一個自由自在、不受拘束的「野獸」。
深海晶如同她的名字一般,置身在暗無天日的深海裡,而恒星成為指引她的那顆星星,在身旁默默地守護她。第一集晶就大聲宣示:「我想要談戀愛!想要和某個人墜入情網,而且可以非常非常喜歡對方,假如有了新的戀情,是不是就能夠有所改變呢?」
新戀情確實替他們的人生帶來轉變,雖然沒有轟轟烈烈、濃情蜜意的熱戀過程,但我感受到晶與恒星之間相知相惜的真情,他們也很珍惜這樣難得的關係。最喜歡看這兩人並肩喝酒談心的畫面,時而挖苦、時而吐槽,可以對彼此任性,也不用擔心給對方添麻煩。
人生最艱難的是要如何重新開始,當我們墜入絕望的深淵,需要的是振作起來的勇氣,以及破釜沈舟的決心。這時候,身邊若有支持自己的人,指引你前往光明之處,就不會一直沉浸在負面的情緒裡頭。
晶與恒星正是彼此的救贖,相互扶持度過人生的低潮。後來晶對朱里說:「我認為只要好好珍惜這一點一滴的小事情,應該就能活下去了吧!因為我們不是一個人!」儘管有過輕生的念頭,但晶慢慢走出憂鬱的陰霾,她發現只要累積生活當中的小確幸,累積起來就是幸福的人生。
劇中安排許多對照組,晶的壓抑矜持對比吳羽的熱情奔放、京谷的優柔寡斷對比恒星的直來直往、晶的委曲求全對比朱里的我行我素。每個人都在羨慕別人所擁有而自己所欠缺的東西,不約而同從別人身上尋找夢想。
野木亞紀子塑造的這些角色並不討喜,不過充滿缺點和瑕疵才是真正的人生!即使繞遠路、迷路、走錯路又何妨,這些過程都不會白費。愛上不完美的自己、喜歡曾經失敗的人生,或許就是這個故事要告訴我們的道理吧!