您有想感謝的人嗎?
工作滿三十年,心中五味雜陳,除了近期外部遇到疫情與內部的許多牽絆外,其實多半參雜著自我懷疑與責備。
一直希望自己能有所不同,過去三十年一直很努力,特別是最近十年,過度努力的結果,有時伴隨而來的,不一定是更好的結果,於是我就開始想想過去很棒的事。
特別是那些曾經帶過我的主管,我因為有了他們的幫忙,才有今天的我,無論當時自己喜不喜歡這位主管,三十年後看來,每一位都是天使,我很想利用這機會感謝他們,謝謝您們讓我成為今天的謝文憲。
1991/05~2006/06 十五年時間,我服務過五家公司,這麼多主管帶過我,除了有些是因為組織變動、重整換主管外,大多是因為換公司或是換單位才會換主管。
「你不用喜歡你的主管,無需厭惡他,更不用特別討好他,你只需要把他當作是你達成組織或個人目標的資源即可。」- 彼得杜拉克
「善用您的主管,因為他比你更想要你成功」,這是我三十年的體會。
我說真的,看完下方的名單,你還沒離開公司,可能就會因為組織變動或是調單位,您們之間的緣分就嘎然而止了。
台達電子:人資許德明(面試)、採購劉德中
中強電子:行政謝英貴(面試)
信義業務期:楊世裕(面試)、宋文彬、蘇煜升(共事時間長)
信義店長期:趙鴻毅、王慶瑞(共事時間長)、蘇守仁
華信雙和:黃守信(面試)
華信MMA:章強、楊順發
安捷倫亞洲:Frank Freschi (共事時間長)
安捷倫台灣:詹旭瑞、張志銘(面試)、申義龍、羅大鈞、徐達仁
我覺得,我跟主管就像是跳恰恰,他們會好好帶領我,我會使用主管資源,互相配合,相得益彰,你進我退,你退我進。
無所謂好壞,放長來看,都是好的,謝謝您們過去時間照顧我,讓我擁有更好的管理思維與職場態度。
「帶人,是您要在職場更上一層樓,唯一要走的道路!」
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#帶人的技術 大大學院
陳德中線上課程 在 Facebook 的精選貼文
【讓孩子感受到滿滿滿愛的正念擁抱】
#透過正向關注滿足孩子的歸屬感
在某次線上課程裡
邀請到陳德中老師來與大家分享正念
其中老師提到關於「正念擁抱」的概念
讓我覺得這真是太棒了!
尤其對於忙碌、有手足的家庭而言
更是需要時常與孩子做正念擁抱
#你平常都怎麼抱孩子?
不知道大家有沒有想過這個問題
我一開始聽到時心想:這是什麼奇怪的問題
「阿就抱阿,不然勒?」
但仔細想想,是不是很多時候我們都 #人在心不在
一邊抱著孩子一邊想晚餐吃什麼
一邊抱著孩子一邊跟其他人聊天
一邊抱著孩子一邊划手機看訊息
一邊抱著孩子一邊想著別的事情
很多時候我們並沒有專注在擁抱這件事
而是分了心思在其他事情上
其實孩子都感受的到
#透過正念讓擁抱成為花火
如何做其實非常的簡單
就是「將全部注意力集中在擁抱這件事上」
擁抱時專心看著孩子
擁抱時專心聽孩子的聲音
擁抱時專心聞孩子的味道
擁抱時專心感受孩子的溫度與觸感
擁抱時專心與孩子連結,讓孩子感受到
「你在乎他,以及你愛他」
在我第一次嘗試後,我感到很神奇
當我專心看著孩子發現
原來他的臉上有顆小小的痣
當我專心聽孩子的聲音
發現聲音中還有點稚氣的奶音
當我專心聞孩子的氣味
嗅出嘴巴跟耳朵有不同的味道 #我喜歡聞嘴巴❤
當我專心去感受孩子
摸著冰涼的頭髮微微打結
以及溫暖的皮膚上豎著微微汗毛
(果然是毛怪之女)
短短幾分鐘,我對孩子有全新的認識
更神奇的是發現
這個曾經在我肚子裡的小娃兒
竟然已經長這麼大了😭
同時也可以有不同的變化去嘗試
用下巴觸碰頭髮是什麼感覺?
臉貼臉、耳朵貼耳朵是什麼感覺?
(我們最近喜歡玩的遊戲是
用睫毛幫對方的臉搔癢以及互相磨鼻子)
而當我第一次用這樣的方式擁抱唯可時
他燦爛的笑著說:「媽媽好愛我喔!」
原來,不一定要特別做什麼、買什麼、或是去哪裡
透過擁抱也能讓孩子感受到滿滿滿的愛
想一想其實能像這樣擁抱孩子也沒幾年
趁著孩兒還願意給抱時
透過正念擁抱注入滿滿愛的能量吧!
(擁抱前記得先邀請孩子,孩子有意願再開始喔)
陳德中線上課程 在 郭葉珍 Facebook 的精選貼文
[以下說明會已額滿。]
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對正念有興趣的朋友,陳德中老師的正念減壓課程很值得去上喔。
別人教的我不敢說,因為我沒上過。
但是我女兒上過陳德中老師八週的課,狀況不佳的時候她能夠站在一個觀看自己情緒來來去去的角度,不去捲入其中。不會像以前一直想一直想,讓我這個做媽的好想把她的煩惱拿來解決,但又知道「野火燒不盡,春風吹又生」,我把他的煩惱拿走,又會有一個新的煩惱生出來,非得她自己學會駕馭自己的心才行。
這點我真的很感謝陳老師,雖然阿母我也是有好幾張正念證照,但是阿母講的話小孩不會聽也不會練,花錢給德中老師教就會認真練,哈哈哈哈哈!
有機會去聽聽看課程介紹吧!
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轉自陳德中的正念天空網頁—
明晚(8/26) 七點,我會主講一場正念減壓的概論說明,免費報名參加,還沒學過正念的朋友們可把握機會,也歡迎分享給需要的朋友們~~
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轉自台灣正念工坊—
我們也有線上遠距課程提供給中南東部或海外華人喔,請參考連結😊https://www.mindfulnesscenter.tw/programs/all