關於 陽光海灘活力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【我的夏日健康生活分享】
#夏日，第一時間梗係會諗起 #陽光海灘活力 啦☀️🏃🏻‍♀️

我嘅 #夏日健康生活 又係點？不如由衣食住行講起啦，最後我會分享吓我嘅夏天護膚保養心得🉐️sisters 立即跳去最後嗰段😆😆

🔖衣
夏天，我最鍾意著背心丶短褲丶短裙，真係涼爽好多㗎！著牛仔褲丶長褲，就真係太熱喇！如果怕手臂粗，唔敢著背心，咁就要多啲做運動丶鍛鍊手臂線條喇！但我就好少著領口大丶低胸嘅衫，一來媽媽感覺咁著唔係好端莊，同埋小朋友一拉一抓，哈哈，就即刻走光🤣🤣

🔖食
其實，一年四季，我每天早上起床，第一時間，都會飲兩碗湯。夏天，我就會多飲排毒去濕湯，土茯苓、赤小豆，都係我常用嘅去濕湯料。平日我亦都會多飲含豐富維他命C嘅湯，好似青紅蘿蔔豬骨湯丶蕃茄薯仔紅菜頭牛骨湯。晚上，我會飲新鮮熱情果伴蜜糖水，百香果嘅營養多不勝數，自己上網研究下吖🤣🤣

🔖住
夏天，其實我都唔一定要開冷氣，我鍾意吹風扇同撥扇，心靜自然涼嘛！煮飯好熱丶咁食飯會開冷氣，瞓覺反而我會熄冷氣丶開風扇，這是我多年來的習慣，對身體會好啲、呼吸系統好啲丶尤其是皮膚一定會無咁乾燥！放假嘅時候，手撥扇、吹風扇，感覺都幾休閒㗎😙😙

🔖行
平日，我喜歡多行路丶行樓梯，以代替交通工具，例如:由灣仔行去北角，由西環行去中環，爭取多啲機會做運動 keep fit 嘛！以前，我住新界，我喜歡踩單車keep fit 代步，喺河邊踩單車丶吹吓風真係好舒服㗎！宜家住港島區，如果唔趕時間，我都鍾意搭電車，坐喺上層，輕輕曬吓太陽丶吹吓風，享受一下慢活，搖下搖下，幾舒服丶好想瞓🤣🤣

👱🏻‍♀️護膚保養👱🏻‍♀️
夏天護膚，我比較著重 #清爽潔淨。早晚，用 #潔面 用品洗面，洗面後，拍上#爽膚水 及搽上 #補濕乳液。出街前，一定要搽防曬丶帶太陽眼鏡丶太陽傘。每星期做深層清潔去除角質層，去死皮丶去面黃丶去幼紋，將積聚喺毛孔嘅污垢推出丶清除，保持毛孔清潔及細緻。以及，我盡可能每晚，替面部按摩，令皮膚更緊緻，及敷上 #補濕面膜💆🏻💆🏻

最近，Etude House 首次推出 Soon Jung 紓敏清爽系列，有齊潔面、爽膚水、補濕乳液、面膜紙，天然溫和，敏感肌膚嘅女生都啱用😘😘

#EtudeHouse
#SoonJung紓敏清爽系列
#夏日小清新
#展現陽光氣息
#分享就是力量

章節
0:00精彩片段
0:40艾拉法蘿民宿
2:52南灣遊憩區
3:02夏都沙灘
4:41後壁湖潮間帶 (大光社區)
9:00九棚鼻頭草原

【 屏東、恆春｜#艾拉法蘿民宿 🏨 】

Faros] 西班牙文的"燈塔"，是航海回家的方向。

木板路民宿，有免費早餐和室外游泳池
這家禁煙民宿擁有室外游泳池、點心吧/輕食店和公共區域提供咖啡/茶。
提供免費全套早餐，以及公共區域免費無線上網、免費自助停車和免費招待餐點。
其他設施包括公共區域提供冰箱、旅遊諮詢/購票服務和花園。
５ 間獨特裝潢客房皆有免費無線上網和私人庭院。
房客可使用私人游泳池和全浸式浴缸等高檔設施，
高級寢具和羽絨被讓房間更加舒適。應要求提供客房清潔服務。
艾拉．法蘿民宿提供 ５ 間住房，裡面附設私人游泳池以及免費瓶裝水。
客房可直接進出陽台或露台。
這些獨特裝潢的住房附設獨立沙發區，而且包含書桌。
睡床搭配羽絨被以及高級寢具。
房客可以免費使用無線上網。
住房備有電子鍋以及免費迷你吧物品。
浴室設有獨立浴缸和淋浴設備、全浸式浴缸以及水療按摩蓮蓬頭。
此外，浴室配備包括拖鞋、免費盥洗用品以及吹風機。
客房的客房清潔服務應要求提供。
這家民宿的娛樂休閒設施包括１座室外游泳池。

訂房客服中心電話☎：0908699888
(🗓周一~周五AM9:00~PM9:00)
🔔客服中心若未接到您的電話請打給民宿管家留言🔔
管家服務電話☎：08-8899965
(🗓每天AM8:00~PM8:00 )
官網網址✅：https://www.islafaros.info/
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣路965號

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【 屏東墾丁｜#樂活南灣遊憩區 🌅 】

南灣是墾丁最受歡迎的遊憩沙灘之一，
這裡的沙子比較細，沙灘較長且坡度平緩，相當適合玩水，
這裡提供了各式各樣的水上活動，
包含衝浪🏄、帆船🚣‍♀️、香蕉船、水上摩托車……等設施，
既刺激又好玩，海灘上許多陽光的衝浪男孩和比基尼女孩也是南灣的一大風景，
無論四季，你永遠都能在這裡找到屬於南國的熱情和活力。

來到墾丁，記得換上你的泳衣👙🩲，到南灣享受美麗的海岸風光哦☀！

開放資訊📌
沙灘免費✅
淋浴一次$50，含浴巾沐浴用品✅

交通資訊📌
大型車🚙：每小時100元
小客車🚗：每小時40元
機　車🛵：每　次20元

電話☎：08-889-2894
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣里南灣路223號

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【 屏東墾丁｜#夏都沙灘酒店 #海灘🏖 】

墾丁夏都沙灘酒店沿著海岸線建築，座擁綿延2.8公里潔淨美麗的貝殼沙灘，
一直線的建築分別為：《普羅》、《馬貝雅》及《波西塔諾》三個館別，
共295間各式舒適客房，襯著碧海藍天、欖仁樹蔭與椰林白浪，
處處洋溢著悠閒又熱情的浪漫風采。

夏都沙灘酒店竭誠歡迎您，並提供喜歡享受陽光☀、沙灘🏖、海洋氣息的渡假旅人，
度過輕鬆自在的漫活假期。

【普羅館】取名源於法國南方的普羅旺斯，以金黃和寶藍色系構成的建築，
像擁抱南法普羅旺斯的和煦陽光及蔚藍天空，散發出溫暖鮮明的氣息；
普羅館接連著欖仁綠蔭和湛藍海洋，更多了幾分海闊天空的悠然自在。

【馬貝雅館】依傍著一片美麗的沙灘和海洋，檸檬黃與粉紅相間的輕柔溫潤色彩，
在燦爛的陽光映照之下，與海上的粼粼波光交織成地中海式令人感動的悠閒美感，
一如Marbella的西班牙原文之意—美麗之海，予人深深的旖旎遐思。

【波西塔諾】是義大利南部阿瑪爾菲海岸線上最美麗的小鎮 。
傳說，波西塔諾是海神波塞頓為了心愛的女神 Pasitea所建造的！
那裡有著熱情的陽光、蔚藍的天空、耀眼的海水，
在藍天碧海中盡情揮灑，這也是波西塔諾館所蘊涵的深意—海岸明珠。

電話☎：(08)886-2345
官網網址✅：https://www.ktchateau.com.tw/room/
地址🔎：屏東縣恆春鎮墾丁路451號
Email✉：service@ktchateau.com.tw

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【 屏東墾丁｜#後壁湖潮間帶 (大光社區)🏝 】

記憶中的那片海 恆春半島生態行，
在後壁湖潮間帶踏浪找千奇百怪的海洋生物。
近年恆春生態旅遊蔚為風行，
除了後灣獨木舟、龍水割稻、港口採茶，還有大光社區潮間帶體驗，
跟著專業解說員在礁岩間尋找千奇百怪的海洋生物，
聽著在地人憶起童年的大海日常，讓人想就這樣賴在海邊，不想回家。

電話☎：08-886-1321
地址🔎：屏東縣恆春鎮大光社區 (需預約)
營業時間🕒：24小時營業
（4人即成行，一天最多只容45人）

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【 屏東墾丁｜#九棚鼻頭草原 ☀ 】

東臨太平洋的滿州鄉九棚村，居民以農漁為主，
雖然地處偏遠，實際卻擁有許多極具特色的人文及生態地景，
八瑤灣船難事件、潮間帶生態、壯觀的九棚草原、
罕見的沙灘景觀、濱海古道、南仁山石板屋遺址等各種資源非常豐富。
綿延遼闊的鼻頭大草原覆蓋整座山坡，站在山上遠眺蔚藍無垠的太平洋，
無盡的綠地接連碧海藍天，海天一色的美景。歡迎大家來玩。

📌八瑤灣生態解說導覽📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：2300
成團人數⭐：一位解說員最多帶領15人

📌鼻頭草原生態保護區環教解說📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：1800
成團人數⭐：一位自然環境教育解說員最多帶領10人

🔥注 意 事 項🔥

生態旅遊是負責任的旅遊，為愛護地球環境，力行環保，
落實生態旅遊精神，減少使用一次性物品，
全程不提供拋棄式用品及瓶裝水，
請務必自備：手帕、水壺、環保筷、盥洗用品(毛巾、牙刷、牙膏)、拖鞋，及可重複使用之雨具等。

請穿著戶外活動衣物（長褲）及鞋，自備個人藥品、健保卡、身分證、太陽眼鏡、
換洗衣物、遮陽帽(必備)、手電筒（必備）、雨具（必備）、防蚊設施、暈車藥，
可自行斟酌攜帶望遠鏡、相機。野外活動勿穿著拖鞋、涼鞋。
吸菸者請於無人處或下風處吸菸，並自備菸蒂盒，不亂丟菸蒂。
建議帶雨傘，遮陽又通風避雨。
本活動體力消耗大，報名活動前請自行評估體能狀況，
並詳閱本活動注意事項，如有特殊症狀者或需求，
請於活動前主動告知主辦單位，以確保您參與活動的安全。

活動期間請確實遵照解說員的帶領，
並懷著尊敬和愛護大自然的心情參加本遊程，
請盡情享受悠靜的山林。


電話☎：0906-939828
facebook網址✅：https://www.facebook.com/%E6%BB%BF%E5%B7%9E%E9%84%89%E4%B9%9D%E6%A3%9A%E7%A4%BE%E5%8D%80%E7%99%BC%E5%B1%95%E5%8D%94%E6%9C%83-1411389605750132/
地址🔎：屏東縣滿州鄉九棚路水燭路號 (需預約)
Email✉：jiupeng199281@gmail.com

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#布哥哥生活事

《Sammy 1.0》全新個人專輯
🎧 KKBOX ➡️https://kkbox.fm/7a5fYf
🎧 Spotify ➡️https://spoti.fi/2A15NRO
🎧 Apple Music ➡️https://apple.co/2WQGhaD
🎧 All platforms ➡️https://www.soundscape.net/a/10590

實體專輯 ➡️https://fight30.com/sammy/

張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/
張語噥 FB ➡️ https://www.facebook.com/loveyunung/

【點擊CC觀看歌詞】

張語噥 Sammy1.0 態度升級單曲
Disco Funk 復古曲風「節奏 Rhythm」ＭＶ
化身虛擬閨蜜 與你一起跟著自己的節奏 想走就走！
 
「張語噥 Sammy1.0」第三波主打單曲「節奏 Rhythm」，曲風融合 Funk、Disco、加上 groovy 的 Bass、吉他、弦樂，充滿自由隨性的度假氛圍，張語噥將自己的個性寫進歌詞中，想要表達的主題是「自我」，在歌詞裡寫著：「調味不需要加醬油」就是她喜歡食物的原味，不要過多的調味，一如她的性格，坦率、純粹，掌握自己的節奏。這也是一首最貼近張語噥自己個性的一首歌，既叛逆又勇於嘗試，即使吃虧繞遠路，還是按照自己的節奏向未來前行。
 
「節奏Rhythm」MV腳本以歌詞的主題為發想，張語噥一個人帶著簡便的行李，拋開眼前的煩惱喧囂，跟隨自己的心，來一場說走就走的旅行；導演團隊遠赴LA諸多著名景點拍攝取景，將加州風光盡收眼底之外，更以「閨蜜視角」拍攝，捕捉張語噥的一顰一笑，希望歌迷在觀賞這支ＭＶ時，讓張語噥化身為大家的「虛擬閨蜜」，和她來一場屬於自我的隨性之旅，感受屬於加州獨特的燦爛陽光與自在氣息；第一站來到威尼斯滑板公園（Venice Skate Park）體驗活力十足的街頭藝人表演、滑板、塗鴉藝術；接著來到以健美設備聞名的肌肉海灘（Muscle Beach），在海灘上聽著浪聲欣賞日落；下一站是如詩如畫的威尼斯運河區（Venice Canals），悠閒漫步在碼頭；最後的最終站是位於聖莫尼卡碼頭 (Santa Monica Pier)的太平洋遊樂園，玩打地鼠坐摩天輪、各式遊樂設施；語噥在ＭＶ裡展現超強「女子力」，變換多款造型，萌甜指數爆表！更期望這支充滿夏日氣息的「節奏」ＭＶ，能夠一掃疫情陰霾，釋放源源不絕的音樂能量，面對未來能夠掌握自己的節奏，這就是張語噥「Sammy 1.0」的魔力！

節奏 Rhythm
詞曲 Composers：張語噥/Victor劉偉德
製作人 Producer ：Victor Lau 劉偉德
編曲 Arranger：Victor Lau 劉偉德
和聲 Backing Vocal : 張語噥
配唱製作人 Vocal Producer：Victor Lau 劉偉德
錄音/混音 Engineer/Mixer : Victor 劉偉德 @ Downtown Music

鬧鐘調幾點鐘
造型打理隨我用
調味不需加醬油
我的節奏我掌控
跟隨 秒針 擺動
加快放慢 享受自由 ya
撕下標籤不受控
鍛鍊節奏隨我走

世界不太了解 無所謂
風格不用合誰口味
把墨鏡放口袋
不在意眼光和對待
I got my style

我有我的節奏
不隨波逐流
我有我的節奏
用心去感受
就算不噴香水
散發獨特的美
跟著我的節奏
趕上腳步 babe

woah 節奏
woah babe
 
【工作人員名單 Staff Lists】
上城娛樂股份有限公司 Uptown Entertainment Co., Ltd.
團隊統籌 & 音樂總監 Team Supervisor & Music Supervisor：劉偉德 Victor Lau
藝人經紀 & 宣傳統籌 & 行政統籌 Artist Manager & Publicity Planning & Administrative Support：柯斈霖 Mollie Ke
宣傳執行 Publicity Execution：陳心瑀 Arielle Chen

♩ MV製作 Music Video Credit
導演 Director：Mikey Piliero
導演助理 Director Assistant：Victor Lau
造型顧問 Styling and Art Direction：Nicci Chen
妝髮 Hair and Make Up：Minaho Takahashi
特別感謝 Special Thanks：Roy Siao

#張語噥 #Sammy #節奏