舞動陽光秀山國小運動中心
瘦身 倒立 空翻 伸展拉筋
體能王 肌力訓練 客制化訓練
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陽光 運動中心 秀山 在 游輝宂 Facebook 的精選貼文
陽光下,這個角度看中和,很熱情!
選戰倒數時刻,候選人莫不高喊搶救,但輝宂誠摯希望大家拿到選舉公報,把選擇重點回歸政見。
公報字數有限,原諒我在這裡再次說明,端出牛肉,比口號更有心。
鄉親大家好,我是新北市第五選區中和區市議員候選人五號 游輝宂。
中和是我從小生長的地方,輝宂從美國完成企管學位,畢業後即返鄉服務,就讀成大建築研究所碩士班,秉持著企業管理的基礎及建築規劃的兩項專業,我認為中和地區早期欠缺都市計劃,道路設計紊亂、巷道狹小,不僅生活品質不佳,公共空間及綠地都嚴重不足,唯有透過都市更新,才能再造中和遠景。
在太陽花學運中,台灣人民可以看到,許多和我一樣的七年級生,甚至是高中生、大學生,對於社會議題非常關心,但多數的他們,都對政治十分失望,而對於台灣只有藍綠分別的現況,更是斥之以鼻,年輕人雖然看似對政治冷漠,不在乎要不要去投票,事實上許多民眾還是期望政府能提出有感的福利政策,議員的角色就是為人民發聲,輝宂這一年來,每天都到學校、公園向早起運動的民眾問候,傾聽無數的鄉親心聲,再根據長住中和的觀察心得,提出了十大面向對中和的願景與主張,這其中包含了「爭取中和第二運動中心」「公共托育、托老普及化」「多元國小課後照顧」「簡易都更爭取時效」「開發大西南打造產業專區」「爭取北二高中和南勢角第二出口」「傳統市場多元使用」等,我認為新北市的未來,需要更多優質新人,讓市議會注入活水,這是我投入選舉的初衷,也期待和我一樣的年輕人,珍惜手上的選票,選出真正能為你做事的發言人。
我一直以運動員自傲,對於體育發展更有著不可抹滅的使命感,上個月底中和運動中心正式開幕,很多長輩還是習慣在旁邊的錦和運動公園散步,他們告訴我,運動中心很多時段要收費,室內空氣不夠好。秀山地區的鄉親抱怨,運動中心離他們太遠了,這些我都放在心上,中和地區人口密集,我主張推動中和第二運動中心,地點應選在南勢角或是秀山區。
政府設立運動中心的目的,就是希望達到鼓勵全民運動的目標,新北市中和運動中心,應該每季彙整各場地的使用情況,要求委託的民營機構考慮降低使用率較低的場館收費標準,來吸引民眾使用。
市議員監督市府最強大的力量,就是審議預算,這點不能只看藍綠,市民看不到的是,藍綠政黨在審核預算前的朝野協商,議員不能淪為杯葛或護航的舉手機器,輝宂無黨無派,沒有包袱,才能真正站在市民的利益考量,為公庫把關,市府公務人員預算編列的「技巧」很多,部分浮編濫用項目包夾在枝微末節中,擔任六屆議員的堂兄游輝廷嫻熟財政預算,審核預算細心,讓不合理的預算編列無所遁形。輝宂在堂兄指導下,熟悉預算法,我主張減少成效不彰的小型活動支出,和民眾生活息息相關的道路鋪面品質,補足區公所路平專案的預算,降低坑洞產生,從細節健全市府財政支出,把錢用在民眾「有感」的地方。
輝宂將以成大建築研究所專業的背景,組成都更專業服務團隊,針對基地面積超過500平方公尺(151坪)的老舊社區,主動協助住戶推動簡易都更;未符合簡易都更要件的老舊公寓,爭取老舊房屋拉皮補助、增設無障礙空間、電梯等公共設z施,讓自有房屋增值,讓老舊市容改頭換面,加速都市更新發展。
區域發展上,輝宂將結合產業政策與交通發展,釋出公有土地,推動中和區灰瑤原軍方中坑彈藥區規劃為商業休閒專區,由於距離捷運萬大線車站僅200公尺,擁有交通便利性的優勢,規劃產業辦公空間,狹長的專區南部,則打造休閒觀光產業,例如3D印刷觀光工廠,打造中和創意人文的亮點特色,並帶動周邊發展。
在經濟動盪的時代,我們要協助失業者,並要保障在職勞工的所得。積極地開創在地就業的契機。因此我們有三項主張:
第一, 我們將整合中和地區各產業園區,提供就業平台並提高媒合成功率,讓在地人才與在地企業通力合作,輝宂的議員服務處安排專人,針對中高年齡的失業者,提供求職資料搜尋及電子履歷自傳填寫登錄等,長期提供求職者相關服務。
第二, 我們積極爭取產業進駐新北市,協助申請廠房土地租金補助及地價稅與房屋稅補助,號召中大型企業進駐。整合創新育成中心師資,加強新北市中小企業服務團功能,單一窗口全方位、主動式服務,讓想創業的年輕朋友,不用辛苦尋找,就能享受政府資源,得知最簡單低利的貸款方式或是尋找添購設備。
第三, 對於女性的部分,提供家庭受暴婦女或都市原住民、新住民的婦女,會強化媒合,幫助她們找到工作。至於身心障礙的朋友,也會積極整合文創、生物科技,希望能吸引雲端產業,能讓這些企業增加聘雇身障朋友的名額。
我向鄉親保證,只要跟鄉親福祉及中和前途有關的議題,輝宂都會努力去做,所有提出的承諾,輝宂一定全力去達成。
社會福利部分,我們理念與行動就是:照顧弱勢族群。
在這裡,我要說明這幾個具體做法:
邁入高齡化社會,給長者健全的日間照護體系是輝冗主要政見之一,推廣樂齡學習,讓長者有健康生活,充實身心。
日間照護、送餐服務、居家照顧、在宅老化;設置扥老中心、推廣樂齡學習中心。
失業者專長培訓或輔導投入社福產業,例如居家服務員、行政人員、廚師、健康照護員。
讓新北市成為高齡樂活、安居樂業的幸福城市。
在教育部分,公托普及化是我重要的政見之一,促使雙和地區學前教育真正落實向下延伸至0歲,目標為一校一公托,改善目前公共托育中心排隊人數爆滿、中簽率低的問題,獎勵生育並健全完善配套,社區扥育中心到幼稚園,並將招生年齡下修至幼幼班,完成幼托整合,進而銜接十二年年國民教育,並督促市府尋覓更多空餘閒置空間,如活動中心、停車場、市場和學校空閒教室等,用以改建公托,改善硬體環境,使公托設置普及化、就學機會社區化、幼兒的教保品質優質化,從環境的安全、衛生;良好優秀的師資;先進的教學內容三方面著手,加速提供更多托育名額。
公托中心配合設置親子館,安排親職教育、育兒及閱讀、幼兒發展、音樂律動及早期療育等相關免費課程;另外,為配合公共托育服務,鼓勵透過職訓課程,增加社區保姆的名額。
我主張配合雙薪家庭的作息,延後國小課後照顧班,紓緩家長的壓力,釋放婦女勞動力,進入勞動市場貢獻社會,重要的是,很多老師反彈加班的部分,我認為師資可以多元化,不強迫現任教師加班,以維持教學品質,建議可擴大委外經營,外聘師資讓課程更活潑多元,例如:直排輪班、烹飪班、繪畫班等,落實課程多元活潑目的,透過學習體驗培養孩子多向發展,同時改善流浪教師問題。中低收入戶、新移民、隔代教養、單親等弱勢家庭孩子,也可免費獲得妥善的課後照顧、輔導。配套措施則包括課後照顧班、中心之人員招考制度,人力配置、員額、資格審核及相關在職訓練等。
上述提到的軟體規劃,硬體設備上都可以利用閑置教室,少子化時代衝擊,學生人數銳減,連帶使得過去規模龐大的國中小教室多數閒置,以中和國中為例,全盛時期曾高達一百二十個班級,現下僅剩六十班,多餘的閒置教室可作為長者活動空間或社區課程中心、公托中心,讓0到80歲都能進入校園學習,真正落實「在地樂活」。
我有一個五歲的兒子,我充分體會所有父母都希望給孩子一個安全的環境,讓他們享受和其他小朋友一起玩耍的時光,我要的做的事情也是這樣。找到閒置浪費的空間,設置親子館,結合銀髮俱樂部,爺爺奶奶阿公阿嬤可以帶著孫子,從家裡走路出門,就能有個聊天遛小孩的好去處。用愛護子女的心情,做該做的事情,是我參選市議員的最大力量,最後,祝福所有爸爸媽媽,鄉親長輩:平安喜樂。讓我們一起為中和的未來祈禱。懇請大家給年輕的輝宂一次為你服務的機會,也給中和一個機會。
11月29號 投給五號 黑暗的政治 需要一股清流來改變
一號鐵雄 三號珍珍 五號游輝宂!
陽光 運動中心 秀山 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
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📌一般通路最高4%
-活動公告至110/1/31
📌國內2% / 海外3%
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-活動至9/30
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🔺有望延續
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-活動至12/31
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- 綁定DAWHO數帳扣繳 + 電子帳單 加碼1%每月上限1500元(150,000封頂)
- 國內外指定通路再加碼5%,國內指定通路 7% / 國外指定通路 8%
🔺指定通路每月上限600元,刷12000封頂
🔺指定通路:
(1)數位通路:含Uber Eats、foodpanda、LALAMOVE、PlayStation、XBOX、Nintendo、Steam、Netflix、Spotify、WeMo Scooter,2020年1月1日起新增Uber、iRent、Hahow好學校、Udemy、VoiceTube、PressPlay、KKBOX、愛奇藝、兩廳院售票網、tixCraft拓元售票線上系統、寬宏售票線上系統、年代售票線上系統。
(2)旅遊通路:含旅行社、免稅店、航空公司、飯店類及國外(外幣)消費。
(3)影城通路:含全台電影院之消費。
永豐幣倍卡
📌指定行動支付6%
-活動公告至12/31
-須於9/30前申辦並且核卡
-加碼5%每月上限600 (12,000封頂)
-行動支付 街口、LINE Pay及Apple Pay, Google Pay, Samsung Pay, Garmin Pay, Fitbit Pay
📌指定行動支付最高8%
-存滿等值台幣8萬外幣,行動支付享7%
-存滿等值台幣20萬外幣,行動支付享8%
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5.永豐Sport|https://shinli.pse.is/N4YCD (指定通路8%)
📌活動公告至110/6/30
🔺需下載汗水不白流APP|推薦碼VOCRBH (享3,000點卡路里)
📌基本回饋 2%回饋無上限
-包含保費(排除項目除外)
不含富邦人壽(含原ING安泰人壽)保費、三商美邦人壽保費、特定行銷專案保費(包含但不限於法國巴黎/安聯…等特定專案保費)
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-每月運動7,000卡
-加碼1%每月上限600(60,000封頂)
📌指定通路8%
-基本回饋2% + 運動加碼1% + 通路加碼5%
-加碼5%每月上限600(12,000封頂)
【運動通路】👉World Gym、健身工廠、TRUE YOGA FITNESS、Curves、Anytime Fitness、極限、BEING sport、成吉思汗健身俱樂部、300壯士俱樂部、活力陽光運動中心、台北市運動中心、新北市運動中心
【運動用品】👉NIKE、adidas、PUMA、New Balance、摩曼頓運動用品、迪卡儂、尚智運動用品、ASO阿瘦皮鞋、La New、捷安特、萬岳體育用品、微笑運動用品、奇摩吉、優尼聖運動用品、城市綠洲、哈林運動用品、運動市集、墾趣運動用品、歐都納、GO HIKING、GO WILD
【生活美妝】👉屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod’s、松本清、日藥本舖
【有機商店】👉Green&Safe、里仁、聖德科斯、棉花田、主婦聯盟生活消費合作社、無毒農、柑仔店、無毒的家、天和鮮物、UrMart、台灣營養
【醫療健保】👉好心肝健檢中心、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、啄木鳥藥師藥局、新高橋藥局、健康人生藥局、躍獅連鎖藥局、佑全連鎖藥局、一安藥妝藥局、宏林健保藥局、博登藥局、環球生活藥局、富康活力藥局、欣安藥妝、合康藥局、博昱藥局、春天連鎖藥局、唯新婦嬰生活藥局
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-行動支付👉LINE Pay / 街口 / Pi錢包 / 台新Pay / FamiPay / OPEN錢包
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📌台新Pay加碼10%
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陽光 運動中心 秀山 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳解答
THEME SONG of "2020 National High School Athletics @ PING TUNG"
▶ Listen on Spotify / Apple Music: https://backl.ink/142568946
經過了數個月的全民防疫,原本預計四月份舉行的「全國中等學校運動會」終於要開辦了!謝謝第一線的防疫人員們,也想對所有團結的人民們說這些日子大家都辛苦了!👏🏻👏🏻👏🏻
「KEEP GOING」代表著「堅持下去」的精神。👊🏻
著手寫這首歌前,我和工作夥伴們實際至屏東觀摩國高中選手們練習的樣子。前後看了十幾個運動項目,每個選手的態度、努力和堅決,都讓我感到非常的敬佩。於是我以自身化為啦啦隊的角色寫下這首歌,為所有正在努力奮鬥的選手們,打氣加油!希望你們可以在各自的舞台上發光發熱!KEEP GOING!
// 小玫MV拍攝後記 // 👧🏻
這次有很多新的突破,包含第一次寫運動主題的歌、第一次跟舞團一起出動(我不會跳舞但我很認真練..😂)、第一次有這麼多人一起參與製作!MV所有場景都在屏東取景。屏東的好天氣和大太陽依舊很給面子!運動選手們認真與熱血的神情、學生們陽光燦爛的笑容,讓我感覺回到18歲青春~
感謝潘孟安縣長的邀約,讓我們再次和屏東一起完成一個大任務。
謝謝屏東的大專院校及國高中,提供我們拍攝場地,謝謝屏東縣政府所有幫忙我們的工作人員T__T 謝謝一起完成音樂的老師們,謝謝影像團隊,謝謝妝髮老師,教練、選手們,謝謝舞團、儀隊、演員們!沒有你們,沒有這次的突破!
詞/曲:黃小玫
聽著我的心在跳
一次又一次的淚水和煎熬
陪我度過無數次的挫敗和不停的跌倒
用盡全力往前跑
一次又一次的沸騰和燃燒
渴望帶回家的是新的突破和一點的榮耀
輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是茁壯的養分
我不怕迎面而來的競爭
OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血
狂奔我的主戰場
一分又一秒的節奏在徜徉
陪我衝過無數次的終點還有喝采的聲響
輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是拙壯的養分
我不怕迎面而來的競爭
OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血
☀️出品 Presented by☀️
屏東縣政府 Pingtung County Government x 黃小玫影音工作室 HXM STUDIO
☀️音樂製作 Music Production☀️
音樂監製|黃小玫 Sandy H.
演唱/作詞/作曲|黃小玫 Sandy H.
音樂製作人|黃榮毅、黃小玫 Sandy H.
木吉他/電吉他| 裘詠靖
電貝斯|孫伯元
鼓|林士捷
鋼琴/合成器|黃小玫 Sandy H.
混音|Andy Baker
錄音| Andy Baker 、黃榮毅
☀️影像製作 Video Production☀️
製作公司|黃小玫影音工作室
監製|黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
導演| 黃小玫 Sandy.H、高偉鳴
執行導演|黃瀚陞
製片|高偉鳴、邱于庭 Sunny.C
執行製片|林勇志、吳熾林
製片助理|柯豪善、許育禎、孟欣
攝影|高偉鳴、黃瀚陞、洪敬堯
後期導演 |黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
剪輯|高偉鳴、黃瀚陞
空拍|賴奕澤
穿越機| Benny
燈光|黃揚舜、柯豪善、許育禎
場務|林勇志、陳奕臻
醫務|陳曉琦
塔台人員|鄧智鴻
☀️妝髮
黃小玫妝髮|陶莉、奕嬅
臨演、舞團妝髮|溫米口、Evin Pan、Eva
☀️教練及選手
游泳|教練:蘇芫儀 選手:胡思宏 張文瑀
跆拳道|教練:蕭凌逸 選手:龔騰威 徐佑安
網球| 教練:鍾淳珉 選手:鍾汶㚬 林怡汝
韻律體操|教練:林幸潔 選手:游湘宇 曾琬翎 許可昀
競技體操|教練:劉安鈞 選手:李昀儒 周宥澄 林宜蓁 瑪樂芙樂芙 梁宜鈴
舉重|教練:郭羿含 選手:王薏慈 紀芷涵
田徑|教練:藍世群 選手:黃正琦 林志成
滑輪溜冰|教練:林詠翔
選手:郭立陽 劉柏駒 劉鎧睿 鄭之又 傅運佑 李芸錚 莊善茵
桌球|教練:陳永泰 選手:吳佳虹 鍾昀庭
柔道|教練:沈家成 選手:沈奕君 沈奕熙
拳擊|教練:馬文豪 選手:李敏 邱瑜安
射箭|教練:苑成儀 選手:余東諺 溫瑋庭
跨欄|教練:張淑惠 選手:郭健泰 張宏銘
☀️編舞|陳怡琁
指導老師|陳怡琁、張祐倫
舞者|王彥晴、邱郁蒨、柯昕妤、馬晨熙、張洛焄、陳芯瑤、陳亭樺、曾嘉蕊、李雅婷、黃品榛、楊子萱、楊舒晴、黃楹棻、蔡瑛智、賴育葳、胡韓瑩、朱琇文、何珮瑄、余沛庭、林佳穎
☀️儀隊
指導教官:林俊成
屏中|蘇鈺勝 戴嘉豪 郭明勳 謝東荃 黃晢瑀 陳柏廷 黃御宸
屏女|黃亮慈 陳以軒 楊喬雰 胡書嫚 黃佳琪 許茵雅 劉伃庭 黃于玲 許庭瑜
民生|陳玟如 何昱瑩 蔡榮賓 李羿賢
恆春|林政賢
內埔|黃舜揚 沈梓閎 邱城漢 何孟儒 蕭詣輝 刑冠榮 蔡侑哲
☀️臨演|賴怡儒、元家桓、謝尚恒、凡依絲.布娜枏安、徐士桓、陳寧秀、路西法、陳婕麗、黃品瑜、徐嘉聰、魏妤潔、陳妍蓉、劉承昀、戴文彥、謝佳諭、卓聖恩、陳珀、林香漵、張櫂均、廖裕群、黃小洣
☀️特別感謝
潘孟安縣長
吳麗雪副縣長
傳播暨國際事務處
教育處
屏東縣體育發展中心
黃建嘉處長
鄧媜瑛科長
陳締原科長
鍾玉娟科員
郭靜慧科員
張書豪科員
王承光校長
辜泳妍
鄭宇凱
莊阿發
國立屏東科技大學
屏東縣立大同高級中學
屏東縣和平國小
屏東縣立大同高級中學
屏東縣立東港高級中學
國立屏東高級工業職業學校
屏東縣長治國民中學
屏東縣立至正國民中學
國立潮州高級中學
屏東縣立枋寮高級中學
國立內埔高級農工職業學校
屏東縣立瑪家國民中學
屏東縣私立陸興高級中學
國立恆春高級工商職業學校
屏東縣立來義高級中學
☀️小玫的其他影片☀️
・【台湾で会おうね!】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【我們搭阪神電車去吧!】(阪神電車で行こうよ!)https://youtu.be/qI-AILuTbgA
・【海與光】(我們在屏東見吧!)
https://youtu.be/SMXyXMKUBdM
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陽光 運動中心 秀山 在 舞動陽光-秀山國小運動中心 - Facebook 的推薦與評價
舞動陽光-秀山國小運動中心, Taipei, Taiwan. 2486 likes · 157 talking about this · 2263 were here. 健身房、游泳池. ... <看更多>
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陽光 運動中心 秀山 在 [請益] 秀山國小運動中心個人教練課- 看板ShuangHe 的推薦與評價
各位版上大大們好,
今天路過秀山舞動陽光運動中心,有去消費一小時體驗一下那邊的健身器材跟環境,
覺得還不錯,離開時有拿了當月的課程表DM回家研究
想問一下是否有大大上過秀山運動中心的"個人化增肌減脂體適能"的課程?
就是個人教練課,有一對一/一對二兩種選項,
因為不需要綁會籍,而且價格上算也滿實惠的,地緣上也近,車程5分鐘便到
一對一是11,000有10堂,一對二的話是2人15000有10堂
想了解大概課程的進行方式/流程,還有教練的專業態度以及評價等等...
或者有其他推薦的上教練課的健身房,需求:
1. 離秀山/秀朗一帶近,車程5-10分內
2. 不想綁會籍
3. 單堂課程預算平均下來1,000元內
還請有上過的大大們能夠分享看看上課心得,
或者有其他符合條件的選擇,也歡迎推薦!!
十分感謝:))
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