每天按摩膽經有助改善水腫、失眠
陽陵泉穴位 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
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陽陵泉穴位 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的精選貼文
還記得上回施醫師 柴胡中醫不中二 聊到的「頭皮屑成因」嗎？
這次以頭皮屑型態做了分型，連同解法整理成 #懶人包 分享給大家！
快往下看看你屬於哪一種？
▪️白色細小片狀
陰虛燥熱型：平時可能太累、熬夜，壓力大，心情不好導致。可能伴隨眼睛乾、便秘等症
解決思路：滋陰降火，保濕潤燥
推薦食飲：銀耳蓮子湯
推薦穴位：神門、內關
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▪️白色扁平大片狀
肝鬱血虛型：伴隨有皮膚乾澀、情緒焦慮煩躁，睡眠差等等的現象
解決思路：疏肝氣補血，保濕
推薦食飲：玫瑰花紅茶
推薦穴位：太衝、血海
推薦產品：#滋養韌髮洗髮精_去屑專用：其中魚腥草能為頭皮補充營養
▪️黃色油膩塊狀
腸胃濕熱型：重口味飲食造成脾胃代謝差，濕氣和水氣堆積在身體裡。可能伴隨大便濕黏、皮膚易過敏、屁多等等
解決思路：去身體過多濕熱水氣
推薦食飲：綠豆薏仁湯
推薦穴位：足三里、陽陵泉
推薦產品：#韓方頭皮養護洗髮精_清爽控油：其中綠茶微粒能深入清潔頭皮毛孔
柴爸使用心得：
柴爸的頭皮屑算是白色細小片狀，頭皮也容易乾癢，尤其是早上打完網球後一定要洗髮。第一次用洗這罐時首先被那種涼爽感驚艷到，原來是裡面有添加薄荷醇，起了清涼舒爽之功！裡面特殊的配方也能加速破壞和洗掉頭皮屑，原以為頭髮會有點乾澀，連續使用兩週後覺得頭髮變澎鬆，頭皮味變少了呢！
以上希望對你有所收穫，趕快收藏起來吧！
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陽陵泉穴位 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最佳解答
0521 小滿 小滿是夏季的第二個節氣，也意味著炎熱的夏日要來了。
小滿跟芒種事一年中陽氣最旺盛的時刻
這時候最重要的就是要去除體內的濕氣。
在立夏的時候，我們知道要保養我們的胃經，
脾臟和胃經互為表裡，
胃經負責食物的吸收和轉換食物的營養
而脾經則是將分解吸收後的營養從腹部下方傳送到氣血的中心“心臟”，
再傳送到身體四肢跟五臟六腑。
測一測，你的脾胃是否健康（多選）
@肥胖，水腫和脂肪堆積的肥胖。
@喜歡吃肥膩，過甜的食物。
@呼吸道容易過敏，經常感冒。
@下半身經常水腫，水腫是脾經無法正常代謝的表現。
@四肢冰涼，因為脾經虛弱無法將氣血送到四肢。
@經常感覺疲憊不堪，剛吃完早飯後就覺得很疲勞。
@大便不成形，黏膩，食物沒有完全消化。
@經常有濕疹、特應性皮炎、汗皰疹等問題發生
若你有三項以上的症狀
真的要好好在這段時間
幫身體排排濕、養好你的脾經囉！
脾經重要的穴位
＃三陰交 ＃#陽陵泉
小滿的芳香療法
透過植物的能量來溫暖臟腑跟四肢，
提升我們脾經的功能，幫助我們去濕去痰，
舒緩呼吸道過敏跟月經問題。
＃西伯利雅冷杉＃廣藿香＃肉桂＃紅桔
想知道這段時間該做什麼樣筋膜律動嗎？
請下面＋1
超過20人
老妮再來拍影片跟大家分享＾＾
＃節氣芳療 ＃鬆鬆筋膜 ＃身心療癒 ＃解痛伸展
陽陵泉穴位 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
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本集從頭到腳談養生，要來介紹高血壓的朋友一定要注意的『陽陵泉』，陽陵泉代表全身的經絡，所以只要在陽陵泉這個地方多加按摩、疏導。可以改善腳冷、怕冷、氣色不好的問題。
另外熱相、咽喉腫痛或者是所有膽經、耳朵、眼睛的問題，也可以透過這個穴道來降腦壓、降血壓、降眼壓。
膽經屬於木行，可以用木行的能量精油來按摩，裡面有薰衣草跟迷迭香，有舒緩與鎮靜的作用，所以它對於血壓、身體各方面的調節都很有幫助。
陽陵泉是膽經調節的一個很大的穴位，所以希望大家可以常常去按摩陽陵泉這個位置。祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚
※關元穴位置：膝蓋外側下方
※按摩關元穴的幫助：使經脈暢通，改善咽喉腫痛、營養失衡、手腳冰冷、膽結石問題。
※搭配精油：木行精油。
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