💃🏼
禮拜天下午，來當自己的規劃師
均衡的飲食和烹調方式
是最能持之以恆的健康減重妙計
在外面購買這類型的飲食，真的頗貴
偶爾買一下還好，長期下來真的會破產
不如為自己量身訂做一系列食譜
依照自己喜歡的口味、偏愛的食材
再稍做調整，變成自己的私房菜
依然堅持，時時變化不同的菜色
中式、義式、西式、日式～都要有
只是前置要花上好一段時間，去消化一下
各類飲食書籍裡的內容、方式、比例
再加以轉換成自己的東西。加油～
#人妻廚房 #減重計畫嚴格執行
#手寫筆記最有味道 #寫了才不會忘
#自己的食物自己煮 #隔絕負擔和黑心
#精神好 #消化好 #體力好 #氣色好
#自家有圖書館的好處 #什麼資料都找得到
