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生完還是繼續每天一顆雀巢媽媽膠囊我最乖
這胎理想上希望餵到肚比六個月啦
再久不行了 半年剛剛好XDDDDD
為了把健康和母乳品質提升到最好
哺乳期間我還是有繼續吃喔
雀巢媽媽膠囊裡面
有WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等
從備孕開始到哺乳期都可以吃
只要一顆就夠我覺得很方便
最好的補充時間就是吃完早餐之後
來不及在家吃早餐的話
就放一排在包包裡面
鋁箔包裝不用擔心變質
要吃的時候才開封
很方便又安心
營養齊全而且才小小一顆
也很適合怕吞維他命的人喔
雀巢有1000天營養計畫
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那個誰！一直喊要看肚子的？
吉利蛋突然之間就蹦這麼大了！（摸肚）
好圓好療癒🤣🤣🤣
雖然已經是二胎，但我還是搞不清楚
孕期哪個階段要補充什麼營養素🥲
從懷泥露時，我就一直是懶人保養法
「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」一顆搞定🤝
它是專為全孕期和哺乳期的忙碌媽媽設計的孕婦綜合維他命
一顆就包山包海
把孕期所需的關鍵營養
👉🏻WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合維生素都鎖在這小小的一顆膠囊裡
每天一顆超級方便！
不但有Trio-Pro鎖養層保護營養
確保媽媽和寶寶都可以完整吸收
也能包覆膠囊內的營養素包含魚油、B群、鐵質等
吃起來完全沒有可怕的味道！（搖手指）
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其中包含雀巢媽媽膠囊（10入）、
小貝比推車媽媽包和個人化貼心孕期知識
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太讚！！！
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我自己習慣固定在早餐後食用
一天吃一次就OK！
不過孕期鈣質容易流失～
晚上可以再額外補充鈣質～預防抽筋也幫助睡眠
而且雀巢1000天超貼心
知道孕婦總有擔不完的心
居然整理了媽媽最常詢問的問題！
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還準備了免費的雀巢1000天會員獨家迎新禮
給懷孕、哺乳期的媽咪們
（拜託一定要去領！）
#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
肚肚比比大概不知道，她媽媽這麼風情萬種吧(撥髮)不然還以為我是她的專屬牧場咧XD
孕後期雖然很辛苦，但我真心覺得女人大肚子的狀態很美很美，也是我最溫柔的樣子！
之前懷小桃的時候住家裡給媽媽照顧，維他命都是想到才吃，依然每天精神好。但這次同時要工作、顧小孩、顧家、也可能因為年過30體力有差，初期很瘋狂一天吃9顆維他命，乍看是補好補滿，但根本常常忘記，或是從藥盒裡拿出來已經軟掉或氧化，超浪費的...
後期改吃 #雀巢媽媽孕哺營養膠囊，早餐後只要吃一顆就夠！跟你說不管什麼仙丹，都是你願意、方便、會記得吃最重要。一顆就能補充所有關鍵營養，像是WHO建議的200毫克DHA、鐵、葉酸、B群...等16種綜合維生素，可以一路從備孕時期吃到哺乳期。
鋁箔真空包帶出門方便，也不用擔心變質，比裝在藥盒裡方便很多。膠囊外層是可以避免胃酸破壞的鎖養層，讓媽媽寶寶都可以完整吸收養份，摸起來有點顆粒感是正常的喔！
只是後期太容易抽筋，建議晚上還要再補一顆鈣片(鈣片不要補多，劑量要跟營養師確認一下)，如果吃得夠營養，睡前喝點豆漿或牛奶也可以。
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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
恩麻的孕期進入倒數一個月啦🥳🥳🥳
有了第一胎的經驗，恩麻這次準備更周全了
最重要的還是媽咪要抱持愉快的心情啦！
✨有開心的媽咪，才有健康快樂的寶寶哦 ✨
待產包裡恩麻一定要帶的東西是：雀巢媽媽孕哺營養膠囊
恩麻會這麼離不開雀巢媽媽孕哺營養膠囊，除了影片中講到的優點外，還有一個恩麻很喜歡的特色，它的外層有Trio-Pro鎖養層，可以讓膠囊內的營養不易被破壞，恩麻吃膠囊的時候也不會覺得有想吐的感覺，有需要的媽咪可以先上網填寫資料索取「雀巢媽咪迎新禮」哦。
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📍 待產包參考清單📍
恩麻推薦▶️眼罩、耳塞 (剛生完健保房如果非單人可以使用哦！)
重要證件▶️夫妻雙證件、媽媽手冊、健保卡
日常用品▶️盥洗用品、保養品、睡衣、襪子、拖鞋、帽子、外出服、保溫瓶、濕紙巾、衛生紙、雀巢媽媽孕哺營養膠囊、充電器
產後必備▶️溢乳墊、哺乳內衣、看護墊、褲型衛生棉、紙內褲、乾溼兩用巾
寶寶出院▶️一套外出服(包巾、連身服、帽子、手套、腳套)、奶瓶、奶嘴
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❀ ❀ 恩恩一家日常生活 ⤵
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